彭远军：职场心理学：提升情绪感知力，实现共情式沟通

课程背景：

沟通对于管理者而言，也许并不陌生，因为每天都在进行；可是沟通的目的是为了解决问题，还是发泄情绪？我们希望真诚地与员工沟通，可是心中的无名火却时时在燃烧；沟通是为了仅仅表达自己，还是要关注对方的反应，体会其内心感受？如何才能让员工愿意听，并得到有效的反馈，最终得以解决问题，提升绩效？如何才能清晰表达自己的意图，而非一时冲动之语？如何才能在进行跨部门沟通时，健康地表达自己的观点及立场，并且为对方所接受？

沟通表达的过程中，是否要考虑不同性格，不同性别而调整自己的沟通方式？我们也许语气平淡，却给对方造成了深深的伤害，语言暴力随之产生；语言表达的“软暴力”有时甚至比身体的攻击还要伤害更大；高效沟通的基础是相互信任，建立真诚良好的关系，否则，片面的追求沟通技巧只能是缘木求鱼之举；掌握沟通技巧的核心技能，就可以如鱼得水，建立良好的沟通习惯，以信任和关系为基本的沟通出发点，达成沟通目标并不断完善发展职场关系；让你在职场的人际交流、家庭的亲人沟通、社交中的交流都更顺畅，更健康，更成熟。

课程特色：

以“心理学”为核心学科，融合：职场心理学、组织行为学、发展心理学、认知心理学、危机干预、管理心理学、健康心理学、压力咨询与管理、积极心理学（幸福心理学）、心理咨询等相关学科的知识点；

● 定制化：汲取国内外先进的沟通管理的成功经验，结合国内企业员工的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行沟通技能的管理与成长。

● 实战性：沟通管理相关的技巧和方法，均以心理学的实证研究为基础，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保学员能从中获得一套真正属于自己的沟通技巧管理解决方案。

● 职业性：培训后为学员提供后期的辅导沟通，切实帮助学员能学会压力管理的技能，最终提升工作绩效。

课程方式：

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案；

课程收益：

● 认识现有沟通模式中存在的问题，学习实践同理心沟通的方法，建立职场中的信任关系，达成沟通目标，解决问题，减少沟通成本；

● 觉察洞悉传统沟通的心理动力和成因，建立起同理心沟通模式的习惯思维，提升员工的工作绩效和自我效能感，营造和谐高效的职场关系，服务于企业；

课程时间：6小时

课程对象：

1. 中层管理团队、企业核心管理或技术团队、中小企业高层；

2. 销售类、客服类、管理类、研发类等岗位核心团队；

3. 其他希望提升沟通技能，提高工作绩效的人群；

课程大纲

第一讲 感受对方的情绪，倾听理解对方，增强团队凝聚力

角色扮演：员工迟到

1. 沟通目标的设置：解决问题，达成共识，建立合作关系；
2. 为何很难做到认真倾听对方？
3. 本能的自我辩白（被否定）
4. 你是来找麻烦的（敌意心态）

• 人际关系的真谛：互惠共赢
• 如何训练倾听能力：同理心思维

心理学视频：同理心 vs. 同情

视频赏析：高材生初露端倪

1. 培养同理心思维的四步骤

第二讲 向上健康沟通减少误会：上下同欲者胜

影视赏析：混账－以你为耻

1. 感受自我的情绪感受：觉察自我的情绪状态
2. 自我当责，减少抱怨
3. 动机探索法：每个行为背后都有一个积极、正向的意图！
4. 口头禅：我还能做些什么？
5. 洞悉领导的性格特征：尊重差异，接纳个性；
6. 择机表达自我内心感受（观察+感受+需要）
7. 积极向上沟通，培养追随力

第三讲 如何实现跨部门的同理心沟通：同舟共济者赢

1. 职场沟通的目的是什么？

案例分析：办公桌更换到底该找谁？

1. 如何面对部门间的沟通不畅？
2. 承认部门利益的合理性
3. 思维格局：部门利益 vs. 公司利益（系统观、整体观）
4. 因果思维法：竞争 vs. 合作？
5. 社会心理的基石：互惠原则
6. 团队协作，利他思维：先付出，再求助
7. 如何提出不同的见解？（感受+请求）

案例分析：对方不配合怎么办？

1. 坦陈己见 vs. 发泄情绪？
2. 先跟后带：体会对方的感受和动机，理解接纳；
3. 表达感受，但不发泄情绪
4. 区分沟通中的评价：行为 vs. 人格
5. 软硬结合：温柔的坚持

总结回顾Q&A