提升思考力训练的有效方法与技巧分享

思考力训练：提升职业幸福感与能力素养

在当今社会，人才是企业发展的第一动力。然而，面对新冠疫情的反复肆虐以及国际、国内经济的下行压力，企业中的中基层管理者和员工面临着越来越大的压力与不确定性。在这种背景下，如何帮助员工提升职业能力、建立职业幸福感成为了企业管理者亟需解决的问题。本文将围绕思考力训练这一主题，结合职业幸福价值、方向、智慧与力量四个方面，探讨如何通过思考力的提升，帮助职场人获得更高的职业素养和幸福体验。

东方启明：《职业素养八块福肌》

【课程背景】人才是企业发展的第一动力，面对新冠疫情反复肆虐，国际、国内经济下行压力加大，企业中基层管理者、员工在工作和生活中压力加大、不确定性加大，缺少目标管理、认识不到自身优势、做事没有头绪、能力有待提高、做事缺少方法、缺少奖励考核等。面对此种问题，怎样帮助基层管理者和员工提高职业能力素养，建立职业幸福体验感，成为企业管理者考虑的重要问题。课程突破了很多职业素养只讲理论思想、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，从职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧、幸福力量四个方面、八块福肌，锻炼职场人的职场素养能力和幸福感、获得感，为企业留住人才、提高人才能力提供可借鉴的方法和工具，帮助企业实现价值快速增长。【课程收益】了解职场素养幸福八块福肌的具体内容了解科技发展导致的产业价值链的变化及消升级带来的需求变化与机会掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中12个方法模型，认识自身优势，坚定职业方向掌握职业幸福智慧中学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型【课程特色】学员为本，演练多；技能实操，易掌握；逻辑清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；案例精彩，有收获。【课程对象】中层部门管理者、基层科室主任、主管、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、职业幸福的价值是什么1、幸福源于和自己比较何为职业幸福2、职业幸福九式价值导向小富即安风花雪月面面俱到简单粗暴细致入微活在当下宗教信仰自由自在3.职业幸福心态再强不息（坚贞、时机、进退）厚德载物（宽容、谦恭、迁善）4.职业幸福圈关注圈影响圈5.职业八块腹肌幸福价值幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量职业幸福方向是什么1.定位锤冰山模型：天赋型、能力型、技能型、知识型、投机型五型职业价值定位法比基尼模型：比较反思、日常记录、你的优势天赋变革模型2.规划尺职业定位三角模型：优势、兴趣、意义生命线高低潮职业兴趣及优势测试工具：霍兰德兴趣测试、盖洛浦优势测试职业画布：重要合作伙伴、关键业务、核心资源、价值服务、客户关系、渠道通道、客户群体、成本结构、收入来源目标方圆图3.专业钉优势精力法：停、补、代刻意练习法：媳妇专政模型三、职业幸福智慧是什么1.吸收力学习体系：知识学习、能力学习、价值观学习能力体系：专业能力、通用能力、认知能力快乐学习环：兴趣、优势、意义行动练习：选领域、搭架构、建文档、理资料、勤应用2.思考力固定思维和可变思维蚂蚁思维：思维显性化、思维结构化、思维形象化蝈蝈思维：发现问题抽象化、解决问题具体化小组练习3.沟通力临场发言：三子模型团队故事：耐克模型、动感小人模型弱关系圈模型正桃花辫模型四、幸福力量是什么1.习惯力量分解目标设定行动以终为始记录进程推挤习惯2.情绪力量改变坐姿感恩日记腹式呼吸3.健康力量慢跑八段锦冥想

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一、职业幸福的价值是什么

首先，我们需要明确何为职业幸福。职业幸福不仅仅是一个工作满意度的问题，更是一个人对自我价值的认同和实现。它源于与自己的比较，体现在对职业的热爱、对工作的投入以及对未来的期望之中。

• 幸福源于和自己比较：每个人都有不同的职业目标和价值观，职业幸福的核心在于能够与自己的期望和现实进行有效对比。
• 职业幸福九式价值导向：包括小富即安、风花雪月、面面俱到等，通过这些价值观的引导，帮助员工找到自己的职业幸福。
• 职业幸福心态：职业幸福不仅关乎外在环境，更关乎内心的感受。坚韧不拔、宽容谦恭等心态都是提升职业幸福的重要因素。
• 职业幸福圈：关注自己和他人的影响，建立积极的社交圈，能够有效提升职业幸福感。

二、职业幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉

职业幸福的方向性引导是提升思考力的基础。通过使用定位锤、规划尺和专业钉三个工具，帮助员工明确自身优势，制定职业规划。

• 定位锤：冰山模型帮助员工识别自己的天赋、能力、技能和知识，明确职业发展方向。
• 规划尺：职业定位三角模型，结合优势、兴趣和意义，为员工提供清晰的目标设定。
• 专业钉：通过优势精力法和刻意练习法，提高员工在特定领域的专业能力。

三、职业幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力

职业幸福智慧是在职场中获取和应用知识、技能的一种能力，包含吸收力、思考力和沟通力三大核心部分。

1. 吸收力

吸收力是指员工在学习过程中对知识的掌握和运用。通过建立有效的学习体系，提升员工的专业能力和通用能力，进而增强职业幸福感。

2. 思考力

思考力是职业幸福智慧中的关键要素之一。它包括固定思维与可变思维的转变，帮助员工从不同的角度看待问题。

• 蚂蚁思维：通过思维显性化、结构化和形象化，帮助员工更清晰地表达自己的想法。
• 蝈蝈思维：鼓励员工发现问题的抽象性和解决方案的具体化，从而提高问题解决能力。

3. 沟通力

有效的沟通是提升职业幸福感的重要因素。通过临场发言、团队故事等多种方式，培养员工的沟通能力，增强团队协作。

四、幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量

职业幸福不仅仅依赖于知识和能力的提升，更需要内在的幸福力量支持。幸福力量主要包括习惯力量、情绪力量和健康力量。

• 习惯力量：通过分解目标、设定行动以及记录进程等方法，帮助员工建立良好的习惯。
• 情绪力量：情绪对工作效率和幸福感有着重要影响。通过改变坐姿、写感恩日记等方式，帮助员工管理情绪。
• 健康力量：身体健康是职业幸福的基础。通过慢跑、八段锦和冥想等方式，提升员工的身体素质和心理健康。

五、结论

综上所述，思考力训练是提升职业幸福感与能力素养的重要手段。通过明确职业幸福的价值、方向、智慧与力量，企业能够有效帮助员工克服压力与不确定性，提升职业素养，增强幸福感。在未来的工作中，企业管理者应重视思考力的培养，以留住人才、提升团队的整体素质和幸福感，实现企业的快速增长。

在这个充满挑战的时代，提升思考力不仅是个人发展的需要，更是企业持续发展的动力。通过系统的培训和实践，构建一个幸福、积极的职场环境，让每位员工都能在自己的职业道路上绽放光彩。