自我发展：掌握提升自我的有效策略与方法

自我发展：在BANI时代的成长之路

在当今的BANI时代，模糊性和不确定性充斥着我们的生活。尤瓦尔·赫拉利曾指出，传统的人类生存故事正在崩塌，这让我们面临着前所未有的焦虑与挑战。在这种背景下，如何进行自我发展，找到内心的平静和方向，成为了每个人需要面对的重要课题。本文将结合《高效能人士的七个习惯》这一经典培训课程的内容，深入探讨自我发展的底层逻辑和方法，帮助读者在复杂的时代中找到自我成长的路径。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

一、BANI时代的挑战与机遇

BANI是一个新兴的概念，代表了脆弱性（Brittle）、不适应性（Anxious）、非线性（Nonlinear）和不确定性（Incomprehensible）。在这样一个环境中，个人和企业都面临着巨大的挑战。如何在不确定的环境中找到自己的定位，既是对个体能力的考验，也是对思维方式的挑战。

• 脆弱性：在变幻莫测的市场中，传统的商业模式和思维方式可能会面临崩溃。
• 不适应性：快速变化的环境要求我们具备更强的适应能力，然而许多人却感到焦虑和无助。
• 非线性：事件的发展不再是简单的因果关系，复杂性让我们难以预测未来。
• 不确定性：在信息爆炸的时代，获取真实的信息变得极其困难。

尽管充满挑战，但在BANI时代也蕴藏着机遇。不断变化的市场需求促使我们不断学习和适应，使得自我发展成为一种生存的必要条件。通过掌握有效的自我管理和发展方法，我们可以在复杂的环境中找到自己的位置。

二、《高效能人士的七个习惯》与自我发展

《高效能人士的七个习惯》是史蒂芬·柯维博士所著的一本经典书籍，已被广泛应用于个人和职业发展的各个领域。该书强调的七个习惯不仅是个人成长的原则，更是应对BANI时代挑战的有效工具。

1. 积极主动

在自我发展的过程中，积极主动是最基础的习惯。它要求我们对自身的生活和工作负责，而不是被动地接受外界的影响。

• 通过小蚯蚓的挑战，我们可以体会到主动性的重要性。
• 积极主动的语言能够改变我们的思维方式，进而影响我们的行为。

在实践中，我们可以通过双圈模型来分析我们能控制和影响的事情，从而提升自我效能感。

2. 以终为始

这个习惯强调设定明确的目标和使命。通过撰写个人使命宣言，我们可以明确自己的价值观和人生方向。

• 了解自己的长远目标，能够帮助我们在面临选择时做出更明智的决策。
• 通过生日视频的引导，我们可以更加深刻地认识到时间的宝贵，从而珍惜当下。

在实际应用中，可以根据自身的销售背景，结合客户分析，制定切实可行的目标。

3. 要事第一

时间管理是现代人必须掌握的技能。习惯三强调优先处理最重要的任务，而不是被琐事所困扰。

• 通过3C原则（重要性、紧急性、可控性）来分析任务的优先级。
• 定期复盘时间管理的现状，帮助我们不断优化自己的工作方式。

通过小组讨论和案例分享，能够让参与者更深入地理解时间管理的重要性。

4. 双赢思维

双赢思维强调的是在合作中实现共赢，而不是单方面的利益追求。

• 富足心态能够帮助我们在竞争中寻找合作的机会。
• 通过信任游戏的练习，我们能够更好地理解他人的需求，从而建立更好的合作关系。

在实际工作中，可以通过分析现有客户的需求，制定双赢的合作方案。

5. 知彼解己

理解他人是自我发展的重要一步。通过同理心，我们能够更好地回应他人的需求和情感。

• 倾听和提问是理解他人的关键步骤。
• 通过案例情景演练，能够让参与者更好地掌握同理心的技能。

在销售过程中，理解客户的真实需求，能够帮助我们更好地提供服务。

6. 统合综效

团队合作是实现高效能的关键。习惯六强调通过团队的力量，创造更大的价值。

• 通过团队游戏，我们可以体验高效与低效团队的区别。
• 寻找第三种方案，能够帮助我们突破思维的局限，创造更多的可能性。

在实际应用中，可以结合团队现有项目进行实践练习，以提升团队的协作能力。

7. 不断更新

自我更新是自我发展的最终目标。习惯七强调了在四个方面进行持续的更新与提升。

• 身体、心智、情感、灵性四个方面的全面发展，能够帮助我们保持活力。
• 制定个人更新计划，能够帮助我们更好地跟踪和评估自己的成长。

通过案例分享和实践，参与者能够更深入地理解自我更新的重要性。

三、自我发展的路径与策略

结合《高效能人士的七个习惯》，我们可以制定出一条清晰的自我发展路径。在BANI时代，这条路径尤为重要，它帮助我们在不确定的环境中找到方向。

• 自我反思：定期进行自我反思，分析自己的行为和决策，找出改进的空间。
• 设定目标：制定短期和长期的目标，并定期检查进展情况。
• 学习与成长：不断学习新的知识和技能，提升自身的竞争力。
• 建立支持系统：寻找志同道合的伙伴，建立互相支持的网络。

在实践中，运用七个习惯的思维方式和工具，能够帮助我们更有效地应对生活和工作的挑战。

结语

自我发展是一个不断探索和实践的过程。在BANI时代，面对不确定性和复杂性，我们需要积极主动地掌握自我发展的工具和方法。《高效能人士的七个习惯》为我们提供了强有力的指导，帮助我们在变革的浪潮中找到内心的支撑。通过持续的学习和实践，我们能够不断提升自我，实现个人的成长和突破。

在这个充满挑战的时代，唯有不断更新自我，才能够在变化中找到机遇，让我们一起在自我发展的道路上勇往直前。