掌握七个习惯，提升个人效率与成功秘诀

七个习惯：提升个人效能与团队合作的关键

在现代职场中，许多人面临着工作动力不足、时间管理不善以及沟通不畅等问题。这些问题不仅影响了个人的效率，也对团队合作和企业文化产生了负面影响。针对这些困扰，史蒂芬·柯维博士提出的《高效能人士的七个习惯》为我们提供了一种有效的方法论，帮助个人和团队提升效能，改善工作状态。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

课程背景

我们常常会发现，有些人在工作中带着抱怨、消极和悲观的情绪，导致其工作动力不足；而另一些人则忙忙碌碌，时间却常常不够，结果却离目标越远。这种现象的根源在于缺乏有效的时间管理和目标设定。此外，员工之间的沟通不畅、上下级之间的协作不足、经验固守而拒绝学习等问题，都是导致内耗加剧的重要因素。

《高效能人士的七个习惯》课程正是为了解决这些问题而设计的。通过系统的学习和实践，学员能够掌握提升个人效能的核心原则，并在团队中建立积极的合作氛围。

课程收益

• 个人层面：培养成熟度，提升生产力与效能，加强自我管理能力。
• 团队层面：增加团队凝聚力、士气和合作，提高沟通能力，强化人际关系。
• 组织层面：为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架，培养领导者。

七个习惯的详细解析

七个习惯不仅仅是一套理论，它们是实践中得出的有效策略，能帮助我们在生活和工作中取得更好的成果。以下是对每个习惯的详细解析：

习惯一：主动积极

这一习惯强调个人应对生活中的挑战保持积极态度。我们常常会因为外部环境而感到沮丧，但实际上，我们拥有选择的自由。通过关注自己的影响圈，而不是被动接受刺激，我们可以主动采取行动。

习惯二：以终为始

设定明确的目标是成功的关键。以终为始意味着在行动之前，先清晰地定义自己想要达到的目标。这一习惯鼓励学员撰写个人的使命宣言，以此指导他们的日常决策和行为。

习惯三：要事第一

时间管理是提高工作效率的核心。通过使用时间管理矩阵，学员能够识别出真正重要的任务，并优先处理这些任务。这一习惯强调了区分紧急与重要的能力，帮助人们更好地规划和管理自己的时间。

习惯四：双赢思维

在团队合作中，实现双赢是构建良好人际关系的基础。通过管理冲突并建立共同目标，团队成员可以创造出更高的价值。CRIB四步法为实现双赢提供了清晰的步骤，帮助团队在合作中建立情感账户。

习惯五：知彼解己

有效沟通的基础在于倾听。积极倾听不仅仅是听对方说什么，更重要的是理解对方的感受和意图。这一习惯教授学员如何通过倾听三步法来改善沟通，从而增强人际关系。

习惯六：统合综效

团队合作的力量在于各成员的相互补充。统合综效强调尊重差异，充分利用每个人的优势。这一习惯帮助团队建立融合的工作环境，提高整体效能。

习惯七：不断更新

个人成长是一个持续的过程。通过身体、精神、社会和智力的不断更新，个人可以保持长期的竞争力和适应能力。这一习惯鼓励学员定期进行自我反省和能力提升。

课程特色与对象

本课程通过活跃的互动气氛和实用的方法，帮助学员深刻理解七个习惯的内涵。课程时间为1-2天（6小时/天），适合企业员工、新员工、骨干员工以及中基层主管/经理等不同层级的人员。

总结

《高效能人士的七个习惯》不仅是一套管理理论，更是每个人在工作和生活中提升效能的实用指南。通过学习和实践这七个习惯，个人可以更好地管理自己，团队可以增强合作精神，企业则可以建立起高效的文化和价值观。

无论你是在职场中面临挑战，还是希望提升个人能力，七个习惯都将为你提供强有力的支持。让我们从今天开始，主动实践这些习惯，开启高效能的工作与生活之旅。