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刘寻:解锁管理之谜:你的团队可以更卓越 心理学在企业管理中的应用

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 心理学

课程编号 : 33767

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适用对象

董事长、总裁、常务副总经理、中层管理干部等企业管理者

课程介绍

【课程背景】

随着全球化和技术的快速发展,企业管理模式从科学管理演变到现代管理,越来越注重满足员工的心理需求。自20世纪20年代以来,企业员工援助计划(EAP)的兴起显示了心理学在促进企业管理中的重要作用。

然而,在当今竞争激烈的市场环境中,许多企业面临前所未有的压力和挑战。员工的心理健康状况、职业倦怠、团队协作和适应新环境的能力等因素,直接影响了企业的生产效率和整体绩效。企业迫切需要找到一种全新的管理方法来解决这些问题。

如何将心理学的理论和实践有效地融入企业管理中,从而提高员工的幸福感、降低职业倦怠,增强团队合作,并灵活地适应新环境和新任务?如何借助心理学知识,培养企业管理者的“心理灵活性”,使企业能在短时间内适应高质量发展的新阶段?

【课程收益】

  • 了解心理学应用与管理学的历史、现状和发展;
  • 相关心理服务模式、心理工作技术和心理测评工具;
  • 以更有效、更人本的方式缓解人才的不良情绪;
  • 促进人才形成正能量的阳光心态;
  • 提高胜任力,减压增效;
  • 最终,提升人才的工作满意度和生活的幸福感。

【课程特色】

前沿,理论与实战,帮助企业了解管理背后的根源,看见问题背后的人和资源

【课程时间】

1天(6小时/天)

【课程对象】

董事长、总裁、常务副总经理、中层管理干部等企业管理者

【课程方式】

1/3理论讲解(案例分析+视频观摩),1/3模拟体验,1/3互动分享(团队讨论)

● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好;

● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好;

● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好;

【课程大纲】

第一讲 企业管理者为何要学心理学

一、你知道人在管理中扮演着怎样的角色吗?从霍桑实验说起

(一)霍桑实验是怎样改变了我们对人在管理中的理解的?

1. 什么是霍桑实验?它为何如此重要?

1.1 讲解:霍桑实验的设计与发现

1.2 案例分享:霍桑效应在现代企业中的现实案例

2. 人的因素在管理中有多重要?

2.1 分组讨论:探讨人的心理需求在管理中的作用

2.2 互动游戏:模拟实验,体验人的心理反应如何影响工作效率

(二)如何将霍桑实验的发现运用到企业管理中?

1. 你的团队是否也受到霍桑效应的影响?

1.1 工作坊:如何识别并利用霍桑效应提高团队凝聚力?

1.2 小组活动:设计一个小实验,测试自己团队的霍桑效应

2. 霍桑效应背后的心理机制是什么?

2.1 专家讲座:深入理解霍桑效应背后的心理学原理

2.2 角色扮演:模拟不同管理方法下员工的反应,学习运用霍桑效应

(三)霍桑效应是否已经过时?新时代的管理中人的因素有哪些?

1. 霍桑效应在现今是否依然适用?

1.1 辩论赛:霍桑效应是否过时?不同观点的碰撞

1.2 案例研究:现代企业中成功运用霍桑效应的案例分析

2. 除了霍桑效应,还有哪些关于人的因素我们应该注意?

2.1 分享会:介绍新时代人的因素在管理中的新理论与实践

2.2 互动探讨:如何结合企业文化和员工需求优化管理方法

二、为什么成功的管理者都在学心理学?

(一)心理学到底能带给管理者什么?

1. 高绩效团队的秘密武器?

1.1 案例解析:成功企业背后的管理者心理学应用

1.2 讨论环节:你会如何运用心理学原理提升团队绩效?

2. 员工不满、流失高?心理学告诉你其中的奥秘!

2.1 工作坊:如何用心理学方法提高员工满意度和留存?

2.2 互动分析:员工流失背后可能隐藏了哪些心理问题?

(二)管理者如何入门和深入学习心理学?

1. 从零开始学心理学,我该怎么做?

1.1 分享会:心理学基础概念与方法,一小时速成!

1.2 小组活动:一起动手,用心理学方法分析身边的现象!

2. 深入学习,如何将心理学运用到管理实践中?

2.1 专家讲座:心理学在人力资源、团队建设等方面的高阶应用

2.2 项目练习:选择一个管理难题,尝试用心理学方法解决!

(三)心理学学了能立竿见影吗?实效性如何检验?

1. 如何衡量心理学在管理中的实际效果?

1.1 工具展示:介绍几款评估心理学应用效果的工具

1.2 分组讨论:如何设计方案评估心理学在你的团队中的实际效用?

2. 学了却用不上?可能是你落入了这些心理学误区!

2.1 错误与纠正:分享心理学在管理中常见的误用与正确运用方式

2.2 角色扮演:模拟误用心理学的场景,一起来找出问题并纠正!

三、企业管理中,心理学究竟扮演了怎样的角色?

(一)招聘新人?心理学告诉你如何选对人!

1. 简历只能看表面,怎么看懂候选人的内心?

1.1 案例分享:如何通过心理测试挖掘候选人的潜能?

1.2 互动环节:让我们一起设计一份心理测试吧!

2. 面试时,他说了什么,又隐藏了什么?

2.1 角色扮演:模拟面试,你能捕捉到哪些心理暗示?

2.2 小组讨论:言外之意,候选人非语言沟通的秘密!

(二)培训与发展,如何让员工每天都充满活力?

1. 他是潜力股还是问题员工?心理学如何帮你识别?

1.1 演讲:如何用心理学方法解读员工潜能和问题?

1.2 互动练习:分析你身边的人,他们的优点和问题是什么?

2. 培训无效?可能是你没有触动员工的心弦!

2.1 分享会:培训与心理学,找到员工学习的动力源泉!

2.2 工作坊:设计一堂让人难忘的培训课程!

(三)团队冲突多?心理学来助你化解危机!

1. 为什么他们总是争吵?心理学背后的解释

1.1 小组讨论:分析真实案例,探究冲突背后的心理原因。

1.2 视频观看:成功解决冲突的案例解读。

2. 和谐团队是怎么炼成的?从心理学角度出发

2.1 分组活动:模拟团队建设活动,用心理学方法提升团队凝聚力。

2.2 互动分享:你的团队建设经验是什么?让我们一起分享吧!

第二讲 为什么了解个体心理与行为对管理至关重要?

一、个体知觉与管理:如何将员工的感知转化为高效管理?

(一)什么是个体知觉,它在管理中扮演什么角色?

1. 讲解:个体知觉的定义和组成要素

2. 案例分析:企业中成功运用个体知觉的案例

(二)如何运用个体知觉促进企业管理?

1. 工作坊:探索员工的知觉特点,改善沟通效率

2. 小组活动:模拟实际场景,演练如何运用知觉理论

二、个体差异与管理:怎样调动每个人的独特性,打造卓越团队?

(一)为何要关注员工的个体差异?

1. 分享:个体差异的类型和特点

2. 辩论:均质化与差异化管理哪个更有效?

(二)如何根据个体差异进行有针对性的管理?

1. 讲解与练习:了解不同员工的需求,定制管理方案

2. 分组讨论:如何在团队中平衡和发挥个体差异的优势

三、态度、价值观与管理:如何塑造一致的价值观,共同前进?

(一)为何态度和价值观在管理中至关重要?

1. 讲解:态度和价值观对工作态度的影响

2. 案例分享:价值观统一的团队如何达成卓越绩效

(二)如何培养和引导员工的态度和价值观?

1. 互动课堂:引导员工探索自身价值观,寻找团队共鸣

2. 角色扮演:模拟如何通过日常管理塑造员工态度和价值观

第三讲 如何借助群体心理实现卓越的团队协作和解决冲突?

一、群体心理与团队管理:如何塑造和谐、高效的团队?

(一)什么是群体心理,它在团队管理中的作用是什么?

1. 讲解:群体心理的基本概念及其与团队协作的关系

2. 实践操作:通过游戏体验群体心理的影响

(二)怎样运用群体心理原理建设高效团队?

1. 工作坊:分析团队角色和动态,找出提升协作效率的途径

2. 案例研究:研究成功团队的案例,总结群体心理运用的经验

(三)如何防范群体心理可能带来的负面影响?

   1. 讲解与讨论:群体迷思、同质化思维等问题的产生与解决

   2. 角色扮演:模拟解决团队内的负面群体心理问题

二、冲突与谈判:如何利用心理学的智慧解决团队内外的冲突?

(一)冲突是如何产生的,它对团队有何影响?

   1. 讲解:冲突的类型、原因及其对团队的影响

   2. 小组讨论:分享团队冲突的实际经验,并探讨解决方案

(二)怎样运用谈判技巧化解和预防冲突?

1. 工作坊:学习并练习基本的谈判技巧和策略

2. 模拟演练:角色扮演不同冲突场景,实战谈判技能

(三)如何通过积极的冲突管理促进团队成长?

1. 案例分析:分析冲突转化为机会的成功案例

2. 互动讨论:探讨在团队中将冲突转化为成长动力的方法

第四讲 如何借助组织心理促进企业健康成长和文化塑造?

一、组织理论及其应用:怎样让组织结构和流程更加人性化?

(一)组织理论是什么?为什么它对企业的健康发展至关重要?

1. 讲解:介绍组织理论的核心概念与企业成长的关系

2. 小组讨论:分享组织结构和流程中的挑战与解决方案

(二)怎样根据组织心理学选择适合的组织结构?

1. 工作坊:分析组织结构与员工行为的关系,讨论如何优化

2. 案例研究:探究成功企业的组织结构选择和应用

(三)如何运用组织理论改善流程和沟通?

1. 讲解与实践:组织理论在流程优化和沟通提升的运用

2. 互动练习:模拟优化实际业务流程,增强跨部门沟通

二、组织文化建设:如何塑造独特的企业文化身份?

(一)什么是组织文化,为什么它对企业有如此重大的影响?

1. 讲解:解释组织文化的概念及其对企业竞争力的作用

2. 分组讨论:探讨各自组织的文化特点和优势

(二)怎样设计和塑造符合企业核心价值观的文化?

1. 工作坊:通过互动活动识别和定义企业的核心价值观

2. 案例分享:分析成功企业文化建设的经验和方法

(三)如何评估和持续优化组织文化?

1. 讲解与实操:介绍组织文化评估工具和持续优化策略

2. 小组练习:模拟组织文化评估和改进方案设计

第五讲 如何运用心理学理论解读员工行为并增强管理实效?

一、马斯洛-需要层次理论:怎样满足员工的不同需求层次?

(一)从西游记看如何满足员工需要

1. 案例分析:借助西游记角色解读员工需求层次

2. 小组讨论:探讨在实际工作中满足不同需求的策略

(二)从西游记看需要满足与幸福感

1. 角色扮演:模拟满足不同需求层次对幸福感的影响

2. 互动讨论:分享满足需求与幸福感在工作中的体验

二、动机与激励理论:如何有效激励不同年龄、性格的员工?

(一)从物质激励到精神激励

1. 讲解:概括物质与精神激励的理论与实践

2. 分组活动:设计不同类型的激励方案

(二)如何激励不同性格的员工

1. 问卷调查:了解员工性格和激励需求

2. 分析讨论:讨论针对不同性格的激励策略

(三)如何激励90后,00后员工

1. 研究分享:介绍年轻一代员工的激励特点

2. 分组活动:模拟年轻员工的激励方案设计

三、大五人格理论:如何理解和利用员工的性格特质?

(一)外倾性、宜人性、责任感、神经质、开放性的理解与应用

1. 讲解:详细解释大五人格各维度特点及管理应用

外倾性-最稳定的性格特质

宜人性-最重要的幸福感来源

责任感-最能预测员工绩效的维度

神经质-最靠谱的心理健康晴雨表

开放性-创新型员工必备条件

2. 互动活动:通过游戏了解自己和他人的人格特质

四、场域理论:怎样理解和利用环境对员工的影响?

(一)屁股决定脑袋背后的心理学逻辑

1. 演讲:介绍场域理论的核心概念和实际影响

2. 小组讨论:讨论个人在不同环境下的感受和行为

(二)从空间场到意识场再到无意识场

1. 工作坊:实践场域理论在空间和意识管理上的应用

2. 分享反馈:分享实践经验和效果

(三)场域与领导的领导风格

1. 讲解与讨论:探讨领导风格与场域管理的关联

2. 角色扮演:模拟不同场域下的领导行为

五、心理资本理论——如何打造卓越团队的心理核心力量

  •  为什么我们需要了解心理资本?

(一)心理资本与传统的物质资本比较

1. 传统资本与心理资本的定义与对比

1.1. 互动游戏:《资本对决》参与者为物质资本和心理资本辩护

2. 为什么心理资本是新时代的企业竞争力 

1.2. 案例分享:企业因强大的心理资本从危机中崛起

  •  如何培养自信的员工?

(二)理解自信的本质

1. 自信的心理学背后 

2.1. 新媒体互动:体验“自信”和“不自信”的心理状态

2. 为什么自信对员工如此重要   

2.2. 角色扮演:模拟自信员工与不自信员工的工作场景

(三)实践自信:工具与策略

1. 创造支持性的工作环境   

2.3. 工作坊:设计一个培养员工自信的办公空间

2. 自信强化的训练与方法   

2.4. 互动训练:《自信能量坛》每人分享一次自信瞬间

  •  如何培养乐观的员工?

(四)乐观心态的价值

1. 科学研究背后的乐观与成功关系

3.1. 游戏挑战:《乐观能量站》团队竞赛找乐观元素

2. 乐观对团队合作与创新的促进

3.2. 分组讨论:分享团队中的乐观实践经验

(五)乐观思维的培养方法

1. 转变思维模式的技巧与工具

3.3. 互动:体验乐观的世界

2. 乐观的日常实践与习惯培养   

3.4. 挑战活动:21天乐观实践挑战

  • 如何让员工充满希望?

(六)希望的力量与影响

1. 希望心态与企业目标的关联

4.1. 角色扮演:模拟希望充足与希望缺乏的工作环境

2. 希望与员工的工作满意度   

4.2. 互动讨论:分享自己最有希望的工作时刻

(七)打造充满希望的工作文化

1. 设计鼓励希望的工作流程与机制

4.3. 工作坊:制定“希望之路”团队行动计划

2. 希望的日常培养与实践   

4.4. 分组活动:《希望种子》设计与执行希望计划

  • 如何提升员工心理韧性?

(八)心理韧性的定义与重要性

1. 心理韧性与其他心理特质的对比 

5.1. 互动游戏:《韧性障碍赛》体验心理韧性的重要性

2. 心理韧性对企业持续成功的关键性   

5.2. 案例分析:企业在危机中依赖心理韧性的成功例子

(九)培养与增强团队的心理韧性

1. 韧性培训的方法与工具

5.3. 分组挑战:《韧性逃脱室》通过挑战增强团队韧性

2. 如何在日常中维护与增强心理韧性

5.4. 互动训练:《韧性冥想》使用新媒体辅助心理韧性的培养

第六讲 如何在企业管理中运用心理学技术提升效率和员工幸福感?

一、心理援助技术与突发事件应急管理:怎样运用心理援助技术高效应对突发事件?

(一)心理援助技术的理论和方法

1. 讲解:介绍心理援助技术的基本理论和方法

2. 案例分析:分析成功应对突发事件的实例

(二)突发事件应急管理的心理层面

1. 模拟演练:通过实战模拟训练心理应急反应能力

2. 分组讨论:探讨如何在企业中建立有效的心理应急机制

二、员工心理健康与职业倦怠:怎样保障员工的心理健康并防止职业倦怠?

(一)员工心理健康的重要性和维护方法

1. 讲解与互动:介绍心理健康的重要性和维护技巧

2. 工作坊:实践心理健康自我保护和促进方法

(二)职业倦怠的识别和预防

1. 分享会:邀请有经验的人士分享防止职业倦怠的经验

2. 小组讨论:探讨如何在团队中减轻和预防职业倦怠

三、心理测评技术与选才育才:如何借助心理测评为企业选才和育才?

(一)心理测评技术在人才选择中的应用

1. 讲解与示范:解释心理测评技术的原理并展示具体操作

2. 实践活动:实际操作心理测评工具进行人才筛选

(二)心理测评在人才培养中的角色

1. 案例分享:展示心理测评在培训和发展计划中的成功应用

2. 分组讨论:设计利用心理测评进行人才培养的方案

四、心理咨询技术与谈心谈话:如何运用心理咨询技术促进人际沟通?

(一)心理咨询技术的基本原理和应用

1. 心理咨询的重要性

1.1 讲解:为什么心理咨询对企业管理如此重要

1.2 分组讨论:分析心理咨询在实际工作中的作用

2. 心理咨询的基本技巧

2.1 工作坊:演练基本的心理咨询技巧

2.2 案例分析:分析成功的心理咨询实例

(二)谈心谈话在管理中的作用和实践

1. 谈心谈话的意义

1.1 讲解:谈心谈话在团队管理中的价值

1.2 互动活动:模拟谈心谈话的场景

2. 谈心谈话的实施策略

2.1 分享会:分享成功实施谈心谈话的经验

2.2 小组讨论:探讨如何在企业中推广谈心谈话

五、安全心智技术与安全生产管理:怎样运用心理学确保生产安全?

(一)安全心智技术的概念和应用

1. 安全心智技术的理论基础

1.1 讲解:解释安全心智技术的科学原理

1.2 案例分析:分析成功运用安全心智技术的企业

2. 安全心智技术的实践方法

2.1 演练:通过模拟演练掌握实践技巧

2.2 分组讨论:如何在企业中具体实施安全心智技术

(二)安全生产管理的心理层面

1. 心理因素在安全生产中的角色

1.1 讲解:阐述心理因素对安全生产的影响

1.2 分组讨论:探讨提升安全生产的心理策略

2. 创造安全生产的心理环境

2.1 工作坊:通过实践活动了解如何构建安全心理环境

2.2 案例分享:分享构建安全心理环境的成功经验

六、精力管理技术与领导力提升:怎样运用精力管理技术提升领导力?

(一)精力管理技术的理论和应用

1. 精力管理的核心理念

1.1 讲解:介绍精力管理的基本理念

1.2 互动活动:体验精力管理的实践方法

2. 精力管理技术的实施步骤

2.1 工作坊:演练精力管理的技能

2.2 案例分析:分析精力管理在提升领导力的效果

(二)精力管理在领导力提升中的角色

1. 精力管理与领导力的关联

1.1 讲解:说明精力管理与领导力之间的联系

1.2 分组讨论:讨论如何通过精力管理提升领导力

2. 实践精力管理提升领导力的策略

2.1 工作坊:指导实践精力管理提升领导力的方案

2.2 分享会:邀请成功运用精力管理的领导分享经验

刘寻老师的其他课程

• 刘寻:搞定人际关系,轻松赢得人心—职场高情商沟通实训课程
【课程背景】你是否曾经在职场中遇到过这样的情景:面对压力、冲突或挑战时,情绪失控,影响了你的表现和人际关系?你是否意识到在竞争激烈的职场中,情绪智慧成为了一种稀缺资源,而那些能够掌握情绪价值的人却能轻松赢得人心、取得成功?那么,你是否想知道如何将情绪成为你最强大的武器,实现职场中的突破与卓越?“情绪价值”这个词,原本并不是一个心理学概念,而是一个经济学概念。它指的是顾客购买产品后感知到的情绪收益和情绪成本之间的差值。在竞争激烈的职场环境中,外联沟通、客服服务类的人群面临着诸多挑战,情绪能力在这个群体中尤为关键。如果他人和你交流体验到的积极情绪少于消极情绪,那他对你就会产生负面评价,并因此对你工作设置障碍或投诉。这门高情商沟通实训课程可以为你提供解锁情绪价值的工具和技巧,让你在职场中轻松赢得人心,并将你的情绪成为最强大的武器。不再让情绪成为你的阻碍,而是成为你取得成功的最强助力!作为EAP职场心理应用实战导师,我将与你分享实用的心理策略和沟通技巧,让情绪成为你的最强武器,实现情绪价值的最大化,提升工作效能,提升人际关系,并取得个人和职业的成功。【课程收益】一、组织收益:沟通效率提升:通过认识沟通的障碍和误区,组织能为高效沟通建立坚实基础,并减少不必要的沟通障碍和误解。提升团队合作:通过情绪价值解锁,团队成员能更好地理解和引导彼此的情绪,促进良好的人际关系和团队合作。建立积极氛围:掌握如何运用情绪价值,员工能成为高情商沟通高手,为组织创造一个正向、开放的沟通氛围。达成目标更快捷:使用高情商语言技巧,员工在与客户、同事或上级沟通时,更容易建立关系并达成合作目标。增强领导力:情绪智慧的领导者能够赢得团队成员的信任和合作,带领团队实现目标,提升组织的领导力和竞争力。二、个人收益:自我认知增强:通过了解个人沟通类型和情感的运用,提高自我意识和沟通技巧。情绪掌控能力:学习情绪管理技巧,控制情绪波动,提高个人情绪智慧和情绪稳定性,提升个人幸福感和生活质量。良好人际关系:通过了解和引导他人的情绪,建立良好的人际关系,增强沟通能力,提升职场成功和个人发展。提升职业竞争力:成为情绪智慧的应用者,吸引他人的认可和信任,提升职业竞争力和职场机会。提升自身价值:这不仅仅是改变与他人的交流方式,更是一种提升自我的价值、改写人生剧本的机会。【课程特色】该课程融合关系心理学和情绪心理学理论,从组织和个人两个层面出发,具有深度自我探索和实战驱动的特色。它专注于个体情绪价值的探索和提升,帮助学员了解情绪的意义和影响。通过真实职场案例和情境模拟,学员将学习并应用情绪管理技巧,以在压力和情绪激动的环境中保持冷静,实现情绪价值的最大化。课程设计旨在培养学员的情绪智慧和自我认知,以及在职场中应对各种情绪挑战的能力。【课程时间】2天(6小时/天)【课程对象】(人数:80人以内)本课程适合的群体相对广泛,任何希望提高人际沟通技巧与情商的职场人士,无论是为了工作还是为了日常生活中的人际交往。中高层管理者:希望优化团队沟通、提升团队合作效率的企业管理层。在保险、金融等行业中对于“情绪能力”具有较高要求的群体。项目经理与团队负责人:希望更有效地管理与领导团队、处理项目中的人际关系问题者。人力资源与企业培训部门:致力于优化企业内部沟通、增强员工培训效果的相关专业人士。销售与客户服务人员:希望通过提升沟通技巧来提高销售或服务质量的前线员工。职场新人:需要快速融入组织、建立人际网络的初入职场者。【课程方式】 1/3理论讲解(案例分析+视频观摩),1/3模拟体验,1/3互动分享(团队讨论)● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好;● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好;● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好;【课程大纲】开场导入:破冰分组&课堂约定第一讲 了解情绪:情绪是什么,为什么情绪对沟通如此重要?一、什么是情绪?为什么情绪在人际交往中起着关键作用?1、情绪的定义和重要性2、情绪与身体反应的关系3、情绪对沟通和人际关系的影响4、情绪的分类和表达方式二、为何我们经常“说得不到位”?(一)人类沟通的普遍误区:90%的沟通是无效的?1、非言语误解:演示视频与讨论2、文化与背景差异:案例分享[案例:跨文化沟通冲突]3、信息传递失真:游戏化互动[游戏:电话游戏](二)阻碍顺畅沟通的核心原因1、主观判断与先入为主:互动[互动:初见判断]2、没有真正倾听:听力练习[练习:仔细听](三)如何打破这些障碍1、主动倾听与反馈:角色扮演【员工与经理沟通场景]2、真实的同理心:情境模拟[团队冲突解决]第二讲 情绪智商的重要性:如何提升情绪智商,放大你的人际魅力光环?一、情绪智商的定义和核心能力(一)四大情绪能力1、情绪知觉:认识和理解自己的情绪2、情绪理解:理解他人的情绪和情绪背后的需求3、情绪调节:管理和表达情绪的能力4、情绪应用:将情绪智商应用于沟通和人际关系中(二)基本情绪的分类和特点1、非言语和言语表达情绪的方式2、个体差异和文化差异对情绪表达的影响(三)情绪的影响因素1、内在因素:个人信念、价值观、情绪调节策略等2、外部因素:环境、他人的情绪等3、情绪的正面和负面影响二、测试你的沟通体质:是“发光体”还是“黑洞”?(一)个性沟通测评[工具:沟通风格测试]分析与反馈:小组分享[分享:我的沟通风格]三、掌握发光体的语言密码(一)正面语言与负面语言的对比:视频案例[案例:同一情境两种反应](二)转化语言模式的实战技巧互动训练:真实场景模拟[模拟:顾客投诉处理]四、如何与“黑洞”沟通?(一)了解“黑洞”的需求:角色扮演[角色:团队中的消极分子](二)转化策略:实战技巧工作坊:情景模拟与反馈[工作坊:与困难顾客的沟通]第三讲 情商是如何改变沟通的游戏规则的?一、揭秘沟通中的隐藏陷阱(一)认知偏差与沟通障碍:互动游戏[游戏:找差异]情绪的力量:心理实验[实验:情绪传递效应]二、打造你的高情商沟通工具箱(一)情绪认知与管理:情景演绎[演绎:愤怒的团队会议](二)情感与逻辑的平衡:案例解析[案例:CEO的公开信](三)高情商的实战策略1、工具与模型分享[工具:情感温度计]2、实战练习:情境模拟[模拟:情感热椅]第四讲 为何情绪会“劫持”我们的沟通?一、情绪的科学:大脑中的情绪中心(一)情绪与逻辑的对抗:脑科学小讲座动画解析:大脑中的情绪与逻辑区域**[动画:大脑解密]互动讨论:曾经的情绪劫持经历**[讨论:愤怒的那一刻]二、情绪管理:不再成为情绪的奴隶(一)情绪自我检查工具:日常实践1工具分享:情绪日记[工具:我的情绪记录]2小组互动:情绪的起因与应对[互动:情绪急救包]第五讲 如何利用“潜意识”增强沟通效果?一、潜意识的魔法:我们真的了解自己吗?(一)潜意识与沟通:深层心理驱动视频案例:广告中的潜意识技巧[案例:经典广告背后的心理学]互动游戏:潜意识的力量[游戏:第一眼的印象]二、催眠语法:沟通中的潜意识技巧(一)实战技巧:如何在沟通中使用案例解析:成功的催眠沟通示范**[案例:商业洽谈的背后]小组练习:模拟催眠式沟通[模拟:说服困难顾客]第六讲 怎样提升“共情”让沟通更有深度?一、共情的力量:不只是理解(一)共情与同情的差异:真实的连接角色扮演:同情VS共情[角色:家庭冲突场景]视频分享:共情的力量[视频:TED演讲 - 共情的魔法]二、实战策略:在沟通中加入共情(一)情境模拟:提升共情技能模拟练习:团队协作中的共情[模拟:项目危机处理]反馈与讨论:共情的应用与挑战[讨论:我的共情经历]第七讲 情绪智商的实践:如何在职场中运用情绪智商取得成功?一、情绪智商与领导力1、高情商领导者的特点和优势2、情绪智商对团队合作和绩效的影响3、情绪智商在领导决策中的应用二、情绪智商与职业发展1、情绪智商在职场中的重要性2、与他人建立良好关系的策略3、情绪智商对个人职业发展的价值三、如何应用情绪智商解决实际沟通问题?案例一:情绪智商在团队合作中的应用1、分析团队冲突的情绪因素2、运用情绪智商解决团队合作问题的案例分享案例二:情绪智商在客户服务中的应用1、分析客户情绪的表达和需求2、运用情绪智商提供优质客户服务的案例分享第八讲 如何打破固定思维,重塑更好的自己?一、认识自己:固定心态VS成长心态(一)心态测评:互动问卷[问卷:你的心态类型](二)改变思维的策略与工具工作坊:心智地图绘制工作坊:我的梦想地图]二、重塑自我价值,拥抱新的人生剧本(一)挑战自我:勇敢面对真实的自己视频分享:成功人士的失败经*[视频:巨星的挫折]互动讨论:我的失败与成长[讨论:从失败中学到的最大教训](二)实战策略:改写自己的人生故事工具分享:日记写作技巧[工具:三正日记模板]互动工作坊:我的人生剧本[工作坊:梦想与挑战]第九讲 情绪智商的未来趋势:如何在新媒体时代应对情绪智商挑战?一、新媒体时代的情绪智商挑战1、社交媒体和虚拟交流对情绪的影响2、情绪智商在虚拟沟通中的应用策略二、新媒体时代的情绪智商发展方向1、利用科技工具提升情绪智商的可能性2、培养数字情绪智商和虚拟关系管理能力第十讲 情绪智商的实践之路:为何我们需要重新定义成功?一、成功的多重定义:不再为他人而活(一)社会对成功的标签:压力与自我小组分享:我的成功定义[分享:我眼中的成功]互动游戏:成功的多重面孔[游戏:成功的扑克牌]二、重塑个人成功观:走向真正的自我(一)工作坊:我的人生蓝图练习:人生时间线[练习:我的人生里程碑]讨论与总结:走向更好的自己[讨论:未来五年的规划]
• 刘寻:打破压力桎梏,展现阳光自我
【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大,甚至影响到了你的生活和工作表现?你是否渴望拥有一种阳光心态,能够应对挑战、保持积极情绪,并有效管理工作和生活中的压力?在快节奏的现代工作环境中,人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚至健康问题。所有人都有可能受到压力的影响,无论是新入职的员工还是经验丰富的管理者。如何理解压力并从中获得成长与力量?如何培养积极的情感态度,减轻甚至消除不良压力?如何实现情绪自我调控,以更好地应对职场与生活的挑战?该课程将从积极心理学的角度,帮助学员认识和理解压力,学会利用压力推动自己成长。通过创新、实用的教学方法和实战训练,学员将学会掌握情绪,采取有效的压力管理策略,并将这些技能运用到日常工作和生活中。它不仅是一门理论课程,而是一门致力于改善职场生活、增强团队凝聚力和提高工作效率的实战课程。现在就加入我们,共同迎接阳光、积极的工作与生活态度的挑战!【课程收益】组织收益提高团队凝聚力:通过积极的心态培训和团队建设活动,增强团队之间的信任和协作能力。促进工作效率:教授员工如何在压力下保持积极态度和高效工作,从而提高整体工作效率。降低员工流失率:员工学会了压力管理,能够更好地应对工作压力,从而降低因压力过大而导致的员工流失。建立积极的企业文化:倡导阳光心态,能够为公司营造更加积极、开放、合作的工作氛围。提升客户满意度:员工积极的工作态度会直接反映在服务质量上,从而提升客户满意度和忠诚度。个人收益提升自我认知和自信:通过自我分析和实践练习,帮助个人了解自己的优点和潜能,增强自信。增强情绪管理能力:学会识别和调控自己的情绪,使之成为积极行动的推动力,而不是阻碍。培养积极的生活态度:不仅在工作中,在日常生活中也能保持阳光、积极的心态,提高生活满足感。提高职业竞争力:掌握了压力管理和阳光心态的技巧,能够在职场中展现更好的自我,增加职业竞争力。促进人际关系和社交能力:积极的人更能吸引他人,学会了阳光心态,能够在人际交往中更自如、更受欢迎。【课程特色】结合企业文化个性化定制、趣味性教学、实战化应用、动态互动学习、注重实效性、科学引导、持续支持。【课程时间】1天(6小时/天)【课程对象】组织员工;中层管理人员;职场焦虑者;领导者和管理者;职业发展者具有高压工作的人群【课程方式】 1/3理论讲解(案例分析+视频观摩),1/3模拟体验,1/3互动分享(团队讨论)● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好;● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好;● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好;【课程大纲】开场导入:破冰分组&课堂约定第一讲 阳光人生何处启程?活动:虚拟现实(VR)阳光岛探险一、构建阳光心态开启职业人生(一)乐观思维:用笑容点亮人生1.1动画故事:乐观大师的旅程1.2游戏挑战:乐观能量收集(二)积极情感:情感的阳光照耀2.1心理音乐剧:感受正能量2.2情感工坊:制作情感能量饮料2.3心灵成长:自我提升之路2.3.1成长地图:绘制心灵之旅2.3.2角色扮演:挑战成长任务第二讲 挑战负面思维模式,阳光总在风雨后?一、解锁正向力量,培养积极心态(一) 如何识别和转变消极思维模式?1、思维陷阱侦探游戏:捕捉隐秘的消极思维2、脑力风暴:集体攻克消极思维3、工具箱:设计个人化思维转换工具(二)如何培养积极心态的思维习惯?1、积极习惯挑战赛:21天心态改变行动2、积极冥想体验:沉浸式正能量吸收3、角色扮演:阳光人生剧场(三)互动活动:战胜困境的积极心态策略1、虚拟现实练习:积极思维模拟世界2、躲避负能量球:阳光思维挑战大作战3、积极能量宝箱:开启正能量宝藏4、案例剖析:战胜困境的积极心态策略二、提升自我认知与自尊,增强自信心(一)了解自己的优点和潜力1、我的超能力实验室:挖掘潜在优势2、明星访谈:自我展示的舞台3、优点收藏册:绘制自我优点地图(二)如何树立健康的自我形象和积极的自尊心?1、自我形象设计师:构建理想形象2、自尊心训练营:锻炼自尊力量3、健康心态厨房:烹饪积极人生食谱(三) 自信力的培养方法和技巧1、自信能量操:日常锻炼自信心2、自信塔建设:层层挑战自信极限3、与自信共舞:自信舞蹈体验(四)实践活动:自信心训练挑战1、自信训练营:实战提升自信2、自信力量秀:展示自信魅力3、自信成长日记:记录自信成长路4、案例分享:自信心改变人生的故事4.1励志电影夜:观看自信人生大片4.2 英雄圆桌会议:与自信英雄对话4.3 故事接龙:串联自信力量第三讲 和情绪伙伴冲浪一、你怎样理解和管理自己的情绪?(一)过五关,斩六将:揭开情绪的面纱情绪到底是个啥?1.1 情绪的定义和分类1.2 互动:情绪卡片游戏情绪的三成分模型2.1 解释三成分模型2.2 互动:通过案例了解情绪成分(二)情绪自由三步走:与情绪伙伴合作到底是一种什么样的生命状态呢?第一步:情绪识别1.1 工具体验:情绪温度计1.2 分组讨论:分享自己的情绪体验第三步:与它合作2.1 练习:穿越情绪2.2 分组讨论:探讨情绪合作的经验二、你如何理解和应对他人的情绪?(一)和别人的情绪按钮相处:看看他人的情绪按钮身体活动:石头剪刀布1.1 游戏目的和规则解释1.2 互动:游戏体验和反思活动:表情猜猜猜2.1 活动目的和规则解释2.2 互动:参与活动和分享感受三、情绪大冒险:解锁情绪管理的密码(一) 情绪调色盘设计互动画板,探索不同情绪色彩对情绪管理的影响(二)情绪挑战竞赛通过情绪管理游戏挑战,锻炼个体的情绪调节技巧第四讲 你好,压力君——建设积极心理,掌控情绪压力一、诊断:你的压力有多少?(一)、重压之下,不堪一击?1、压力的定义和来源2、如何识别压力的迹象3、团辅活动:你的压力气球1.1、分组讨论:用气球形容压力1.2、案例分析:如何爆破压力气球(二)、诊断工具:压力状况测试表1、测试介绍2、实际操作3、分析结果和讨论二、初识压力君(一)、活动:画出压力君1、压力形象的创造2、个人作品展示3、讨论:压力的个体差异三、压力对我们工作和生活的影响是什么?(一)压力的负面影响1. 身体健康的影响1.1 视频展示:压力与健康的关联1.2 互动讨论:如何减轻压力的身体影响(二)压力的积极面2. 压力作为动力2.1 工作坊:将压力转化为动力的实践2.2 分享:成功运用压力的企业案例四、探索你的压力来源?(一)、讨论:情景与压力1、分析常见压力情景2、个人经历分享(二)、深度探索压力源1、找到压力的根源2、解密压力源:自身需求VS他人期待2.1、互动讨论:压力与期待五、自我评估用脑习惯(一)左脑VS右脑1、理论介绍:脑部结构2、个人测试与分析3、左右脑特性分析 分组讨论:自我左右脑倾向(二)掌中大脑:不得不提的三脑原理1.1 三脑模型1.2 三脑功能与压力关系1.3 实际操作:三脑功能体验(三)压力唤醒水平:用力用心刚刚好1、平衡压力和激情的艺术2、案例分析:有效的压力管理六、压力之下调整用脑习惯(一)活动1:1.1 ACT版手指操1.2 手指操演示1.3 分组实践:进行手指操(二)活动2:设置自己的OK手势OK手势的意义1.1 “我可以”信念建立1.2 OK手势训练1.3 互动演示:彼此认可的OK手势(三)日常练习:增大排量的三正日记三正日记法1.1 压力排解的日记技巧1.2 日记实践指导1.3 案例分享:三正日记的实际效果七、如何运用积极心态管理压力?(一)积极心态的培养1. 积极思维习惯的培养1.1 分组练习:正面思考训练1.2 分享:积极思维在职场的应用案例(二)情绪的自我调控2. 情绪自我识别与管理技巧2.1 角色扮演:情绪自控的实战演练2.2 互动反馈:情绪管理工具的体验第五讲 如何持续践行阳光心态,构建压力管理长效机制?一、持续自我提升的路径(一)阅读、学习与成长的习惯培养1.1 分享:终身学习的成功人士1.2 工作坊:创建个人成长计划(二)构建支持系统1、亲友、同事与导师的支持1.1 互动讨论:搭建个人支持网络1.2 案例研讨:成功支持系统的构建案例二、如何运用工具与策略促进个人和团队的阳光心态?(一)个人层面的工具与策略1. 自我激励与目标设定1.1 工作坊:SMART目标设定1.2 分组讨论:激励自己的有效方式(二)团队层面的工具与策略2. 团队协作与积极沟通总结:团队共创法1.1聚焦主题:激发团队潜力,共创阳光未来2.2头脑风暴2.3分类排列2.4提取中心词2.5图示化赋含义总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)
• 刘寻:打破惯性,激发潜能—自我认知与个人领导力提升工作坊
【课程背景】在当今快速变化和高度竞争的职场环境中,许多职业人感到自身发展停滞不前,工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能,更需要他们能够自我驱动,具备领导他人和自我管理的能力。然而,许多人在面对挑战时,往往依赖外界力量,缺乏自主性和领导力,导致在职场中难以脱颖而出。然而,职场中的惯性思维和行为模式让许多人难以实现自我突破。这种惯性表现为依赖思维、抗拒变化、难以应对高压环境等问题。如何有效打破这种惯性思维,激发个人潜能?如何通过深入的自我认知,提升个人在高压环境下的适应力与复原力?更重要的是,如何在职场中增强个人的自我领导力,使其不仅能够有效管理自己,还能影响和带动他人?该课程通过系统化的心理学理论与实战应用,帮助学员深入了解自己的性格特质和行为模式,识别并打破职场中的惯性思维。通过两天的深度团辅活动,学员将学习如何在高压环境中保持适应力,增强自我领导力与自主性,并通过实际练习和反思,提升个人影响力和责任感,从而在职场中实现突破,激发潜能,成为更为卓越的职职场人。【课程收益】一、组织收益提高团队协同效率:通过了解成员的性格特点,可以更好地分配任务,确保团队高效运转。策略升级: 采纳数字化时代适应的管理策略,使企业更具竞争力。团队效率: 构建高效、和谐的团队,提高整体生产力。减少摩擦: 通过增强领导者的自我认知,降低团队间的冲突和摩擦。决策优化: 培养更敏锐的洞察力,快速做出判断,提高决策的准确率。未来准备: 领导和团队更为适应未来的变化,增强组织的灵活性和抗压能力。二、个人收益自我认知: 通过MBTI性格识别,清晰了解自己的优势、挑战和潜在盲点。增强适应力: 更好地应对数字化时代的快速变化,减少感受到的压力。领导技能:升级 学习如何利用自己的性格特点进行更有效的领导,从而提高团队的工作效率和满意度。情绪管理: 学习如何控制和调整自己的情绪,保持良好的工作状态。职业发展: 提高在组织中的影响力和领导地位,为未来的职业晋升打下坚实的基础。【课程特色】该课程巧妙地结合了MBTI工具和前言的管理心理学相关理论,通过丰富多样、层层递进的团辅活动,如绘画、自我探索、心理剧等,帮助学员在实践中深刻理解和应用自我认知与领导力提升的核心概念。课程融入了科学有效的心理学工具与模型,如MBTI性格测试与ACT(接纳承诺疗法),确保内容具有科学性和实用性。学员不仅能够通过这些活动深入洞察自我,识别并突破职场惯性思维,还能在高压环境中提升复原力与适应性,实现真正的个人领导力突破,从而为组织创造更大的价值。【课程时间】2天(6小时/天)【课程对象】(人数:80人以内)本课程适合职场管理者,尤其是那些希望通过深度自我认知来提高团队和个人绩效的人。企业中高层管理人员:如部门主管、项目经理、团队负责人等,需要了解如何在数字化环境中引导团队。传统制造、零售、金融等行业的中高层管理者:他们正努力进行数字化转型,寻求在新的时代背景下重塑领导力之道。项目团队负责人与协调者:了解如何快速适应并领导团队。IT、设计与技术企业领导者:这些行业的工作经常需要跨职能团队的协作,通过了解性格差异可以提高项目执行效率。人力资源与培训发展专家:对于进行团队建设、招聘和培训的专家来说,本课程能提供深入的团队分析工具和方法,以及如何为团队提供数字化变革时所需的培训和支持。团队中涵盖95/00后新生代领导和员工:那些团队中有新生代、强调个性化与自我认知的组织,课程内容更为贴近他们的需求和期望。初入职场的年轻管理者和有意向成为领导者的职场人:他们期望从早期就培养强大的领导力,为未来的职业发展打下坚实基础。【课程模型】ACT心理灵活性模型(心理治疗过程)【课程方式】1/3理论讲解(案例分析+视频观摩+测评解析),1/3模拟体验,1/3互动分享(团队讨论)● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好;● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好;● 行动学习:翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就,体验评价好;【课程大纲】DAY 1 MBTI助力,认知自我,启航新篇DAY 2 突破阻力,激发潜能,当责行动开场导入:破冰分组&课堂约定DAY 1 MBTI助力,认知自我,启航新篇探索性格的深处,解读管理者的MBTI密码,启动内在的力量。第一讲 自我认知的起点 - MBTI:解锁内在潜力的“神奇钥匙”导入:绘画团体——一幅画校准你的MBTI一、自我认知:理解自我,更好地管理自我(一)增强自我效能感知己知彼,更好地掌控自己的情绪与行为(二)做出明智的决策了解自己的优势与局限,做出更有针对性的决策(三)MBTI在自我认知中的价值1揭示个人性格特质通过MBTI了解自己的固有倾向和行为模式2促进个人发展与自我反思利用MBTI结果进行个人职业规划和团队协作策略的调整3自我管理与情绪调节利用MBTI结果提高情绪管理能力和逆境中的灵活应对二、MBTI的四大维度简介(一)外向与内向1定义与特点2日常行为表现(二)感觉与直觉1定义与特点2信息接收方式的差异(三)思维与情感1决策过程中的侧重点2处理冲突的方法(四)判断与知觉1对外界环境的应对策略2工作风格与时间管理互动活动:MBTI自我探索与绘画表达第二讲 对手还是队友?绘画矫正MBTI“真我”性格一、为什么我们需要MBTI来辅助个人成长?MBTI与自我认知的关联通过MBTI,你发现了自己哪些优势和挑战?二、如何利用MBTI深入探索自我?(30分钟)(一) 理解与自己性格相反的类型工具: MBTI“反向”性格识别指南互动: 角色扮演:扮演与自己相反的性格类型(二) 设计针对性的自我提升计划工具: MBTI个人成长路径图互动与产出: 每个学员制定一个个性化的自我提升计划,并与小组成员分享计划的要点和预期结果。三、如何保持开放的心态并持续使用MBTI进行自我调整?反思练习与小组讨论:通过绘画和短期内的自我观察,讨论如何在团队合作中利用这些洞察进行优化和调整。第三讲 MBTI助力自我认知——深度解析与反思一、性格与行为的连接——如何通过MBTI更好地理解自己?(一)深入解析MBTI的四大维度教学形式: 引导提问与个人反思1、外向与内向(E/I)讨论:外向型和内向型在日常生活和工作中的不同表现个人反思:我的外向/内向特质如何影响我的人际关系和工作风格?2、感觉与直觉(S/N)讨论:感觉型与直觉型在信息处理和决策中的差异个人反思:我更倾向于哪种信息接收方式?这如何影响我的决策?3、思维与情感(T/F)讨论:思维型与情感型在冲突处理和决策制定中的优劣个人反思:我的决策是更理性还是更感性?在不同情境下,这对我意味着什么?4、判断与知觉(J/P)讨论:判断型与知觉型在时间管理和工作方式上的不同个人反思:我的工作风格更偏向于计划性还是灵活性?这对我的职业生涯有何影响?互动活动:MBTI维度绘画与分享小组分享:学员展示并解释自己的绘画作品,讨论该维度如何塑造了自己的行为和决策模式。二、MBTI结果的应用与自我认知的深化(一)从性格到行为的转化探讨如何将MBTI的性格分析结果应用于实际生活和工作中,推动个人行为改善。(二)自我反思与个人成长通过MBTI结果,识别自己在职场和生活中的潜在优势与挑战,制定具体的改善策略。达克效应导致的认知偏差1、讲解:达克效应对自我认知的两大影响影响一:高估了自己的管理或沟通能力,而忽略了自我提升和改进的必要性。影响二:更加客观地评价自己的性格特征和行为表现,避免认知偏差导致的自我误判。达克效应与MBTI快速反思(四)结合360度反馈进行性格说明书制作1、识别是否存在高估或低估能力的情况(达克效应);2、分析反馈中与自己MBTI类型一致或不一致的地方,并讨论其原因产出:学员结合360度反馈与MBTI结果,制作“我的性格说明书”,明确性格在不同工作场景中的表现和改进策略,写下至少两个改进点。3、世界咖啡互动讨论与总结学员轮换到下一个主题桌,讨论新的主题全体学员回到大组,代表分享每个主题桌的讨论成果产出: 学员更新并完善“我的性格说明书”,形成一个具体的行动计划。第四讲 化敌为友——MBTI在团队冲突管理中的应用一、冲突在团队中真的那么糟糕吗?冲突的双刃剑:破坏还是机会?冲突的根源:来自性格差异还是其他?二、MBTI中,哪些性格组合容易产生冲突?(一)T vs F:逻辑决策与情感决策的碰撞-案例:唐僧VS.孙悟空(二)S vs N:实际者与直觉者的视角差异案例:猪八戒VS.孙悟空(三)J vs P:计划性与灵活性的对立案例: 沙僧VS.猪八戒(四)其他可能的冲突性格组合及原因E vs I(外向与内向的对立):唐僧VS.孙悟空三、转化冲突为合作的策略(时间: 30-40分钟)(一)制定性格差异合作指南(5-10分钟):1、活动: 小组工作坊2、产出:结合自己团队的实际情况,制定一份“性格差异合作指南”3、说明:指南应包括如何利用性格特质转化冲突为合作机会的策略。(二)小组讨论与议题选择(10分钟)每个小组从“性格差异合作指南”中选出一个议题,结合特定工作场景进行深入讨论,并通过集思广益共同探讨具体的策略和解决方案(三)全班汇报与讨论(20分钟)1、小组汇报讨论结果,分享在特定工作场景中应用性格差异合作策略的经验和建议。2、目标: 通过全班汇报和讨论,学员互相学习,了解不同团队的最佳实践,进一步完善“性格差异合作指南”,为实际工作中的应用做好准备。第五讲 在团队中如何综合运用MBTI调整行为并持续成长?一、理解MBTI与NLP六层次模型的结合应用(时间: 10-15分钟)(一)讲解如何将MBTI性格分析与NLP逻辑层次模型结合使用(二)唐僧师徒四人在NLP六层次模型中的表现以唐僧师徒四人为例,优化团队成员之间的沟通与合作。二、设计持续成长与团队优化计划——结合团队实际的情况性格类型与行为模式的调整1、自我分析:学员根据自己的MBTI性格类型,反思在实际工作场景中的典型行为模式和表现。2、团队融合(二)深入反思与讨论1、环境与行为层次: 如何在不同的环境中调整团队成员的行为?2、信念与身份层次: 如何通过调整团队成员的信念和身份认同,提升团队的整体使命感和合作效率?(三)结合NLP逻辑层次模型设定团队与个人成长目标1、学员分组制定“团队成长计划”,设定基于MBTI校准类型和NLP六层次模型的长期目标。议题:能力发展、信念重塑、身份认同与使命实现等2、团队整合计划:制定一份结合360度反馈和行为调整计划的长期成长策略,明确个人和团队的成长路径和优化方向。(四)小组研讨与全班汇报全班互动: 在每个小组汇报后,讲师或其他学员可以提问或补充建议,促进全班讨论。第一天总结与收获:ORID小组交互学习(30分钟)DAY 2 突破阻力 激发潜能 当责行动开场导入:活力暖身&身心一体高压环境下如何激发内在力量?结合NLP六层次模型,帮助学员在能力和信念层面找到突破自我限制的动力。导入:时光穿梭机下的智慧老人对话一、发现内在力量:挖掘个人优势与潜能(一)个人优势的认知与应用1、个人优势与职业发展的关系2、优势的发现与强化团辅活动:能量椅(二)突破限制团体绘画活动1、认识限制性信念与循环模式,找到个人成长的突破口讨论如何利用自身优势来克服限制性信念,重建自信。2、爱上更真实的自己小组练习:字卡匹配洞悉自我,探讨如何在高压环境中保持真实自我。3、独特视角与平行宇宙审视自己的生活和选择,找到应对高压的独特方法。二、激发内在能量:画出生命线(一)生命线的意义与象征1、高峰低谷生命线的象征解析:识别影响自信和行为的关键事件。2、生命线与个人成长的关联3、生命线的解读与分享4、穿越生命线(二)激发内在能量的方法1、生命线与目标的联系2、内在能量的激发与表达3、生命之树与人生900宫浴火重生提升韧性绘画实操团体训练使用NLP六层次中的信念与身份层次,帮助学员从失败中寻找力量,重塑自信与自我价值。一、如何增强个人坚韧性(一)逆境中的心态调整1、心态重塑的方法2、活动:调整应对策略,面对挑战(二)从失败中获得力量1、雨点变奏曲,感受左邻右舍的变化2、成长三部曲:分享失败经历,寻找成长点互动讨论:失败的价值与教训,如何通过调整思维和行为模式,实现个人成长。二、实战练习:逆境应对(一)情境模拟:新职场挑战,恶魔在身边1、角色扮演:职场逆境的应对策略2、小组反馈:策略讨论与优化(二)坚持与放弃的智慧1、探讨坚持的意义与放弃的时机2、小组讨论:分享个人经历,提炼经验3、重建新生活,新期盼,再创作。第三讲 如何通过心理剧和OH卡探索人际关系与互动模式?一、探索人际关系中的互动模式心理剧互动:职场风云之“关系迷宫”(一)人际互动的多样性与复杂性(二)通过心理剧洞察人际互动通过情景模拟,学员分组演绎常见的职场人际关系冲突(三)反思与讨论讨论:人际关系冲突中的思维定式与行为反应分析:哪些互动模式是有效的,哪些模式可能导致冲突升级。二、通过OH卡牌探索人际互动模式(一)OH卡牌活动:“到火星去探险”故事接龙:学员反思自己和团队在不确定情境中的反应从“到火星去探险”中洞察人际互动1、分享与探索:人际互动中的隐含信念与价值观2、总结人际互动的关键要素及不同的互动模式和决策风格。三、洞察人际关系互动的应用与行动计划(一)人际关系模式的识别与调整运用心理剧和OH卡牌的洞察力:(二)设定改善人际关系的行动计划1、制定互动改进目标表:2、分享与反馈:明确自己在团队合作中的优势和需改进的方面。第四讲 如何在职场与生活中增强个人感召/影响力?注:本讲的工作坊部分将在第三讲中融合呈现,为了保持结构清晰、便于阅读,在课纲中单独列出第四讲内容。一、如何识别与管理自己对他人的影响?(一)自我与他人互动的深层探索1、绘画活动:A画B→C→D,灵魂画手与模特2、探索:结合儿童和成人的沟通风格,分析人际关系互动模式3、识别自己在工作中无意识的影响力模式。(二)影响力的无意识模式与结果1、识别自己在工作中无意识的影响力模式2、探讨:这些影响是否符合自己的预期工具:影响力四象限模型,分析不同情境中的影响力模式。二、如何有效管理与扩大个人影响力?(一)设定有意识的影响目标工具:设定影响力目标卡片(二)增强个人影响力的策略1、有效沟通、情感共鸣和榜样行为来增强个人影响力,使其在工作和生活中更加有效。案例:成功领导者如何通过精确管理自己的影响力,达到预期效果。2、角色扮演:模拟情境中练习如何设定和管理自己的影响力3、制定未来一周的影响力行动计划Say Bye and Hi(本讲融合了训后成长打卡营的发布)通过反思与互动,学员在结对和小组讨论中明确自己要对哪些依赖性行为和思维模式说再见(Bye),对哪些责任感和自主行为说欢迎(Hi)。一、如何通过认知调整和适应环境化解阻力?(一)不同阻力对应不同心理防御机制1、阻力的分类与识别1.1 工具:阻力分析表1.2 小组讨论:阻力与心理防御的关联(二)价值认同与积极行为激活2.1 讲解价值认同的重要性2.2 互动:价值连线活动(三)“场论”(案例:似曾相识感)3.1 案例介绍与分析3.2 小组讨论:如何在工作场域应用场论(四)个人认知风格与工作场域适应4.1 认知风格的定义与测评4.2 分组活动:如何用认知风格提高适应能力。二、基于自我决定论提升当责力(一)为什么依赖思维会削弱你的责任感与自主性?1、依赖思维的定义与表现2、依赖思维的心理根源:自我决定论视角自主性(Autonomy)、胜任感(Competence)和归属感(Relatedness)如何影响个人的责任感和独立性。3、如何克服依赖思维,培养强烈的责任感与自主性?(二)增强自主性:从“要我做”到“我要做”1、探讨:如何通过自主决策和行动来减少依赖行为,增强个人责任感。工具:个人自主行动计划2、提升胜任感与责任意识通过案例分析,展示如何通过培养胜任感来增强责任感,并减少依赖思维。3、归属感与团队责任的平衡工具:团队归属感自测量表,帮助学员找到平衡依赖与独立的最佳点。三、Hi and Bye 环节:与阻力和责任感的深度整合(一)学员回顾之前关于阻力、心理防御机制、依赖思维和责任感识别出具体需要改变的行为或思维模式。(二)四步潇洒Bye Bye,向未来Say hi1、第一步:每位学员写下需要对哪些依赖性思维和行为说“Bye”,以及哪些新的责任感和自主性行为需要迎接(“Hi”)。2、第二步:在小组内分享自己的“Hi and Bye”清单3、第三步:结合自己的认知风格和价值观,讨论如何在未来21天内持续践行这些行为转变,确保从“要我做”转向“我要做”。4、第四步:结成“成长伙伴”,相互支持和监督,共同参与21天打卡计划,确保对依赖行为的有效放弃和对责任感行为的主动迎接。四、现在的自己给一年后的自己写一封信复盘总结&ORID行动计划附:发布成长打卡营——结成长伙伴,成立个人成长自组织,21天打卡计划1. 天使与国王结对子:伙伴协作,互助成长目的:每对伙伴将负责彼此的进步反馈,分享学习经验,并提供建设性建议。形式:每个学员选择一个同伴作为成长伙伴,定期分享自己在NLP、MBTI和人际互动模式中的学习和应用情况。任务:每日或每周定期对话,讨论各自的进展、困惑和心得,帮助彼此保持学习动力和方向。2. 成立个人成长主题自组织目的:通过自组织,学员可以围绕共同的学习主题进行深入探讨和实践。主题小组示例:NLP应用小组:专注于探索和应用NLP六层次模型,提升自我认知和行为调整能力。MBTI深度分析小组:讨论MBTI性格类型在团队合作和个人成长中的应用,帮助成员更好地理解自己和他人。人际互动模式小组:探讨如何在职场和生活中识别和调整人际互动模式,提高团队协作和沟通效率。形式:各小组每周至少举行一次线上或线下讨论会,分享学习成果,推动成员共同进步。3. 21天成长打卡计划目的:学员明确了具体的行为改变目标,通过21天的持续实践,帮助学员巩固学习与成长,将课程中的理论转化为实际行动,最终实现个人和组织同步成长!

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