提升思考力训练，开启智慧人生新篇章

思考力训练：提升职场素养与幸福感的关键

在当今快速发展的职场环境中，企业面临着多重压力，尤其是新冠疫情的反复给国际和国内经济带来了巨大的挑战。企业的中基层管理者和员工在工作和生活中感受到的压力与日俱增，亟需提升自身的职业素养和幸福感。思考力训练作为一种有效的提升方法，能够帮助员工更好地应对挑战，找到工作与生活的平衡。

东方启明：《职业素养八块福肌》

【课程背景】人才是企业发展的第一动力，面对新冠疫情反复肆虐，国际、国内经济下行压力加大，企业中基层管理者、员工在工作和生活中压力加大、不确定性加大，缺少目标管理、认识不到自身优势、做事没有头绪、能力有待提高、做事缺少方法、缺少奖励考核等。面对此种问题，怎样帮助基层管理者和员工提高职业能力素养，建立职业幸福体验感，成为企业管理者考虑的重要问题。课程突破了很多职业素养只讲理论思想、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，从职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧、幸福力量四个方面、八块福肌，锻炼职场人的职场素养能力和幸福感、获得感，为企业留住人才、提高人才能力提供可借鉴的方法和工具，帮助企业实现价值快速增长。【课程收益】了解职场素养幸福八块福肌的具体内容了解科技发展导致的产业价值链的变化及消升级带来的需求变化与机会掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中12个方法模型，认识自身优势，坚定职业方向掌握职业幸福智慧中学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型【课程特色】学员为本，演练多；技能实操，易掌握；逻辑清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；案例精彩，有收获。【课程对象】中层部门管理者、基层科室主任、主管、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、职业幸福的价值是什么1、幸福源于和自己比较何为职业幸福2、职业幸福九式价值导向小富即安风花雪月面面俱到简单粗暴细致入微活在当下宗教信仰自由自在3.职业幸福心态再强不息（坚贞、时机、进退）厚德载物（宽容、谦恭、迁善）4.职业幸福圈关注圈影响圈5.职业八块腹肌幸福价值幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量职业幸福方向是什么1.定位锤冰山模型：天赋型、能力型、技能型、知识型、投机型五型职业价值定位法比基尼模型：比较反思、日常记录、你的优势天赋变革模型2.规划尺职业定位三角模型：优势、兴趣、意义生命线高低潮职业兴趣及优势测试工具：霍兰德兴趣测试、盖洛浦优势测试职业画布：重要合作伙伴、关键业务、核心资源、价值服务、客户关系、渠道通道、客户群体、成本结构、收入来源目标方圆图3.专业钉优势精力法：停、补、代刻意练习法：媳妇专政模型三、职业幸福智慧是什么1.吸收力学习体系：知识学习、能力学习、价值观学习能力体系：专业能力、通用能力、认知能力快乐学习环：兴趣、优势、意义行动练习：选领域、搭架构、建文档、理资料、勤应用2.思考力固定思维和可变思维蚂蚁思维：思维显性化、思维结构化、思维形象化蝈蝈思维：发现问题抽象化、解决问题具体化小组练习3.沟通力临场发言：三子模型团队故事：耐克模型、动感小人模型弱关系圈模型正桃花辫模型四、幸福力量是什么1.习惯力量分解目标设定行动以终为始记录进程推挤习惯2.情绪力量改变坐姿感恩日记腹式呼吸3.健康力量慢跑八段锦冥想

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课程背景与重要性

人才是企业持续发展的第一动力，尤其是在经济下行的背景下，如何留住人才，提升员工能力，成了企业管理者必须面对的重要问题。课程特别针对中基层管理者和员工，帮助他们认识自身优势，明确职业发展方向，实现职业幸福感。

课程内容涵盖了职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧和幸福力量四个方面，特别强调思考力的提升。通过系统的训练，学员能够获得实用的方法和工具，从而在职场中游刃有余，提升工作效率与幸福感。

思考力的重要性

思考力是指个体在面对复杂问题时，能够进行有效的分析、判断和决策的能力。在职场中，思考力决定了员工的工作表现和职业发展。通过思考力训练，学员能够：

• 更好地理清思路，明确工作目标。
• 有效地解决问题，提升工作效率。
• 增强创新能力，推动工作变革。
• 提升沟通能力，更好地与团队合作。

课程收益与思考力模型

课程将帮助学员了解职业幸福的八块福肌，掌握思考力的提升模型，从而在职场中获得更大的成功与满足感。具体收益包括：

• 掌握思考力的固定思维与可变思维的概念。
• 学习如何将思维显性化、结构化和形象化。
• 通过小组练习，发现问题并提出解决方案。

思考力训练的具体方法

在课程中，我们将介绍多种思考力提升的方法模型，其中包括：

• 蚂蚁思维：注重思维的显性化和结构化，通过图示化的方式帮助学员理清思路。
• 蝈蝈思维：强调发现问题的抽象化与解决问题的具体化，使学员能够更深入地分析问题。
• 小组练习：通过团队合作，互相启发，提升思考的广度与深度。

职业幸福的价值导向

职业幸福不仅体现在工作成就上，更关乎个人的内心感受和生活质量。课程中将探讨职业幸福的九式价值导向，使学员能够找到适合自己的职业幸福感。

• 小富即安：关注个人的职业发展与生活状态。
• 面面俱到：在工作与生活中寻求平衡。
• 活在当下：珍惜每一天的工作与生活体验。

职业幸福智慧的提升

思考力训练不仅仅是技能的提升，更是对个人内心世界的探索。职业幸福智慧中包括学习力、思考力和沟通力，通过不断的练习与反思，学员能够：

• 建立有效的学习体系，提升专业能力与通用能力。
• 增强自己的认知能力，提升自我反思与批判性思维。
• 改善沟通能力，提升团队协作效率。

幸福力量的构建

课程还将重点介绍幸福力量的构建，帮助学员在日常生活中养成良好的习惯，提升情绪管理能力与健康意识。其中包括：

• 习惯力量：通过目标设定与行动计划，逐步养成良好的工作习惯。
• 情绪力量：学习如何管理情绪，提升工作中的心理素质。
• 健康力量：通过运动与冥想，增强身体健康，提升工作状态。

结语：思考力训练助力职业幸福

随着职场环境的不断变化，提升思考力已成为每位职场人士必备的能力。通过本次培训课程，学员不仅能够掌握实用的思考力模型，还能在职业生涯中找到属于自己的幸福感。思考力训练不仅仅是一种技能的提升，更是一种心态的转变。希望每位学员都能在未来的职场中，找到自己的方向，提升自己的能力，实现职业与生活的双重幸福。

让我们一同努力，提升思考力，创造更美好的职业未来！