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李世源:刚柔并济:情商领导力五项修炼

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 领导力

课程编号 : 24071

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适用对象

国企央企民企中层、基层管理者、后备干部

课程介绍

培训对象:国企央企民企中层、基层管理者、后备干部
时长:1天(6小时/天)
课程背景:
团队行为是由一个核心信念所支配的,对领导者而言,基于情商的领导力,是释放员工能量,达成团队共赢的绝招。——通用电器公司CEO杰克· 韦尔奇
情商被认为是个人成功的关键因素,个人在组织协调、激发士气、沟通管理、处理冲突、职涯发展、塑造影响力方面,都需要有高超的情商艺术。高情商管理者是令人信任、敬重和无条件追随的。
但实际往往是:为达结果,不惜挫伤部下锐气,欲速则不达,“非正常离职率”增加;能用情商沟通,偏偏用情绪硬顶,目标没达成,还造成关系内耗、士气受挫;说话由着性子来,缺乏迂回韬略,造成部下逆反,被动攻击;遇事不顺容易动气,习惯性指责;要么就惧怕冲突,回避讨好,滋生折中主义,缺少一名优秀管理者成熟的心智。   
新生代对上述管理方式非常不感冒!怎么办?这些长期积压的刚性管理困扰,都将在本课程中拿到解决方案。
课程收益:
角色转换,打通“管理+技术(业务)双通道”,树立培养情商的信心。
系统练习如何观察并对不同情绪进行反应,增强他人意识和感知能力。
觉察自己和下属的情绪,知彼解己,建立信赖,辗转腾挪,进退有度。
用场景化案例、工具内化形式,把疑难沟通变成效能沟通,弹性有效管理。
提升共情力,用职业化驾驭情绪化,用平衡性超越进攻性,做魅力型领导。
课程特色:

课程亮点:深入有趣,互动丰富,好用落地
呈现形式:要点萃取→核心能力→场景练习→核心工具→成果产出


课程大纲

第一讲:认知反思力:觉察与内省
1、觉察下属的三个方法
1)下属工作能力和意愿
2)下属成熟度四个阶段
3)不同阶段下属的判断方法
             2、觉察自我的三个方法
1)让下属了解自己的风格
2)让下属了解自己的期待
3)让下属了解自己的忌讳
工具:信任公式
3、考察下属唱反调作用的三个原则
场景:你怎么对待唱反调的人?
第二讲:情绪感受力:利他与温暖
1、读懂需求建立关系四大方法
1)微笑2)温暖3)利他4)感恩
工具:表现 = 能力-心理干扰
讨论:利他的关键是态度、行为还是结果?
2、换位思考的三个方法
场景:为什么我都尽力了你还不舒服?
3、和下属工作谈心的3521步骤分解
场景:下属要求加薪或升职,怎么沟通?
4、帮助下属在“关键期”心理成熟方法
1)实话实说找差距
2)期待未来给希望
3)解决矛盾留伏笔
第三讲:情绪控制力:感性与理性
1、哪些情况控制?哪些情况暴露?
2、情绪控制管理三个方法
1)让感性等等理性
2)学会妥协
3)成熟/不成熟/中性防御
场景:如何处理鸡蛋里挑骨头的苛求?
工具:情绪电梯/ABC法则
3、评判对人际妨碍的处理法则
1)评判行为分类
2)被评判的感受
3)控制评判方法
场景:不喜欢被评判,偏偏喜欢评判,咋办?
讨论:怎样不要被别人勾到?
4、高情商管理不内伤三个做法
第四讲:情绪表达力:真诚与有效
1、高情商表达四个基本要领练习
1)对方角度表达
                 2)精确的表达
                 3)真诚的表达
                 4)同理心表达(回应、感召、走心)
场景:无视自身问题、固持己见又不配合的下属,怎么办?
讨论:敬酒与罚酒
3、高情商发脾气三个技巧
1)策略式 2)预警式 3)间接式
场景:什么情况下你需要暴露情绪缺陷?
4、通过沟通来激励的五个方法
同流/同频/同心/交流/交易
第五讲:操作变通力:套路与心法
1、训练职场“演技”的三个技巧
1)看场合/看时机
2)看对象/看火候
3)演100次就是你自己
场景:当团队士气不振,你如何“演”?
2、预防成为“职场双面人”原则
场景:以无私成其私——有境界的套路?
3、情商沟通中“反三俗”的三个底线
1)认真学,灵活用
                 2)底线与闸门
3)别做EQ之最


特别提示:
上述内容为标准版。在确定授课前,可根据培训背景、需求分析及培训时长,确定培训目标后,提前与相关人员进一步沟通,根据企业实况调整课程内容与实施。

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       培训课时:2天[6小时/天]  课程对象:企业总经理、副总经理、职业经理人、部门经理(HR)、后备干部课程背景:为什么在很多管理者眼里,员工有那么多“不”?——不愿意加班!不服从领导!不合群!不吃苦!是机制问题还是员工素质问题?很多管理者面对下属的不服从,无法掌握其心理活动特点和规律,不会觉知、感受、预测、引导下属行为,能用情商的偏偏用情绪,能用沟通的偏偏用强制。新生代员工,他们喜欢什么样的管理方式?是控制型?民主型?还是其他?在“心理人时代”,关注“个体心理发展”是管理的刚需,“走心为上”成为硬实力。否则,人在今年,思维停在10年前,团队带不动,自己很苦恼,还不明就里。希望多研究个体在群体中的行为变化规律,激活内功,唤醒活力。课程收益:1、接纳多元化的个体差异,去标签化,克服消极偏见,正向建立合作联盟。2、把握工作动机层次感及受控因素,升级沟通维度,用赋能培植团队活力。3、培养自尊人格,培植印象管理,触发社会知觉,用价值感激发人的善性。4、依靠训练和环境的双重作用,矫正不良工作行为,建构健康的服从心理。5、结合管理实际案例,内化工具,注重落地,传授“新思维、新工具、新方法”,将管理实践萃取成“方法论”,形成应用闭环。涉及学科:管理心理学+组织行为学+发展心理学+积极心理学+博弈论。授课形式:幽默讲授+场景案例+工具内化+心理练习+讨论萃取+实践分享+面对面答疑+考试(互动丰富有料,激发学员参与)。授课亮点:有趣有料、科学实战、落地好用课程大纲:导言:学什么?为何学?怎么学?1、本课的顶层设计2、本课的学习心态与实践价值3、管理的真善美难工具:多元双环图第一讲:超越认知偏见——管理树正心(一)管理正念的三个探索(二)偏见本质与造成原因             1、无意视盲2、虚假共识3、自证预言 工具:测瘟枪模型(三)用三面“镜子”照自己1、自我中心意识2、唱反调的人3、反省文化基因  案例:谁是暴君?       (四)四大管理场景分析应对1、功劳与苦劳2、能力与态度3、才干与品德4、忠诚与背叛       (五)五步切割管理中的“认知阑尾”1、唱反调;2、变焦点;3、照镜子;4、过大事;5、接鲜气。   要点总结:知识点→核心能力→使用工具→点化练习→关键产出。   主要解决:帮助偏见的心理机制,用四个方法矫正消极偏见,去标签化,树立正见,加深团队成员彼此信任,建立正向互利共生关系。第二讲:传导美好动机——管理增善心(一)对传统动机理论的质疑       (二)下属工作动机三个测量       (二)实现个人驱动力系统1.0→3.0升级             1、1.0生物性:经济人假设   案例:年轻人真脆弱?2、2.0教化性:惩罚的必要与有效工具:云霄飞车解析《德胜员工手册》应用性3、3.0创造性:遇见更好的自己1)渴望被看见2)优秀被挖掘3)遇见内驱力       (三)控制人性的弱点能做点什么?             1、领导力根基要素2、先优秀,再留住3、动机-需求-愿望-目标-实现的传导链条   要点总结:知识点→核心能力→使用工具→点化练习→关键产出。   主要解决:通过动机引导1.0到3.0迭代,让下属发现自己可以主导自己职涯的可能性,激发他们真想“成为自己”的深层动机,培养管理者“导师式领导才干”。第三讲:重塑自尊价值——管理助强心   (一)为什么还存在“辱虐式管理”?1、辱虐式管理的风险后患2、辱虐式管理的特定使用(二)高自尊价值培养的三个目标1、印象管理:2、人设假定:3、导人向善:  工具:《自我画像》(三)培养团队高自尊7个技巧1、个人标签2、授权与信任3、共创能力4、仪式感             5、员工家庭开放日6、成果定期复盘7、向善的文化场(四)虚假高自尊的两个防御心理1、自尊太高容易折断2、自尊太高容易自伤   要点总结:知识点→核心能力→使用工具→点化练习→关键产出。   主要解决:学会尊重人性发展的底层逻辑,深度激励、打破设限、自我肯定,做生涯的整体印象管理,长期主义赋能,发现培养高潜人才。第四讲:强化性格改良——管理定从心(一)心理实验:权威服从(二)行为改变的四个心理条件1、刻意练习2、正反并用3、强度足够4、任务人格化(三)“条件”的三个诱惑与恐惧1、被动服从2、主动服从3、假装服从的屈从案例:美国员工为何折服海尔模式?工具:强度四极图(四)如何矫正不良工作行为?             1、四种正强化方法2、四种负强化方法3、制度为鼎,文化为王工具:修路文化要点总结:知识点→核心能力→使用工具→点化练习→关键产出。   主要解决:了解下属的禀赋、优势、价值观,强化联动,善用制度和文化对员工心理的约束力,达到事半功倍、长治久安。第五讲:权变风格人设——管理变顺心(一)性格与管理风格如何契合?1、不对自己的性格自我设限2、目标方向:灰度管理 3、建构管理人设的三个方法                    工具:权力类型自我评估曲线(二)通过处理冲突来优化性格管理1、对冲突处理的六个误区2、处理冲突的三类方法:1)关系冲突方法2)流程冲突方法3)任务冲突方法3、转化自我情绪内耗四个方法工具:灰度Z字图(三)管理风格是如何被环境改造的?1、强化  2、模仿  3、场域要点总结:知识点→核心能力→使用工具→点化练习→关键产出。   主要解决:把个人的性格优势,与作为团队领导者的任职资格完美地灰度到一起,将自己性格局限与优势有机融合,相得益彰、互为补充。特别提示:上述内容为标准版。在确定授课前,可根据培训背景、需求分析及培训时长,确定培训目标后,提前与相关人员进一步沟通,根据企业实况调整课程内容与实施。
• 李世源:与压共舞:职业压力情绪分级管理 (内训版)
培训课时:1天[6小时]  对象:所有需要压力情绪管理的管理与员工层人数:不限课程背景:***总书记在2024年元旦贺词中说:“现在,社会节奏很快,大家都很忙碌,工作生活压力都很大。我们要营造温暖和谐的社会氛围,拓展包容活跃的创新空间,创造便利舒适的生活条件,让大家心情愉快、人生出彩、梦想成真。”据《2023中国各行业心理健康洞察报告》(由简单心理、知乎、腾讯企鹅、微博健康、《第一财经》杂志、科学松鼠会、果壳、拉勾等12家行业领跑者联合发布)的数据显示:近65%的职业人因工作压力遭受“焦虑压力困扰”,颈椎腰椎病变性症状高达67%以上,近60%的受访者正经历不同程度的“职业倦怠”,50%受访者认为工作“意义匮乏”。此外,担心职业发展空间占49.90%、经济收入压力占48%,情绪低落抑郁占40.10%。正视职场各种心理健康困扰,成为企业高层管理者再也不能忽视的“刚需”。1、“996、白+黑工作法”盛行,管理干部很疲惫。高危机感、低耐挫力,正向积极情绪少,自我效能感偏低,甚至过早职业倦怠。2、工作与生活界限越来越模糊,多重角色的撕裂感,家庭-工作冲突与失衡,缺乏组织情感支持,职场“二手压力”蔓延,情绪内耗严重。3、阻抗压力严重,焦虑症、抑郁症风险增高,早衰和过劳肥造成身心成本透支,疫情持续,绩效下降,工作幸福感降低,组织活力与竞争力受到威胁。,课程收获:1、科学认知工作压力与情绪辩证关系,用心理健康技术保养“昂贵大脑”,从广泛焦虑中寻求心灵解放之道。2、学会7个系列工具,阶段性监控自身压力警戒线,及时调适身心灵,跟压力和解,并积极开发各类情绪资源,储备正向情绪能量。3、掌握消极性压力转化法,从减压释压,走向化压抗压,保持元气满满,把可控资源用到极致,克服疫情负面心理影响,最终实现向压力要结果。4、提升每个人的自我心理防御机制,正确引领企业和员工,朝向健康型组织进化。课程工具:《你容易被紧张情绪困扰吗?》、《职业压力测试10题》、《霍尔姆斯心理应激量表》、《伯恩斯焦虑抑郁测试量表》课程亮点:科学、有趣、正统、实用互动形式:幽默讲授+观点独到+压力多循环测试+现场工具化释压+小练习互动+Q&A。课程提纲:开场导言:拿数据说话第一讲:如何科学认知职业心理压力?【40分钟】     (一)开脑洞:新知换旧知1、压力是个狠角色,但它很公平2、永远直视压力,反复确认眼神3、工作压力与生活压力互不消解(二)治标:传统减压观的局限性(三)心理压力等级如何正确测试与监控?方法1、行为预警测试方法2、案例比对测试方法3、自我感受测试方法4、心理量表测试(四)亮出我的压力观!工具1):倒U图第二讲:如何预防岗位身心过劳?【70分钟】(一)蝴蝶拍技术练习1、时间+空间+属性2、凡夫的困顿3、高人的解脱4、适用性:急性应激与慢性应激(二)大脑保养与科学放松1、静态保养练习 2、动态保养练习3、为什么娱乐≠放松?4、如何识别病理性焦虑?5、断舍离:焦虑与解放 工具2):精力管理金字塔(三)合理宣泄与情绪表达1、情绪能量守恒定律2、诉衷肠——树洞原理3、哭排毒——哭泣疗法4、宣泄的四个层次第三讲:如何开发管理积极心理资源?【150分钟】(一)如何开发管理认知资源?1、代偿与僵固2、接纳与转化  练习:《替代清单》3、怎样远离抑郁情绪?4、哪些坏习惯会破坏好心情?5、十大心理防御解析应用(二)如何开发管理情绪资源?1、如何理解“情绪能量”?  练习:《画一个情绪谱》2、克服广泛性焦虑四大方法    练习:《走下情绪的电梯》3、正气内存,邪不可干4、万病不离“浊气”二字工具3):《优化情绪路径图》5、阴阳流变反治法工具4):《罗莎达比例》            6、杏仁核魔咒:为何有些情绪无法控制?(三)如何开发管理能力资源?1、能力迭代与行动派    练习:《折叠51次》2、如何打破内卷咒语?               练习:《新路标》3、U盘化生存的内核工具5):《15.87法则》(四)如何开发管理韧性资源?1、脱敏与满灌2、元亨利贞四法门    降级-强化-复盘-闭环3、心理弹性锻炼法4、多角度解读挫折法5、心理动力性/苦乐观/社会支持系统工具6):《π型人才结构》第四讲:做“不知足也常乐”的阳光奋斗者【40分钟】(一)如何用好“意义炼金术”?1、工作意义=人生意义?            2、扩大你的参照系——视网膜效应3、真我角色,实现天命(二)“不知足也常乐”能否做到?1、尽人事,知天命2、“因”上努力,“果”上随缘3、完成每个人的“英雄之旅”工具7):《生命传记》完结篇:压力情绪管理是一生的必修课。与压共舞:情绪压力管理工作坊    副课题:1. 跟压力和解,助身心和畅 2.打造身心健康平衡智慧(任选) 课时:2天[6小时/天]  人数:40位+形式:工作坊(三分之一幽默讲授,三分之一参与体验,三分之一分享萃取。避免枯燥理论,课程有趣有料、生动感悟,全程走心代入感,直击魂魄感染力。)课程背景:***总书记在2024年元旦贺词中说:“现在,社会节奏很快,大家都很忙碌,工作生活压力都很大。”《2023中国各行业心理健康洞察报告》的数据显示:近65%的职业人遭受压力的“焦虑情绪困扰”,近60%的受访者正经历不同程度的“职业倦怠”,50%受访者认为工作“无意义感”。此外,担心职业发展空间占49.90%、经济收入压力占48%,情绪低落抑郁占40.10%。经历三年疫情“心理次生灾害”,又遭遇新一轮BANI时代:脆弱感、焦虑感和无时不在的精神压力,困扰着众多职场人心理健康。高危机感、低耐挫力,正向情绪匮乏,自我效能感偏低,工作与生活界限越来越模糊,多重角色撕裂感,缺乏立体心理建设,“二手压力”蔓延,精神内耗严重。巨石压力与细沙压力反复打磨,员工队伍焦虑症、抑郁症风险增高,早衰和过劳造成身心成本透支,工作幸福感降低,组织活力与竞争力受到威胁。正视职场各种心理健康困扰,成为企业高层再也不能忽视的“管理刚需”。课程收获:1、帮助干部员工监控情绪警戒线,系统性调适身心压力,预防心理亚健康。2、把消极压力转化积极压力,从减压释压,走向化压抗压,做阳光奋斗者。3、挖掘自身潜能优势,预防家庭-工作失衡,管理情绪内耗,提升生命质量。4、通过系列体验互动,内化,达到“认知-情绪-行为-结果”的自我内和谐。5、培植心理内功,习养心理健康,铸造正向阳光价值观,优化重塑心智模式。,6、彰显人本主义关怀,撬动精神支点,引领心灵高地,推动健康型组织建设。课程特色: 训前20分钟:领导开班致辞+分组团建+超级介绍首日上午:重点目标达成——打开自我、认知洞察情绪压力 模块标题分段内容重点核心能力活动体验练习点评关键产出用时 第一单元:情绪压力能科学管理吗?1.彼此情感联结真诚开放压力源《抛飞机》全员需求收集,开放自我  60分钟2.确保两天收获提前预告培训效果的各项准备《保密协议》《首日导图》全员认识自我,充分安全感3.压力等级自测洞察虚无精神压力《手臂升降》《烛光冥想》全员预警与建构健康压力观  第二单元:如何预防情绪过劳?1.情绪管理核心掌握进化中的局限《故事串烧》练习分享对抗固化思维的突破点  70分钟  2.病理焦虑预警随时监控焦虑《蝴蝶拍》角色扮演境随心转,直达自洽3.认知转向讲不一样的故事《看红问蓝》一对一角色扮演自我疏导,思想灯塔4.科学保养大脑宣泄的四个方向《画情绪谱》全员每天负面情绪清零 回顾&小结1.答疑2.“分享墙”+ 互动积分统计与公布                                                      共15分钟                                                      3.填写《学以致用行动表》上交班主任(合影可安排于此)首日下午:重点目标达成——情绪管理与心智模式升级 模块标题分段内容重点核心能力活动体验练习点评关键产出用时 第三单元:开发积极心理资源1.自我淘宝用优势对冲压力《画优势树》《优势轰炸》分组练习训练乐观,打破自我设限,将自我潜能发挥到底  70分钟2.情绪能量迭代管控负面情绪《情绪电梯》全员学会分级分层处理情绪3.积极心理暗示觉察身体与接纳《空椅子》角色扮演掌控极端情绪的反应路径 第四单元:历练成熟心智模式  1.成熟心智自测人格三我自平衡《自尊练习》全员掌握健康心理防御机制  80分钟2.脱敏技术预演→复盘→阈值《自我对话》针对练习自我加持,突破变革恐惧3.替代性清单认知→情绪→行为《换框技术》全员具身认知,推动行为矫正,系统分析与应对消极压力 回顾&总结1.答疑2.第一天各组“分享墙”+ 互动积分统计与公布 3.填写《学以致用行动表》上交班主任                                                    共20分钟4.布置作业:《生命鱼骨图》或《生涯彩虹图》次日上午:重点目标达成——心理健康与韧性开发 模块标题分段内容重点核心能力活动体验练习点评关键产出用时 第五单元:健康奋斗者的智慧1.焦虑的价值克服无效焦虑《次日导图》《双心自测》全员全员身心自我保护 65分钟2.主动预防内卷克服职业高原《抑郁自测》自由提问远离抑郁症职场攻略图3.生涯望远镜自我内和谐《生涯彩虹》随机分享在不确定中抓到“确定” 第六单元:培植心理韧性&逆商1.自我效能感坚定主控信念《立蛋》全员享受心流体验  70分钟2.心理动力性唤醒意义内驱力《真我角色》随机分享责任就是自由3.不做受害者直面生命沟壑《生命鱼骨图》提问+抢答从内打破固化信念,拥抱成熟心智模式。 回顾&小结1.答疑+回顾《压力圈图》2.“分享墙”+ 互动积分统计与公布                                                      共15分钟                                                      3.填写《学以致用行动表》上交班主任次日下午:重点目标达成——平衡与价值观升华 模块标题分段内容重点核心能力活动体验练习点评关键产出用时 第七单元:玩转职场达人平衡术1.配偶亲子关系攻略路径建构安全依恋《平衡双测》自由提问“内在小孩”到“内在父母”  60分钟2.平衡的代价家族生态稳定器《画平衡轮》随机分享博弈与妥协,退进哲学观3.打破平衡执念给子女打个样《我爸妈画像》全员找准支撑点,走稳钢丝绳 第八单元:完成英雄之旅1.幸福心理攻略时不我予《宏观与微观》抢答奉献着,烦恼着,幸福着 70分钟2.做乐观行动派升华价值观《超级圆梦机》抢答榜样:对标的力量与信念3.升华价值观用创造成就幸福《大拍卖》《祝福》全员聚焦共赢,完成英雄之旅  回顾结营&颁奖感言1.答疑2.两天各组“分享墙”+ 互动总分统计与公布 3.填写《学以致用行动表》上交班主任                                                    4.宣布训后追踪规则,以提示如何学以致用                                              共35分钟5.颁奖与获奖感言6.领导总结+结营合影特别提示:上述内容为标准版。在确定授课前,可根据培训背景、需求分析及培训时长,确定培训目标后,提前与相关人员进一步沟通,根据企业实况调整课程内容与实施。(以下无正文) 

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