让一部分企业先学到真知识!

周亚明:走进心理,助人自助

周亚明老师周亚明 注册讲师 4查看

课程概要

培训时长 : 5天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 心理学

课程编号 : 34139

面议联系老师

适用对象

企业:各部门负责人、经理、主管、小组组长;员工关系经理主管、专员、助理;人力资源经理、主管、专员、助理等 其他:工会工

课程介绍

【课程背景】

人的心灵是与他所生活的时代紧密互动的。在新的社会形势、新的经济形势下,我们的心灵状态无时无刻不在影响着我们的工作绩效、生活品质!当代职场人士,必须具备识别自我情绪状态、调解自我压力水平的能力,以健康、积极的状态来完成好我们工作、经营好我们的家庭,从而提高我们的工作效能、提升我们的生活品质!

然而,二十一世纪职场人士真实现状如何呢?

国外数据:

  • 美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤,每个员工的缺勤会造成668美元的损失;
  • 40%的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致;
  • 压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日,每年的经济损失高达70亿英镑;
  • 75%的员工会在工作时间考虑个人问题,超负荷的压力不仅仅损害个体,更严重破坏了组织与社会的健康发展。

国内数据:

  • 中国每天会产生5000个职业病人;
  • 在一定量的被调查人群中,有25.04%的被调查者存在一定程度的心理健康问题;2.24%的被调查者存在严重的心理健康问题;22.81%的被调查者存在比较严重的心理健康问题;60%的人希望得到不同程度的心理帮助;
  • 中国的职业经理人与企业家们“有时出现”或“经常出现烦躁易怒”症状的占70.5%,“疲惫不堪”的占62.7%,“心情沮丧”的占37.6%,“疑虑重重”的占33.1%,“挫折感强”的占28.6%,“悲观失望”的占16.5%。我们正常人群中存在心里障碍的比率高达到20%左右;
  • 由于多方原因造成的中国企业面临的员工跳槽率与离职率已高达6%-27%。

因此,员工的个人生活压力、职业压力与心理健康对企业造成的工作绩效与健康发展的影响,也因此日渐增强并受到广泛关注,世界500强企业中有95%企业使用EAP服务,为员工及员工家属提供心理健康保障。经调查,每1美元的投入约可带来9-15美元的回报,主要体现在员工工作绩效提升方面,因此,EAP服务也正逐步成为国内有远见、重发展企业的一种前瞻性选择。为员工提供全员心理健康培训服务,正成为越来越多优秀企业开启内部EAP服务、提高员工工作绩效、提升企业社会形象的第一步。

随着EAP服务在国内的发展,内外部结合的EAP服务已成为未来的主流模式,尤其对大、中型组织而言,在组织内部培养一批EA专业人士,不但可以有效节约EAP运营成本,还能为组织成员提供更加精准、快速的EAP服务。因此,在企业内部培养一支专业的心理学兼职队伍,及时发现和解决广大员工心理健康问题,推动内、外部相结合的企业EAP服务,无疑是最好的选择。

【课程收益】

打造三支队伍:

  • EAP运营师:为企业培养一支内部EAP运营管理队伍,掌握内部EAP规划及运营管理技术,了解员工心理关爱计划的制定、策划、实施、督导、报告、改进等工作流程及方法,为企业内部EAP工作推动提供有力的支持与保障。
  • EAP咨询师:为企业培养一支员工心理咨询实施队伍,掌握心理咨询基础理论知识与实操技术,具备良好的心理咨询职业素养及沟通技巧,能够向员工提供简单的心理辅导服务,为员工身心健康提供基础支持。
  • EAP内训师:为企业培养一支员工心理健康管理培训队伍,掌握心理健康知识传播、理念植入的技术与方法,通过向全员传播EAP知识,提升全员身心健康管理意识,推动公司EAP工作健康发展。

提升四项管理:

  • 搭建专业关怀团队:通过选拔、集中训练、长期督导,为企业培养专业的企业内部员工关怀团队,做到即时了解员工心理状况、及时识别及应对特殊事件;
  • 和谐企业用工环境:创建企业内部和谐的沟通氛围、融洽团队关系、凝聚团队力量,提升员工幸福感,提高企业效率;
  • 降低人员流失率:将心本管理融入企业日常管理互动中,直接减少企业冷暴力,降低以至消灭员工“被动离职”;
  • 预先干预危机事件:做到随时随地了解员工的心理状态、处理员工不良情绪、减少员工心理相关问题的发生、提升危机事件发生后的处理技能及转介技术。

【课程特色】

理论vs实操-共融:

将心理学工作理念、技术及心理辅导的理论等,与实际管理相结合、与职业经理人的日常工作相结合,专家展示所有案例均为相关行业、聚焦职场或与职场相关的生活中的,即确保了理论及专业技术的掌握、又能够不脱离日常的工作与生活现实,真正做到活学活用;即使是理论模块的课程,亦配有测评体验、案例配套简析等形式调动学员参与积极性;

导师vs学员-共舞:

课程中的案例督导,由学员从实际的管理工作中提供,专家将就每个个案进行专业的现场督导,确保每名学员都能够在真实案例中学到真本领,针对客户实际情况,模拟工作场景设置(专业讲授60%,小组研讨/案例研讨25%,心灵互动体验/角色扮演10%,测评及其他5%);

课上vs课下-共进:

“5+12”或“3+6”模式(即“5天集中训练+12个月电话督导”或“3天集中训练+6个月电话督导”),确保项目落地效果。

【课程对象】

企业:各部门负责人、经理、主管、小组组长;员工关系经理主管、专员、助理;人力资源经理、主管、专员、助理等

其他:工会工作者、党建工作者、教师、心理咨询师、志愿者、社工等

【课程时间】5-7天(6小时/天)

【课程大纲】

第一部分  企业为何推行EAP?如何推行EAP?

  1. 企业管理者的心理健康EAP的前世与今生
  • 什么是EAP?
  • EAP在企业管理中的作用是什么?
  • EAP的发展历程
  • 国内EAP当前发展阶段
  1. EAP的操作流程与实施细节
  • 经典EAP工作模型
  • 国内EAP常见三种工作模式
  • EAP五大工作原则
  • EAP五大核心模块及工作流程
  1. 企业管理者的心理健康
  • 管理者心理健康标准
  • EAP的工作对象
  • 专职EAP工作者基本素养、职责与作用

第二部分  如何将普通心理学与职场工作有效融合?

  1. 普通心理学概论
  2. 职场人不可不知的6个心理学效应
  • 首因效应VS职场礼仪
  • 晕轮效应VS职业形象
  • 曝光效应VS职场人际
  • 飞轮效应VS高效工作
  • 自证预言VS自我激励
  • 马太效应VS职业规划

3、管理者性格自知

  • 性格VS气质
  • 性格测评
  • 性格解析
  • 认识自我、了解他人

4、精准识人、有效助人

  • 不同性格人员的简易识别术
  • 不同性格人员压力解析
  • 不同性格人员的沟通方法
  • 不同性格人员的辅导方案

第三部分  如何运用社会心理学引导人际沟通、婚恋情感?

1、社会心理学概论

2、社会人角色树

  • 职业人三大角色
  • 专业工具:我是谁

演练:我的角色树

3、专业人际沟通技术

  • 因人而异的沟通技巧

-四种不同性格人员沟通术

  • 身体微语言的识别与应用

-焦虑

-敌对

-说谎

-偏执

-抑郁

-精神病性

  • EA工作者人际沟通辅导技术与策略

4、人际关系经营两大法则

  • 人际关系黄金法则
  • 人际关系白金法则

5、两性情感经营秘籍

  • 爱情三角理论
  • 寻找Mr. Right
  • 幸福婚姻宝典
  • 亲密关系保鲜术
  • EA工作者婚恋辅导技术与策略

第四部分  如何运用发展心理学做好职涯规划及亲子关系辅导?

1、发展心理学概论

  • 不同年龄段心理特征及发展规律
  • 不同年龄段员工职业生涯发展规划

2、基于兴趣的职业生源规划

  • 探索:我的职业兴趣
  • 职业兴趣的6个维度
  • 职业兴趣VS职业倦怠
  • 职业倦怠的识别与辅导

专业测评:职业兴趣测评

3、青年人职业规划及辅导技术

  • 职业规划VS人生规划
  • 职业生涯规划五步走
  • 五大职业心态修炼

4、中年人职业规划及辅导技术

  • 中年职工面临的三大挑战
  • 中年职工职业规划四个技巧
  • 与职场和解:突破职业天花板
  • 中年职场“保鲜”术

5、老年人心理特征及关爱技巧

  • 退休前心理准备
  • 社会角色积极转变
  • 离退休员工生活辅导

6、亲子关系辅导

  • 儿童期养育关键
  • 特殊儿童的识别与关爱
  • 教练技术化解青春期叛逆

第五部分  如何运用变态心理学知识识别、处理问题员工?

1、变态心理学概论

2、心理健康识别技术

  • 心理正常VS心理不正常
  • 心理健康VS心理不健康
  • 研讨:EAP服务对象是谁?

3、问题员工识别四大技术

  • “望”诊
  • “闻”诊
  • “问”诊
  • “切”诊

专业工具:心理健康测评体验与解析

4、职场六大心理问题与解决方案

  • 工作压力VS时间管理
  • 人际关系VS职场沟通
  • 职业发展VS能力提升
  • 职业倦怠VS职业保鲜
  • 家庭压力VS生活平衡
  • 不良情绪VS情商修炼

5、严重心理问题识别与转介

  • 科学识别
  • 及时转介

第六部分  如何运用心理咨询技术辅导问题员工?

1、员工心灵关爱三步走

  • 宏观调控
  • 微观渗透
  • 科学操作

2、五步快速建立信任关系

  • 尊重
  • 真诚
  • 积极关注
  • 共情
  • 热情

3、八大参与性技术解析与应用

  • 倾听技术
  • 提问技术
  • 鼓励技术
  • 重复技术
  • 内容反应技术
  • 情感反应技术
  • 具体化技术
  • 非言语行为的理解与把握

4、七大影响性技术解析与应用

  • 面质技术
  • 解释技术
  • 指导技术
  • 情感表达技术
  • 内容表达技术
  • 自我开放技术
  • 非语言行为运用技术

5、两种常见心理问题辅导方案

  • 抑郁症识别及抑郁情绪辅导技术
  • 焦虑症识别及抑郁情绪辅导技术

大型演练:心理咨询技术演练

6、心理危机干预专业技术

  • 企业常见心理危机事件解析
  • 危机事件复原过程
  • 危机事件压力反应过程中的7个阶段
  • 个人危机介入的SAFER模式
  • 团体危机介入的5项程序
  • 劳动法在心理危机干预中的应用

7、企业心理咨询室建立

  • 功能、选址与布局
  • 内部装饰技巧
  • 制度、流程与文件
  • 咨询室命名技巧

案例分享:某大型外企心灵驿站实例展示

第七部分  如何运用积极心理学点亮自己、照亮他人?

1、积极心理学概论

2、压力与情绪管理

  • 趣味压力测评:人、兔子、桥、汽球
  • 压力源解析
  • 压力管理ABC
  • 7种典型不良情绪转换方法
  • 专业锦囊VS民间方法

3、阳光心态塑造

  • 积极的心理暗示
  • 福流:找幸福的可能
  • 员工心理激励技术
  • 绩效面谈与离职辅导
  • 让员工与企业共同幸福

4、工作及生活平衡术

  • 大型研讨:工作和家庭,哪个更重要?
  • 三种平衡:时间、精力、满意度
  • 身、心、灵、智全面发展

5、EA工作者自我成长

周亚明老师的其他课程

• 周亚明:点亮自己,照亮他人
【课程背景】人,是企业持续发展的第一生产力。近年来,“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行,对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。后疫情时代,这些问题亦变得尤为突出。那么,如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长?如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标?这些,正逐步成为21世纪优秀的企业管理者们必需面对的重要问题。积极情绪会给人的身体和工作带来正面影响,消极情绪会带来负面影响。通过个人管理和组织管理方式管理情绪,让我们的团队成员时刻保持正向的思维、乐观的态度、积极的言行,将确保我们的员工更健康、工作更高效、组织更和谐。【课程收益】掌握一门工具:性格测评工具:通过性格测评体验及解析学习,了解不同性格人的个性特征、沟通要领、情绪管理方法,亦可应用于日常工作及生活的方方面面。确保两项能力:认识情绪,调整心态:引导学员用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪,用积极的态度面对压力,调整亚健康状态;正面思考,积极投入:从心理、行为等多个层启发学员思考,帮助学员掌握积极思维的方法与技巧,以饱满的热情、昂扬的斗志投入本职工作。【课程特色】1+1经典模式,即1天面授课程、1周课后心理咨询【课程对象】企业各级管理人员、职员、员工【课程时间】1天(6小时)【课程大纲】开场破冰:绘画心理—人、桥、气球、兔子一、快乐职场、幸福人生:阳光心态能给我们带来什么?1、思考:我们为什么来到这个世界?2、快乐职场是幸福人生的基础寻找职场心流体验预防职业倦怠3、阳光心态的内涵与外延ABC理论:态度是如何决定成败的?职场5大心态修炼二、自我认知、自我修炼:如了解自己的职场特征、识别并调整自己的职场状态?1、认识自己,塑造更好的自我性格与气质类型性格测评及解析不同性格人员的职场特征不同性格人员的沟通技巧不同性格人员的压力管理策略测评工作:性格测评视频赏析:不同性格人员识别技术2、以积极的心理暗示乐享生活心理事实重于客观事实培养良好的自我意识自证预言---心想事成的秘密罗森塔尔效应的启示心灵体验:狐狸和葡萄树的故事3、以积极的思维态度快乐工作工作职责“无边界“人人争做“弗雷德“-积极的心态做工作-积极的行动促成长-积极的关系保和谐
• 周亚明:点亮自己,照亮他人
【课程背景】人,是企业持续发展的第一生产力。近年来,“佛系”、“躺平”、“EMO”等职场“丧”文化盛行,对企业员工的工作主动性、积极性、创造性等提出了严峻的挑战。后疫情时代,这些问题亦变得尤为突出。那么,如何发掘员工源动力、赋能员工生产力、促进员工自我成长?如何实现企业和谐用工、高效劳动的双赢目标?这些,正逐步成为21世纪优秀的企业管理者们必需面对的重要问题。积极情绪会给人的身体和工作带来正面影响,消极情绪会带来负面影响。通过个人管理和组织管理方式管理情绪,让我们的团队成员时刻保持正向的思维、乐观的态度、积极的言行,将确保我们的员工更健康、工作更高效、组织更和谐。【课程收益】掌握一门工具:性格测评工具:通过性格测评体验及解析学习,了解不同性格人的个性特征、沟通要领、情绪管理方法,亦可应用于日常工作及生活的方方面面。确保两项能力:认识情绪,调整心态:引导学员用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪,用积极的态度面对压力,调整亚健康状态;正面思考,积极投入:从心理、行为等多个层启发学员思考,帮助学员掌握积极思维的方法与技巧,以饱满的热情、昂扬的斗志投入本职工作。【课程特色】1+1经典模式,即1天面授课程、1周课后心理咨询【课程对象】企业各级管理人员、职员、员工【课程时间】1-2天(每天6小时)【课程大纲】一、快乐职场、幸福人生:阳光心态能给我们带来什么?1、思考:我们为什么来到这个世界?视频赏析:加油我的人生2、快乐职场是幸福人生的基础寻找职场心流体验预防职业倦怠3、阳光心态的内涵与外延态度决定成败职场5大心态修炼二、自我认知、自我修炼:如了解自己的职场特征、识别并调整自己的职场状态?1、认识自己,塑造更好的自我性格与气质类型性格测评及解析不同性格人员的职场特征不同性格人员的沟通技巧不同性格人员的压力管理策略测评工作:性格测评2、自我修炼的四项基本原则改变环境VS适应环境改变他人VS改变自己改变事情VS改变态度向上比较VS向下比较3、积极的心理暗示心理事实重于客观事实培养良好的自我意识自证预言---心想事成的秘密罗森塔尔效应的启示心灵体验:狐狸和葡萄树的故事三、识别情绪、管理情绪:如何做好不良情绪的识别及管理,保持阳光心态?1、情绪分类:不良情绪的科学定义是什么?正向情绪VS负向情绪负向情绪的进化意义启迪思考:如何面对人生挑战?情绪管理: 情绪管理的科学方法有哪些?不良情绪产生的三大原因个人情绪管理-情绪管理ABC-情绪转换法团队情绪管理:-保证团队成员心理安全的3个要素-助力团队正向情绪培养的8个方法经典案例:某世界500强公司“最强团队”与情绪共舞:如何让积极情绪赋能我们的工作及生活?破解情绪:10大认知扭曲舞动情绪:战胜10大思维定势职场常见三大不良情绪的识别与处理-愤怒情绪的识别与处理-焦虑情绪的识别与处理-抑郁情绪的识别与处理四、点亮自己、照亮他人:如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢?1、发现美好:心存善念,用积极的眼光看他人人类积极的天性-知与想-爱与善做出积极的选择-积极的认知-积极的人际关系2、看到资源:放下问题,用积极的视角破困境问题不是问题,如何应对才是问题世界上最美好的事情,都是免费的3、服务他人:宽容过去,以积极的态度造影响工作职责“无边界“人人争做“弗雷德“-积极的心态做工作-积极的行动促成长-积极的关系保和谐
• 周亚明:开心工作,乐享生活
【课程背景】工作任务重、加班加点多、长期伏案工作、生活方式不健康、日常活动量小、竞争压力大等等,是造成现代职场人士工作压力的常见原因。根据世界卫生组织的调查发现,工作压力正成为“全球流行病”,亦将成为未来职场的第一借杀手,因而将对企业的可持续发展影响深远。如何及时有效的帮助员工减少压力、保持健康积极的心态?如何成功避免员工因压力工作分心、造成效率低下甚至工伤事故等?如何提升心理能量、保持积极心态,赋能企业员工高效率工作及高质量产出?如何通过为员工心理赋能,改善内部管理、和谐内部沟通,建设良好的企业文化?如何做好员工身心健康工作两手抓,开启企业人文关怀新起点?人的心灵是与他所生活的时代紧密互动的。在新的社会形势、新的经济形势下,我们的心灵状态无时无刻不在影响着我们的工作绩效、生活品质!当代职场人士,必须具备识别自我情绪状态、调解自我压力水平的能力,以健康、积极的状态来完成好我们工作、经营好我们的家庭,从而提高我们的工作效能、提升我们的生活品质!全员《压力与情绪管理》课堂,正逐步成为国内有远见、重发展企业的一种前瞻性选择!【课程收益】掌握两大工具:压力缓解工具:通过系统的压力缓解技术学习,建立自己的社会支持系统,找到适合自己的压力缓解办法;性格测评工具:通过性格测评体验及解析学习,了解不同性格人的职场特征,可应用于日常管理的方方面面。确保四项能力:认识压力,调整心态:用正确、理性的认知模式看待压力与不良情绪,用积极的态度面对压力,调整亚健康状态;直面压力,放松身心:掌握压力与情绪的自我调适方法与技巧,科学合理的释放压力、放松身心,保持良好的工作及生活状态;管理压力,和谐生活:做好压力管理,提升幸福指数与工作满意度,焕发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系;舞动压力、高效工作:有压力、有动力,找准自己的压力巅峰值,保持适合自己的压力水平,提高工作绩效与职业竞争力。【课程特色】1+1经典模式,即1天面授课程、1个月课后咨询及辅导【课程对象】各级员工、干部均可【课程时间】1天(6小时)【课程大纲】一、认识压力、舞动压力:压力如何影响我们的工作及生活?1、思考:压力都是不好的吗?2、压力的自我察觉压力小测评3、寻找压力源,控制压力源二、积极沟通、高效工作:如何科学提升职业能力,开心工作?1、人际交往白金法则2、性格认知与自我调整性格与气质类型性格测评与解析性格与压力管理3、性格与人际沟通因人而异的沟通技巧职场管理沟通要领对上沟通对下沟通平行沟通让不同性格人员主动合作的秘诀4、身体微语言在沟通中的应用5、做TA的心理按摩师用提问引发思考用建议代替直言说感受避免指责以宽容平息愤怒促表达说出期望三、管理情绪、直面压力:如何有效缓解压力状态,乐享生活?1、管理情绪,让我们更健康思考:什么是正向情绪?什么是负向情绪情绪管理民间智慧情绪管理专业锦囊工具箱:常见不良情绪的转换方法2、直面压力,让我们更坚强不同性格人员的压力管理策略任何压力的背后,都是一种能力的不足后现代时间管理树立良好的职业形象社会支持系统建立3、积极心态,让我们更和谐积极的思维:阳光心态、激励自我积极的语言:甜言蜜语、温暖人心积极的行动:点亮自己、照亮他人四、赋能自我、拥抱变化:如何做好危机状态下的自我管理与提升?1、认识危机:人们在危机状态下的心理变化如何?危机事件的两种含义心理危机状态下的行为表现2、直面危机:如何在危机状态下保持情绪的稳定?方法与能力勇气与信心科学处理恐惧危机状态下的认知、情绪、行为调节3、转危为机:如何看到危机状态中蕴藏的机会?接纳升华五、身、心、灵、智全人健康管理1、工作生活,平衡有术2、树立幸福的人生目标

添加企业微信

1V1服务,高效匹配老师
欢迎各种培训合作扫码联系,我们将竭诚为您服务