提升吸收力学习的技巧与方法解析

吸收力学习：提升职业幸福感与能力素养的关键

在当今快节奏的社会中，企业面对着前所未有的挑战，尤其是在新冠疫情的影响下，经济压力加大，员工的职业幸福感与能力素养亟待提升。如何在这样的背景下帮助员工提高职业能力，建立幸福体验感，成为了企业管理者关注的焦点。在这一背景下，“吸收力学习”应运而生，成为提高员工素养和幸福感的重要手段。

东方启明：《职业素养八块福肌》

【课程背景】人才是企业发展的第一动力，面对新冠疫情反复肆虐，国际、国内经济下行压力加大，企业中基层管理者、员工在工作和生活中压力加大、不确定性加大，缺少目标管理、认识不到自身优势、做事没有头绪、能力有待提高、做事缺少方法、缺少奖励考核等。面对此种问题，怎样帮助基层管理者和员工提高职业能力素养，建立职业幸福体验感，成为企业管理者考虑的重要问题。课程突破了很多职业素养只讲理论思想、没有实战经验、缺少工具方法的瓶颈，从职业幸福价值、幸福方向、幸福智慧、幸福力量四个方面、八块福肌，锻炼职场人的职场素养能力和幸福感、获得感，为企业留住人才、提高人才能力提供可借鉴的方法和工具，帮助企业实现价值快速增长。【课程收益】了解职场素养幸福八块福肌的具体内容了解科技发展导致的产业价值链的变化及消升级带来的需求变化与机会掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中12个方法模型，认识自身优势，坚定职业方向掌握职业幸福智慧中学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型【课程特色】学员为本，演练多；技能实操，易掌握；逻辑清晰，结构化；轻松氛围，很幽默；案例精彩，有收获。【课程对象】中层部门管理者、基层科室主任、主管、骨干员工【课程时间】1-2天（6小时/天））【课程大纲】一、职业幸福的价值是什么1、幸福源于和自己比较何为职业幸福2、职业幸福九式价值导向小富即安风花雪月面面俱到简单粗暴细致入微活在当下宗教信仰自由自在3.职业幸福心态再强不息（坚贞、时机、进退）厚德载物（宽容、谦恭、迁善）4.职业幸福圈关注圈影响圈5.职业八块腹肌幸福价值幸福方向：定位锤、规划尺、专业钉幸福智慧：吸收力、思考力、沟通力幸福力量：习惯力量、情绪力量、健康力量职业幸福方向是什么1.定位锤冰山模型：天赋型、能力型、技能型、知识型、投机型五型职业价值定位法比基尼模型：比较反思、日常记录、你的优势天赋变革模型2.规划尺职业定位三角模型：优势、兴趣、意义生命线高低潮职业兴趣及优势测试工具：霍兰德兴趣测试、盖洛浦优势测试职业画布：重要合作伙伴、关键业务、核心资源、价值服务、客户关系、渠道通道、客户群体、成本结构、收入来源目标方圆图3.专业钉优势精力法：停、补、代刻意练习法：媳妇专政模型三、职业幸福智慧是什么1.吸收力学习体系：知识学习、能力学习、价值观学习能力体系：专业能力、通用能力、认知能力快乐学习环：兴趣、优势、意义行动练习：选领域、搭架构、建文档、理资料、勤应用2.思考力固定思维和可变思维蚂蚁思维：思维显性化、思维结构化、思维形象化蝈蝈思维：发现问题抽象化、解决问题具体化小组练习3.沟通力临场发言：三子模型团队故事：耐克模型、动感小人模型弱关系圈模型正桃花辫模型四、幸福力量是什么1.习惯力量分解目标设定行动以终为始记录进程推挤习惯2.情绪力量改变坐姿感恩日记腹式呼吸3.健康力量慢跑八段锦冥想

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一、课程背景与重要性

人才是企业发展的第一动力。随着国际、国内经济形势的变化，企业中基层管理者和员工面临着越来越大的压力和不确定性。缺乏目标管理、认识不到自身优势、缺少有效的方法和奖励机制，导致了员工在工作中缺乏动力和方向。

为了应对这些挑战，企业需要帮助员工提升职业能力素养，增强职业幸福感。这不仅关乎员工的个人发展，也直接影响到企业的整体竞争力和可持续发展。因此，建立有效的“吸收力学习”体系，帮助员工在知识、能力和价值观等方面进行全面提升，显得尤为重要。

二、课程收益与吸收力学习的核心内容

本课程的设计旨在帮助学员理解职业幸福的价值，掌握提升职业能力的具体方法。通过“吸收力学习”体系，学员能够在以下几个方面获得显著的收益：

• 了解职场素养幸福八块福肌的具体内容：掌握幸福的多维度价值，提升自我认知能力。
• 掌握科技发展导致的产业价值链变化：理解时代变化带来的新需求与新机会，提升适应能力。
• 认识自身优势，坚定职业方向：通过定位锤、规划尺、专业钉等工具，帮助学员明确职业发展路径。
• 掌握学习力、思考力、沟通力的提升模型：增强个人职业素养，提升职场竞争力。

三、吸收力学习体系的具体内容

吸收力学习是本课程的核心内容，它包括知识学习、能力学习和价值观学习三个方面。以下是吸收力学习的详细解析：

1. 知识学习

知识学习是吸收力学习的基础。通过系统的学习，员工可以获取行业前沿知识，提升自身的专业能力。在这一过程中，课程提供了丰富的学习资源和工具，帮助学员构建知识框架，形成自己的知识体系。

2. 能力学习

能力学习不仅仅是知识的积累，更是将知识转化为实际工作能力的过程。本课程提供了多种能力提升的工具和方法，包括专业能力、通用能力和认知能力的全面提升。通过实践练习，学员能够在实际工作中运用所学知识，提高工作效率和质量。

3. 价值观学习

价值观是驱动个人行为和决策的重要因素。通过对职业幸福价值的深入理解，学员能够建立积极的职业价值观，增强职业使命感和责任感，从而提升职业幸福感。

四、职业幸福的价值与方向

课程中提到，职业幸福的价值不仅仅在于物质回报，更在于个人的成长和满足感。学员需要从以下几个方面理解职业幸福的价值：

• 幸福源于与自我的比较：了解何为职业幸福，明白幸福的多样性。
• 职业幸福九式价值导向：如小富即安、活在当下等，帮助学员确立积极的职业态度。
• 职业幸福心态：培养坚韧不拔的心态，增强应对挑战的能力。

在明确了职业幸福的价值后，学员可以通过“定位锤”和“规划尺”工具，帮助自己找到职业发展的方向，明确自身的优势和兴趣，从而制定切实可行的职业发展计划。

五、幸福智慧的提升模型

课程中提出，幸福智慧是提升职业能力的重要组成部分，包括吸收力、思考力和沟通力。以下是这三个方面的具体内容：

1. 吸收力的提升

吸收力不仅仅是获取信息的能力，更是将信息转化为知识和能力的过程。课程通过快乐学习环的方式，强调兴趣、优势和意义三者的结合，帮助学员在学习中找到乐趣，从而提高学习效率。

2. 思考力的提升

思考力是解决问题和创新的关键。通过蚂蚁思维和蝈蝈思维的训练，学员能够提高思维的显性化和结构化能力，从而更好地分析和解决实际问题。

3. 沟通力的提升

良好的沟通能力是团队协作和个人职业发展的基础。课程中提供的多种沟通模型，如三子模型和团队故事模型，帮助学员在实际工作中提高沟通技巧，增强团队合作能力。

六、幸福力量的培养

幸福力量是支撑职业幸福和能力提升的重要力量，包括习惯力量、情绪力量和健康力量。通过设定目标、记录进程、感恩日记等方式，学员可以培养良好的习惯，增强情绪管理能力，提高身心健康水平。

• 习惯力量：通过分解目标、设定行动计划，帮助学员形成良好的工作习惯。
• 情绪力量：通过改变坐姿、记录感恩日记，提升情绪管理能力。
• 健康力量：通过慢跑、冥想等方式，增强身体素质和心理健康。

七、结语

在面临巨大挑战的时代，企业必须重视员工的职业幸福感与能力素养的提升。“吸收力学习”不仅仅是一种学习方式，更是一种提升职业竞争力的有效工具。通过系统的学习和实践，员工能够在职业生涯中找到满足感与成就感，从而为企业的发展贡献更大的力量。

希望每一位学员都能在课程中获得启发，提升自身的吸收力，勇敢迎接未来的挑战，创造属于自己的职业幸福！