钱思菁：员工执行力与个人效率提升训练

  课程背景

        效率是单位时间内产生的有效成果或劳动效果与劳动量的比率。单位时间内，成果越多，效果越好，则效率越高;反之，效率越低。效率因内容、性质及表现形式不同分为时间效率、劳动效率、生产效率、工作效率、办事效率、管理效率、学习效率等。没有效率，浪费时间，空耗人力、物力、财力是一件既得不偿失又很痛苦的事情。工作如果没有效率，也只是徒劳而已;创意如果没有执行，也只是假设而已;理想如果没有努力，也只是梦想而已;生活如果没有快乐，也只是活着而已;心灵如果没有宁静，也只是烦恼而已;人生如果没有淡泊，也只是忙碌而已。一切如果没有行动，也只是空谈而已。提高效率从注重方式和方法，有效利用时间中来。精彩人生也是高效人生。高效人生是有追求、有品味、有章法、有价值的人生;高效人生也是生命充满活力、生活有滋有味的人生。

  课程对象： 组织内需要提高个人效率和执行力的人士

  课程时长：12小时，2天

 课程形式： 情境分析+理论模型+课堂练习+小组讨论

 课程收益：   

• 建立有效的时间管理观念
• 认识“管理时间”与“用时间管理”的区别
• 减少时间浪费，增加有效工作时间
• 掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧
• 针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法
• 根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；
• 提升职场沟通效率

课程大纲：

    前言      常人的时间误区与现状（效率底下的罪魁祸首）

1. 目标明确，事件清晰是时间管理的脉络与骨骼
2. 为什么琐碎之事会分散我们的注意力
3. 好逸恶劳是人之天性
4. 成为高效率的职场人
5. 概念诠释---时间管理就是自我管理。
6. 时间管理的发展历史，五代时间管理，你处在哪个阶段
7. 必要掌握的几个时间管理技巧
8. 时间管理四象限、事件ABC原则、2/8法则、不被干扰原则

     课堂实操：工作场景的四象限分类

1. 时间管理的本质——事件控制
2. 时间管理工具及实操

课堂练习：周计划+工作优先级分配

第二章   成为精力充沛的职场人

1.精力管理的基本理论 

2.四种基本精力介绍 

3.测查你的精力现状 

4.寻找你的精力漏斗 

5. 聪明的饮食提供源源不绝的精力值

6. 思维的管理

• 工作中常见的混乱 
• 思维的条理性与创造性 
• 如何专注与集中：时间的规划和目标的梳理 
• 如何预防打断造成的精力损失 
• 提升创造性 
• 冥想与专注 
• 健脑操8式 
  • 将“业务内容”转化成“工作成果”

第三章  成为目标计划的管理高手

• 清晰目标的SMART法则
• 因果关系分解图，展现目标结构和逻辑
• 目标管理体系的设计和建立
• 协助员工制定《管理项目表》
• 计划-具体措施，落实行动

1．计划与目标的关系

2．如何正确制定计划

3．有效计划的五个因素和二个要点

4．计划制定的流程

课堂练习： 工作计划制定

第四章  成为职场沟通高手

• 有效沟通的内涵

1．沟通的定义和要

2．沟通的四个目的和三个关键

3．沟通的方式与沟通的平台

4．有效沟通的程序与要点

5．常见的沟通障碍与应对策略

• 事情讲清楚，表达有水平

1．表达的内涵和目的

2．运用表达技巧——吸引听众注意

4．学会结构化表达——用逻辑把事情讲清楚

   高效沟通模型： P.R.E.P & S.T.A.R

 场景练习：（学员创建工作案例）   

• 要点听明白，懂了再去做

1．倾听的内涵和意义

2．倾听中的坏习惯

3．积极倾听的八个建议

• 探询要提问，沟通才有效

1．提问的力量

2．员工心理的“安全区”

3．正确的问题，提问的艺术

4．提问在管理情景中的运用

• 运用同理心，沟通没问题

1．同理心沟通的基本程序

2．乔哈里的沟通之窗

      课程回顾与总结

• 黄金三点
• 下一步行动计划