提升自我管理能力，成就更好的自己

自我管理：中层管理者的关键素养

在现代企业中，中层管理者扮演着至关重要的角色。他们不仅需要承上启下，更要打通内外、连接团队与目标。然而，令人遗憾的是，大多数中层管理者在职位提升后，往往面临着巨大的挑战。许多人无法顺利过渡到新的管理角色，导致焦虑与困惑的加剧。自我管理作为中层管理者的基本胜任素养，不仅是成功的关键，也是提升团队整体绩效的重要手段。

许婷婷：《中层胜任力训练营》

【课程背景】中层，是企业在组织中的中坚力量。他们面临：“上有老”“下有小”“还有兄弟姐妹找”的状态，承上启下，连接左右，打通内外，位置十分重要。高达90%以上的中层管理者都是由基层员工晋升而产生的，而我们却遗憾的发现，很多中层管理者却很难胜任其新的角色，并且产生了巨大的焦虑，无法为组织继续创造更大的价值。究其原因，其实是大部分中层管理者的思维并没有随着职位的提升而变化，仍旧像基层员工一样，专注于微观事物，扮演者“超级业务员”“超级技术员”的角色。中层管理者由“不能够胜任”到“胜任典范”，首先需要先做一名“循规者”，遵循相应的管理法则、管理技能和胜任原则。【课程收益】基本功1-自我管理，中层管理者的基本胜任素养；进阶胜任力1-当好教练，教练式中层管理者的胜任技能；进阶胜任力2-做人管事，中层管理者的二元胜任力；进阶胜任力3-精力管理，中层管理者的全力以赴；精进胜任力1-团队协作，培养善打胜仗的团队；精进胜任力2-沟通协调，充分发挥桥梁的作用；精进胜任力3-高效执行，绝对服从力决定完美执行力；胜任典范1-情绪疏解，做无内耗的中层管理者；胜任典范2-善用激励，将激励做到立体全方位；胜任典范3-学习创新，学习力决定持久竞争力。【课程对象】企业高层、中层及基层管理者。【课程时间】2天（6小时/天）【课程大纲】为什么训练中层胜任力？ Ø        基本功1-自我管理，中层管理者的基本胜任素养；做好角色定位：基于胜任力的价值观卓越中层背后的胜任素质有哪些？高度自律：伟大就是管理自己言行一致，具有公信力加强练习：互动、演练与形成行动计划。进阶胜任力1-当好教练，教练式中层管理者的胜任技能；为什么中层管理者要当好教练？教练型管理者与非教练型管理者的区别；教练型管理者的核心原则；COACH&TRAIN的区别；教练型管理者的3个技能：深度倾听、有力提问、高效反馈。加强练习：互动、演练与形成行动计划。进阶胜任力2-做人管事，中层管理者的二元胜任力；管理=理人+管事用流程管事如何使众人行？-借助团队的力量达成目标如何“补漏”-防止核心人员离职加强练习：互动、演练与形成行动计划。进阶胜任力3-精力管理，中层管理者的全力以赴；中层经理的时间管理高效的时间规划，提高团队效率精力管理，管理团队的“精力流”。加强练习：互动、演练与形成行动计划。精进胜任力1-团队协作，培养善打胜仗的团队；优秀团队的核心理念；打造优势互补的团队；警惕团队中的不和谐因素；积极化解团队冲突。加强练习：互动、演练与形成行动计划。精进胜任力2-沟通协调，充分发挥桥梁的作用；积极主动向上沟通；控制情绪，平等向下沟通；平级沟通要有同理心；会议：集体沟通的艺术。加强练习：互动、演练与形成行动计划。精进胜任力3-高效执行，绝对服从力决定完美执行力；属于中层干部的执行指责；按流程执行：执行就是走流程；按标准执行：凡是执行，必有标准；如何科学分配任务。加强练习：互动、演练与形成行动计划。胜任典范1-情绪疏解，做无内耗的中层管理者；压力管理：对上要抗压，对下要解压；成熟的中层领导者，应避免情绪化；中层领导者的成长型思维。加强练习：互动、演练与形成行动计划。胜任典范2-善用激励，将激励做到立体全方位；中层管理者的“免费”激励法；问责始于领导，奖励下属有限；关键时刻善于自我激励。加强练习：互动、演练与形成行动计划。胜任典范3-学习创新，学习力决定持久竞争力。做一个服务型的管理者，为员工的学习服务；如何打造学习型团队；学以致用的方法。加强练习：互动、演练与形成行动计划。

许婷婷 培训咨询

1. 自我管理的重要性

自我管理是指个人对自身情感、行为和时间的有效控制和组织。作为中层管理者，自我管理的能力直接影响到团队的工作效率和氛围。以下是自我管理的重要性：

• 自我认知：中层管理者需要清楚自己的优势与不足，才能更好地发挥自己的潜力。
• 情绪控制：情绪管理能力能够帮助管理者在压力环境中保持冷静，从而做出明智的决策。
• 时间管理：有效的时间管理能够提高工作效率，确保团队目标的达成。
• 目标设定：自我管理还包括为自己设定明确的职业目标，激励自己不断进步。

2. 自我管理的基本功

中层管理者需要掌握一些自我管理的基本功，以便更好地适应管理角色的转变：

• 高度自律：优秀的管理者往往具备强大的自律能力，他们言行一致，能够为团队树立良好的榜样。
• 积极心态：面对挑战时，保持积极乐观的心态，有助于提高自己的抗压能力。
• 有效反馈：定期对自己的工作进行反馈和反思，能够帮助管理者发现问题并及时调整方向。

3. 中层管理者的角色定位

中层管理者在组织中承担着多个角色，包括领导者、教练、协调者等。清晰的角色定位可以帮助他们更好地理解自己的职责。以下是中层管理者应关注的角色定位：

• 领导者：通过激励和引导团队成员，共同实现组织目标。
• 教练：帮助团队成员发展技能，提升工作表现，促进个人成长。
• 协调者：在团队内部及不同部门之间搭建沟通桥梁，确保信息流通顺畅。

4. 精力管理——全力以赴

中层管理者的精力管理尤为重要，良好的精力管理不仅帮助个人保持高效工作状态，也能激励团队成员的积极性。以下是几个精力管理的策略：

• 时间规划：合理安排工作时间与休息时间，避免过度劳累。
• 任务优先级：根据任务的重要性和紧急性，合理分配时间和精力。
• 精力流管理：关注团队成员的精力状态，适时调整工作任务，提升整体效率。

5. 团队协作与沟通协调

中层管理者需要具备团队协作和沟通协调的能力，以便更好地带领团队达成目标。

• 团队协作：通过明确的分工与合作，发挥团队的整体优势。
• 有效沟通：积极主动与团队成员沟通，了解他们的需求与想法，促进相互理解。
• 冲突管理：及时处理团队内部的冲突，维护和谐的工作氛围。

6. 高效执行与情绪疏解

中层管理者需要具备高效执行的能力，以确保团队的各项任务顺利推进。同时，情绪疏解能力也是必不可少的，能够帮助管理者更好地应对压力和挑战。

• 高效执行：制定明确的执行标准与流程，确保团队成员能够按照要求完成任务。
• 情绪疏解：中层管理者应学习情绪管理技巧，避免因情绪问题影响团队工作。

7. 善用激励与学习创新

激励与创新是提升团队绩效的重要因素。中层管理者应善于利用各种激励手段，激发团队成员的潜力。

• 激励机制：通过建立合理的激励机制，调动团队成员的积极性。
• 学习型团队：鼓励团队成员进行学习与创新，提升团队的整体竞争力。

结论

自我管理是中层管理者成功的基石。只有通过不断提升自我管理能力，中层管理者才能在复杂的工作环境中游刃有余，带领团队实现更大的价值。通过角色定位、精力管理、团队协作、高效执行以及创新激励等方面的努力，中层管理者将能够成为组织中不可或缺的中坚力量。

在未来的职业发展中，关注自我管理不仅能帮助中层管理者适应变化，更能为组织的发展注入新的活力。因此，持续学习与实践自我管理，将是每一位中层管理者必须走的必经之路。