蒋丽娜：解读幸福婚姻的真相与秘籍，做人生赢家

课程背景：

拥有美满幸福家庭和亨通事业是职场精英的智慧选择与努力目标，然而，这一切并不如想象中那么简单。越来越快的生活节奏、对高品质生活的更高追求与攀比、工作的稳定度、人际交往和舆论压力都不断引发恐慌感和焦灼情绪。很多夫妻双方疲于应付繁忙工作和琐碎家务，日渐忽略家庭温暖和生活情趣，无暇顾及夫妻情感培养，更憔悴与老人的照顾和孩子的培育，离婚率每年攀升。

如何懂得婚姻真谛，掌握婚恋经营的秘籍？

如何从单身、恐婚、恐育的心理障碍中走出来？

如何营造甜蜜婚恋关系？如何守护爱情、白头偕老？

如何化解婚姻危机，重获彼此滋养、强强联手的亲密关系？

本期课程将充分总结导致婚恋暴雷的危机，分析幸福婚恋真相与秘籍，传授婚恋技巧，导入真实场景案例进行探讨和情景演练，解读夫妻内在情绪产生以及家庭情感账户的根本，帮助精英精英掌握婚恋高情商沟通力和婚恋经营术，找回信心和力量去有效解决问题而非抱怨问题， 懂得如何避雷，如何提升自身魅力与智慧，举手投足透出自信、优雅和吸引力？帮助职场精英激发精英天赋，树立在家庭中的影响力，做人生赢家。

课程时间：半天，6小时/天

课程对象：职场全员

课程风格：

实战案例：课程内容来源职场与家庭实践经验，注重实战、实用、实效，情景化案例学习；

行动学习：30%知识输入，50%体验式学习，20%落地行动，擅长情景演练，交互式学习；

逻辑性强：系统架构强，课程的逻辑性能够紧紧抓住学员思维；

价值度高：课程内容不断迭代，引入最新案例，实战与情景训练为一体，知识性与操作性并重，引导学员发现自身在工作中的诸多盲点，学习成果容易转化；

课程大纲

1. 优势识别，提升恋商
2. 婚恋问题常见5种内心障碍
3. 每个人独一无二的优势识别器
   1. 色彩心理学解读与案例分享
   2. PDP动物人格解读与案例分享
4. 婚姻幸福力自测——给你的恋商打个分吧（每题满分10分，总分100分）

在线研讨：谈谈自己哪几项得分更高，真实案例分享；

1. 婚恋中自信与魅力提升术
2. 魅力气质的6项修炼——个人形象价值千万
3. 激活能量场，展示非凡自信与修养
4. 从“大忙人”的漩涡中走出——效能管理的5大利器

四、   婚恋艺术中的高情商沟通术：共识四步走：说感觉、说事实、说需求、说支持

五、  婚姻催和剂——家中孩子和老人的亲密沟通技术

1. 婚恋艺术中的危机识别与化解
2. 解读婚恋真相与危机
3. 婚恋中冷暴力的4个特点与化解技巧
4. 婚恋中的PUA ——频繁辱骂、惯性怠慢、盛气凌人、随口PUA
5. 婚恋关系中的委屈与不公
6. 婚恋中不同价值观导致的婚姻危机
7. 逃避责任、承诺不兑现的心理问题

二、如何拯救踩雷的婚恋危机？

1、理智应对，妥善计划

制定挽救计划的四个阶段：发现问题、面对问题、化解问题、避免问题

2、化解危机的5个步骤

3、科学的挽回和修复的4个心理秘籍

1. 做婚恋关系的高阶玩家

一、夫妻同修，不断增值

1. 术业专攻，互相“吹捧”
2. 保持阅读，增加涵养
3. 情绪管理，积极热情
4. 增强自信，独当一面
5. 刚柔并济，阴阳合和
6. 互相激励，优势互补

二、主动营造的亲密时光——家庭情感账户管理的7个方法

三、 接受两性差异和冲突，淡定接招的5个技巧

四、积极婚恋关系建设的四问法则

五、“婆媳过招”的3大智慧

六、婚恋高手必学的身心资源充电——美国索菲亚大学《身心资源表》