压力管理企业内训
本课程旨在帮助企业员工调适和消解压力状态，提升心智模式，建立责任感与效能感，实现情绪管理与团队建设。学员将学习认知情压管理、重新认识情绪、建立和谐关系、表达情绪请求等内容，从而提高自我管理能力、加强团队协作，提升工作效率与绩效。
课程推荐语：在新世纪，我们面临生活、工作等多重压力，如何调整心态成了关键。本课程旨在帮助学员学会管理情绪、转换压力为动力，提升团队凝聚力与效率。通过互动教学、经典案例分享等方式，学员将掌握调节工作情绪、处理压力的技巧，构建内在平
一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。
鸡蛋，从外打破叫「食物」，从内打破叫「生命」，真正高效＋抗压的首席人才，应是启动内心自发性开关，成为自行燃烧的太阳，温暖自己也照亮他人，破除我执念，展动高动能，正能量思维，灵活七十二变揭开永不断电的人生运作法则！
随着90后大军进入职场，他们的成长环境与成长历程都区别于以往年代的员工，单亲、独生子女、留守孩子、过多关爱中长大等等……他们有想法、但习惯依赖；有冲力但缺乏耐力……如何让企业新老员工更融洽的共事，更好的面对目前的工作，更好的
本课程以剧本杀活动为载体，通过真实的角色扮演和情节发展，帮助员工摆脱内心的束缚和负面情绪，提升团队凝聚力和工作效率。不仅能够带来娱乐乐趣，还能让学员深刻领悟到生活智慧，学会理性情绪管理和团队合作。课程内容涵盖了情绪解压、自我疗愈
本课程基于德鲁克的目标管理理论，结合经典案例和实战模型，教授目标与计划管理工具和方法，帮助学员制定科学计划、高效执行，达成个人和组织目标。同时，课程还探讨情绪与压力管理，培养正能量心态，构建健康人际关系，助力学员成为价值人。通过
本课程全面解析舆情危机管理流程，帮助企业个人提升危机意识和处理能力。通过案例分析，深入讲解舆情危机中的应对原则和技巧，帮助学员灵活运用5s原则进行危机事件处置和舆情处置。同时，课程还探讨舆情危机的心理学、传播学等方面知识，帮助学
本期课程将带领您探索舞动疗愈的神奇魅力，通过身体与心灵的连接，释放负面情绪，激活内在能量，提升身心健康。无需舞蹈基础，每个动作都是自我表达，强调创造性和即兴。通过舞动，您将找回内在智慧，放下消极评断，建立积极心态，改善人际关系，
没有情绪就没有动力，如何管理负面情绪，让自己能够积极工作和生活？
压力是任何人生活中的调味品，在不能减少压力的情况下，如何跟压力共舞，变压力为动力？
本课程总结了大量的案例经营，从心理学带领大家了解自己，解析情绪和压
在平日的工作中，您有无如下现象：
感觉身心疲惫，提不起精神来？
事情一不顺就有无名火起？
感觉总有干不完的活？
希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？
希望自己的人生有清晰的意义和目标？
最近家庭关系不尽如人意？
日渐增加的压力，以及员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程从心理的角度，围绕我们生活的压力事件，一起认识情绪和压力，做好情绪
本课程旨在帮助职业人士提升情商，有效管理情绪与压力，实现工作与生活的平衡。通过理论支撑和实战体验，学员将掌握识别、摆脱、调整情绪压力的技能，提升工作效率和生活质量。陈老师采用第三代培训方式，注重学员的现场体验和持续性成长。课程内
人作为一个整体，无论是职场中的压力还是生活中的压力都会形成彼此影响的局面。要想把工作做好，就要处理好家庭事务；要想把家庭经营好，就要管理好职场中的压力，彼此是相辅相成的。本课程从大量的案例中提炼出管理职场压力和生活压力、平衡事业
了解压力的来源，通过测试了解自身的压力状况，从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害，认识到企业及员工管理压力的重要性，从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略，帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己
一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。
本课程将帮助员工学会有效应对职场压力，提升情绪管理技巧和人际沟通能力，建立积极心态和逆商。通过实战案例和趣味演练，帮助员工深度理解职场人际关系背后的人性特征，掌握非暴力沟通和双赢思维，提升360度沟通技巧。课程结合积极心理学、N
本课程从生活常识入手，深入浅出的解析了压力的来源和压力的作用，运用体验教学的方式让学员体会到化解压力的方法，希望对您的工作和生活有所帮助。
1、学习五维情商，从五个维度切实提高职场情商。
2、让学员认知和了解情商中重要因素——情绪与压力，分析造成不良情绪的因素，掌握压力的来源。
3、让学员掌握管理好情绪以及缓解压力的方法手段，建立积极向上的阳光心态，有效
《心灵捕手——情绪压力管理》课程从建设心理资本和应对焦虑两方面入手，帮助学员认识心理资本对个人职场发展的重要性，掌握提升心理资本的思维和技巧，以正面情绪面对工作和生活。通过认知行为疗法和自我分心法，学员可以了解焦虑的起因和应对方
《心理绿三角：压力管理与情绪调适》课程，带您探寻内心平衡的奥秘。在当前经济形势下，各级企业领导和核心员工面临前所未有的挑战与压力。通过HeartMath技术，培训师郭齐蕊老师将教您正确认识情绪与压力，掌握情绪管理工具，培养积极心
工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场与生活中的种种挑战让人们应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人
当今社会，是飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，我们每天不得不面对来自各个不同方向的压力：消费水平越来越高，工作考核越来越严，同事关系越来越难，家庭关系越来越乱等等。长期下来，我们会感觉疲惫不堪，情绪低
本课程旨在帮助职场人升级情压应对模式，增强情压管控能力，开启觉察，转换视角，升级心智，激活生命力，做出勇敢的选择和行动，校准目标，回问初心，敢于承担责任，用坚定的信念、积极的尝试创造来破局，不做怨妇联盟，不当受害者，理性化解人际
本课程从组织和个人韧性的角度出发，深入探讨如何应对未来商业挑战，帮助学员建立韧性思维，提高逆商和情绪管理能力。结合多学科知识和实践案例，快速提升员工的心智修炼和应变能力，为企业发展提供坚实支持。通过体验式学习和情景演练，将困惑转
联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为21世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也
面对即将步入职场的大学生，这门课程旨在帮你破解职业发展的密码，从清晰的职业定位到情绪与压力管理，覆盖了职场新人成长的全方位需求。通过科学模型、企业实操案例和互动教学，提升你的职业认知、情绪智慧和适岗能力。在这里，你将找到最适合自
作为销售人员，前有业绩和职场人际的压力，后有无法照顾到家庭的压力，那如何照顾好后方-经营好家庭关系，维护好身心健康，让能够安心地投入到工作中？本课程在丰富的案例经验的基础上，提炼出一套切实可行的，帮助销售人员减压和经营家庭关系的
在现代职业人必备的情绪压力管理能力，陈老师的课程“情压情商正状态®”将帮助您认识情绪和压力的本质，掌握有效的自我激励方法，提升正面情绪，解除负面情绪，实现工作生活的平衡。通过体验式授课，感受身心健康的重要性，学会有效的压力管理策
这门课程将帮助您深入了解体验经济下客户体验管理的重要性，探讨客服人员的压力来源和有效调节方法。通过学习压力管理的理论和实践，您将提升个人心态、专业能力和情绪管理技巧，从而提高工作效率和服务质量。同时，课程也将分享九型人格分析和客
在日常工作中，越来越多的职场人存在情绪难以控制、压力无法承受的情况。是让员工放任放纵，还是控制和疏导？又该如何让员工掌握情绪与压力管理从而让员工拥有更好的状态，使得员工可以更好的开展工作？
在当前充满不确定性的经济和社会环境中，情绪压力管理成为领导者必备的核心技能。本课程通过心理疏导、压力释放、情绪控制和性格分析，帮助学员掌握情绪管控技巧，提升自我调适能力，从而实现个人及团队的可持续发展。课程内容丰富、实用性强，结
谁是我世界的缔造者
1、国学到底能给我们现代人带来什么益处？
2、中国人丢掉了三个宝贝。
3、人不幸福不快乐的三个根本原因。
本课程致力于帮助企业管理人才更好地管理团队员工的情绪，提升员工工作热情和绩效表现。通过融合多个学科知识，学员将学习如何识别团队员工消极情绪，掌握情绪调整的技术和技巧，提升高情商管理能力。课程强调实战案例学习，注重实用性和实效性，
这个课程将帮助你认识自己的情绪，学会管理情绪，处理人际关系，释放压力，提升心理建设。通过严红艳老师19年心灵成长和心理学探索的经验，结合国家注册认证版权课程，为你打造职场情绪压力管理的经典课程。课程包含丰富的工具和方法，让你掌握
这门课程将帮助90/00后的年轻员工拆掉思维中的各种困墙，重建符合现代社会新兴观念的心智模型。通过理论讲解、案例讨论、模拟互动等多种方式，让你重新审视成功、躺平、安全感、职业选择等问题，使你能够建立更幸福的人生，重构认知，改变看
世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更
本课程旨在帮助职场人士减轻压力，提升心灵安宁，培养积极心态。通过学习古代国学经典智慧，结合现代心理学，探索压力管理之道。从正确认识压力、感悟国学、应对压力、认识他人到珍惜缘份，全面提升个人心智素养和团队领导力。适合各级管理人员和
业绩的压力、身心健康的压力、应酬的压力、家庭关系的压力，是作为销售人员的常见压力。“抱起了砖，无法照顾自己和家庭；放下了砖，家庭却失去了经济的保障”，处在两难之间，该如何减轻心理压力、做好家庭与工作的平衡？本课程在丰富的案例经验
1、课程注重实效与时效。
2、不会说教式、鸡血式的讲给学员应该怎样做才是对的。
3、完全是从其“内”出发，引发其对自己生命的尊重、对因果的敬畏来激活责任心。
4、全程白话授课，于喜悦、风趣中让学员自我醒觉和选择。
5、课
本课程通过解析中西方文化差异，重新审视中国人的文化信仰，帮助学员建立正确的世界观、人生观、价值观和职业观。通过实例和实验启发，强调思想的重要性，重塑学员的积极心态和自我减压能力。课程包含实用的心理减压技巧和企业文化认同方法，旨在
国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。英国压力研究中心研究表明，由于工作压力造成的代价，达到他们国民生产总值的1%。据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高
每天忙不完的工作！同事关系敏感难相处！物价高涨生活压力大！孩子难管教，没有耐心教育！
生活是一种选择，你选择什么，你就得到什么。选择是一种能力，它能让你在同样的环境，同样的岗位，远离无休止的报怨，生活精彩无限。
《心灵捕手 —— 情绪压力管理》课程从建设心理资本和应对焦虑两个方面入手，帮助您在职场和生活中更好地面对压力。学会提升积极心态，掌握应对焦虑的关键方式，让您更从容地面对困难和挑战。通过认知行为疗法和自我分心法，让您学会调整自己的
本课程从正念减压疗法出发，帮助职业人士认识并改变习惯化的思维模式，缓解压力、减轻痛苦。通过体验式授课，学员将逐步培养放下与完全接纳的心态，提高定力、觉察力，增强沟通技巧和应变能力，提升工作效力。课程结合多种非正式练习，帮助学员将
在日趋激烈的竞争环境中，企业管理人员的技能系统化提升与企业战略的整合已成为获得竞争优势的关键。本课程旨在通过情绪调整与压力疏解，帮助管理者们在战略导向下实现全面系统的技能改进。课程形式丰富，包括现场讲授、小组讨论和案例分析，实战
现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生压力情绪问题。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗压能力和情绪管理能力，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的
本课程的特点不同于中国式减压情绪管理，而是采用西方心理学、管理学工具，把理论的东西简单化，学习西方的“术”达到中国的“道”，更加容易操作落地，从工作压力的主要诱因、压力、情绪管理步骤等方面，为您解读压力的产生，帮助您消除负面情绪
在现代职场中，情绪和压力管理显得尤为重要。本课程专为客服人员设计，融合心理学、经济学、市场行为学和社会学知识，通过视频和行业案例，提供实用、落地的培训技术。课程旨在帮助学员掌握情绪管理和压力疏解的方法，提升自信与行动力，从而在工
据相关部门调查企业员工，由于个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展多有很大影响，各种压力造成的跳槽率与离职率已高达6%---15%；
本课程将帮助企业管理者提升情商，有效激发团队潜能，打造卓越团队。通过学习情商五力模型，管理者将学会自我觉察、自我控制、自发力、感知力和共情力，有效管理压力，提升团队绩效。课程形式多样，包括角色演练、案例研讨、问题分析等，帮助管理
心理压力已经成为各行业从业人员最常见的问题。虽然压力可以成为激发员工工作能量及潜能的助力，但如若对压力视而不见或管理不当，则可能成为影响绩效的消极阻力。长期超负荷压力可能导致各种职场不良反应，诸如：
心理问题引发个体生理及
现代职场生活充满压力和挑战，而如何管理情绪和压力是每位职场人士必须掌握的技能。本课程通过心理学、经济学、市场行为学等多学科的融合，提供实用且可落地的培训方法。通过案例分析、情景教学和角色扮演等方式，学员不仅能从意识上认知情绪与压
本课程旨在帮助管理者提升情商管理智慧，有效处理情绪与压力，建立正面积极的工作态度，创造和谐团队氛围，提升工作效能，达成组织目标。通过多种互动体验式教学方式，学员将了解情绪智慧的重要性，掌握正确调整情绪及转化压力的技巧与方法，建立
在权威的领导力调查报告中，有一个值得深思的现象： 员工普遍对领导者的能力感到不满，虽然这个发现并不令人惊讶，但是另外一个要命的问题是管理者自己也要面对巨大的压力，来自下属的，来自上司的，来自其他各个方面的压力，我们还能做些什么，
《情压情商正状态》课程将帮助您了解情绪和压力的本质，掌握处理和管理负面情绪与压力的方法与技巧。通过学习，您将能够减轻工作压力，焕发工作激情，激发主动性与创造性，保持积极正面的心态。课程内容涵盖认知情绪、压力管理、心理调节等方面，
近十年间，我们常人眼中看来所谓功成名就者、外表光鲜者、财富自由者等等自杀事件屡屡发生？为什么？
压力！压力！压力！他们的压力只有他们自己内心知道！
有工作难免有压力，有压力难免会让我们产生负面情绪，有负面情绪难免产生
我们整天消极抱怨在工作中太多烦恼。工作处理周期过长执行力不强。得过且过而且没有长远的目标和计划。工作无法推进。同时没有时间管理能力，和上司同事关系紧张。现代企业如何处理员工抱怨工作不好做？如何解决客户要求太多？同事不合作、领导不
这门课程将帮助您从认知、情感和行为三个维度全面提升，让您既能清晰认知自我，又能有效管理情绪，更能做出明智选择。通过课程学习，您将掌握压力和情绪管理的关键技巧，提升个人责任意识，实现心态和行为的积极转变。在工作和生活中，您将更好地
随着社会的发展，生活的高速运转，心理调查发现，人们对事情都有过激的反应，可能几句不顺心的话就会张牙舞爪；小有挫折，就变得失落无助！这些都是压力过大，或是饱受情绪困扰所带来的体现。
本课程将帮助您全面建立乐观、阳光的认知模式，提升身、心、灵三层次的成长，有效管理情绪和压力，塑造积极心态。通过科学系统的学习，您将学会处理问题的积极方式，现场疏导压力，建立健康、积极的心理模式。课程涵盖生理干预、精神分析、人本主
人的每一天70%的时间是在沟通，30%的时间是在工作，但真正有效的沟通仅占20%。世界上成功的领导人，成功的企业家都是沟通的高手，沟通是一门语言艺术，只有掌握其奥秘，事业和生活才能有所建树，人际关系才能顺风顺水。无效的沟通，浪费
在职场中，各层管理人员面临的挑战日益复杂。本课程通过心理学理论和团体互动训练，帮助学员识别和管理情绪压力，塑造阳光心态。通过深入的互动体验和实用的策略应用，提升学员的综合素质与团队凝聚力，增强工作信心，推动企事业单位创造更大的经
《情压管理与关系管理》课程，全方位解析情绪与压力的关系，教会你如何有效管理情绪，建立和谐关系。通过实例剖析，学习应对压力的四种方式和负面情绪的正面意义，探索内在期待，学会表达自己的情绪和期待。课程涵盖ABC认知疗法和高情商沟通四
在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下，人们常常感到内在被负面的情绪和压力所控制，仿佛陷入一个不良循环的魔咒。轻则带来一系列不愉快情绪，工作积极性和职业成就感大幅下降，重则发展到群体“情绪病毒传染”，破坏团队成员之间的和谐相处，影
本课程深入剖析压力和情绪在职场和生活中的影响，提供五个情绪调整方法与八个有效工具，帮助员工在高压环境中保持积极心态和高效工作表现。通过实际案例和互动教学，学员将学会视困难为历练，掌握科学的情绪管理和压力应对策略，提升心理韧性和逆
精力管理课程，帮助你掌握情绪与压力管理的技巧，提高工作生活质量。通过理性情绪疗法、PMR放松法、ABC理论等实用工具，让你不再被消极情绪困扰，更好地处理压力，享受工作乐趣。课程结合实际案例，带你学会调整心态、释放压力、提升体能精
作为管理者，您是否一直感觉工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？时代高速发展，竞争异常激烈，很多管理者在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为缺乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％
作为职业女性，面临着比职业男性更多的压力，比如工作压力、家庭压力、健康压力等等；同时女性比男性情感更丰富，所以当面临压力事件时，女性的反应会更强烈一引些。在每年一度的“三八节”来临之际，我们如何成为一名能够管理好情绪压力的职业女
本课程旨在帮助职场人群建立乐观心态，有效管理压力，塑造阳光积极的心理状态。通过科学系统的学习，学员将掌握生理干预、精神分析、人本主义、行为主义等管理技能，提升心理资本，调适压力，为企业创造更高绩效。课程采用图文讲解、互动实操、冥
推荐语：面对现代社会中普遍存在的压力问题，本课程通过卡牌形式的沉浸式培训，帮助学员管理压力、提升抗压能力、疏导情绪，有效解决工作中的焦虑、疲惫等状态，提高团队工作效率。王晓慧老师的专业经验和深度教学，让学员在有趣的学习过程中掌握
本课程旨在帮助职场精英有效管理情绪压力，提升幸福力和绩效表现。通过深度分析情绪、压力和挫折之间的关系，学习有效管理个人情绪、压力和挫折感；掌握高情商沟通技巧，化解职场沟通壁垒，营造良好工作氛围；提升个人目标、时间、精力管理，改善
本课程旨在帮助您了解职业压力对身心健康的影响，并提供科学的情绪控制和压力管理方法。通过学习情绪调节和压力管理技巧，您将学会如何更好地处理挫折和压力，提升内心力量，降低压力感受。同时，本课程还将教授您如何运用爱的艺术，建立支持系统
本课程致力于帮助员工提升个人和组织韧性，通过修炼心态、管理情绪，提高逆商和执行力。课程融合多学科知识，结合实战案例和体验学习，让学员深入掌握情压管理工具和积极思维模式。通过学习本课程，员工可以正确认知压力、建立合理期望值，有效管
在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下，我们经常在超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标；同时，我们在错综复杂的人际关系中，面对家庭和工作角色的冲突与矛盾，有太多的压力
第一部分 从学校到单位心态的变化和应对
角色转换—学生和员工角色的不用之处
心态转变---成年人的世界有自己的游戏规则
真正的成熟是从认可自己的平凡开始
我的青春谁做主—缓解焦虑，双趋冲突时学会合理安排工作时间
本课程旨在提升呼叫中心客服人员的心理健康和沟通技能。通过压力情绪的自我认知与管理，学员将学会辨别压力源并掌握有效的应对方式，进而提升工作效率和客户满意度。丰富的互动体验、实用的心理技巧和灵活多样的授课方式，将帮助学员在轻松愉快的
没有找到合适的课程？
