压力管理企业内训
推荐语：
当前社会转型期，职场压力和心理健康问题日益凸显，组织和个人亟需有效的应对策略。本课程基于大量心理学研究，为企事业单位员工提供一套全方位的心理韧性提升方案，从情绪管理到压力释放，系统解决因心理韧性不足带来的职场问题。通
随着90后大军进入职场，他们的成长环境与成长历程都区别于以往年代的员工，单亲、独生子女、留守孩子、过多关爱中长大等等……他们有想法、但习惯依赖；有冲力但缺乏耐力……如何让企业新老员工更融洽的共事，更好的面对目前的工作，更好的面对
我们经常听到职场人常挂在嘴边的这样一句话：工作中总有干都干不完的活，老板安排的任务一件接一件，头疼、焦躁、晚上睡不好经常失眠，压力山大，觉得工作无成就感，生活无意义。在这样一个高度不确定的时代，每个人的压力都越来越大，考不上的研
在这个工作节奏越来越快的时代，压力已经成为了全球性的流行病，压力过大或者过小都会对我们的职业生涯造成影响，甚至导致职场绩效的下降，因此职场人的压力管理成了管理者聚焦的必修课。
琐碎的生活，喧哗的诱惑，永远都干不完的工作，生活节奏加快，竞争异常激烈，人际关系疏远，如是种种，使现代人在享受物质文明的同时，精神压力大大增加，所以如何释放情绪，缓解压力，提高生活质量，是现代职场人人亟需解决的问题。
本课程致力于帮助学员在当代职场中提升情压管理与高情商沟通能力，从而减轻压力、改善沟通效果，实现个人与组织的共赢。通过理论讲授、案例研讨、身体雕塑等多种方式，学员将学会如何有效管理情绪、识别并应用行为风格理论、确保沟通三要素，提高
压力管理课程，帮助你从负面情绪中走出，提升逆商，有效应对工作生活中的挑战。通过科学方法和实用工具，转化压力为行动力，改善心理健康状态，提高工作效率。课程内容丰富，包括情绪管理、压力解决、身心健康等方面，让你掌握应对压力的技巧和策
1､生活中的10%由事件所组成，另外90%来源于你对问题的态度、想法和观点。
一个小互动了解你的态度如何？
2､积极向上的心态
一个心理学小测试了解你的心态
积极面对困难；成功需要很多条件，核心的是永远进取
这门课程为期3小时，专为有心理健康需求和情绪帮扶需要的组织及个人设计，通过讲授、体验、互动、视频、游戏和分享的多种方法，深入探讨压力的根源、危害及解决方法。从压力的核心来源到其可能引发的心理疾病，从短期情绪管理到长期精神稳定的策
这门课程旨在帮助保险柜员提升服务和沟通能力，从而增强客户满意度。在当今激烈的市场竞争中，客户满意度是衡量成功的关键。课程通过情绪管理和实践应用，让柜员更好地管理自己的情绪和客户的情绪，减轻工作压力，提升工作效率和服务质量。通过实
日渐增加的压力，以及带来的员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程在丰富的咨询案例，以及企业EAP咨询的基础上，教管理人员易操
本课程致力于帮助销售人员提升个人韧性和情绪管理能力，从根源上解决情绪压力带来的负面影响。通过系统的学习和实践，学员将掌握正念思维、提升逆商，培养果敢毅力和组织共进退的意识。课程融合多个学科知识，结合实战案例和体验学习，让学员在轻
本课程旨在帮助全体员工有效管理压力、情绪和身心健康，提升工作效率和生活品质。通过丰富的课程内容和多样的培训方式，学员将掌握压力管理技巧、情绪调控策略，并了解身心健康的重要性。课程注重理论与实践相结合，帮助学员实际运用所学知识。学
本课程以实用的案例分析和角色扮演，帮助职场人士深入理解沟通的重要性和技巧，掌握高效沟通的方法，从而赢得良好人际关系并提高工作效率。通过学习沟通的原则和技巧，你将能够与不同性格的人有效沟通，提升职场竞争力。无论你是上班族还是职场新
本课程将帮助职场人升级情压应对模式，增强情压管控能力，树立阳光职业心态，激活生命力，做出勇敢选择和行动。通过认知情压管理、建立和谐关系、升级认知思维、意志行动校准等课程内容，学员将意识到压力与情绪对人的影响，激发学习动力，调动管
社会的发展、企业间和企业内的竞争加剧、都市生活工作节奏的加快，许多员工出现烦燥、郁闷、迷茫、失望、心慌等情绪，导致企业中经常存在拖延推诿、互相指责、人心涣散、人际冲突、责任心不强等现象，最终严重影响企业的运营管理和经营绩效等。
在当前高压的医疗环境下，医务人员不仅要面对技术与服务的挑战，还需承受来自社会舆论、医患关系、医院管理等多方面的压力。本课程旨在帮助医务工作者了解压力来源及其影响，掌握科学的压力与情绪管理技巧，通过系统培训提升心理韧性和情绪调节能
目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。
作为快递员，你有如下情况吗？
孤独，没有时间跟家人交流或者交友？
焦虑，对自己的未来有担心？
不能很快缓解跟客户冲突带来的负面情绪？
疫情下工作受到影响，心情变得焦躁？
不知道如何化解跟客户分歧？等等
作为一
据权威估算，在美国，企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国，多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。
当今企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡以及自杀情况出现。情绪不对的时候，很难想象把工作做好！当懂得情绪与压力管理后会极大地提升业绩，从而提升企业效益。
有没有经常发脾气的情况或者深陷情绪中无法自拔？
有没有聊天的时候不知道为什么就生气或者吵起来了？
明明很想好好谈谈，明明那么在乎对方，就是没有办法相处。
当我们无法面对这些情绪的时候，就会出于本能的选择了逃避，
本课程旨在帮助管理与员工层应对工作压力与情绪管理挑战，提升心理健康水平，实现工作与生活的平衡。通过科学认知压力与情绪关系，掌握压力监控与调适技巧，学会消极压力转化法，开发管理积极心理资源，提升自我心理防御机制，最终做到“不知足也
这门课程旨在解决企业中常见的沟通障碍与情绪管理难题，提升员工的工作效率和组织绩效。通过结合性格学、管理沟通学、教练技术，以及心理学、运动学和情商知识，课程提供丰富的案例分析和实战练习，帮助学员掌握沟通的核心技能和抗压技巧。无论是
本期课程旨在帮助员工应对VUCA时代的挑战，通过舞动疗愈体验，释放身心压力，激发内在能量，提升自我认知和情绪管理能力。不需要舞蹈基础，每个动作都是自我表达，强调创造性和即兴。通过舞动释放负面情绪，增强身体协调能力，提高认知能力和
在情绪失控、快要爆发时，如何驾驭并转化情绪？ 晚上失眠多梦，白天困乏没精神，精力难以集中， 如何提起精、气、神？工作中效率低，容易走神，昏沉，如何改善？压力大，容易焦虑，经常有不安全感，内心没有力量，如何解决？长久以来，我们的心
通过理论学习与案例分析，使学员能正确认识情绪压力，了解情绪及压力的特征、存在的意义；学习放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣，找到生活与工作的平衡...
在现代社会，情绪和压力已经成为影响我们健康与幸福的重要因素。本课程将深入探讨情绪的本质和对健康的影响，帮助学员识别压力源及背后的信号，并通过专业练习掌握科学干预和调适压力的方法。课程将结合理论讲解、案例分析及实操工具，教会学员如
协助成员正确的认识和了解情绪
协助成员觉察自己的情绪按钮
帮助成员了解引发冰绪的内在信念并学会面对和接纳情绪
提升成员管理情绪的外在方法和内在自我调整能力，学会与情绪共舞
第一部分 来到新单位心态的变化和应对
新工作--从“蜜月期到老夫老妻”的心态变化
不同阶段面对压力的变化
不要让过去的经验束缚自己
突破自己从转变态度开始
第二部分（1.5小时）
一、情绪的来源
互
腰旗橄榄球是一项快速上手、趣味强、安全高的团体运动课程。无需长期基本功训练，第一次参与即可享受比赛乐趣。规则简单，不需长时间奔跑，运动量低，轻松有趣。不允许肢体接触，安全无忧，男女皆可参与。课程包括破冰小游戏、分组对抗训练、团队
改革开放40年的红利期已成过去，如今企业面临更加激烈的竞争和不确定的环境。《逆风飞扬——在不确定的时代如何充满信心迎接挑战》课程结合NLP、行为学和管理学理念，旨在通过心智模式的改变，帮助员工建立正向心智系统和内部驱动，以积极阳
李吉老师是：ACI注册国际心理咨询师、九型人格认证导师、OH牌心理指导师。本课程综合使用：认知心理学、心理咨询、催眠减压疗法、正念减压疗法。
系统参加此课程，可以获得如下收益：
1.洞察情绪：了解情绪产生方式，洞察自我
瞬息万变的商业环境，职场打拼的你又怎能独善其身，管理是撬动绩效的杠杆，杠杆那头的你，压力大吗？！述职、降薪、被离职、破产、就算你拼死拼活，也干不过那些“PPT高手”，你情绪爆表了吗？！是选择沉默（沉没），还是借风起航，全看你带着
本课程以科学系统的心理学管理技术为基础，帮助学员建构良好情绪，管理压力，塑造阳光积极心态，提升工作效率和绩效。通过实用的工具和方法，学员能够全面提升自身的心理素质，建立乐观心态，处理问题的积极方式，实现身心灵三层次的成长。课程内
这一切问题的答案，都来自你对自我和情绪的了解和探索。本课程为严红艳老师结合19年心灵成长与心理学探索的前提下开发的国家注册认证版权课程。问世以来好评如潮，是职场人士情绪压力管理的经典课程之一。
本课程深入浅出，以实战案例为基础，帮助职场人士重建心理反应模式，管理情绪压力，实现心理健康和幸福。通过体验学习和逻辑性强的课程风格，学员将学会正确认知心理健康问题，有效管理情绪，提高心理韧性，重建职场幸福力。课程结合实用工具、实
伴随着职业化的深入，管理者挑战和压力也随之升级。90、00后进入职场，由于其成长环境较为优越，做事的动力往往不足，职场个性鲜明，传统管理手段不能有效的激励和调动年轻员工。
了解七情六欲五毒，学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。
情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。
学会情商EQ的5个维度，结合工作情景实战训练，提升职业情商。
增强正面情绪，处理负面情绪，从
本课程由资深管理者颜丰果老师倾心打造，帮助职场人士正确认识和管理情绪与压力，提升情商，改善人际关系，获得内在心理能量，建立积极乐观的信念系统，成为快乐幸福的职场人。通过实操工具和案例研讨，学员将学会识别自身情绪状态、掌握科学干预
这门课程专为职场人士设计，帮助您科学管理压力，提升情绪稳定性，掌握高效沟通技巧。通过心理学测评和丰富的实战练习，您将学会识别压力信号，运用多种缓解方法，提升幸福感。同时，课程深入探讨人际沟通障碍，教授同理心、倾听和表达技巧，助您
一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。
在当前安全事故频发的背景下，本课程旨在通过心理学理论，帮助企业安全管理人员和员工提升安全意识和管理能力。通过体验式授课，学员将深入了解安全隐患的心理行为分析，掌握压力管理策略，激发工作动力，提升安全行为。课程涵盖了员工的性格特点
了解压力的来源，通过测试了解自身的压力状况，从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害，认识到企业及员工管理压力的重要性，从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略，帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己
通过课堂训练，使大家掌握非暴力沟通技巧，实现疗愈内心深处的隐秘伤痛、超越个人心智和情感的局限性、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式、用不带伤害的方式化解人际间的冲突、学会建立和谐的生命体验的效果。
本课程旨在帮助职场人员树立积极心态，提升自我管理能力，从而减轻工作压力、焕发工作激情，提升职场绩效。通过理论讲授、实战演练、案例讨论、游戏等多种方式，学员将掌握人类运作系统和底层逻辑模型，运用NLP技术学习八种改变心智模式的工具
今年跟往年有些不一样，受疫情影响，我们又增加了新压力－－新冠病毒，久处的家人和在家上课的孩子，以及不能面对面沟通带来的工作沟通压力等。压力会给我们带来焦虑、愤怒、恐惧、抑郁很情绪，影响到大家正常的身心健康和工作效率。那如何解决这
以正确态度面对个人和员工的情绪
学习情绪管理的方法，对自己和别人的帮助技巧
采用适合的方法处理压力
良好舒缓压力，帮助提高工作积极性和效率
了解和情绪和压力是怎么来的；体验和识别不同的情绪感受；了解负面情绪背后的正面动机；通过“死亡体验”来打开自己战胜情绪和压力的任督二脉，让自己真正变成控制情绪和压力的主人！
常发呆、工作常出错、无故发脾气、与人难相处、做事犹豫不决、言谈条理性变差——这是很多职场人士感受到的状况。
我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！
随着中国经济的崛起，科技的发展，信息的发达，在市场经济条件下，现代企业也随之面临着巨大的竞争压力与挑战，无论作为现代社会当中的一员，还是现代企事业群体中的一员，乃至于家庭中的一员在这样的大背景下我们的心理压力都在随之增加。面对空
今社会，企业竞争日益剧烈，企业发展的根本动力就是激活员工积极主动的活力和创造力；员工面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；员工松散，没积极性，对工作缺乏热情，抱怨牢骚，
本课程结合积极心理学、NLP简快疗法和教练引导技术，帮助员工提升情绪调节能力，激发表达力。通过多种新颖方式，如冥想、舞动、创意绘画等，让员工体验情绪管理的乐趣。课程逻辑清晰，内容丰富实用，学习成果易于转化。通过PDP行为风格测评
这门课程深入剖析东西方文化差异，结合孝道与职业道德，旨在帮助学员树立正确的三观，重塑文化信仰。通过学习，学员将明确孝顺父母与忠诚企业的重要性，并将其转化为工作的动力。课程不仅关注个人成长，还强调家庭幸福与社会和谐的相互关系，倡导
本课程致力于帮助职场女性有效管理情绪和压力，提升抗压力能力，促进工作和生活的平衡。通过丰富的游戏、测评和互动练习，学员将重新认识情绪和压力，评估自身行为和思维模式，有效减少职场冲突，提升个人绩效表现。课程结合心理学、情商理论和教
我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！
作为职业女性，面临着比职业男性更多的压力，比如工作压力、家庭压力、健康压力等等；同时女性比男性情感更丰富，所以当面临压力事件时，女性的反应会更强烈一引些。在每年一度的“三八节”来临之际，我们如何成为一名能够管理好情绪压力的职业女
本课程旨在解决企业中员工因心态与能力问题导致的沟通障碍、生产效率低下和业绩不佳等问题。通过系统的心态与能力提升训练，参训学员将学会如何在职场中拓宽职业宽度和高度，增强碎片学习意识，树立积极心态，建立忠诚态度，提升执行力。培训结合
场景训练：切身体会压力的类型和层级
视频资料：以活力对压力，压力就不是个事
范例引导：成功人士的压力;实际比你大
课堂教练：学会管理压力的有效方法
生活中的10%由事件所组成，另外90%来源于你对问题的态度、想法和观点。
一个小互动了解你的态度如何？
积极向上的心态
一个心理学小测试了解你的心态及幸福快乐缘分数指数
积极面对困难；成功需要很多条件，核心的
认识压力与情绪的真相，从根本上解决带来心理状态问题的不当信念；掌握处理负面情绪的技巧，学习如何化解压力为动力...
《情绪与压力管理》课程帮助员工正确认识和有效管理压力与情绪，提高工作效率，改善生活质量。通过咨询式授课、PK竞争模式和互动体验式学习，学员将掌握平衡思维、引导思维等多种思维方式，以及SAS工具、ABC法则等八大工具，实现情绪自我
由于疫情和贸易摩擦的影响，海外员工的人身安全受到一定程度的影响。同时远离祖国，远离家人，跟当地人无法真正融入，孤独、寂寞、担心、焦虑和恐惧是影响员工们身心健康的最大因素。但由于肩负着国家和企业的责任，无法正常回国，会造成很多员工
推荐语：本课程旨在帮助员工解锁缓解职场情绪与压力的密码，打造阳光心态，让员工在职场中更加从容、坚定、高效。通过实用的工具和方法，学员将学会有效识别和降低负面影响，将负向压力转化为前进动力。课程结合理论与实践，让学员在体验与互动中
人作为一个整体，无论是职场中的压力还是生活中的压力都会形成彼此影响的局面。要想把工作做好，就要处理好家庭事务；要想把家庭经营好，就要管理好职场中的压力，彼此是相辅相成的。本课程从大量的案例中提炼出管理职场压力和生活压力、平衡事业
当今社会是个压力社会，无论处于什么年龄段，属于哪个岗位，都会感受到来自工作、生活的压力，作为投诉处理人员，感受到的来自客户的压力更是如履薄冰。
本课程将带领您探索情绪压力管理技巧，提升负面情绪察觉力，培养积极心态。通过实用工具和案例研讨，您将了解压力来源，调整自我压力应对方式，增强承受能力；学会察觉并改善不良情绪，提升领导力和人际关系。课程涵盖PDP行为风格测评、情绪复
本课程是基于NLP智慧建立正面思维，帮助员工重建自我，提升沟通技巧，解决职场困局，提升绩效。通过实战案例、逻辑性强的课程架构，学员将掌握高情商沟通技巧，解决压力问题，提升沟通魅力，增进合作，建立良好的部门间合作氛围。课程还提供情
时代高速发展，竞争异常激烈，不少朋友在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为块乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无法有效解决。对“财富自由”、“
竞争激烈的时代，信息化的时代，快节奏的时代，使得形形色色的压力直逼职场人脆弱的心理防线，我们的情绪也受到了巨大的挑战。企业中最复杂的因素是人，员工的情绪与压力问题，不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成
接近或者已经天命之年，是真正意义上的生命的成熟季。四十到五十的生命，有着丰富的阅历，让无论平静或跌宕的人生，都写满故事，一步步走过的时间，镌刻着点滴过往的酸甜苦辣。
课程以互动、讲授、游戏及分享方式，探索压力，并通过疏导、排解的方式，学会自我减压与情绪的舒缓。针对职场人士存在的压力情绪问题层层剖析，并以独特的“理论讲解+精准案例分析＋小组讨论＋体验式情景模拟＋互动游戏”的激情授课方式展现给学
竞争激烈的时代，信息爆炸的环境，超速运转的工作节奏，带来更多的心理压力，负面情绪蔓延的问题正在直逼人们脆弱的心理防线。如果没有做好情绪和压力的管理，个人生活将面临更多的焦虑、抑郁、失眠等一系列健康问题。压力不仅对职场人自身的健康
企业中工作几年的职业人，特别容易出现情绪问题，压力越来越大，对前途也相应产生迷茫，此时，职业人特别需要站在一定高度来审视职业发展的规律，用客观务实的精神进行情绪管理和释放压力。心理专家指出，积极、良好、乐观的心态可以有效地促进人
体验式学习是一个探索的过程，是一个透过肢体、情感和理智层次参与而在直接感知中学习的过程。是个体与环境之间不断的交互作用的过程。在探索的过程中并没有人人适用的答案，而学习者会在体验中提升自我觉察与认知能力。它是以人为主的学习而不是
没有找到合适的课程？
