掌握七个习惯，提升个人效率与生活品质

七个习惯：应对BANI时代的自我发展之道

在当今这个充满模糊性与不确定性的BANI时代，我们的生活和工作面临着前所未有的挑战。尤瓦尔·赫拉利曾指出，人类赖以生存的故事正在崩塌，面对“内卷”与“躺平”的困扰，如何在这片焦虑与躁动的海洋中找到内心的平静和方向？史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》为我们提供了一条清晰而有效的路径，帮助我们重新审视自我，找到未来的方向和支撑。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

课程背景解析

《高效能人士的七个习惯》自出版以来，已经有超过三十年的历史，销售量更是超过了亿册。这一经典课程不仅是“必学培训课程之一”，更被誉为“人生第一堂培训课”。它的成功不仅仅在于理论的深刻，更在于实践的有效，使无数个体和组织在面临困难和挑战时，能够找到解决方案。

在三年疫情后，企业面临着前所未有的变革和挑战，如何调整企业战略、提升员工的能力和士气成了当务之急。七个习惯课程的系统性和实用性使其成为众多企业的首选培训课程之一。它不仅给个人提供了自我发展的底层逻辑，也为团队合作提供了新的思维方式。

课程收益与实践应用

通过参与七个习惯的培训，学员们能够掌握一系列实用的思维方式和落地工具。这些习惯不仅帮助我们更加积极主动地面对工作和生活，还教会我们如何调整情绪，学会时间与精力管理，初步撰写个人使命宣言，进而实现自我价值的提升。

• 积极主动：第一习惯强调个人的主动性，鼓励我们在面对挑战时，不再消极等待，而是积极寻找解决方案。
• 以终为始：第二习惯引导我们在行动之前先明确目标，帮助我们设定清晰的方向。
• 要事第一：第三习惯教会我们如何管理时间和精力，优先处理最重要的任务。
• 双赢思维：第四习惯提倡合作共赢，强调在与他人互动时寻求共同利益。
• 知彼解己：第五习惯强调同理心的重要性，鼓励我们在沟通中理解对方的需求。
• 统合综效：第六习惯倡导团队合作，通过整合各方资源实现更大效益。
• 不断更新自我：第七习惯鼓励持续学习和自我提升，保持个人的竞争力。

七个习惯与自我发展的关系

每一个习惯都是自我发展的一部分，彼此相辅相成，形成一个完整的自我提升体系。通过积极主动，我们能更好地掌握自己的命运；通过以终为始，我们能够确定目标并制定实现路径；而要事第一则是确保我们在时间管理上不偏离轨道。

在双赢思维的指导下，我们不仅能在职场中取得成功，还能建立良好的合作关系，促进团队的整体发展。知彼解己则让我们在沟通中更加高效，减少误解与冲突。统合综效的理念则强调团队协作的重要性，只有通过合作才能达到更大的成就。最后，不断更新自我则是确保我们在变化不断的环境中保持竞争力的关键。

如何在实际工作中应用七个习惯

在一线销售人员和销售管理人员的培训课程中，七个习惯的实际应用尤为重要。通过对个人使命宣言的撰写，销售人员能够明确自己的职业目标和价值观，从而在客户沟通中展现出更加真诚的态度。时间管理的3C原则（重要性、紧急性、可行性）则让销售人员能够有效规划工作，确保在繁忙的日程中优先处理最重要的客户需求。

在双赢思维的实践中，销售人员可以通过建立信任关系，了解客户的实际需求，从而提出更具针对性的解决方案。在知彼解己的过程中，倾听与提问的技巧能够帮助销售人员更好地理解客户，提升客户满意度。

统合综效的应用则体现在团队合作中，通过团队游戏和案例分析，销售团队能够有效整合资源，提高工作效率。最后，不断更新自我的理念提醒销售人员在面对市场变化时，保持学习的态度，及时调整自己的销售策略。

总结与展望

《高效能人士的七个习惯》不仅仅是一本书，更是一种生活和工作的哲学。在BANI时代，面对复杂的外部环境和内心的焦虑，七个习惯提供了一个可操作的框架，帮助我们在变化中找到稳定，在不确定中找到方向。通过系统的学习与实践，任何个体都可以从中受益，实现自我成长，提升工作效率。

未来，随着社会的不断发展和变化，我们需要不断回顾和践行这些习惯，确保自己在个人生活和职业发展中始终保持主动性和积极性。无论是在企业培训中，还是在个人成长的道路上，七个习惯将始终是我们不可或缺的指南。

在这个信息爆炸的时代，掌握七个习惯，不仅能够帮助我们更好地应对工作和生活中的挑战，更能引导我们走向更高效、更有意义的未来。