彭远军：积极心理学：塑造正确的消费心态，增加职场幸福力

课程背景：

我们需要经常问问自己：人生真正追求的到底是什么？财富、健康、家庭、事业？

“幸福感”是人生的唯一目标，是所有目标的终极目标。（哈佛大学幸福公开课—沙哈尔教授）

我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！我们以为财富能给我带给快乐幸福，但随着我们的财富增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！

这到底发生了什么？如何看待财富，理解金钱？赚钱的目的到底是什么？金钱是人生的目的，还是结果？为何越追逐金钱，好像金钱却离我们越来越远？真正决定财富是显性的规则，还是隐形的能量？金钱的秘密到底是什么呢？

清除金钱的木马程序，破解自绝于财富的认知模式；建立健康的认知模式，和谐家庭关系的能量场，践行科学的职场观，乐在工作，遵道而行，天人合一，厚德载物，步入金钱的良性循环轨道，收获幸福美好的人生！

相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发……

课程特色：

     以“心理学”为核心学科，融合：积极心理学（幸福心理学）、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点；

• 定制化：汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验，结合国内企业员工的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。
• 实战性：职场幸福力管理相关的技术和方法，均以积极心理学的实证研究为基础，培训师自身的亲身修炼，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保学员能从中获得一套真正属于自己的管理解决方案。
• 职业性：培训后为学员提供持续的辅导沟通，切实帮助学员能学会职场幸福管理的技能，最终提升工作绩效。

课程方式：

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案；

课程收益：

• 洞悉内在的终极需求及目标，找准职场工作的内在动力与价值感；
• 改善消极情绪，努力塑造积极情绪，感受职场幸福；
• 减少职场冲突，和谐人际关系，减少内在能量的消耗；
• 觉察自我的工作价值感与意义感，努力为自己而工作，创造成就感受；
• 认识自己，有意识地去自我修炼成长，发展内心的正能量，追求幸福人生；
• 建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，发展积极心理观，服务于组织；

课程时间：6小时

课程对象：

1. 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层

2. 销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队；

3. 金融、电信、房地产、IT业、政府机构等高压行业；

4. 其他希望提升自我，完善自我，提高生活质量和工作绩效的人群；

课程模型：

课程大纲

第一讲 人生观：人生到底追求什么？

团队研讨：人生的追求到底是什么？

1. 人生为什么需要幸福？
2. 人生的终极目标：幸福感
3. 解读人生的四种汉堡模型（自我觉察）
4. 幸福2.0的PERMA模型

第二讲 财富观：如何获取本该属于自己的金钱财富？

1. 清除金钱的木马程序：为何那么努力，却还是没钱？

自测题：你是否会说这些话？

1. 为何总会觉得缺钱？

团队研讨：金钱到底是如何困扰我们的？

1. 金钱与稀缺心态
2. 欲望与能力

1. 如何才能改善缺钱的痛苦感？

1. 节约带宽：规划时间，精力管理
2. 减少透支与借用：生活预算
3. 关注长期投资：重要不紧急（20-30%）

1. 金钱幻想，频率为王：塑造积极的情绪能量场
2. 情绪能量层级（自测）
3. 刻意塑造积极能量场（11种方式）

体验活动：正念冥想法

1. 吸引力法则：金钱是种能量，无法占有，只能健康流动；

体验活动：感恩人生法

1. 积善行、思利他：积善之家，必有余庆。

体验活动：猜拳挑战

1. 付出不亚于任何人的努力：全心投入生命每一天
2. 清晰的自我认知：知人者智，自我者明。

体验活动：最不喜欢&发现卓越性

1. 明确的财富目标（四大原则）
2. 过硬的专业技能：提升主动收入

口头禅：我还能做些什么？

1. 提升自我的认知格局和影响力：财富流动管道

第三讲 职业观：全心投入，乐在工作（意义感&价值感）

1. 觉察自我的工作状态

体验活动：投入忘我（乐在工作） vs. 度日如年（职业倦怠）

1. 乐在工作
2. 为什么要工作？
3. 为谁工作？Who are you working for?
4. 到底如何工作？（工作状态的自我调适）
5. 接纳自我的职场角色，减少内耗

内在动力法：不得不 vs. 选择做

1. 减少抱怨，感恩工作

团队研讨：你是如何看待抱怨行为的？

总结回顾：ORID聚焦式会话（2人小组分享+小组代表）