【课程背景】
当前我们人体的呼吸系统,消化系统的抵抗力备受挑战。未来,也许若干年之内,我们都要与病毒时不时交涉,战斗,身体的抵抗力是我们重要的屏障。
目前我们多采用简单粗暴的方法,发烧只快速降低体温;咳嗽只镇咳祛痰;腹泻只收敛止泻等等。这些方法短期使用无可厚非,长期使用,效果不仅变差,最主要是我们没有相对找出,导致我们身体出现这些问题的自身原因。换句话说,病毒仿佛有“眼睛”,症状各有千秋,专攻击我们的软肋。
另外一部分人,用错误的方式“补身体”,越补越虚弱,症状得不到缓解。
未来我们面对的身体挑战,不要掩耳盗铃,身体的难受不仅伤害自己还会影响我们很多。我们绝大部分人都有家庭,或父母,或子女,或两者兼有。我们无法把自己完全与这种环境剥离开,总要相对客观,理智,有准备的面对,身心都要做好准备,才能淡定面对挑战。
【课程收益】
世上本无万全之策,唯有在自己能力范围的尽心准备,打有备而战。得过且过的人们,按图索骥,细心照料一下,就能收获疗效。相反,过度紧张焦虑的人们,要学会适度松弛。生命在一呼一吸间,乐得自在。
饮食,医药,理疗,情绪是无时无刻围绕着我们,把他们转化成我们的一种身体习惯,时不时微调一下。疾病之所以会攻击我们的弱点,是因为我们的内心有个保护机制,身体也有。内心太苦,身体就会屏蔽这些感觉,我们身体的气血能量产生阻塞,她卡在哪里,哪里就变成疾患,借以此机会,我们找到自己身体的“痛点”(部分),将他疏通,让能量可以流动起来,提高我们疾病的愈合力。
课程时间:一天,6小时/天(备注:可以部分成半天)
授课对象:追求健康生活的所有职场人士等
授课方式:授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案
【课程大纲】
第一版块:居家必备的药材及中医应对理疗
(1)发烧的中药调理及穴位艾灸(风热,风寒,寒湿)
(2)咳嗽痰多嗓子干疼的中成药,刮痧及呼吸姿势
(3)缓解身体困乏嗜睡无力的代茶饮及药膳调理
(4)阳康后居家拉伸,静坐呼吸法
第二板块:解读身体能量及疏通方法(脊柱篇)
(1)肩颈部厚重,隆起或两侧坚硬
(2)左侧心俞区域有条索凸起
(3)右侧肩胛有横着隆起
(4)腰部骶骨处肥厚或者干瘪
第三板块:手诊舌诊解读身体能量及调养方法
(1)脾胃虚弱或者老胃病的调养及疏导
(2)肺经不通或者有寒的调养方法
(3)有三高基础病变的舌诊手诊及日常养护方法
第四板块:身心同调
(1)人间值得,情绪疏通(穴位,情绪疏导法门)
(2)人生不必太用力-提高免疫力的膏方
(3)学会生活工作的平衡