主动积极的人生：如何培养积极心态与行动力

主动积极：提升个人及团队效能的关键

在当今竞争激烈的职场中，如何保持主动积极的态度，成为了每位员工和管理者都需要面对的重要课题。许多人在工作中常常抱怨、消极，缺乏动力，这不仅影响个人的职业发展，也对团队和组织的整体效能产生负面影响。本文将结合《高效能人士的七个习惯》课程内容，探讨如何通过主动积极的态度来提升个人与团队的效能。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

一、认识主动积极的意义

主动积极，不仅仅是一种态度，更是一种行为方式。在职场中，主动积极的人能够主动承担责任，寻找解决问题的方法，而不是消极等待他人的指示或帮助。这样的态度使得他们在面对挑战时，能够迅速作出反应，并采取有效的行动。以下是主动积极的几个关键点：

• 选择的自由：我们每个人都拥有选择的自由，这意味着我们可以选择如何回应生活中的各种情况。
• 关注圈与影响圈：主动积极的人会关注自己能影响的事情，而不是沉迷于无法控制的事务。
• 自我管理：通过自我管理，主动积极的人能够更好地制定计划，执行优先事项，从而提升工作效率。

二、主动积极的原则与习惯

根据《高效能人士的七个习惯》，主动积极的态度可以通过以下习惯来培养和强化：

1. 主动积极

这一习惯强调个人的责任感。每个人在面对问题时，有两种选择：积极主动或消极被动。主动积极的人会选择采取行动，而不是抱怨或逃避责任。他们明白，生活中很多事情都是由自己的选择和反应决定的。

2. 以终为始

主动积极的人会设定清晰的目标，并始终将目标放在首位。他们会制定详细的计划，确保每一步都朝着既定目标迈进。这种以终为始的思维方式，能够有效避免因琐事而迷失方向。

3. 要事第一

合理的时间管理是提升个人效能的关键。主动积极的人会将重要事项排在首位，优先处理那些对达成目标至关重要的任务，从而有效地利用时间。

4. 双赢思维

在与他人合作时，主动积极的人会寻求双赢的解决方案。他们重视合作与沟通，努力建立良好的人际关系，以实现共同目标。

5. 知彼解己

通过积极倾听他人的意见和感受，主动积极的人能够更好地理解同事与客户，从而促进有效的沟通与合作。

6. 统合综效

主动积极的人懂得团队合作的重要性。他们能够尊重差异，取长补短，以实现团队的最佳效能。

7. 不断更新

持续学习和自我更新是主动积极的必要条件。只有不断提高自己的能力，才能在职场中保持竞争力。

三、提升个人与团队效能的策略

为了将主动积极的态度转化为实际效能，以下策略可以帮助个人与团队实现更高的生产力：

• 自我反思：定期进行自我反思，审视自己的情绪与行为，寻找改进的机会。
• 设定明确的目标：明确短期与长期目标，并制定详细的实施计划。
• 优先事项管理：使用时间管理工具，将重要事项优先处理，避免被琐事干扰。
• 建立良好的沟通机制：在团队中建立有效的沟通渠道，确保信息的顺畅流动。
• 鼓励团队合作：通过团队建设活动，增强团队凝聚力，提高合作效率。
• 持续学习与培训：组织定期的培训与学习活动，提升员工的专业能力与素养。

四、案例分析：实现主动积极的实践

在实际工作中，许多企业已经开始运用主动积极的原则来提升团队效能。以下是一个成功案例：

案例：某科技公司团队转型

某科技公司在面对市场竞争时，发现团队士气低落，沟通不畅，项目进展缓慢。为了改善这一状况，公司引入了《高效能人士的七个习惯》的培训课程，鼓励员工培养主动积极的态度。通过培训，员工学会了如何设定目标、管理时间、加强合作。

培训后，团队成员在日常工作中表现出更强的责任感，主动承担任务，积极沟通，推动项目进展。最终，团队不仅按时完成了项目，还超额达成了预期目标，提升了整体效能。

五、总结与展望

主动积极是一种改变思维与行为的能力，它不仅影响个人的职业发展，也对团队的整体效能产生深远的影响。通过学习和实践《高效能人士的七个习惯》，我们可以在工作中不断提升自我，增强团队合作，最终实现个人与组织的双赢。

未来，随着职场环境的变化，主动积极的态度将愈发重要。希望每一位员工都能在工作中保持积极的心态，主动承担责任，共同创造高效能的工作环境。

让我们一起行动起来，成为主动积极的高效能人士!