曾贝贝：职场人的心态进阶修炼

课程背景：

所谓职业化的员工，就是训练有素的员工，就是把工作当作职业来对待，拥有职业心态、职业意识、职业习惯、职业技能的员工。他们时时刻刻用一个职业人士的标准要求自己、管理自己，遵守规范，恪守责任，扮演好职业角色，管理好自己的言行。在自我管理中与职业一起成长，在自我成长中实现职业价值，贡献企业成就自己。青年员工作为企业的骨干，培养他们的进阶职业化之路是企业发展的必然要求，是企业核心竞争力的具体体现，也是员工个人获得职业成长与发展的必由之路。

本课程以提升员工职业化素养为核心，以“塑造职业意识，管理职业目标”为主线，运用案例故事研讨、测试思考、视频欣赏、互动练习等启发式授课技巧，力争使学员清晰职业角色，管理职业目标，塑造职业意识，养成职业习惯。

课程收益：

■ 能理解工作、职业和事业的差异，树立积极的职业观

■ 能说出员工所需要的职业素养，培养进阶职业化

■ 理解心态的力量，懂的心态对人的影响

■ 懂得用五种阳光心态提高逆商，应对职场中的困境

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：青年员工和青年干部

课程方式：

● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好

● 互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好

● 行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就，体验评价好

课程大纲

第一章 进阶职场人素养

一、工作、职业和事业之间的关系

二、职业人的两大忌讳

1. 忌讳一：傲，败亡之道
2. 忌讳二：多言，贻害无穷

三、职业人的三大纪律

1. 职业人第一大纪律：安分守己
2. 职业人第二大纪律：遵守规范
3. 职业人第三大纪律：自我约束

四、员工应具备的职业素养

1. 乐观思维
2. 阳光心态
3. 积极工作
4. 宽容待人
5. 感恩生活
6. 忠诚可靠
7. 忠诚于自己的时间
8. 忠诚于自己的企业
9. 忠诚于公司的规章制度
10. 忠诚于自己的领导
11. 敬业精神
12. 什么是敬业精神
13. 敬业精神对员工的道德要求
14. 提升敬业精神的法宝

第二章 解密心态

视频片段：《当幸福来敲门》+心理学实验

1. 什么是心态
2. 心态的力量
3. 心态影响能力
4. 心态影响命运
5. 心态影响健康

视频案例分析：主角的心态有什么变化

案例：心理学实验“九人过桥”，白岩松《对话》，通用CEO故事

小组讨论：VUCA时代，人躁动的原因是什么？

第三章 打造职业心态

职业心态一：明确目标

1. 目标与人生

选择：工作中，缺失目标感会产生哪些负面影响？

案例：《人生七年》BBC纪录片，哈佛大学跟踪报告

2. 理想与现实

小组讨论：写出理想与现实的关系

3. 阶梯人生

案例：曾国藩的一生

4. 树立愿景，平衡发展

练习：学员绘制出个人平衡轮

职业心态二：享受过程

1. 人生有多少如果

2. 生命列车

3. 生活的真谛

4. 享受过程，活在当下

案例：100位临终关怀老人的访谈

工具：正念呼吸练习

职业心态三：开放思维

1. 三种思维方式

2. 心理学的经典结论

3. 开放思维修炼“三问”

4. 开放思维，难得糊涂

小组讨论：职场中如何培养开放思维

小游戏:动2根火柴，让数字变得最大化

职业心态四：正向思维

1. 向下比较

2. 为小事欢呼

3. 正向思维建设两大工具：提升逆商，创造环境

4. 正向思维，积极乐观

选择：下面哪种工作你觉得最辛苦？

练习：《轻而易举地富足》

小组讨论：结合本节所学，小明面对逆境可以从正向思维的哪些方面转变思维？

职业心态五：修炼宽容

1. 视角大小论

2. 宽容的力量

3. 宽容修炼“三问”：接纳，抱怨，共情

4. 宽容的日常修炼：观察-感受-需要-请求

视频：你看到几种视角？他们分别从什么视角阐述了什么事情？

选择：下面哪种做法没有展现“宽容”？