掌握教练技术提升个人与团队绩效

教练技术：激发潜能与实现卓越

教练技术自从四十年前首次在体育界被发掘以来，其强大的潜能启发能力逐渐被应用到各个领域，帮助人们克服内心的障碍，实现令人惊讶的成果。无论是在个人成长、职业发展，还是团队建设中，教练技术都成为一种不可或缺的工具，帮助人们看清目标，展现最佳状态，并克服前进路上的一切困难。

傅东云：《教练技巧》

【课程背景】教练技术自从40年前在体育界被发现其启发潜能的强大力量，就不断地被应用到各个领域，帮助人们摆脱内心的束缚，激发令人惊讶的结果。它帮助人们看到目标，呈现出自己的最佳状态，并克服前进道路上的一切困难。教练是一段旅程，是一段伙伴关系，更是一门艺术，掌握教练技术将帮助你成为更优秀的自己，成为一个更具高情商的人。【课程收益】见证教练的奇迹，产生掌握教练技术的浓厚兴趣掌握教练最核心的技术——教练式倾听与提问学习与掌握多种教练工具，并能灵活应用与不同教练情境掌握建立教练伙伴关系的基础流程与动作【课程特色】老师现场亲自示范教练，大量的实战案例练习和充足的模拟教练场景训练，包括个人/双人/小组等多种练习方式，帮助学员真正从“知道”到“做到”。【课程对象】对教练技术感兴趣的各类人士【课程时间】2天，12 小时【课程大纲】一、什么是教练技术？开场互动：假如没有失败，你会做什么？教练的起源教练技术现场展示：平衡轮学员演练复盘：教练是什么？教练的核心技巧？教练的基本流程？教练的脑神经科学依据简单的身体体验     教练的基本信念基本信念站位体验二、教练的核心技术1、教练式倾听技能倾听的三个层面及示范小组练习：二级倾听+总结反馈小组练习：三级倾听+总结反馈学员案例倾听练习2、教练式提问技能 (如何问，以及问什么)教练式提问小组练习：教练式提问与非教练式提问分组讨论：教练式问题的作用与特征教练式提问的主要原则学员案例提问练习3、教练式激励反馈技能肯定认可喝彩助威团队激励反馈练习三、教练技术的基本流程1、建立教练关系同盟平等的伙伴关系风格的匹配与域度的拓展彼此的责任及承诺2、建立信任保密原则教练服务的物理环境和关系氛围真诚表达开放与自由的空间四、拓展教练工具及练习价值观探索——高光与低谷时刻个人使命宣言全景视角换框法善用比喻逻辑层次第三方视角五、实践教练拓展客户群持续精进个人行动计划

傅东云 培训咨询

课程背景：教练技术的演变与应用

教练技术的起源可以追溯到体育界的训练与指导。随着时间的推移，其应用范围逐渐扩大，涵盖了商业、教育、心理咨询等多个领域。教练不仅仅是一种职业，更是一段旅程，一段伙伴关系，甚至是一门艺术。通过掌握教练技术，我们能够更好地认识自我，成为更优秀的自己，提升情商，增强与他人的沟通与合作能力。

课程收益：掌握教练技术的核心

• 见证教练的奇迹，激发对教练技术的浓厚兴趣。
• 掌握教练最核心的技术——教练式倾听与提问。
• 学习并灵活应用多种教练工具，适应不同的教练情境。
• 掌握建立教练伙伴关系的基础流程与动作。

课程特色：实践与理论相结合

本课程的特别之处在于老师会现场亲自示范教练，并提供大量的实战案例和模拟教练场景训练。学员将通过个人、双人及小组等多种练习方式，从“知道”到“做到”，切实掌握教练技术的核心要素。

课程对象：广泛适用的受众

本课程针对对教练技术感兴趣的各类人士，无论你是职场新人，还是经验丰富的管理者，亦或是希望提升自我的个体，都能从中受益。

课程大纲概述

课程分为多个模块，涵盖了教练技术的基本概念、核心技能及实践应用，具体如下：

一、什么是教练技术？

• 开场互动：假如没有失败，你会做什么？
• 教练的起源与发展。
• 教练技术现场展示：平衡轮。
• 学员演练复盘：教练是什么？教练的核心技巧与基本流程。
• 教练的脑神经科学依据及简单的身体体验。
• 教练的基本信念与站位体验。

二、教练的核心技术

1. 教练式倾听技能

• 倾听的三个层面及示范。
• 小组练习：二级倾听与总结反馈。
• 小组练习：三级倾听与总结反馈。
• 学员案例倾听练习。

2. 教练式提问技能

• 如何提问以及提问的内容。
• 小组练习：教练式提问与非教练式提问。
• 分组讨论：教练式问题的作用与特征。
• 教练式提问的主要原则与学员案例提问练习。

3. 教练式激励反馈技能

• 肯定、认可、喝彩与助威。
• 团队激励反馈练习。

三、教练技术的基本流程

• 建立教练关系的基本原则与技巧。
• 建立信任：保密原则与教练服务的环境。
• 真诚表达与开放自由的空间。

四、拓展教练工具及练习

• 价值观探索：高光与低谷时刻。
• 个人使命宣言的制定与实践。
• 全景视角与换框法的应用。
• 善用比喻与逻辑层次的分析。
• 第三方视角的运用。

五、实践教练

• 拓展客户群体，持续精进。
• 制定个人行动计划以实现目标。

教练技术的核心：倾听与提问

教练技术最重要的两个核心技能是教练式倾听与提问。这两项技能不仅能够促进有效沟通，还能帮助教练与客户之间建立深厚的信任关系。

教练式倾听

教练式倾听不仅是听，更是一种深度理解。它包括三个层面：

• 一级倾听：关注对方所说的内容。
• 二级倾听：关注对方的情感与意图。
• 三级倾听：关注对方的潜在需求与期待。

通过小组练习，学员能够在实践中掌握倾听的技巧，强化对他人情感的敏感度，从而更有效地支持客户实现目标。

教练式提问

提问是教练过程中的重要环节。教练式提问不仅仅是问问题，更是引导客户思考、探索与发现的过程。有效的提问能够激发客户的潜能，帮助其找到内在的动力与解决方案。

• 如何问：提问的方式与语气要温和、开放。
• 问什么：要关注客户的价值观、信念与目标。

通过对教练式提问的练习，学员能够掌握提问的艺术，在实际教练中灵活运用。

结论：成为更好的自己

掌握教练技术，不仅是为了帮助他人，更是为了自我成长与提升。在这个过程中，我们将不断挑战自我，突破内心的束缚，实现更高的目标。教练是一种生活方式，它鼓励我们在每一次互动中，成为更好的自己。

通过参与本次课程，学员将不仅能够掌握教练的核心技能，还能够在实践中不断精进，最终实现自我价值与成就。在未来的日子里，让我们一起用教练技术去启发更多的潜能，创造更多的奇迹。