让一部分企业先学到真知识!

彭远军:职场心理学:洞察人性,做一名教练型的HRBP

彭远军老师彭远军 注册讲师 123查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 心理学

课程编号 : 31986

面议联系老师

适用对象

业务管理团队的HRBP

课程介绍

课程背景:

身为HRBP,学习修炼与业务管理者的良好沟通管理能力是一门必修课。面对领导者,如何才能真诚有效地表达自己的见解,并能将有效信息准确无误地让领导者接收到,既能洞悉领导者的心理动机,实现向上管理;同时,又能在适当的时候,协助支持业务管理者厘清思路,看清事情的真相,做出有效地决策,支持领导者拿到业务成果。这是一门学问,也是一门艺术,也许需要终身修炼。

沟通是为了仅仅表达自己,还是要关注领导的反应,体会其内心感受需要?如何才能让领导愿意听,并得到有效的反馈,最终得以解决问题,提升绩效?如何才能清晰表达自己的意图,而非一时冲动之语?如何才能健康地表达自己的观点及立场,并且为领导所接受?沟通表达的过程中,是否要考虑领导的性格特征而调整自己的沟通方式?

向上沟通的基础是相互信任,建立真诚良好的关系,否则,片面的追求沟通技巧只能是缘木求鱼之举;掌握沟通技巧的核心技能,就可以如鱼得水,建立良好的沟通习惯,以信任和关系为基本的沟通出发点,达成沟通目标并不断完善发展职场关系;让你在职场的人际交流、家庭的亲人沟通、社交中的交流都更顺畅,更健康,更成熟。

课程特色

“心理学”为核心学科,融合:管理心理学、职场心理学、人格心理学、工业与组织心理学、情绪心理学、压力管理心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、积极心理学(幸福心理学)、心理咨询技术等相关学科的知识点;

  • 定制化:汲取国内外先进的沟通管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行高效沟通的管理与成长。
  • 实战性:高效沟通管理相关的技和方法,均以心理学的实证研究为基础,辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保学员能从中获得一套真正属于自己的沟通技巧管理解决方案。
  • 职业性:培训后为学员提供后期的辅导沟通,切实帮助学员能学会沟通管理的技能,最终提升工作绩效。

课程方式:

讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;

课程收益:

  • 觉察洞悉传统沟通的心理动力和成因,建立起向上高效沟通模式的习惯思维及沟通模型;
  • 关注向上沟通中的情绪感受与需要,健康表达,减少分歧与冲突;
  • 认识向上沟通中的性格差异,建立适应不同性格的沟通矩阵,改善沟通服务中的人际关系;
  • 修炼同理心思维,建立职场中的信任关系,达成沟通目标,解决问题,减少沟通成本;
  • 学习实践高效沟通的方法,提升工作绩效和自我效能感,营造和谐高效的职场关系,服务于企业;

课程时间:6小时

课程对象:业务管理团队的HRBP

课程模型:

课程大纲

第一讲 修炼深度倾听能力,洞察领导者的真实意图

体验活动:一生中最快乐的时光(500万彩票)

  1. 建立基本的沟通信任联盟:倾听
  2. 甄别倾听的三个基本层次:倾听的台阶
  3. 第一层次:以自我为中心的倾听

两人小组:分享自己的巅峰时刻(三种状态)

  1. 第二层次:以他人为中心的倾听(肢体语言,镜像)

影视赏析:高材生为何被怒?

  1. 第三层次:3F的倾听
  2. 3F倾听:倾听他人的真正意图
  3. 倾听事实Fact:事实与判断

体验活动:甄别事实与评论

  1. 倾听感受Feeling
  2. 聚焦Focus:意图真相

动机探索法:每个行为背后都有一个积极、正向的意图!

影视赏析:选择性关注

第二讲 关注领导者的心理需求,修炼同理心思维

影视赏析:你不能这么自私呀?

  1. 何为同理心思维(共情,换位思考)?

心理学视频:同理心 vs. 同情

  1. 修炼同理心思维:感受对方的情感,满足对方的需要

视频赏析:高材生初露端倪

  1. 认识同理心的内涵
  2. 建立同理心的四步骤
  3. 觉察性格特征背后的意图动机分析

自我测评:认识自我的性格模式

  1. 关注领导者性格特别背后的意图目标
  2. 发挥领导者的优势与特长
  3. 沟通交流过程中的雷区忌讳

体验觉察:与不同性格领导的沟通策略

第三讲 助力领导者厘清目标,做出最佳决策:教练型对话

团队研讨:如何才能助力管理者突破业务挑战?

  1. GROW教练模型的威力何在?
  2. 如何实践应用GROW模型(教练对话)?
  3. 厘定清晰真实目标Goals(目标设定的四原则)

体验活动:如何确定目标的合理性?

  1. 现实分析Reality(资源、尝试)
  2. 行动方案探索Options(奇迹问句,未来式)
  3. 强化意愿Will(成果导向,正向激励与反馈)
  4. 实操演练:业务目标沟通教练法的练习(答疑)
  5. GROW教练对话金句清单:5*4(练习)

总结回顾 Q&A

彭远军老师的其他课程

• 彭远军:幸福心理学:直面内心,活出真实完整的人生
课程背景:我们人生真正追求的到底是什么?幸福,还是痛苦?我们期望幸福,然而我们却在亲手缔造痛苦!幸福先天遗传的,还是后天习得的?为什么我们物质生活越来越好的同时,我们感受到越来越不幸福?幸福是一种特质,还是一种能力?傻乐是幸福吗?生活的本质是幸福的吗?现实生活中的高压力状态下,追求幸福奢侈吗?工作、家庭、自我,是人生的三大重要组成部分。如何平衡三者之间的关系,打造自己的幸福生活,这是一门学问,也是一种艺术。幸福是需要奋斗出来的。我们需要努力训练自我的幸福力:乐在工作,家庭和谐,悦纳自我。于工作而言,如何健康地看待自我的职场角色,积极乐观地投入工作,减少职场冲突,避免职业倦怠,在职场上收获价值感与意义感;于家庭而言,经营好夫妻关系,改善亲子关系,和谐家庭氛围;于自我而言,接纳自己的不完美,承认自己的不足,悦纳自我,与自己和解,减少内在的心理冲突。《礼记·大学》上说: “古之欲明明德于天下者,先治其国; 欲治其国者,先齐其家; 欲齐其家者,先修其身; 欲修其身者,先正其心; 欲正其心者,先诚其意; 欲诚其意者,先致其知; 致知在格物。格物而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”作为职场人士的我们该如何来管理自我的身心状态,快乐工作,幸福生活,让自己的人生更有价值和意义。相信幸福,你就可以获得幸福!选择幸福,幸福将与你相伴!从现在开始,修炼自我的幸福感,积极宁静,感恩喜悦,接纳自己,悦纳他人的人生态度,就会收获幸福与快乐!让我们回归基本的“人性”,从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展,向幸福出发……课程特色:     以“心理学”为核心学科,融合:积极心理学(幸福心理学)、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点;定制化:汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。实战性:职场幸福力管理相关的技术和方法,均以积极心理学的实证研究为基础,培训师自身的亲身修炼,并辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保学员能从中获得一套真正属于自己的管理解决方案。职业性:培训后为学员提供持续的的辅导沟通,切实帮助学员能学会职场幸福管理的技能,最终提升工作绩效。课程方式:讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;课程收益:洞悉内在的终极需求及目标,找准职场工作的内在动力与价值感;改善消极情绪,努力塑造积极情绪,感受职场幸福;减少职场冲突,和谐人际关系,减少内在能量的消耗;觉察自我的工作价值感与意义感,努力为自己而工作,创造成就感受;认识自己,有意识地去自我修炼成长,发展内心的正能量,追求幸福人生;建立健康成熟的人格模式,提升员工的工作绩效和自我效能感,发展积极心理观,服务于组织;课程时间:6小时课程对象:1. 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层;2. 销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队;3. 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业;4. 其他希望提升自我,完善自我,提高生活质量和工作绩效的人群;课程模型:课程大纲第一讲 心态决定人生:我们为何过得不开心?为何那么努力,却还是没钱?为何总会觉得缺钱?团队研讨:金钱到底是如何困扰我们的?金钱与稀缺心态欲望与能力如何才能改善缺钱的痛苦感?节约带宽:规划时间,精力管理减少透支与借用:关注长期投资:重要不紧急如何才能正视真实的自己,减少内心的痛苦?完美主义心态:焦虑痛苦的根源之一改善完美主义的心智模式自我赋能:承认-面对体验活动:别人眼中的我如何才能减少内心的消耗,收获心灵的自由?情绪日志法:觉察自我的情绪状态心理学效应:白熊效应减少思维反刍:正念减压疗法MBSR正念体验:正念呼吸法活在当下法第二讲 努力折腾,投入生命的每一刻团队研讨:为何很难获得快乐?(计较)付出不亚于任何人的努力(稻盛哲学)团队研讨:如何看待职场中的投入与付出?(因果思维法)为何容易产生抱怨?如何看待自己的工作?不得不做 vs. 选择做接纳自我的职场角色:内在动力法心流模式:投入工作幸福工作的MPS第三讲 管理情绪,提升职场情商影视赏析:《头脑特工队》认识情绪:情绪是天生的吗?情绪可控吗?影视赏析:愤怒可杀人剖析情绪难以控制的生理根源:三重大脑模型如何防止情绪绑架Emotion Hijacking?6秒钟情商模型:6秒钟暂停头脑风暴:6秒钟暂停的方法第四讲 和谐人际关系,构建强大的社会支持系统付出感是亲密关系的最大杀手团队研讨:付出感、牺牲感关系中的界限感管理体验活动:压力事件分类(厘清界限)影视赏析:混帐——以你为耻   如何面对职场沟通中的冲突?神圣暂停法动机探索法总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)
• 彭远军:幸福心理学:直面内心,活出真实完整的人生
课程背景:我们人生真正追求的到底是什么?幸福,还是痛苦?我们期望幸福,然而我们却在亲手缔造痛苦!幸福先天遗传的,还是后天习得的?为什么我们物质生活越来越好的同时,我们感受到越来越不幸福?幸福是一种特质,还是一种能力?傻乐是幸福吗?生活的本质是幸福的吗?现实生活中的高压力状态下,追求幸福奢侈吗?工作、家庭、自我,是人生的三大重要组成部分。如何平衡三者之间的关系,打造自己的幸福生活,这是一门学问,也是一种艺术。幸福是需要奋斗出来的。我们需要努力训练自我的幸福力:乐在工作,家庭和谐,悦纳自我。于工作而言,如何健康地看待自我的职场角色,积极乐观地投入工作,减少职场冲突,避免职业倦怠,在职场上收获价值感与意义感;于家庭而言,经营好夫妻关系,改善亲子关系,和谐家庭氛围;于自我而言,接纳自己的不完美,承认自己的不足,悦纳自我,与自己和解,减少内在的心理冲突。《礼记·大学》上说: “古之欲明明德于天下者,先治其国; 欲治其国者,先齐其家; 欲齐其家者,先修其身; 欲修其身者,先正其心; 欲正其心者,先诚其意; 欲诚其意者,先致其知; 致知在格物。格物而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”作为职场人士的我们该如何来管理自我的身心状态,快乐工作,幸福生活,让自己的人生更有价值和意义。相信幸福,你就可以获得幸福!选择幸福,幸福将与你相伴!从现在开始,修炼自我的幸福感,积极宁静,感恩喜悦,接纳自己,悦纳他人的人生态度,就会收获幸福与快乐!让我们回归基本的“人性”,从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展,向幸福出发……课程特色:     以“心理学”为核心学科,融合:积极心理学(幸福心理学)、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点;定制化:汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。实战性:职场幸福力管理相关的技术和方法,均以积极心理学的实证研究为基础,培训师自身的亲身修炼,并辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保学员能从中获得一套真正属于自己的管理解决方案。职业性:培训后为学员提供持续的的辅导沟通,切实帮助学员能学会职场幸福管理的技能,最终提升工作绩效。课程方式:讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;课程收益:洞悉内在的终极需求及目标,找准职场工作的内在动力与价值感;改善消极情绪,努力塑造积极情绪,感受职场幸福;减少职场冲突,和谐人际关系,减少内在能量的消耗;觉察自我的工作价值感与意义感,努力为自己而工作,创造成就感受;认识自己,有意识地去自我修炼成长,发展内心的正能量,追求幸福人生;建立健康成熟的人格模式,提升员工的工作绩效和自我效能感,发展积极心理观,服务于组织;课程时间:3小时课程对象:1. 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层;2. 销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队;3. 金融、电信、IT业、政府机构等高压行业;4. 其他希望提升自我,完善自我,提高生活质量和工作绩效的人群;课程模型:课程大纲第一讲 心态决定人生:我们为何过得不开心?如何才能正视真实的自己,减少内心的痛苦?完美主义心态:焦虑痛苦的根源之一改善完美主义的心智模式自我赋能:承认-面对体验活动:别人眼中的我如何才能减少内心的消耗,收获心灵的自由?情绪日志法:觉察自我的情绪状态心理学效应:白熊效应减少思维反刍:正念减压疗法MBSR正念体验:正念呼吸法活在当下法第二讲 努力折腾,投入生命的每一刻团队研讨:为何很难获得快乐?(计较)付出不亚于任何人的努力(稻盛哲学)团队研讨:如何看待职场中的投入与付出?(因果思维法)为何容易产生抱怨?如何看待自己的工作?不得不做 vs. 选择做接纳自我的职场角色:内在动力法心流模式:投入工作幸福工作的MPS第三讲 管理驾驭情绪,提升职场情商,和谐职场人际关系影视赏析:《头脑特工队》认识情绪:情绪是天生的吗?情绪可控吗?影视赏析:愤怒可杀人剖析情绪难以控制的生理根源:三重大脑模型如何防止情绪绑架Emotion Hijacking?6秒钟情商模型:6秒钟暂停头脑风暴:6秒钟暂停的方法总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)
• 彭远军:幸福心理学:修炼自我觉察能力,打造内在幸福感 (内训师)
课程背景:内训师是组织经验传承,人才培养的重要组成部分。而如何看待自己的内训师角色,是决定内训师状态的重要因素。你是喜爱自己的内训师工作,乐在其中,全力投入,还是疲于奔命、应付逃避,抱怨工作,不得不工作,久而久之,甚至出现心绪烦乱,只为了公司的任务要求而被迫硬着头皮去应付内训师的工作?不同的选择,结局迥然不同。组织层面,固然有需要调整完善的地方;然而,作为内训师本身,我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢?身为内训师,如何进行有效地自我管理,协调自我与组织的关系,于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力,不仅可以提升自我的职场竞争力,同时,也可以帮助自己收获幸福,获得内心的喜悦与平静,进而为家庭也带来更多的欢乐。因而,我们需要经常问问自己:人生真正追求的到底是什么?幸福,还是痛苦?我们期望幸福,然而我们却在亲手缔造痛苦!幸福先天遗传的,还是后天习得的?为什么我们物质生活越来越好的同时,我们感受到越来越不幸福?幸福是一种特质,还是一种能力?傻乐是幸福吗?生活的本质是幸福的吗?现实生活中的高压力状态下,追求幸福奢侈吗?课程特色:     以“心理学”为核心学科,融合:积极心理学(幸福心理学)、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点;定制化:汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。实战性:职场幸福力管理相关的技术和方法,均以积极心理学的实证研究为基础,培训师自身的亲身修炼,并辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保学员能从中获得一套真正属于自己的管理解决方案。职业性:培训后为学员提供持续的辅导沟通,切实帮助学员能学会职场幸福管理的技能,最终提升工作绩效。课程方式:讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;课程收益:洞悉内在的终极需求及目标,找准职场工作的内在动力与价值感;觉察自我的工作价值感与意义感,努力为自己而工作,创造成就感受;认识自己,有意识地去自我修炼成长,发展内心的正能量,追求幸福人生;建立健康成熟的人格模式,提升员工的工作绩效和自我效能感,发展积极心理观,服务于组织;课程时间:3小时课程对象:内训师团队课程模型:课程大纲第一讲 改善消极情绪,塑造积极情绪(情绪的自我觉察)情景剧:觉察自我的情绪状态每组表演一种情绪(逼真真实):焦虑、抑郁、恐惧、喜悦、愤怒剧情策划及演练:10’,小组表演 3’* N组讨论分享:如何面对情绪及管理情绪?10’体验觉察:正念呼吸法(焦虑)面对情绪,是压抑,还是疏泄?我们如何来管理自己的焦虑烦躁情绪?讨论分享进化成长五步曲体悟人生的旅程,由此带来的情绪与感受?如何看待这些情绪与感受?比较心理体验培训:正念行走(超慢四步,行禅)静心、修心,体验活在当下的人生状态;减少习惯性的匆忙;快乐慢生活,减慢生活节奏感恩生命:没有应该,只有感恩感恩日志法感恩体验:我感恩…,因为…感恩冥想(宽恕与原谅)第二讲 和谐自我的生命角色(自我与关系的和谐)认识自己Know yourself体验活动:最讨厌自己什么?体验活动:别人眼中的自己是什么?如何看待自己的职场角色?幸福工作MPS模式接纳自我的职场角色内在动力法:不得不 vs. 选择做如何看待自我的财富观?赚钱是目的,还是结果?辩论赛:工作的意义是什么?(赚钱、自我价值)承认自我的局限性:完美主义 vs. 最优主义催眠体验:双人催眠总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)

添加企业微信

1V1服务,高效匹配老师
欢迎各种培训合作扫码联系,我们将竭诚为您服务