高效能人士必备的时间管理技巧与习惯

高效能人士的七个习惯：提升个人与团队效能的秘诀

在现代职场中，许多人面临着压力与挑战，常常抱怨工作繁忙而无所事事，或者因为缺乏动力而感到无能为力。那么，究竟是什么原因导致这些问题的出现呢？本篇文章将结合《高效能人士的七个习惯》的培训课程，探讨如何通过提升个人和团队的效能，改变现状，实现更高的生产力与成就。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

一、课程背景：探讨职场中的常见问题

在职场上，许多人常常感到时间不够，忙忙碌碌却离目标越来越远。这种现象的背后，常常是缺乏有效的管理与计划。课程中提到的几个问题，正是许多企业普遍存在的：

• 抱怨、消极情绪常伴，工作动力不足。
• 忙于琐事，忽视了最重要的事务。
• 上下级之间或部门之间配合不理想，沟通不畅。
• 缺乏创新，无法提出有效的解决方案。
• 固守经验，拒绝学习，止步不前。

这些问题不仅影响了个人的工作效率，也对团队的凝聚力和企业的整体文化造成了负面影响。因此，提升个人与团队的效能已成为当务之急。

二、课程收益：从个人到团队的全方位提升

通过参加《高效能人士的七个习惯》课程，参与者将能够获得以下收益：

• 个人提升：培养成熟度，提升生产力与效能，加强自我管理能力。
• 团队合作：增强团队凝聚力，提高士气和合作，改善沟通能力。
• 组织文化：建立核心价值观，培养潜在领导者，促进高绩效企业文化的形成。

通过系统的学习和实践，参与者能够更好地理解和运用这些习惯，从而在个人与团队层面实现全面提升。

三、课程特色：互动与实用的学习体验

该课程的特色在于其活跃的互动氛围和实用的方法论。通过案例研讨、角色扮演和工具演练，参与者不仅能够获得理论知识，更能将其应用于实际工作中。这种学习方式极大地提高了参与者的积极性和学习效果。

四、七个习惯的深入解析

习惯一：主动积极

在职场上，主动积极是成功的关键。积极主动的人能够对自己的生活和工作负责，选择如何反应于外界的刺激。这种态度使他们能够在面对挑战时，做出更合理的选择。

习惯二：以终为始

清晰的目标是成功的前提。课程中强调，参与者需要明确自己的人生目标，并制定详细的计划，以实现这些目标。这不仅是对时间的有效管理，也是对资源的合理配置。

习惯三：要事第一

时间管理矩阵帮助参与者识别并优先处理重要事务。通过优先级的划分，参与者能够更有效地利用时间，避免被琐事所困扰。

习惯四：双赢思维

在团队合作中，双赢思维是管理冲突的有效方式。通过建立共同目标和情感账户，团队成员能够在合作中实现共赢，从而提升整体效能。

习惯五：知彼解己

了解他人并与之建立良好的沟通是成功的关键。课程中介绍的积极倾听技巧，不仅可以提高沟通质量，还能增强团队之间的信任感。

习惯六：统合综效

团队合作的关键在于尊重差异，取长补短。通过统合综效，团队能够实现1+1>2的效果，创造更大的价值。

习惯七：不断更新

持续的自我更新是高效能人士的必备素养。无论是身体、精神还是智力的更新，都是提升个人效能的重要途径。

五、课程对象与时间安排

本课程适合各种层级的企业员工，包括新员工、骨干员工及中基层主管/经理。课程时间为1-2天，每天6小时，确保充分的学习与讨论时间。

六、结语：成为高效能人士的行动计划

通过《高效能人士的七个习惯》课程的学习，参与者不仅能够提升个人的工作效率，还能为团队的成功与企业文化的建设贡献力量。掌握这些习惯，将助力个人与团队在职场中不断前行，迎接更大的挑战。

在实际工作中，持续反思与实践是巩固学习成果的关键。希望每位参与者都能够将所学的知识应用于工作与生活中，成为真正的高效能人士。