陈炜博：员工自我激励与关爱

课程背景Course Background

作为职业人，我们每天都在面对着各种各样的压力。压力对我们的生活有着重大的影响，如何调整自己的情绪，激励工作状态，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断学习和修炼的。
    塑造感恩心态，激励心理动力，感恩自己、家人和顾客，做一个充满爱心的人。

我们如何从自身出发，让自己成为一个心态调节高手？第一代培训我们传播知识，第二代培训我们讲授技能，陈老师的培训方式是第三代培训——运用丰富的经验和应用心理学科学落地实战为导向，通过1天的培训让学员现场对自我心态进行提升！在对待家庭和工作中能积极快乐从而更好的快乐工作，幸福生活！让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……

 理论支撑Course Support

• 课程依据的心理学底层理论：发展心理学；社会心理学；精神动力学；人本-积极心理学；行为认知-格式塔心理学派、行为主义心理学派。

课程对象Course Attendees

• 国企、外企、民企、政府机关、事业单位等员工激励

课程收获Course Objectives

• 激励自我，关爱自我，享受生命的意义，远离悲观思维，活在当下，做快乐的自己 ；
• 塑造积极心态，积极地对待人和事，积极对待困难和挫折，发奋图强，自动自觉，不断提升学习力和竞争力，做最好的自己； 
• 塑造共赢心态，树立利人利己的人际关系共赢思维，正确处理与公司、上司、同事、家庭等各方面的关系，做一个受欢迎的人 ；
• 塑造自我驱动心态，把工作当成自己的事，像老板和上司那样去工作 ；

课程时长Course Duration

• 1天，6小时/天   

授课方式Course Method

• 贯穿体验式授课理念，确保培训效果最大化。
• 讲授体验：讲授环节加入感官体验。如图像、影音、结构模型、工具展示等。
• 案例体验：通过案例给学员“替代性”体验。如文字案例、影音案例、研讨分享等。
• 演练体验：通过演练给学员“亲历性”体验。如分组和集中演练、点评等。
• 游戏体验：通过游戏给学员“代入性”体验。
• 课后体验：通过课后计划给学员“持续性”体验。

课程结构Course Construction

• 正状态® 把这个过程分为三个层级的能力，课程中我们将抽丝拨茧、为学员进行逐一进行能力叠加。

课程大纲Course Outline

第一章、 新的大时代迎来新的“心管理”时代

1. 新的“心管理”大时代
2.  新时代下的“心管理”
3.  幸福情商层次解析
4.  自测心态：我的心理阳光指数

测评：心态现状晴雨表

案例：互联网/人工智能时代引发的行业冲击

案例：员工被客户说了难听的话，经历了一年才开始不受客户说的话的影响

员工年龄大了，在学习互联网营销上觉得跟不上，心里有抵触

互动：同频大集合

1. 职场自我激励的意义与价值
2.  第三代积极心理学与自我激励

1.积极心态VS负面心态

1.  积极心理学解开成功背后的秘密

1.成功职业人的秘密

2.人生幸福三诀

案例：某公司员工与客户争执上新浪网头条

不敢走进领导办公室的下属、受不了批评的小张

练习：当公司会议中，我的功劳被同事抢先归功于自己，我会怎么做？

1. 职场自我关爱与敬业精神建设
2. 职场自我关爱修炼核心——年轻心态
3.  360°年轻心态助推职业生涯
4.  自我关爱的职业与人生价值

案例：92岁工作的李嘉诚

工具：职业生涯健康表

1. 职场自我关爱第一层: 激励身心活力
2.  建立我们自己的工作/生活健康模型
3.  提升我们身体健康的四大常模

1.四大常模提升维度

2.设计属于我的健康提升项目

测评：360°健康之轮模型

体验：燃烧我的卡路里，拜拜肩周炎

1. 职场自我关爱第二层: 激励内心动力，明细自我目标的三个圈
   1.  复元生活/工作积极圈
   2.  转化生命核心圈：消除杂念，明晰人生方向
   3.  转化生命能量圈：给工作/生活注入正能量
   4.  转化生命感情圈：让家庭成为工作的助力

案例：为什么我的职业生涯总是不顺利

体验：提升自我激励能力

抓住职场/生活核心“动力按钮”

一次关爱自己内心的心理旅行

练习：建立情感存款账户

1. 职场自我关爱第三层: 绽放积极快乐的敬业精神
2.  绽放快乐积极的自己

1.预防“情绪垃圾桶”/善用“好心情效应

1.  绽放快乐积极的影响力

1.学会做一个“花见花开“的人

2.失传的沟通秘笈：同频同率，先跟后带

1.  绽放职业生命新活力

1.做自己岗位的“负责人”——新时代主人翁敬业精神

测试：主人翁敬业精神自评表

游戏：发现我的敬业精神

团体：人生工作竞选会

1. 摆脱负面压力，自我激发新活力
2. 摆脱负面压力: 发现快乐因子
   1.  关爱自我解压法

1.压力排空法

2.有效睡眠法

3.自我内观法

4.手势暗示法

5.正念呼吸法

练习：现场练习5种解压法

1. 续航激发团队新活力：激发团队信任提升凝聚力 
            建立团队凝聚力核心准则 

体验：“共赢训练营”

案例：地狱与天堂

1. 课程回顾与总结
2.  幸福的逻辑­_---两个“神”逻辑

寄语：你对了世界就对了

【课前准备】

1. 文具类：教材1份/人、A4纸2张/人 、1支笔/人 、大白纸2张/组、
2. 设备类：投影设备、电脑及外接音频线、无线移动话筒（2个）、白板及白板擦、

桌椅可活动并分组排放为宜

 关于陈炜博 “情压情商正状态” ®

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情压情商正状态® 是陈炜博发起的实战品牌，专注情绪压力、情商管理近二十年，用培训、项目、辅导、咨询等方式帮助组织和个人解决情压、情商问题，创造商业价值，广泛服务全球500强和各行业领袖企业。