高效能人士的成功习惯与时间管理技巧揭秘

高效能人士的七个习惯：提升个人与团队效能的关键

在现代职场中，许多人常常面临抱怨、消极和悲观的情绪，导致工作动力不足。尽管忙忙碌碌，却常常感到时间不够，离目标越来越远。究其原因，不仅仅是个人的工作习惯和心态，还有团队之间的沟通与协作缺乏，内耗现象严重。因此，提升个人与团队的高效能显得尤为重要。在这方面，史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》为我们提供了宝贵的指导。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

课程背景：识别问题的根源

在企业中，许多员工可能经历过以下困惑：

• 工作中常常抱怨，缺乏积极的心态。
• 时间管理不善，忙于琐事却忽略了重要事项。
• 上下级、部门之间合作不理想，缺乏必要的沟通与理解。
• 在执行过程中，缺乏创新，往往坚持固有的经验。

这些问题不仅影响个人的工作效率，也直接影响团队的凝聚力和组织的整体效能。为了帮助员工应对这些挑战，本课程旨在通过培养高效能习惯来提升个人及团队的整体表现。

课程收益：个人、团队与组织的提升

参加本课程后，学员可以获得以下收益：

• 个人层面：提升自我管理能力，增强生产力与效能，培养成熟度。
• 团队层面：增强团队凝聚力，提升士气与合作，改善沟通能力。
• 组织层面：建立核心价值观，培养高绩效的企业文化，打造潜在领导者。

高效能人士的七个习惯

以下是《高效能人士的七个习惯》的核心内容，帮助您在工作和生活中取得更大的成功：

习惯一：主动积极

主动积极是指在面临各种刺激时，能够选择自己的反应，而不是被动接受外部环境的影响。要做到这一点，您需要：

• 关注自己的影响圈，做出积极的选择。
• 培养积极的心态，面对挑战时保持乐观。

习惯二：以终为始

这个习惯强调设定明确的目标和使命。通过制定目标和使命宣言，您可以更好地掌控人生的方向。实现这一习惯的步骤包括：

• 脑力创造与体力创造的结合。
• 撰写个人的使命宣言，明确人生的终点。

习惯三：要事第一

时间管理是提升效能的关键。通过时间管理矩阵，您可以明确优先事项，专注于重要的事情。实现这一习惯的方式包括：

• 先做第一象限的事情，活在第二象限。
• 制定人生角色规划，合理安排时间。

习惯四：双赢思维

双赢思维倡导在与他人交往时，寻找共同的利益与目标。实现这一习惯的要点包括：

• 建立情感账户，注重人际关系的投入与回报。
• 通过CRIB四步法管理冲突，寻求双赢解决方案。

习惯五：知彼解己

理解他人是建立良好人际关系的重要基础。通过积极倾听，您可以更好地理解他人的需求与感受。实现这一习惯的方法包括：

• 身体语言与语言回应的结合。
• 倾听三步法，关注事实、感受与意图。

习惯六：统合综效

统合综效强调团队合作，通过共同的目标与尊重差异来实现更高的效能。实现这一习惯的方式包括：

• 明确团队的价值感和目标。
• 通过技能与流程的整合，提升团队整体表现。

习惯七：不断更新

不断更新是个人成长与发展的关键。通过身体、精神、社会和智力的全面更新，您可以持续提升自己的能力。实现这一习惯的方式包括：

• 定期进行身体锻炼，保持身心健康。
• 参与学习与培训，提升智力与技能。

培训课程特色

本课程具有以下特色：

• 气氛活跃互动，鼓励参与者积极发言。
• 内容启发顿悟，帮助学员在实践中领悟高效能的原则。
• 方法实用可操作，能够解决实际工作中的困惑。

适合对象

本课程适合以下群体：

• 企业员工和新员工。
• 骨干员工及基层主管/经理。

结语

在竞争激烈的职场环境中，提升个人与团队的效能显得尤为重要。通过学习《高效能人士的七个习惯》，您不仅能够改善自身的工作习惯，还能为团队带来积极的影响。希望通过本课程，您能找到适合自己的方法，提升工作效率，实现个人和职业的双重成功。