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彭远军:领导心理学:管理者角色认知与个人领导力修炼

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 心理学

课程编号 : 31856

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适用对象

1. 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层 2. 销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队管理者;

课程介绍

课程背景:

作为管理者,我们的职业角色是什么?从业务骨干到管理层,如何实现角色的转变与认知?避免管理者的常见误区,培育管理者自我的影响力与追随力,不断迈向领导力的更高层次。同时,管理者除了需要具备管理技能,还需要修炼自我的情商领导力,实现人本管理,柔性管理。

你是情商高的管理者吗?你擅于激发团队的工作热情吗?你是否常常感觉团队内的人际关系带给你不堪承受的烦恼与压力?你想成为受人尊敬的欣赏式管理者吗?当下属处于糟糕表现时,你懂得如何帮助员工改善情绪状态吗?情绪驱动人,人驱动绩效;提升组织情商,就是提升工作绩效;

一个残酷的事实是:全球范围内情商正在下降!(6秒钟情商机构)雅芳Avon公司首席执行官安德拉•琼所说:“情商是雅芳的DNA,因为它对公司整个运营过程中每一环节都至关重要。”情商是企业成败的决定性因素,是企业应该投资的“蓝筹股”。

“未能发展情绪的自我感知能力的领导者,可能会落入隔绝情绪的窠臼,这会威胁到他们的真我。事实上,不愿意去发掘自己的内心世界,这不但会削弱你自身的动力,也会损害你激励他人的能力。”——《哈佛商业评论》您将带领您团队的船开往哪里?您能带领团队的船开多远?取决于团队领导者的情商!提升管理者的情商影响力,提升组织情商,改善组织绩效!情商是被证明能够影响93%的领导力, 是最能快速提升整体领导力的一项重要能力。

课程特色:

本课程以“心理学”为核心学科,融合:领导心理学、管理心理学、情商领导力、情绪心理学、积极心理学、发展心理学、认知心理学等相关学科的知识点;

  • 定制化:汲取国内外先进的情商管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员领导力与管理技能的提升。
  • 实战性:情商管理相关的技术和方法,均以心理学的实证研究为基础,辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保学员能从中获得一套真正属于自己的领导力修炼方案。
  • 职业性:培训后为学员提供后期的辅导沟通,切实帮助学员能持续提升领导力与影响力,最终改善工作绩效。

课程方式:

讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;

课程收益:

  • 清晰认识管理者的角色定位及误区,接纳自己的管理者角色;
  • 培育领导者的自我修炼力,提升领导力与影响力;
  • 掌握管理者自我情商修炼提升的方法策略;
  • 运用情商思维进行团队管理辅导;
  • 改善情绪模式,和谐组织氛围,提升组织情商;

课程时间:6小时

课程对象:

1. 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层

2. 销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队管理者;

课程大纲

第一讲 管理者的角色认知与自我定位

团队研讨:管理者的职责是什么?

  1. 如何才能成为一名优秀的管理者?--角色认知
  2. 身为下属:服从执行、上传下达
  3. 身为领导:培育培养人才、聚焦绩效目标
  4. 身为同事:同理心思维、协作沟通
  5. 管理者自我角色的接纳:
  6. 觉察自我的角色转变困扰

团队研讨:如何面对管理中的困扰?

  1. 接纳自我的管理者角色

体验活动:自我认知与他人眼中的自己

  1. 管理学之父德鲁克:管理者的工资 vs. 不舒适

第二讲 如何发挥和提升自我的领导力(领导风格)?

团队研讨:管理者普遍面临的挑战和困扰是什么?

  1. 如何让员工“听”我的?--管理者的影响力
  2. 领导力 vs. 影响力
  3. 领导力的五个层次:
  1. 职位(权力right)-权力影响力 vs. 非权力影响力

影视赏析:领导可否这样与员工对话?(如何批评员工)

  1. 认可(人际关系relationship)--愿意服从追随

团队研讨:如何平衡培养下属与“事必恭亲”的挑战?

  1. 绩效(成绩result)--组织贡献
  2. 人才培养(复制reproduction)--为他人的付出
  3. 人格魅力(敬佩respect)--人格魅力、代表意义
  1. 真诚关怀员工心理,满足心理需要
  2. 员工为何工作缺乏动力和积极性?
  3. 如何才能满足员工的心理需求?
  4. 激发员工的内在动力:自主性
  5. 营造感恩欣赏氛围

体验活动:表达欣赏与感激

  1. 表达感激欣赏的HAPPS原则
  2. 如何引导员工积极面对职场的不公平感?
  3. 员工感受到不公平时,可能会采取的选择:

团队研讨:你心目中的组织公平是什么状态的?

  1. 员工认为自己有“错”吗?

      影视赏析:不就是一个加减法算错了嘛

      心理学效应:自我服务偏差

  1. 如何看待员工的“抱怨”?

      心理学效应:心理契约的违背与破坏

      动机探索法:每个行为背后都有一个积极、正向的意图!

  1. 如何健康面对员工的工作失误?(指责)

案例分析:对方不接受批评怎么办?

  1. 坦陈己见 vs. 发泄情绪?
  2. 区分沟通中的评价:行为 vs. 人格
  3. 表达感受,但不发泄情绪

角色扮演:面对员工的工作失误

  1. 软硬结合:温柔的坚持

第三讲 管理者的自我情商修炼--觉察情绪与驾驭情绪

  1. 领导力的核心要素:激励人心

团队研讨:员工离职的可能原因是什么?

  1. 尊重和信任下属,避免指责抱怨

体验游戏:身体雕塑

  1. 驾驭情绪,培养亲和力,避免情绪失控
  2. 觉察与表达自我的情绪状态
  3. 6秒钟暂停法(三重大脑模型)

头脑风暴:如何控制情绪?

  1. 感受体会下属的情绪状态和心理需要
  2. 修炼自我的情绪复原力,减少情绪耗竭
  1. 正念呼吸法:承认-允许-接纳

体验觉察:正念呼吸法

  1. 活在当下法

体验活动:正念饮食

总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)

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• 彭远军:领导心理学:正念领导力助力领导者更卓越
课程背景:“如果我们不专注培育正念,就是在培育失念。” -----乔·卡巴金Jon Kabat Zinn博士作为一个团队的领导者,不仅需要拥有管理团队的无数技能,还需要拥有持续燃烧的激情。然而,长时间的加班、不断处理团队的冲突、繁重的工作任务,难免让领导者处于一种身心俱疲,应接不暇而疲于奔命的状态。这极大地限制和影响了领导者对于团队管理能力的发挥,让人无法把精神集中于最为重要的事务上,没有真正发挥领导者应有的特长。研究显示:我们在47%的时间里会心不在焉,无法专注在当下所做的事情上。在工作和个人层面,我们热衷于盲目性的忙碌以及一心多用,期望增加效率,却一次次发现事与愿违。太多的人生问题,是因为我们想要逃离。如果47%的“不在场”(心不在焉)可以降低,如果我们允许一切如实所是,那会是怎样的一番景象呢?领导者应该通过培养内心对于重要事件的专注力,更善于洞察事件的真相,提升领导力及拥有更多的同理心来实现卓越领导。因而,可以做出更明智的决策,带来多赢的局面,包括对组织本身、员工及社会都将大有裨益。正念(mindfulness),即为其解决之道,可以帮助领导者发挥内心的自在空间。在面对各种冲突及管理事务时,能以更冷静、有创意和人性化的方式来应对,而非处于压力状态下的本能应激反应模式。正念可以帮助领导者通过对心智模式的训练,提升专注力,让心智更清明,充分发挥其创造力,发挥领导者内在的心理能量。课程特色:以“心理学”为核心学科,融合领导力心理学、管理心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、压力咨询与管理、积极心理学(幸福心理学)、心理咨询等相关学科的知识点。● 定制化:汲取国内外领导力管理领域的成功经验,结合国内企业的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助领导者进行心智模式的管理与调适。● 实战性:心智模式管理相关的技术和方法,均以心理学的实证研究为基础,辅之国内外管理者的大量实践而不断完善,确保领导者能从中获得一套真正属于自己的心智模式成长方案。● 职业性:培训后可为管理者提供后期的辅导支持,切实帮助管理者能学会心智模式管理的技能,最终提升管理绩效。课程方式:讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案。课程收益:觉察自我的身心状态,通过正念练习刻意关注当下,培育专注力;管理团队的沟通风格,训练正念沟通模式,减少团队内耗;修炼心智清明,减少决策的盲目性和应激反应状态;洞悉团队成员的内在需求,培养同理心思维,培育慈心观;课程时间:2天(6小时/天)课程对象:中高层管理团队、企业核心管理或技术团队;销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队;金融、电信、电力能源、IT业、政府机构等高压行业;其它受身心困扰的亚健康人群(经常容易处于焦虑、抑郁、愤怒、紧张压力状态,慢性疲劳、失眠等身心症状),希望改善自我身心状态,更好地活在当下,享受人生;打拼中的创业者:希望增强自我觉察能力、专注力和效率,提升情绪和压力管理,增强个人内在力量、韧性以及培养乐观平和的心态者;课程大纲导语:领导者面临的挑战与困惑团队研讨:“我面临的三个最大的挑战是什么?”第一讲 在喧嚣忙乱的尘世中建立正念领导力(mindful leadership)团队研讨:领导者每天的工作任务是些什么?体验觉察:我昨天(本周)的工作绩效水平如何?自动导航(autopilot)模式 vs. 有意识选择正念体验:正念呼吸为何需要正念领导力?正念(mindfulness)的源起正念的目的正念减压疗法MBSR/正念认知疗法MBCT正念领导力的发展影视赏析:正念与大脑的可塑性关注当下的领导力(leadership presence)体验觉察:卓越领导力的省思卓越领导力的四个基本要素专注力(念头与情绪,当下联接)同情心(compassion, 对自己抱有同情)创造力(洞察力, Slow time)心智清明(Doing vs. Being)第二讲 修炼领导者的自我身心能量状态:全方位认识真实的自我身累 vs. 心累(情绪压力状态)团队研讨:你是如何来调整自我的身心状态的?认识自我的大脑情绪风格(Emotional Style)情绪风格的六维度测试体验:自我的情绪风格是什么?提升自我觉察能力self-awareness体验觉察:精确地觉察命名你的情绪状态训练专注力Attention正念体验:桌椅禅修修炼自我的情绪复原力Resilience防止思维反刍体验活动:区别想法和情绪活在当下正念体验:正念饮食(葡萄干)从反应模式Reaction到 回应模式Response有意识暂停purposeful pause正念体验:正念午餐TFA情商调适法(Thinking-Feeling-Action)体验活动:TFA情商调适法第三讲 团队的正念沟通管理:减少噪声,心智清明团队研讨:职场沟通的目的是什么?沟通目标的设置:解决问题,达成共识,建立合作关系;影响团队高效沟通的因素团队研讨:影响沟通的因素是什么?传统沟通冲突的根源:应对模式(脚本式反应 vs. 深思熟虑式)影视赏析:观察力测试选择性关注影视赏析:车轮下钉子(眼见为实吗?)知觉偏误投射心理:心理学实验:疤痕实验应该思维(期待他人)情绪状态(敌意心态)影响力(有效沟通)的基础:建立关系与信任,而非冲突心理咨询技术在职场沟通中的应用:先跟后带正念沟通的POLE模型Pause 暂停正念体验:检视(check in)身心状态Openness 对当下情境保持开放正念体验:觉察自我的内心期待Listening 深度聆听,并觉察自己注意力漂移时将其带回Expressing Truth 带着不伤害的意愿说出真相始终抱有不伤害他人的意愿以身作则Model the Way,亲身践行,树立榜样;遵循自己的内心声音正念沟通:聆听自己正念体验:阅读正念品质正念沟通:聆听他人正念体验:不带批判的彼此倾听一心多用的干扰有意识暂停:正念会议体验活动:健身气功八段锦(专注力、觉察力)第四讲 发现自己的领导力原则:决策与价值观团队研讨:影响决策的因素(个体差异与组织限制)个人知觉如何影响决策?决策中的偏见与道德问题自我的领导力原则是什么呢?正念体验:觉察自我的领导力原则直面时间紧迫感的挑战正念体验:日程表反思减少应激性的决策模式:管理内在冲动与习性反应正念体验:正念行走第五讲 激励团队士气,培育职场同理心:展现领导者的魅力洞悉动机与需要,有效激励团队测试觉察:你的成就动机如何?麦克莱兰定律(成就需要、归属需要、权力需要)觉察员工不当行为背后的需要与动机团队研讨:如何有效地管理下属?(动机与需要)知识型员工的内在需求(新生代)修炼同理心思维:感受下属的情感,满足对方的需要自我同情与关怀觉察与表达自我的情绪状态觉察“授权”与“牺牲综合症”接纳自我的工作角色(“我喜欢我的工作吗?”)内在动力法:不得不做 vs. 选择做管理学大师德鲁克箴言:工资报酬 vs. 不舒服感受下属的情绪状态创造氛围,让下属表达自我的情感正念体验:身体扫描体会对方的情感需要团队研讨:下属离职的可能原因是什么?批评的艺术(知识型员工,知识资本)运用同理心思维与上司沟通,争取资源和支持:向上管理认识了解上司的性格沟通模式(性格、情绪模式、沟通风格)影视赏析:狄仁杰与武则天维护和包装你的上司积极向上表达思想,避免矛盾影视赏析:荧玉与变法(大秦帝国)奖励你的上司(正强化)(表扬的艺术)尊重接纳你的上司正确定位自己,避免对上司的威胁塑造团队感恩与忠诚的心态案例研讨:企业对员工的心理关爱感恩文化的建设体验活动:感恩冥想(感恩日记)宽恕与接纳:正念体验:慈心冥想化解积怨,释放内心的束缚正念体验:宽恕与原谅团队共创法:如何面对下属的******?聚焦主题:如何***?头脑风暴分类排列提取中心词图示化赋含义总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)
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