彭远军：婚姻心理学：经营幸福家庭，解决工作的后顾之忧

课程背景：

从来没有人结婚就是为了离婚的；也从来没有父母天生就是想要故意伤害孩子的。

然而，现实的生活状态却是：闪婚闪离现象并不罕见，家庭的恩怨情仇也绝非个案。到底为何会如此呢？家庭明明是爱的港湾，为何却一不留神就滑向互相伤害的是非地呢？我们希望过得幸福和谐，却往往容易走向反面。幸福，是我们所追求的，但却不一定能拥有…..幸福，看起来很近，实际上却很远.….为什么我们追求幸福，却难以得到幸福？孝庄皇后语重心长的告诉康熙帝：“治国容易治家难呀！”对于帝王，家国难分；对于我们，工作与家庭也不可能割裂！

没有什么比婚姻更能令我们大喜大悲了，然而，我们却根本没有经过任何的正常训练就匆匆启航而深陷其中了；难怪有人感慨：婚姻是爱情的坟墓！经营婚姻，我们还需要一些技术指导，还需要获得婚姻的驾驶证，而非仅仅是结婚证而已？经营幸福家庭，是一门学问，需要学习研究，需要用点心思，因为它非常值得我们为此而努力；家庭幸福，事业成功，乐在工作，这才是我们人生所追求的目标！

让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道，获得内心的成长与人格发展，向幸福出发……

课程特色：

     以“心理学”为核心学科，融合婚姻心理学、积极心理学（幸福心理学）、人格心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、压力咨询与管理、心理咨询等相关学科的知识点；

1.  定制化：汲取国内外先进的婚姻心理学的成功经验，结合国内的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行内在素养的修炼与提升。
2.  实战性：修炼婚姻幸福之道的技术和方法，均以心理学的实证研究为基础，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保能从中获得一套真正属于自己的身心成长管理方案。
3.  职业性：结合社会环境的现状，解决现实生活中的疑问与困惑，切实帮助学员能学会相关的技能，不断实践应用，最终能收获身心一致的美满幸福人生。

课程方式：

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案；

课程收益：

• 觉察自我角色的转换与认知，完成内在的心理建设；
• 修炼夫妻之间的相处之道，有效沟通，设立清晰的人际界限；
• 学习身为父母的基本常识，努力做智慧父母；
• 有意识地在关系（婚姻、亲子）中成长实践，发展内心的正能量，追求自我的幸福人生；
• 从修身齐家治国平天下谈起

课程时间：6小时

课程对象：希望家庭和谐，追求幸福人生的父母；

课程大纲

导语：浅谈幸福人生的内涵（Wellbeing）

1. 人生的系统性思考与探索

影视赏析：到底如何过自己的一生

第一讲 社会角色改变：原生家庭的影响

团队研讨：为何相爱容易相处难？

1. 斯腾伯格的爱情三角形理论：亲密、激情、承诺
2. 亲密关系的五阶段理论

影视赏析：刺猬理论

1. 张扬个性vs. 接受差异（尊重包容）？
2. 个体到家庭：接纳个人，还是对方的家庭？

第二讲 夫妻之间的相处之道：沟通+界限

影视赏析：我讨厌妈妈

1. 从DISC性格分析看人际关系中的性格差异
2. 接纳彼此的差异（性别、家庭、文化）
3. 改造 vs. 接纳？
4. 认识性别差异与沟通方式
5. 表达自己的感受与需要
6. 夫妻间如何有艺术地吵架？
7. 为什么会吵架？

1. 挫折－攻击理论（情绪报复）
2. 期待对方
3. 证明自己是对的（控制）：挤牙膏
4. 自我服务偏差self-serving bias（谁付出的多？）
5. 牺牲与平等（占便宜）－婚姻稳固

1. 情绪管理与控制
2. 行为 vs. 人格攻击？
3. 讲道理 vs. 体会情绪感受？
4. 吵架之后的善后处理
5. 婚姻关系中的成长烦恼：对方不愿成长（成长的速度跟不上），怎么办？
6. 厘清婚姻关系中的界限
7. 天底下只有三件事：尊重vs. 控制？（排行、原生家庭）
8. 自我能量过弱：被别人越界
9. 过度强势（老公、孩子）：自己越界
10. 婚姻，不是一件必须要经营好的事情？！

第三讲 身为父母的挑战与成长：养育观+养育方式

团队研讨：亲子教养的困扰－－爸爸到底有什么用？

1. 养育观 vs. 养育方式
2. 养育理念：自豪文化 vs. 羞耻文化
3. 洞悉孩子的心理需要：心理发展观（年龄段）
4. 探索亲子关系的教养模式（四种）
5. 塑造孩子的行为习惯：
6. 塑造之前，先建立爱的联接；
7. 无条件的爱 vs.  有条件的行为管理
8. 建立清晰的行为规则（双边条约）
9. 坚定而持续的执行
10. 真正的母爱是一场得体的退出！

总结回顾：ORID聚焦式会话（2人小组分享+小组代表）