陈蕊：时间管理+效能优化—激活团队能量的领导力

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 领导力

课程编号 : 34001

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适用对象

本课程适用于企业中需要提升时间管理与效能优化，激活团队能量的中基层管理者

课程介绍

【课程背景】

本课程适合企业中，希望提升时间管理能力，增强效能优化的中基层管理者。本课程所讲述的内容可操作性强，从如何宏观统筹时间完成大目标，到如何借助工具解放自己的双手，用实例展示了大量操作细节，能切实引导学习者通过管理时间，提升自身的领导核心竞争力、增强团队的效能优化。

认知部分——理解时间管理的意义，强调了要树立正确的时间观念，指出常见的时间管理误区；

技巧部分——重点介绍了多个经典的时间管理工具。

【课程收益】

高效率地运用时间：通过事先的规划，来减少工作和生活中的变动性和随意性。
厘清时间管理与时间分配、目标管理、习惯养成、专注力、情绪、工作效率及人际交往等方方面面的关系。
通过技巧、技术和工具来帮助学员更高效地完成工作并实现目标。

【课程特色】

互动与情境演练，激发学员主动参与及思考，促进知识的学习与内化，课堂气氛活跃。
注重实战-系统化的课程结构和内容，实战的场景再现。
互动参与-以示范指导、模拟训练、案例分析为主要授课方式，提高学员参与互动。

【课程对象】

本课程适用于企业中需要提升时间管理与效能优化，激活团队能量的中基层管理者

【课程时长】

0.5-1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、时间管理的意义

1、如何认识时间

我们有多少时间
没有谁是天生的时间管理高手
人的6种时间观

2、时间管理无效的原因

失去了目标感
陷入和自己情绪的对抗
忽视自己的身体特点

案例分析：时间用着用着，就把自己丢了

3、如何走出时间管理的误区

走出时间管理误区的4大方法
做好时间管理的4大利好

案例分析：我每天都很忙碌，压力好大

二、目标管理——用时间创造真正的价值

1、找对大目标——实现时间高效利用

把时间用在大目标上
设定目标时会犯哪些错误
怎样选对自己的大目标
把你的时间分配给你的大目标

练习：你今年的目标是什么？

2、用人生九宫格管理目标

时间分配的九宫格
勇于打破平衡

三、时间管理工具——效能优化的秘诀

1、解决拖延症方案

2、战胜非理性情绪

3、DISC分析——不同行为风格的人需要不同的时间管理工具

4、时间管理工具

短跑理论——改善注意力、提升工作效率
墨菲定律——永远计划planB

案例分析：越描越黑

让你的安排头轻脚重
精力金字塔
长期计划与短期计划相结合
目标导向法

案例分析：蒙牛的崛起

标准化输出工作任务
建立文件管理系统
计划清单妙用
GTD——把事情做完
提升时间效率

案例分析：4小时内完成1000位用户的基础信息核对

用番茄钟提升工作效率

（本部分的时间管理工具可以根据企业与学员的实际情况进行增减）

四、效率管理——让你的一天等于别人的几天

1、“单位时间产出”水平决定工作效率

2、找到心流——快速切入高效工作状态

进入心流状态的5大步骤
快速进入工作状态
多重目标

3、利用复利思维提升工作价值

五、日程管理——不怕变换太快

1、3步搞定工作日程表

2、用好日程表的关键

3、如何用日程表解决意外冲突

案例分析：你的行动计划是什么？

六、碎片管理——碎片时间一样可以完成主要任务

1、算清楚“分薪”

2、寻找多远用途

3、场景化思维

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