提升高效能人士的工作效率与生活质量秘诀

高效能人士的七个习惯：提升个人与团队效能的关键

在现代职场中，工作效率与个人发展日益受到重视。然而，许多人在面对繁重的工作任务时，常常感到无从下手，甚至陷入消极、抱怨的情绪中。这种现象背后的原因，往往是对时间管理的不足、缺乏明确目标及有效沟通的问题。为了帮助个人与团队提高效能，史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》课程应运而生。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

课程背景：探寻职场中的常见问题

许多职场人士在工作中常常感到不知所措，尽管他们每天都在忙碌，却依然觉得离目标遥不可及。这其中的原因有很多：

• 抱怨与消极情绪影响工作动力。
• 时间管理不善，导致忙于琐事而忘记重要任务。
• 上下级、部门之间缺乏有效沟通，导致协作不佳。
• 固守经验，拒绝学习，止步不前。

这些问题不仅影响了个人的工作效率，也对团队的凝聚力和组织的整体表现产生了负面影响。因此，学习高效能的思维与原则变得尤为重要。

课程收益：从个人到组织的全面提升

参加《高效能人士的七个习惯》课程，将为个人、团队及组织带来诸多益处：

• 个人层面：培养成熟度，提升生产力与效能，增强自我管理能力。
• 团队层面：增加凝聚力和士气，提高沟通能力，强化人际关系。
• 组织层面：建立核心价值观与高绩效文化，培养领导者。

课程特色：互动与实用并存

该课程强调活跃的互动气氛，通过启发式的内容和实用的方法，帮助学员解决实际困惑。课程设置了自由问答环节，使学员能够在实践中不断反思与提升。

课程对象：适合各种职场人士

本课程适合广泛的职场人士，包括企业员工、新员工、骨干员工及中基层主管/经理，旨在帮助他们提升自身效能，助力职业发展。

七个习惯的详细解析

习惯一：主动积极

主动积极是高效能人士的首要习惯。它强调个人的选择自由与责任感。在面对刺激时，积极主动的人会选择如何反应，而不是被动接受。他们会关注自己的影响圈，专注于能够控制的事情，从而提升个人效能。

习惯二：以终为始

这一习惯强调目标设定的重要性。高效能人士会在行动之前，先思考最终目标与使命。在此基础上，他们能够制定清晰的计划，并分解成可执行的步骤，从而确保每一步都朝着目标前进。

习惯三：要事第一

时间管理是高效能人士必不可少的能力。通过使用时间管理矩阵，高效能人士能够区分重要与紧急的任务，优先处理第一象限的事务，确保时间和精力集中在真正重要的事情上。此外，他们还会制定个人的角色规划，明确生活中的优先事项。

习惯四：双赢思维

双赢思维强调在与他人交往时，追求共同利益而非零和游戏。高效能人士会通过管理冲突与建立共同目标来实现双赢，并利用CRIB四步法来解决问题。这种思维方式不仅能增强人际关系，也能提升团队合作效率。

习惯五：知彼解己

了解他人是建立良好人际关系的基础。高效能人士通过积极倾听，理解他人的需求与感受，从而更有效地沟通与合作。他们掌握了倾听的三步法，能够更好地回应他人的情感与意图。

习惯六：统合综效

统合综效强调团队协作的重要性。高效能人士懂得尊重差异，取长补短，通过充分发挥团队成员的优势，来实现更高的整体效能。他们会关注团队的价值感、目标和流程，确保每个人都能为共同目标而努力。

习惯七：不断更新

最后，不断更新是高效能人士保持持久竞争力的关键。通过身体、精神、社会和智力四方面的持续更新，他们能够保持高效的状态，适应不断变化的环境。

结论：成为高效能人士的途径

通过学习和实践《高效能人士的七个习惯》，个人可以在工作中更好地管理时间、设定目标、提升沟通能力，从而实现更高的工作效率与成就。同时，团队与组织也能通过培养高效能文化，增强凝聚力与创新能力。

在职场的激烈竞争中，成为高效能人士不仅能帮助个人实现职业目标，也能为团队与组织的成功贡献力量。无论是新员工还是中层管理者，学习并践行这些习惯，将为您的职业生涯带来深远的影响。