压力管理企业内训
在如今高压的职场环境中，情绪管理与压力调适尤为重要。本课程通过详细解析情绪和压力的来源，结合情绪ABC公式和多种解压路径，帮助你掌握情绪管理的三步法和压力调适公式。通过游戏导入、案例分享等多种教学方式，提升你的EQ，学会以积极心
本课程通过解析中西方文化差异，重新审视中国人的文化信仰，帮助学员建立正确的世界观、人生观、价值观和职业观。通过实例和实验启发，强调思想的重要性，重塑学员的积极心态和自我减压能力。课程包含实用的心理减压技巧和企业文化认同方法，旨在
本课程《“情”稳“意”坚——管理者情绪和压力管理》是专为管理者量身定制的课程，旨在帮助管理者认识和管理自己的情绪和压力，提升工作绩效和个人竞争力。通过深入浅出的讲解、生动的案例分析和实操演练，引导学员找到适合自己的心法，塑造健康
绘画作为情感表达的工具能够反应出人们内在的，潜意识层面的信息，是将潜意识的内容视觉化的过程，在众多心里技术中，绘画心理技术因其操作简便，减少防御，准确高效而收到企业青睐，未来，绘画心理技术将在企业中发挥更大的作用。
在现代职场中，员工常常面临巨大的压力与挑战，这不仅影响工作效率，还可能损害心理健康。通过本课程，您将学习如何运用NLP（神经语言程序学）技术来有效管理情绪和压力，提升自我意识与情绪智力。课程结合理论与实践，帮助您在高压环境中保持
通过理论讲授、角色扮演、互动讨论、情景演练、游戏活动等培训方法，使学员能够从培训中得到深刻的领悟和有效地掌握相关知识和技能。
欢迎参加我们的情绪管理与决策力课程！在这个充满挑战与机遇的时代，掌握情绪管理和正确决策的能力至关重要。通过课程学习，您将能够改变偏见观点，提升责任意识，转变情绪状态，实现目标。我们将通过讲师讲授、案例分析、视频互动等多种方式，帮
推荐语：《基于情绪管理的团队目标达成》课程旨在帮助管理者理解并掌握员工心理，激发团队活力与创造力，提升组织效能。通过心理学理论、案例研讨和情景体验等多种教学方式，课程深入探讨高效团队的构建、员工情绪管理与激励技巧。适合企业管理者
课程以互动、讲授、游戏及分享方式，探索压力，并通过疏导、排解的方式，学会自我减压与情绪的舒缓。针对职场人士存在的压力情绪问题层层剖析，并以独特的“理论讲解+精准案例分析＋小组讨论＋体验式情景模拟＋互动游戏”的激情授课方式展现给学
理解幸福和主观幸福感，找到增加幸福的方法，造积极的自我意识，建立积极自我，增强自我效能...
在当前安全事故频发的背景下，本课程旨在通过心理学理论，帮助企业安全管理人员和员工提升安全意识和管理能力。通过体验式授课，学员将深入了解安全隐患的心理行为分析，掌握压力管理策略，激发工作动力，提升安全行为。课程涵盖了员工的性格特点
联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也
据相关部门调查企业员工，由于个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展多有很大影响，各种压力造成的跳槽率与离职率已高达6%---15%；
在现代职场中，情绪与压力管理显得尤为重要。教练式情绪压力管理课程为您提供了一套系统的技能和工具，帮助您提升情绪智力，增强压力应对能力。通过理论与实践相结合的学习方式，您将学会如何在高压环境中保持冷静，改善沟通技巧，提升团队协作效
近年来，中国人寿的统计数据显示，胆囊炎和胃炎已成为成年人最常见的健康问题，而慢性压力和不良情绪是其主要诱因。消化系统疾病的高预警率提醒我们，肠胃健康与心理状态息息相关。随着职场竞争加剧，职业病和抑郁症患者数量不断攀升。为帮助企业
在平日的工作中，您有无如下现象：
感觉身心疲惫，提不起精神来？
事情一不顺就有无名火起？
感觉总有干不完的活？
希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？
希望自己的人生有清晰的意义和目标？
最近家庭关系不尽如人意？
在面对现代职场的巨大压力时，这门课程将成为您的得力助手。通过深入解析情绪与压力的来源与影响，它帮助您掌握有效的情绪管理方法，提升心理调节能力。课程通过互动研讨、沙盘演练等多种形式，让您在实战中领悟并应用技巧，助您轻松应对职场挑战
当今社会，是飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，我们每天不得不面对来自各个不同方向的压力：消费水平越来越高，工作考核越来越严，同事关系越来越难，家庭关系越来越乱等等。长期下来，我们会感觉疲惫不堪，情绪低
本课程以科学系统的心理学管理技术为基础，帮助学员建构良好情绪，管理压力，塑造阳光积极心态，提升工作效率和绩效。通过实用的工具和方法，学员能够全面提升自身的心理素质，建立乐观心态，处理问题的积极方式，实现身心灵三层次的成长。课程内
当今职场对员工提出了更高的要求：不仅需要掌握熟练的专业知识，高效的工作技能，更需要拥有应对困难、挑战和变化引发的压力感、挫败感的应对和管理能力。从心理学的视角向内觉察，变压力为动力，激发内在动力和生命能量，让自己的内在更和谐，更
在情绪失控、快要爆发时，如何驾驭并转化情绪？ 晚上失眠多梦，白天困乏没精神，精力难以集中， 如何提起精、气、神？工作中效率低，容易走神，昏沉，如何改善？压力大，容易焦虑，经常有不安全感，内心没有力量，如何解决？长久以来，我们的心
帮助入职半年的员工完成角色转化，认识自己与工作之间的关系，明确个人在团队中存在的角色;提升学员对目标和计划管理的重视，帮助学员掌握时间管理和职场沟通的方法和技巧，提升学员情绪与压力管理的能力。
在现代职业人必备的情绪压力管理能力，陈老师的课程“情压情商正状态®”将帮助您认识情绪和压力的本质，掌握有效的自我激励方法，提升正面情绪，解除负面情绪，实现工作生活的平衡。通过体验式授课，感受身心健康的重要性，学会有效的压力管理策
本课程旨在帮助企业管理者和员工有效应对日益增加的工作压力，提升情绪管理能力。通过科学的理论与实战案例，学员将掌握压力管理和情绪调节的实用策略，促进个人和团队的积极心态，焕发工作激情，平衡生活与工作。课程内容紧凑、干货丰富，适合各
1、课程注重实效与时效。
2、不会说教式、鸡血式的讲给学员应该怎样做才是对的。
3、完全是从其“内”出发，引发其对自己生命的尊重、对因果的敬畏来激活责任心。
4、全程白话授课，于喜悦、风趣中让学员自我醒觉和选择。
5、课
在后疫情时代，许多人面临着前所未有的压力和焦虑。本课程通过积极心理学的视角，帮助学员重新审视压力与情绪，掌握自我调节的方法。通过丰富的互动与实践，学员将学习如何将负面情绪转化为动力，提升心理能量，从容应对组织变革带来的挑战。无论
不论是职场新鲜人，还是已在职场摸爬滚打多年，甚至已经是中高层管理者，相信很多人都有同样的感慨，在职场上，虽然你对自己有着很高的期许，希望自己能有非常亮眼的表现，但总不免受挫，或是常常感觉“亚历山大”，甚至有些人已经出现非常严重的
我们经常听到职场人常挂在嘴边的这样一句话：工作中总有干都干不完的活，老板安排的任务一件接一件，头疼、焦躁、晚上睡不好经常失眠，压力山大，觉得工作无成就感，生活无意义。在这样一个高度不确定的时代，每个人的压力都越来越大，考不上的研
在职场中，心态的力量往往被忽视，而它正是塑造成功与幸福的关键。本课程结合积极心理学和情绪认知行为理论，旨在帮助学员提升适应复杂环境的能力，培养阳光心态。通过一系列实践活动和思维训练，学员将学会如何释放压力、识别情绪、以及建立积极
腰旗橄榄球是一项快速上手、趣味强、安全高的团体运动课程。无需长期基本功训练，第一次参与即可享受比赛乐趣。规则简单，不需长时间奔跑，运动量低，轻松有趣。不允许肢体接触，安全无忧，男女皆可参与。课程包括破冰小游戏、分组对抗训练、团队
工作和生活中持续的压力，导致个人心理上、生理上，行为上出现一些反应和变化，感觉压力越来越大，却缺乏对压力的正确理解，找不到释放压力的方法
在这个瞬息万变的时代，面对不断涌现的挑战，发现真实的自我显得尤为重要。本课程通过心灵投射卡牌OH卡，提供一个安全、放松的环境，让你自由探索内心的真实想法。通过与他人的互动与反馈，你将学会包容差异，理解自身的优势与资源，从而在不确
本课程将帮助职场人升级情压应对模式，增强情压管控能力，树立阳光职业心态，激活生命力，做出勇敢选择和行动。通过认知情压管理、建立和谐关系、升级认知思维、意志行动校准等课程内容，学员将意识到压力与情绪对人的影响，激发学习动力，调动管
我们整天消极抱怨在工作中太多烦恼。工作处理周期过长执行力不强。得过且过而且没有长远的目标和计划。工作无法推进。同时没有时间管理能力，和上司同事关系紧张。现代企业如何处理员工抱怨工作不好做？如何解决客户要求太多？同事不合作、领导不
本课程以实用的案例分析和角色扮演，帮助职场人士深入理解沟通的重要性和技巧，掌握高效沟通的方法，从而赢得良好人际关系并提高工作效率。通过学习沟通的原则和技巧，你将能够与不同性格的人有效沟通，提升职场竞争力。无论你是上班族还是职场新
了解和情绪和压力是怎么来的；体验和识别不同的情绪感受；了解负面情绪背后的正面动机；通过“死亡体验”来打开自己战胜情绪和压力的任督二脉，让自己真正变成控制情绪和压力的主人！
即兴文化课程不仅可以帮助年轻员工释放自我，打破思维束缚，还能提升沟通能力，建立更好的人际关系。通过参与即兴戏剧表演和互动游戏，学员可以体验到快乐爆笑的乐趣，重拾小时候的快乐感。课程中的"Yes And"沟通理念让人感受到彼此之间
第一部分 来到新单位心态的变化和应对
新工作--从“蜜月期到老夫老妻”的心态变化
不同阶段面对压力的变化
不要让过去的经验束缚自己
突破自己从转变态度开始
第二部分（1.5小时）
一、情绪的来源
互
许多人因为受不了生活压力或者无法处理感情问题而走上绝路。无论职场还是生活中都有自杀的人们你。这反映人们缺乏情绪表达与管理的能力。他们不能很好的处理压力，不懂得如何控制情绪。我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”
要想统一员工的行为要靠制度，要想让员工自己遵守制度要靠文化。造物先造人！21世纪企业从“全面质量管理”到“全面员工素养提升”是未来企业取胜的唯一途径！以前，我们重视产品质量的提高，以后我们更要注重生产产品的人的素养的提升，因为产
本课程旨在帮助全体员工有效管理压力、情绪和身心健康，提升工作效率和生活品质。通过丰富的课程内容和多样的培训方式，学员将掌握压力管理技巧、情绪调控策略，并了解身心健康的重要性。课程注重理论与实践相结合，帮助学员实际运用所学知识。学
在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下，我们经常在超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标；同时，我们在错综复杂的人际关系中，面对家庭和工作角色的冲突与矛盾，有太多的压力
在后疫情时代，面对不断增加的压力与不确定性，如何调整心态、应对挑战是我们亟需解决的问题。本课程通过积极心理学的视角，帮助学员重新认识压力，理解情绪背后的深层次原因，并掌握自我调节的方法。通过实用的情绪释放技巧和心智模型的提升，您
本课程致力于帮助企业管理人才更好地管理团队员工的情绪，提升员工工作热情和绩效表现。通过融合多个学科知识，学员将学习如何识别团队员工消极情绪，掌握情绪调整的技术和技巧，提升高情商管理能力。课程强调实战案例学习，注重实用性和实效性，
本课程旨在帮助员工正确解读情绪、认清压力与健康的关系，掌握压力管理的八大秘诀，从而提升个人心理健康水平。通过认知与解读情绪密码、科学认识压力与情绪的关系、压力管理实操的八大秘诀和快乐法则等四个方面的精心设计，使学员能够更好地面对
课程推荐语：在新世纪，我们面临生活、工作等多重压力，如何调整心态成了关键。本课程旨在帮助学员学会管理情绪、转换压力为动力，提升团队凝聚力与效率。通过互动教学、经典案例分享等方式，学员将掌握调节工作情绪、处理压力的技巧，构建内在平
在现代职场中，压力已成为普遍现象，影响着员工的身心健康和工作效率。本课程通过科学的压力和情绪管理工具，帮助学员识别自我情绪状态，掌握压力缓解技巧，提升心理能量与职场竞争力。课程内容丰富，涵盖压力评估、情绪调节及领导力发展等多方面
在后疫情时代，许多人面临着前所未有的压力与不确定性。本次培训为工会干部提供了一个全新的视角，通过积极心理学的理念，帮助学员重新审视压力与情绪的关系。课程内容涵盖压力识别、认知升级以及情绪调节等实用技巧，使学员能够有效掌控自身情绪
你是否遇到以下困惑：
如何理解他人的性格，搭建良好的人际关系？
如何通过性格分析他人不同的行为风格，与他人和谐相处？
如何懂得与伴侣的相处之道，营造亲密的家庭氛围？
如何与孩子交心，建立亲子关系，与孩子共同成长？
本课程以剧本杀活动为载体，通过真实的角色扮演和情节发展，帮助员工摆脱内心的束缚和负面情绪，提升团队凝聚力和工作效率。不仅能够带来娱乐乐趣，还能让学员深刻领悟到生活智慧，学会理性情绪管理和团队合作。课程内容涵盖了情绪解压、自我疗愈
本课程旨在帮助职场人升级情压应对模式，增强情压管控能力，开启觉察，转换视角，升级心智，激活生命力，做出勇敢的选择和行动，校准目标，回问初心，敢于承担责任，用坚定的信念、积极的尝试创造来破局，不做怨妇联盟，不当受害者，理性化解人际
了解七情六欲五毒，学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。
情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。
学会情商EQ的5个维度，结合工作情景实战训练，提升职业情商。
增强正面情绪，处理负面情绪，从
不良的人际关系现在已经是导致不良办公室氛围、团队凝聚力涣散的一个主要原因，同时不良的人际关系也会导致员工个人有很大的心理压力，不能很好地发挥出自身的潜能，更好地做出工作绩效，也不利于企业的管理。本课程通过一些实操性强的训练，帮助
在高速发展的社会中，每个个体都面临巨大的压力和挑战。我们的课程专为员工设计，帮助他们应对职场压力，提升职业化能力。通过系统培训和全方位课程设计，从角色定位、职业化心态塑造到能力提升，全程互动实战，帮助员工快速适应职场环境，提升个
作为职业女性，面临着比职业男性更多的压力，比如工作压力、家庭压力、健康压力等等；同时女性比男性情感更丰富，所以当面临压力事件时，女性的反应会更强烈一引些。在每年一度的“三八节”来临之际，我们如何成为一名能够管理好情绪压力的职业女
本课程将带领您探索情绪压力管理技巧，提升负面情绪察觉力，培养积极心态。通过实用工具和案例研讨，您将了解压力来源，调整自我压力应对方式，增强承受能力；学会察觉并改善不良情绪，提升领导力和人际关系。课程涵盖PDP行为风格测评、情绪复
现代职场生活充满压力和挑战，而如何管理情绪和压力是每位职场人士必须掌握的技能。本课程通过心理学、经济学、市场行为学等多学科的融合，提供实用且可落地的培训方法。通过案例分析、情景教学和角色扮演等方式，学员不仅能从意识上认知情绪与压
在现代职场中，面对不断变化的环境和压力，我们常常感到不知所措。这门课程为您提供了有效的情绪管理和压力应对策略，帮助您在职场中找到平衡。通过深入的理论学习和丰富的实践体验，您将掌握识别和管理情绪的技巧，提升应对压力的能力，并增强与
在职场中，各层管理人员面临的挑战日益复杂。本课程通过心理学理论和团体互动训练，帮助学员识别和管理情绪压力，塑造阳光心态。通过深入的互动体验和实用的策略应用，提升学员的综合素质与团队凝聚力，增强工作信心，推动企事业单位创造更大的经
本期课程将带领您探索舞动疗愈的神奇魅力，通过身体与心灵的连接，释放负面情绪，激活内在能量，提升身心健康。无需舞蹈基础，每个动作都是自我表达，强调创造性和即兴。通过舞动，您将找回内在智慧，放下消极评断，建立积极心态，改善人际关系，
在这个高速变化的时代，情绪和压力管理已成为个人和团队成功的关键。本课程将带你深入探索情绪智商的重要性，通过实用的技巧帮助你掌握自我激励与他人激励的能力。两天的深入学习，结合现场讲授、案例分享和团队共创等多种形式，助你找到压力源，
在快节奏的现代生活中，情绪与压力管理显得尤为重要。本课程通过深入解析情绪的来源与管理技巧，帮助学员建立正确的情绪认知，并掌握高效的压力调适方法。无论是面对职场挑战，还是处理家庭关系，学员都能学会如何主动掌控情绪，提升心理韧性，迎
我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！
日渐增加的压力，以及员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程从心理的角度，围绕我们生活的压力事件，一起认识情绪和压力，做好情绪
改革开放40年的红利期已成过去，如今企业面临更加激烈的竞争和不确定的环境。《逆风飞扬——在不确定的时代如何充满信心迎接挑战》课程结合NLP、行为学和管理学理念，旨在通过心智模式的改变，帮助员工建立正向心智系统和内部驱动，以积极阳
身处现代社会中，似乎每一个人都背负着说不完的压力，在王曦英老师过往超过900多场培训中现场调研发现：大概9成以上的学员表示有压力，其中3成学员觉得压力大到无法承受，4成学员觉得压力很大勉强接受，2成学员表示压力在承受范围，极少数
在当前充满不确定性的经济和社会环境中，情绪压力管理成为领导者必备的核心技能。本课程通过心理疏导、压力释放、情绪控制和性格分析，帮助学员掌握情绪管控技巧，提升自我调适能力，从而实现个人及团队的可持续发展。课程内容丰富、实用性强，结
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。
欢迎参加本课程，学习情绪与压力管理，提升个人绩效与团队合作能力。通过课程，您将了解情绪对行为的影响，学会有效管理压力，培养阳光心态，塑造积极的工作态度。通过案例分析、角色扮演、互动游戏等形式，帮助您实践所学，提升个人认知和管理能
每天忙不完的工作！同事关系敏感难相处！物价高涨生活压力大！孩子难管教，没有耐心教育！
生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。选择是一种能力，它能让你在同样的环境，同样的岗位，远离无休止的报怨，生活精彩无限。
在快节奏的职场环境中，压力和情绪管理显得尤为重要。本课程通过结合心理学理论与实践案例，帮助学员掌握情绪和压力管理的有效技巧，让职场人能够更好地应对挑战。通过体验式学习，学员将学会识别情绪、调节心理状态，并培养自我赋能的能力，提升
世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更
本课程的特点不同于中国式减压情绪管理，而是采用西方心理学、管理学工具，把理论的东西简单化，学习西方的“术”达到中国的“道”，更加容易操作落地，从工作压力的主要诱因、压力、情绪管理步骤等方面，为您解读压力的产生，帮助您消除负面情绪
推荐语：这门课程旨在帮助广大青年厚植家国情怀、培养进取品格，将个人理想与国家命运紧密结合。通过生动的案例、互动体验和理论分享，学员将学会树立正确的价值观和职业观，提升情商和压力管理能力，转变心态，成为有意愿、有能力的职场人。课程
在当今快节奏的职场环境中，员工面临着来自各方面的压力，影响着他们的身心健康和工作表现。本课程通过专业的心理学知识，教导员工如何有效管理情绪和压力，从而提升自我调节能力和团队协作水平。课程内容结合最新研究成果，采用互动式教学方式，
本课程旨在帮助职场人升级情压应对模式，增强情压管控能力，开启觉察，转换视角，升级心智，激活生命力，做出勇敢的选择和行动，校准目标，回问初心，敢于承担责任，用坚定的信念、积极的尝试创造来破局。通过七大主题活动，激发学员参与热情，调
在后疫情时代，面对日益加剧的压力与不确定性，这门课程为我们提供了全新的视角与应对策略。通过积极心理学的深度剖析，学员将重新审视压力的本质，学会转化负面情绪，从而提升自我调节能力与心理韧性。课程不仅帮助参与者理解情绪背后的真正意义
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