课程背景：
同样每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如，而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？究其原因，是时间管理运作的效能存在巨大差异。
时间管理就是个人管理，把握自己才能把握时间。如果你不能管理时间，那么你什么也不能管理，人的一生无论是只活60岁还是能活到100岁，时间总是不够用！在职场工作中，无论是一名普通的员工还是管理者，你都需要在有限的时间内努力去创造更大的价值。
课程收益：
掌握时间管理的心理学原理，要事第一提升时间价值；
克服不良习惯，消灭“时间杀手”，提升工作效率。
课程时间：0.5天
授课对象：企业中层干部
授课方式：互动讲授、个案分析、小组研讨、团队分享、辅导点评
课程大纲
第一讲：要事第一，放大时间价值
【案例导入】：时间银行如何有效管理
解析：时间与金钱的对比分析
一、时间管理的三大元素
【要素1】：要事第一
【要素2】：提升效率
【要素3】：消灭时间杀手
二、时间心理学的三个重要定律
1．帕金森定律
2．注意力之谜
3．内在能量水平
三、工作管理矩阵与解析
解析：时间矩阵四个象限的说明
互动：如何进行要事第一的工作管理
【研讨1】：如何制定周计划
【研讨2】：如何安排每日计划
第二讲：消灭杀手，提升时间利用
一、发现“时间杀手”
案例解析：如何发现你的时间杀手
互动：有哪些主要的“时间杀手”？
二、消灭三大“时间杀手”
1．克服“拖延”-消灭心理障碍
解析：提升行动力的两大手法
【手法1】：最小动作原则
【手法2】：最终幻想原理
2．保持专注-提升效率的核心
操作流程：脑袋里只装一件事
案例解析：脑袋里只装一件事
3．“碎片化”时间的管理
解析：如何化零为整统筹规划？
解析：“碎片化”时间安排四原则
课程总结与答疑解惑
谢瑞宝