主动积极：提升个人效率与生活品质的关键秘诀

主动积极：提升个人及团队效能的关键

在当今快节奏的工作环境中，许多人常常感到疲惫、焦虑，甚至对工作产生消极情绪。为什么会出现这样的情况？有的员工在工作中总是带着抱怨，缺乏动力，觉得时间不够却离目标越来越远，甚至在琐事中迷失了方向。这些问题的根源，往往在于缺乏主动积极的态度。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

课程背景

我们在这门课程中将探讨多个问题，包括：

• 工作中的消极情绪如何影响个人表现？
• 为何一些员工总是忙碌却无成果？
• 如何在团队中促进有效的沟通和合作？
• 为什么企业内部常常存在内耗，缺乏必要的理解和支持？

通过《高效能人士的七个习惯》这门课程，我们将为您提供有效的解决方案，帮助您培养主动积极的心态，从而提升个人及团队的效能。

主动积极的重要性

主动积极不仅是个人成长的关键，也是团队协作和企业文化建设的重要组成部分。以下是主动积极的几个显著优势：

• 提升自我管理能力：主动积极的人更容易掌控自己的情绪和行为，能够更好地应对工作中的各种挑战。
• 增强团队凝聚力：当团队中的每个人都抱有积极的态度时，团队的士气和合作效率会显著提高。
• 改善沟通效果：主动积极的人更愿意倾听和理解他人，促进良好的沟通和人际关系。

课程收益

通过本课程的学习，参与者将获得以下收益：

• 个人层面：提升成熟度，增强生产力和效能。
• 团队层面：增加团队的凝聚力和合作精神。
• 组织层面：为企业文化建设奠定基础，培养未来的领导者。

主动积极的核心：习惯一

在《高效能人士的七个习惯》中，第一习惯便是“主动积极”。这一习惯强调了个人在面对各种情况时所拥有的选择权和反应能力。具体来说，主动积极意味着：

• 不再将责任推给外界，而是主动承担自己的选择和后果。
• 关注可以控制的事情，而不是消耗精力在无法改变的事情上。
• 在工作中积极寻求解决方案，而不是抱怨现状。

如何培养主动积极的心态

培养主动积极的心态并非一朝一夕之功，需要在日常工作中不断实践。以下是一些实用的方法：

• 自我反思：定期对自己的情绪和行为进行反思，找出消极情绪的来源，并积极寻找改进的方法。
• 设立目标：明确短期和长期目标，并将其细化为可执行的计划。
• 积极沟通：与同事保持开放的沟通，分享自己的想法和感受，寻求反馈。

案例研讨与角色扮演

在课程中，我们将通过案例研讨和角色扮演等互动方式，让参与者在实践中体验如何主动应对各种工作场景。通过这些活动，参与者可以更深入地理解主动积极的重要性，并将其应用到实际工作中。

以终为始：第二习惯的延伸

主动积极不是孤立存在的，它与其他习惯密切相关。第二个习惯“以终为始”强调了目标的重要性。只有明确了目标，才能更好地制定计划和行动步骤，使主动积极的态度得到充分发挥。

团队合作中的主动积极

在团队合作中，主动积极的态度尤为重要。以下是一些促进团队合作的策略：

• 建立共同目标：确保团队中的每个人都理解并认同团队的目标。
• 积极倾听：在团队讨论中，积极倾听他人的意见，尊重每个人的观点。
• 鼓励创新：在团队中营造开放的氛围，鼓励团队成员提出新想法和解决方案。

不断更新：习惯七的启示

最后一个习惯“不断更新”强调了持续学习的重要性。主动积极的人会不断寻求自我提升，无论是在知识、技能，还是在情感和社交能力上。通过不断学习和更新，个人和团队才能在快速变化的环境中保持竞争力。

总结

主动积极的态度是提升个人效能和团队合作的关键。通过学习和实践《高效能人士的七个习惯》，我们可以更好地理解主动积极的重要性，并在工作中不断应用。无论是在个人成长、团队合作还是企业文化建设中，主动积极的态度都能够带来积极的改变。

让我们一起走上主动积极的道路，迎接更美好的未来！