七个习惯：提升个人效率与成功的关键秘诀

引言：在BANI时代寻找内心的支撑

在当今这个充满模糊性和不确定性的BANI时代，许多人面临着生活和工作的双重压力。人们的内心常常被焦虑和躁动所困扰，尤瓦尔·赫拉利曾指出，以往人类赖以生存的故事正在崩塌。在这样的背景下，如何平复我们的内心，找到未来的方向，成为了每个人都需要面对的挑战。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

史蒂芬·柯维博士所提出的《高效能人士的七个习惯》正是我们在这个时代中寻找自我发展的重要工具。这一经典课程不仅在世界范围内帮助了无数人重新审视自己的生活和工作方式，更为在三年疫情后困境中的企业提供了新的思考和行动指南。

七个习惯的价值与意义

《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销量超过亿册，成为了全球众多企业和个人的必学课程。这七个习惯以其独特的思维方式和工具，帮助人们从根本上理解自我发展的底层逻辑，展现了一种科学且实用的方法论。

课程内容涵盖了从理论到实践、从个人到公共领域的多维度思考。通过掌握这七个习惯，学员不仅能够更积极主动地面对工作和生活中的挑战，还能在自我调整情绪、时间管理和精力管理等方面获得显著提升。

七个习惯的具体内容

课程围绕七个习惯展开，以下是每个习惯的核心内容和应用方法：

• 习惯一：积极主动 — 通过小组讨论和视频案例，帮助学员理解积极主动的意义及其在生活中的应用。学员将学习如何将被动的语言转变为积极的语言，提升自我效能感。
• 习惯二：以终为始 — 强调目标导向，通过个人使命宣言的撰写，引导学员明确人生目标和方向，推动个人成长。
• 习惯三：要事第一 — 通过时间管理的3C原则，帮助学员识别和优先处理重要事务，从而提升工作效率。
• 习惯四：双赢思维 — 通过信任游戏和案例分析，让学员理解富足心态，学习如何在合作中实现共赢。
• 习惯五：知彼解己 — 培养同理心和倾听能力，帮助学员在沟通中更好地理解他人，从而提升人际关系的质量。
• 习惯六：统合综效 — 通过团队合作游戏，展示高效与低效团队的差异，强调团队协作的重要性。
• 习惯七：不断更新自我 — 强调自我更新的重要性，指导学员制定个人更新计划，涵盖身体、心智、情感和灵性四个方面。

习惯的实际应用与案例分析

在学习七个习惯的过程中，学员们通过小组讨论、案例分享和实践应用，能够更深入地理解每个习惯在实际工作和生活中的价值。这种互动学习的方式，不仅增强了学员们的参与感，还促进了他们之间的交流与合作。

习惯一：积极主动的实践

在课程中，通过小蚯蚓和同事的案例，学员们讨论了如何在工作中采取积极主动的态度。在小组活动中，大家分享了各自的经历，探讨了如何将消极的思维转变为积极的行动。最终，许多学员表示，他们在面临挑战时能够更好地控制自己的情绪，采取主动的应对措施。

习惯二：以终为始的目标设定

通过撰写个人使命宣言，学员们能够有效地明确自己的人生目标。课程中，学员们根据自己的销售背景进行客户分析，设定了短期和长期的销售目标。这种以终为始的思维方式，使他们在工作中更加有方向感，提升了工作效率。

习惯三：时间管理的提升

在“要事第一”的主题下，学员们通过复盘时间管理的现状，识别出自己在时间利用上的问题。通过小组讨论，他们共同制定了时间管理的策略，帮助彼此更好地安排工作优先级。这一习惯的实践让许多学员感受到时间管理的重要性，提升了工作效率。

习惯四：实现双赢的合作

在双赢思维的学习中，学员们通过参与信任游戏，深刻理解了富足心态的价值。这一环节让大家意识到，在合作中实现共赢的可能性，增强了团队的凝聚力。在后续的销售工作中，许多人开始主动寻求与客户和同事的合作，收获了良好的成果。

习惯五：同理心的培养

通过案例情景演练，学员们学习了如何在沟通中运用同理心。通过倾听与提问，他们能够更好地理解客户的需求和感受。这一习惯的应用，不仅提高了销售业绩，也增强了与客户之间的信任关系。

习惯六：团队合作的增强

在统合综效的学习中，团队游戏展示了高效与低效团队之间的区别。学员们通过实际的团队合作练习，体会到团队合作的重要性。很多学员在课程结束后，表示将更加注重团队的协作，努力提升团队的整体表现。

习惯七：自我更新的持续性

最后，在不断更新自我这一习惯中，学员们制定了个人更新计划，涵盖身体、心智、情感和灵性等方面。这一环节帮助学员认识到，持续的自我提升是实现长远目标的基础。

总结与展望

《高效能人士的七个习惯》课程为学员们提供了一种全面的自我发展框架。在BANI时代，面对不确定性和复杂性，掌握这七个习惯能够帮助人们更好地适应变化，提升个人效能。通过实际应用，学员们不仅在工作中获得了更好的成果，也在生活中找到了内心的平静和方向。

随着课程的深入，学员们将不断实践和巩固这些习惯，推动自我成长，最终实现个人和职业的双重提升。

让我们一起在这条自我发展的道路上，迎接未来的挑战，创造更加美好的明天。