提升吸收力学习的有效方法与技巧

吸收力学习：提升职业幸福感的关键

在当今瞬息万变的职场环境中，人才是企业发展的第一动力。然而，新冠疫情的反复肆虐及经济下行压力的加大，使得企业中基层管理者和员工面临着前所未有的压力和挑战。在这样的背景下，如何有效提升职场人的职业能力素养，帮助他们建立职业幸福感，成为了企业管理者必须面对的重要课题。

东方启明：《职业素养八块福肌》

【课程背景】人才是企业发展的第一动力，面对新冠疫情反复肆虐，国际、国内经济下行压力加大，企业中基层管理者、员工在工作和生活中压力加大、不确定性加大，缺少目标管理、认识不到自身优势、做事没有头绪、能力有待提高、做事缺少方法、缺少奖励考核等。面对此种问题，怎样帮助基层管理者和员工提高职业能力素养，建立职业幸福体验感，成为企业管理者考虑的重要问题。课程突破了很多职业素养只讲理论思想、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，从职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧、幸福力量四个方面、八块福肌，锻炼职场人的职场素养能力和幸福感、获得感，为企业留住人才、提高人才能力提供可借鉴的方法和工具，帮助企业实现价值快速增长。【课程收益】了解职场素养幸福八块福肌的具体内容了解科技发展导致的产业价值链的变化及消升级带来的需求变化与机会掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中12个方法模型，认识自身优势，坚定职业方向掌握职业幸福智慧中学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型【课程特色】学员为本，演练多；技能实操，易掌握；逻辑清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；案例精彩，有收获。【课程对象】中层部门管理者、基层科室主任、主管、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、职业幸福的价值是什么1、幸福源于和自己比较何为职业幸福2、职业幸福九式价值导向小富即安风花雪月面面俱到简单粗暴细致入微活在当下宗教信仰自由自在3.职业幸福心态再强不息（坚贞、时机、进退）厚德载物（宽容、谦恭、迁善）4.职业幸福圈关注圈影响圈5.职业八块腹肌幸福价值幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量职业幸福方向是什么1.定位锤冰山模型：天赋型、能力型、技能型、知识型、投机型五型职业价值定位法比基尼模型：比较反思、日常记录、你的优势天赋变革模型2.规划尺职业定位三角模型：优势、兴趣、意义生命线高低潮职业兴趣及优势测试工具：霍兰德兴趣测试、盖洛浦优势测试职业画布：重要合作伙伴、关键业务、核心资源、价值服务、客户关系、渠道通道、客户群体、成本结构、收入来源目标方圆图3.专业钉优势精力法：停、补、代刻意练习法：媳妇专政模型三、职业幸福智慧是什么1.吸收力学习体系：知识学习、能力学习、价值观学习能力体系：专业能力、通用能力、认知能力快乐学习环：兴趣、优势、意义行动练习：选领域、搭架构、建文档、理资料、勤应用2.思考力固定思维和可变思维蚂蚁思维：思维显性化、思维结构化、思维形象化蝈蝈思维：发现问题抽象化、解决问题具体化小组练习3.沟通力临场发言：三子模型团队故事：耐克模型、动感小人模型弱关系圈模型正桃花辫模型四、幸福力量是什么1.习惯力量分解目标设定行动以终为始记录进程推挤习惯2.情绪力量改变坐姿感恩日记腹式呼吸3.健康力量慢跑八段锦冥想

东方启明 培训咨询

课程背景与目标

本课程通过突破传统职业素养教学的瓶颈，从职业幸福的价值、方向、智慧和力量四个关键方面入手，提供了一套系统的培训方案。课程的目标是帮助学员更好地认识自身优势，掌握职业幸福的核心理念，提升工作效率和生活质量。具体内容包括：

• 了解职场素养幸福的八块福肌。
• 掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中的12个方法模型。
• 提升学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型。

职业幸福的价值

职业幸福并不仅仅是物质上的满足，更是内心深处的自我认同和价值实现。以下是职业幸福的几个重要方面：

• 幸福源于和自己比较：认识到职业幸福的真正意义，才能找到适合自己的发展路径。
• 职业幸福的九式价值导向：如小富即安、面面俱到等，这些价值观能帮助职场人更好地定位自己。
• 职业幸福心态：坚持不懈、宽容谦恭，保持良好的心态是职场幸福的重要基础。
• 职业幸福圈：关注自己的影响圈，积极拓展社交圈，形成良好的职业生态。

职业幸福方向的构建

职业幸福方向的构建分为三个重要模型：

1. 定位锤模型

此模型帮助学员从多个维度分析自身的职业价值，具体包括：

• 天赋型：发挥个人的天赋。
• 能力型：根据自身的能力进行职业选择。
• 技能型：不断提升专业技能。
• 知识型：增进行业知识，提升竞争力。

2. 规划尺模型

通过职业定位三角模型，学员可以清晰识别自身的优势、兴趣和意义，从而进行合理的职业规划。

3. 专业钉模型

此模型强调了在职业发展中，如何通过明确的目标和持续的努力，来实现个人价值的最大化。

吸收力学习体系的构建

吸收力学习是提升职业幸福感的核心内容之一，它包括知识学习、能力学习和价值观学习。具体的学习体系如下：

• 知识学习：通过不断的学习和积累丰富的专业知识。
• 能力学习：提升自身的专业能力、通用能力和认知能力。
• 价值观学习：形成积极的价值观念，增强对工作的热情和投入。

思考力与沟通力的提升

思考力和沟通力是职场人士必备的核心能力，能够直接影响工作效率和团队合作。

思考力

通过固定思维与可变思维的转换，学员可以掌握问题解决的技巧。以下是思考力的提升方法：

• 思维显性化：将抽象的思维过程明确化。
• 思维结构化：通过图示化的方式组织思维。
• 思维形象化：将复杂问题简化为可视化的形式。

沟通力

沟通力的提升直接影响到团队的凝聚力和工作效率。以下是沟通力的几个重点：

• 临场发言技巧：培养自信，提升表达能力。
• 团队故事构建：通过案例分享，增强团队共识。
• 关系圈的拓展：积极维护和扩大职业关系网。

幸福力量的增强

幸福力量是指通过良好的习惯、情绪管理和健康生活来提升个人的幸福感。

1. 习惯力量

通过分解目标、设定行动计划和记录进程，来培养良好的职业习惯。

2. 情绪力量

学员可以通过感恩日记、腹式呼吸等方法来调节自己的情绪，提升职场幸福感。

3. 健康力量

健康是幸福的基础，慢跑、八段锦和冥想等活动能够帮助职场人士保持良好的身体状态。

总结

吸收力学习不仅仅是一个学习技能的过程，更是提升职业幸福感的重要途径。通过系统的学习方法和实践技巧，职场人士能够更好地定位自身的职业方向，提升工作能力，增强幸福感。企业在培养人才的同时，也应关注员工的职业幸福感，这不仅能留住人才，更能为企业的发展注入源源不断的动力。

在未来的职场中，吸收力学习将成为每个职场人的必修课，帮助他们在不断变化的环境中，找到自己的位置，实现个人价值和职业幸福。