提升吸收力学习的技巧与方法解析

吸收力学习：提升职业幸福感的关键

在当今快速变化的职场环境中，企业面临着前所未有的挑战。新冠疫情的反复肆虐以及经济下行压力的加大，使得中基层管理者和员工在工作和生活中承受了巨大的压力。在这样的背景下，如何提升职场人的能力素养，帮助他们建立职业幸福感，成为了企业管理者必须认真考虑的问题。

东方启明：《职业素养八块福肌》

【课程背景】人才是企业发展的第一动力，面对新冠疫情反复肆虐，国际、国内经济下行压力加大，企业中基层管理者、员工在工作和生活中压力加大、不确定性加大，缺少目标管理、认识不到自身优势、做事没有头绪、能力有待提高、做事缺少方法、缺少奖励考核等。面对此种问题，怎样帮助基层管理者和员工提高职业能力素养，建立职业幸福体验感，成为企业管理者考虑的重要问题。课程突破了很多职业素养只讲理论思想、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，从职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧、幸福力量四个方面、八块福肌，锻炼职场人的职场素养能力和幸福感、获得感，为企业留住人才、提高人才能力提供可借鉴的方法和工具，帮助企业实现价值快速增长。【课程收益】了解职场素养幸福八块福肌的具体内容了解科技发展导致的产业价值链的变化及消升级带来的需求变化与机会掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中12个方法模型，认识自身优势，坚定职业方向掌握职业幸福智慧中学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型【课程特色】学员为本，演练多；技能实操，易掌握；逻辑清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；案例精彩，有收获。【课程对象】中层部门管理者、基层科室主任、主管、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、职业幸福的价值是什么1、幸福源于和自己比较何为职业幸福2、职业幸福九式价值导向小富即安风花雪月面面俱到简单粗暴细致入微活在当下宗教信仰自由自在3.职业幸福心态再强不息（坚贞、时机、进退）厚德载物（宽容、谦恭、迁善）4.职业幸福圈关注圈影响圈5.职业八块腹肌幸福价值幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量职业幸福方向是什么1.定位锤冰山模型：天赋型、能力型、技能型、知识型、投机型五型职业价值定位法比基尼模型：比较反思、日常记录、你的优势天赋变革模型2.规划尺职业定位三角模型：优势、兴趣、意义生命线高低潮职业兴趣及优势测试工具：霍兰德兴趣测试、盖洛浦优势测试职业画布：重要合作伙伴、关键业务、核心资源、价值服务、客户关系、渠道通道、客户群体、成本结构、收入来源目标方圆图3.专业钉优势精力法：停、补、代刻意练习法：媳妇专政模型三、职业幸福智慧是什么1.吸收力学习体系：知识学习、能力学习、价值观学习能力体系：专业能力、通用能力、认知能力快乐学习环：兴趣、优势、意义行动练习：选领域、搭架构、建文档、理资料、勤应用2.思考力固定思维和可变思维蚂蚁思维：思维显性化、思维结构化、思维形象化蝈蝈思维：发现问题抽象化、解决问题具体化小组练习3.沟通力临场发言：三子模型团队故事：耐克模型、动感小人模型弱关系圈模型正桃花辫模型四、幸福力量是什么1.习惯力量分解目标设定行动以终为始记录进程推挤习惯2.情绪力量改变坐姿感恩日记腹式呼吸3.健康力量慢跑八段锦冥想

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一、职业幸福的价值

职业幸福并不仅仅是对工作的满意度，它还涉及到个人对自我价值的认可和实现。根据课程内容，职业幸福的核心价值体现在以下几个方面：

• 幸福源于和自己比较：每个人都有独特的职业轨迹，通过与自我比较，可以找到真正的幸福感。
• 职业幸福的九式价值导向：从简单粗暴到细致入微，不同的价值观引导着个人在职业生涯中的选择和满意度。
• 职业幸福心态：坚贞不屈的心态和厚德载物的价值观是实现职业幸福的重要基础。
• 职业幸福圈：关注个人的影响圈，扩大自己的幸福感。

二、职业幸福的方向

课程中提到的“职业八块腹肌”概念，强调了职业幸福的多个维度。这些维度不仅包括个人的能力与知识，还涉及到情感和心理层面的支持。以下是几个关键点：

• 定位锤：通过冰山模型和比基尼模型，帮助学员了解自身的天赋、能力与价值定位。
• 规划尺：使用职业定位三角模型，明确个人的优势、兴趣与意义。
• 专业钉：通过优势精力法和刻意练习法，提高个人在职业生涯中的专业性和适应能力。

三、吸收力学习体系

吸收力学习是提升职业幸福感的核心方法之一。该体系强调了知识、能力和价值观的全面学习。具体来说，吸收力学习包含以下几个层面：

• 知识学习：通过系统的学习，获取行业知识和技能，增强自身竞争力。
• 能力学习：提升专业能力、通用能力和认知能力，使个人在职场中更具适应性。
• 价值观学习：认清个人的价值观，明确职业发展的方向，增强职业幸福感。

四、提升思考力与沟通力

除了吸收力学习，思考力和沟通力也是提升职场幸福感的重要因素。课程中强调了以下几个方面：

• 思考力：通过固定思维与可变思维的结合，培养学员的创新思维能力。
• 沟通力：掌握临场发言和团队沟通的技巧，增强职场中的人际关系。

五、幸福力量的构建

职业幸福感的最终实现依赖于个人的幸福力量。课程中提到的幸福力量包括：

• 习惯力量：通过目标设定和进程记录，培养良好的职业习惯。
• 情绪力量：通过感恩日记和情绪管理，提高个人的心理素质。
• 健康力量：关注身心健康，保持良好的生活习惯，如慢跑、冥想等。

六、课程特色与收益

本次课程以学员为中心，强调实操和演练，帮助学员快速掌握职业幸福的核心内容。课程不仅具备逻辑性和结构性，还营造了轻松幽默的学习氛围，让学员在愉悦中获得知识。

通过此次培训，学员将能够：

• 深入理解职业幸福的价值与方向。
• 掌握吸收力学习体系中各类学习方法。
• 提升思考力与沟通力，增强职场竞争力。
• 建立幸福力量，提升个人的职业幸福感。

总结

在当今复杂多变的职场环境中，提升职业幸福感已成为企业留住人才、提高人才能力的重要战略。通过吸收力学习，结合职业幸福的各个维度，企业能够有效帮助员工提升职业素养，最终实现企业的价值快速增长。

最终，职业幸福不仅关乎个人的工作满足感，更是提升整个团队凝聚力和企业核心竞争力的关键。希望通过本次课程的学习，能够为每一位职场人带来新的启发与思考，让我们共同努力，创造更加美好的职业未来。