提升思考力训练的有效方法与技巧

思考力训练：提升职业素养与幸福感的关键

在当今快速变化的商业环境中，企业人才的素养与幸福感直接影响着企业的竞争力和可持续发展。尤其是在新冠疫情反复肆虐、经济下行压力加大的背景下，企业中基层管理者和员工面临着前所未有的挑战与压力。因此，如何有效提升职场人的思考力、职业能力素养，以及建立职业幸福体验感，成为了企业管理者亟待解决的问题。

东方启明：《职业素养八块福肌》

【课程背景】人才是企业发展的第一动力，面对新冠疫情反复肆虐，国际、国内经济下行压力加大，企业中基层管理者、员工在工作和生活中压力加大、不确定性加大，缺少目标管理、认识不到自身优势、做事没有头绪、能力有待提高、做事缺少方法、缺少奖励考核等。面对此种问题，怎样帮助基层管理者和员工提高职业能力素养，建立职业幸福体验感，成为企业管理者考虑的重要问题。课程突破了很多职业素养只讲理论思想、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，从职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧、幸福力量四个方面、八块福肌，锻炼职场人的职场素养能力和幸福感、获得感，为企业留住人才、提高人才能力提供可借鉴的方法和工具，帮助企业实现价值快速增长。【课程收益】了解职场素养幸福八块福肌的具体内容了解科技发展导致的产业价值链的变化及消升级带来的需求变化与机会掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中12个方法模型，认识自身优势，坚定职业方向掌握职业幸福智慧中学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型【课程特色】学员为本，演练多；技能实操，易掌握；逻辑清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；案例精彩，有收获。【课程对象】中层部门管理者、基层科室主任、主管、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、职业幸福的价值是什么1、幸福源于和自己比较何为职业幸福2、职业幸福九式价值导向小富即安风花雪月面面俱到简单粗暴细致入微活在当下宗教信仰自由自在3.职业幸福心态再强不息（坚贞、时机、进退）厚德载物（宽容、谦恭、迁善）4.职业幸福圈关注圈影响圈5.职业八块腹肌幸福价值幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量职业幸福方向是什么1.定位锤冰山模型：天赋型、能力型、技能型、知识型、投机型五型职业价值定位法比基尼模型：比较反思、日常记录、你的优势天赋变革模型2.规划尺职业定位三角模型：优势、兴趣、意义生命线高低潮职业兴趣及优势测试工具：霍兰德兴趣测试、盖洛浦优势测试职业画布：重要合作伙伴、关键业务、核心资源、价值服务、客户关系、渠道通道、客户群体、成本结构、收入来源目标方圆图3.专业钉优势精力法：停、补、代刻意练习法：媳妇专政模型三、职业幸福智慧是什么1.吸收力学习体系：知识学习、能力学习、价值观学习能力体系：专业能力、通用能力、认知能力快乐学习环：兴趣、优势、意义行动练习：选领域、搭架构、建文档、理资料、勤应用2.思考力固定思维和可变思维蚂蚁思维：思维显性化、思维结构化、思维形象化蝈蝈思维：发现问题抽象化、解决问题具体化小组练习3.沟通力临场发言：三子模型团队故事：耐克模型、动感小人模型弱关系圈模型正桃花辫模型四、幸福力量是什么1.习惯力量分解目标设定行动以终为始记录进程推挤习惯2.情绪力量改变坐姿感恩日记腹式呼吸3.健康力量慢跑八段锦冥想

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一、课程背景与目标

人才是企业发展的第一动力，面对各种不确定性，许多中基层管理者和员工在工作中感到迷茫和压力。缺少目标管理、认识不到自身优势、做事缺乏方法等问题日益突出。针对这些问题，本课程旨在通过系统的思考力训练，帮助职场人士掌握职业幸福的核心要素，提升自身的职业能力素养。

• 职业幸福的价值
• 思考力的提升
• 实用工具与方法
• 增强团队合作与沟通能力

二、职业幸福的价值

职业幸福不仅仅是工作的满足感，更是一种内心的充实与快乐。课程将围绕“职业幸福的九式价值导向”，帮助学员理解什么是职业幸福，并通过一些实用的工具和模型，帮助其在职业生涯中找到方向。

1. 理解职业幸福

职业幸福源于对自我的比较与反思，包括简化工作流程、关注工作与生活的平衡、以及与他人建立良好的合作关系。通过这门课程，学员将学会如何在工作中找到自己的价值和幸福感。

2. 职业幸福心态的重要性

职业幸福心态是提升工作满意度的关键。课程将探讨以下几个重要心态：

• 坚贞：在困难面前不轻言放弃。
• 宽容：对自己和他人保持宽容的态度。
• 迁善：不断修正自己的错误，追求进步。

三、思考力的提升

思考力是职业素养中至关重要的组成部分。它直接关系到一个人在工作中解决问题的能力和创新能力。本课程将通过多种方法来提升学员的思考力：

1. 固定思维与可变思维

思维的灵活性对解决复杂问题至关重要。课程中将介绍固定思维和可变思维的区别，鼓励学员在面对问题时，采用可变思维进行多角度思考。

2. 思维显性化、结构化、形象化

通过“蚂蚁思维”和“蝈蝈思维”，学员将学习如何将抽象问题具体化，形成清晰的思维框架。这种方法不仅能够帮助学员更好地理解复杂问题，还能提升其解决问题的效率。

3. 小组练习与实战演练

课程将安排小组讨论与实战演练，帮助学员将所学知识应用于实际工作中。通过团队合作，学员能够更深入地理解思考力的应用场景，提升团队的整体思考能力。

四、沟通力的提升

除了思考力，沟通力也是职业素养的重要组成部分。有效的沟通能够增强团队协作，提升工作效率。

1. 临场发言与团队故事

课程中将通过“三子模型”和“耐克模型”等案例，帮助学员掌握临场发言的技巧，提升其在团队中的影响力。

2. 弱关系圈模型与正桃花辫模型

这些模型将帮助学员理解如何在团队中建立良好的关系，并提高其沟通的有效性。通过理论与实践相结合，学员将能够在实际工作中更自如地进行沟通。

五、幸福力量的构建

幸福力量是指在工作中建立良好习惯、管理情绪和保持健康的能力。课程将提供一系列方法，帮助学员在职场中实现自我提升。

1. 习惯力量

通过分解目标设定、记录进程等方法，学员能够养成良好的工作习惯，提升工作效率。

2. 情绪力量

良好的情绪管理能够提升工作满意度。课程中将介绍感恩日记和腹式呼吸等方法，帮助学员在工作中保持积极的情绪状态。

3. 健康力量

身心健康是职业幸福的重要基础。课程将教授慢跑、八段锦和冥想等健康管理方法，帮助学员在忙碌的工作中保持良好的身体状态。

六、课程总结与展望

通过本课程的学习，学员将全面提升自己的思考力、沟通力和职业幸福感。这不仅有助于个人职业发展，也为企业的价值增长提供了强有力的支持。

在未来的工作中，学员可以运用所学的知识和技能，积极应对职场挑战，提升自我价值，从而实现职业生涯的更大成功。

提升思考力的训练是一个长期的过程，需要不断的实践与反馈。希望每位学员能够在未来的工作中，灵活运用所学的工具与方法，实现自我价值与职业幸福的完美结合。

结语

在职场中，思考力的提升不仅关乎个人的职业发展，更是企业成功与否的关键因素。通过系统的培训和实践，学员将能够在思考力、沟通力以及幸福感等方面得到全面提升，进而为企业创造更大的价值。