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提升高效沟通能力的五大实用技巧

2025-01-15 15:57:55
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高效沟通能力

高效沟通能力:职场成功的关键

在现代商业环境中,高效沟通能力已成为职场人士取得成功的基本能力。无论是与平级同事进行跨部门沟通,还是向上级表达工作想法,或更高效地带领团队,甚至为客户提供优质服务,高效沟通能力无处不在。本文将结合培训课程的内容,详细探讨高效沟通能力的重要性以及如何提升这一能力。

【课程背景】在现代的商业环境中,高效沟通能力是职场人士取得成功的基本能力,也是高绩效团队的基本能力。无论是与平级同事的跨部门沟通,向上级表达自己的工作想法,更高效地带领团队,还是为客户提供优质高效的服务,高效沟通能力都作为一种基本能力无处不在。本课程讲述在组织中,具备高效沟通能力的职场人士需要掌握的基本技能和意识,以帮助学员不仅能够了解并能使用一些沟通技巧和方法。通过本课程的学习,学员将了解自己的沟通风格,理解沟通能力提升的重要性,学员也将通过提问、总结、身体语言等技巧进行积极倾听,也将掌握一些基本的技巧进行有效表达,以达到高效沟通的目的,从而提升个人绩效及组织绩效。【课程收益】提升积极倾听的能力提升有效表达能力掌握反馈技巧拓展个人沟通风格能够应对冲突及挑战提升合作能力与自我管理能力【课程特色】本课程每个单元都穿插丰富的案例与练习,结合讲师的讲解与点评,使学员在教学环境中强化,实现行为改变的第一步,并在课后能应用到实践中。【课程对象】企业关键员工及管理者【课程时间】2天,12 小时【课程大纲】一、沟通基础?1、沟通的基本模型沟通的模型团队活动:用卡片拼出沟通模型?分享与讨论:活动过程中发生了什么?我们的沟通如何?沟通的过滤器体验练习沟通的四项基本原则沟通的四个频道体验及模型介绍反思与分享:我们工作中如何更好地同频沟通2、倾听与提问三层倾听:听自己、听对方、听弦外之音体验练习:倾听的LSA模型总结的技巧提问体验练习:如何提问更有效让人走远的问题和让人走近的问题讨论与分享:我的工作情境中如何应用倾听和提问技巧二、果敢表达沟通中的三种行为:退缩、攻击和果敢反思情境:我在什么情境下,想说最后却没说果敢行为中的三个度:可见度、透明度和接受度练习:我们怎样才能呈现果敢的行为反思与讨论:果敢表达对于个人和团队的价值如何守住边界身体体验练习语言与非语言三、反馈技巧1、乔哈里窗什么是反馈我们为什么要反馈情景剧:你看到和听到了什么?2、DIE模型事实与观点3、如何有效反馈IDEA反馈模型如何接收反馈反馈情境演练肯定认可彼此四、站在对方的角度考虑问题介绍第三方视角练习:实际案例第三方视角站位练习五、冲突管理1、冲突的正面价值与负面危害Kilmann冲突模型冲突类型测试:我是怎么面对冲突的体验练习:五种冲突处理的方式如何根据情境选择最有效的冲突处理方式里尔玫瑰体验练习里尔玫瑰模型里尔玫瑰对日常工作的指导意义
fudongyun 傅东云 培训咨询

课程背景

高效沟通能力不仅是个人在职场中立足的基础,更是高绩效团队的核心竞争力。本课程旨在帮助学员掌握在组织中所需的基本沟通技能和意识,提升沟通效果。通过学习,学员将了解自己的沟通风格,意识到沟通能力提升的重要性,并掌握积极倾听、有效表达等技能,以达到高效沟通的目的。

培训课程的收益

  • 提升积极倾听的能力
  • 提升有效表达能力
  • 掌握反馈技巧
  • 拓展个人沟通风格
  • 能够应对冲突及挑战
  • 提升合作能力与自我管理能力

沟通基础

沟通的基本模型

沟通的基本模型包括信息的发送者、接收者以及信息内容。理解这一模型有助于我们在沟通中有效传达信息。通过团队活动,例如用卡片拼出沟通模型,学员可以亲身体验沟通的过程,反思沟通过程中的过滤器和沟通的四项基本原则,进而提高沟通的同频率。

倾听与提问

倾听是高效沟通的核心。课程中提到的三层倾听——听自己、听对方、听弦外之音,让学员了解倾听的深度和广度。通过体验练习,如倾听的LSA模型,学员能够总结出如何在工作中有效应用倾听和提问技巧。有效的提问不仅能引导对话,还能深入了解对方的想法。

果敢表达

沟通中的三种行为

在沟通中,职场人士常常面临退缩、攻击和果敢三种行为。果敢表达是一种积极的沟通方式,可以在团队中营造开放的氛围。课程通过反思和讨论,让学员思考在什么情境下容易退缩,并提供练习帮助学员增强果敢表达的能力。

如何守住边界

在表达自己的观点时,学员还需掌握如何守住边界,避免无意中侵犯他人的观点或情感。身体语言与非语言沟通同样重要,恰当的肢体语言能够强化言语表达的效果。

反馈技巧

乔哈里窗与DIE模型

反馈是沟通中不可缺少的一部分。课程中介绍的乔哈里窗模型,帮助学员理解反馈的意义和重要性。通过情景剧的方式,学员能够更直观地看到反馈的效果。此外,DIE模型(描述、解释、影响)为学员提供了一个有效的反馈框架,使其在接收和给予反馈时更加清晰。

IDEA反馈模型

在实际工作中,如何有效反馈是每个职场人士必须掌握的技能。IDEA反馈模型提供了一种结构化的反馈方式,使得反馈过程更加顺畅。学员在课程中通过情境演练,练习如何肯定和认可彼此,从而在团队中构建良好的沟通氛围。

站在对方的角度考虑问题

第三方视角的重要性

在沟通中,能够站在对方的角度考虑问题,是提升沟通有效性的另一种方法。课程中通过实际案例和练习,让学员学习如何运用第三方视角,理解他人的观点和感受,进而改善沟通效果。

冲突管理

冲突的正面价值

冲突在团队中是不可避免的,然而,如何管理冲突却是高效沟通的重要组成部分。课程中介绍的Kilmann冲突模型,帮助学员了解不同类型的冲突以及应对策略。通过冲突类型测试,学员能够自我反思在冲突中的表现,并通过五种冲突处理方式,选择最有效的应对方法。

里尔玫瑰模型的应用

里尔玫瑰模型为学员提供了实用的工具,以帮助其在日常工作中更好地应对冲突。通过体验练习,学员能够更深入地理解冲突管理的技巧,并将其应用到实际工作中,提高团队的沟通效率。

总结

高效沟通能力是职场成功的基石。通过本课程的学习,学员不仅能够掌握基本的沟通技能和意识,还能够在实际工作中灵活运用这些技巧。提升积极倾听、有效表达、反馈技巧及冲突管理能力,将有助于个人绩效以及组织绩效的提升。

在未来的职场中,具备高效沟通能力的人才将更具竞争力。因此,务必重视并不断提升自身的沟通能力,以适应快速变化的商业环境。

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