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韦娜:知否,知否应是以花相约

韦娜老师韦娜 注册讲师 79查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 医疗健康

课程编号 : 24948

面议联系老师

适用对象

追求健康生活的所有职场人士等

课程介绍

【课程背景】

用一个固定的格式语来描写现代人的生活:压力面前,人人平等。

压力有来自物质层面,更有来自精神层面的。

在当今快节奏快文化时代

我们总缺乏一种停下来的姿态

想逃离忙碌的现状,却找不到

其实

能宽慰人的不再是医药,不再是食物,而是“心”。

不如---

偷得一日之间,择一山偶插花,安住当下之心

让你在传统文化中

体验最雅致的慢生活

【课程收益】

身体是精神的载体,精神是身体的灵魂,所谓孤阳不长,孤阴不生,没有身体,精神无所寄存,没有精神,身体也不过是行尸走肉

人生苦短,未知多变,找个“寄托”养心。不管多大年纪,不管是什么,寻么一两个爱好,坚持下来。夜深人静的时候,置身其中,让自己成为自己的彼岸,如果办不到,也可以派遣一下心中的苦闷。

中医一直都讲,养生的最高境界就是“养心”。话好说,不好做。因为好讲的往往都很难,既然大象无行,那就从小处着手。做自己现有喜欢的,尝试未知可以尝试的,至少大半时间学会自我和解,岂不是趣事。

把相对静态的“养生”和“动态”的花道结合起来,在养生中寻找身体的安稳,让花道内化心源,不但要美,更加有趣,从花中悟到,那便是化境了。

课程时间:一天,6小时/天

授课对象:追求健康生活的所有职场人士等

授课方式:授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解

【课程大纲】:

第一板块:时令养生(每次抽取2个时节)

第一讲:养肝就是养命(春季)

1、肝:将军之官

胆:中正之官

2、六个救命信号预示着你的肝可能出问题

3、三秒手诊看出“肝”的好坏

4、药膳,花茶,刮痧,点穴来帮忙

第二讲:树养根,人养心(夏季)

1、心:君主之官

小肠:受盛之官

2、心怕累,怕焦虑

3、舌诊“透出”你心里的秘密

4、保命急救穴位

5、养心药膳

第三讲:养脾胃就是养气血(长夏)

1脾:谏议之官

胃:仓禀之官

2、“五谷“最养脾胃

3、“艾“养脾胃

4、欲长生腹长清

5、膏方补益气血

第四讲:人活一口气,就要养肺(秋)

1、肺:相傅之官

大肠:传道之官

2,雾霾来了,如何养肺

3,好皮肤要养肺

4、调息打坐来养肺

第五讲:养肾就是养精(冬)

1、肾:作强之官

膀胱:州都之官

2、补肾不是壮阳

3、药酒药膳来滋补

4、按摩八髎穴位

第二板块:花道

第1部分:插花的礼仪和插花的注意事项

第2部分:时令花材的介绍(需要提前沟通好)

第3部分:“取舍”是花道的重中之重(演示),插花法度

第4部分:现场大家操作:(约1.5小时-2小时

第5部分:抽取点评(根据时间和人数而定)

老师部分花道作品:

花意匠

 盛花

 瓶花

 排列

 

 

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