积极主动的心态如何改变你的生活与工作

主动积极：提升工作效能的关键

在当今快速变化的职场环境中，员工的工作态度与效率直接影响企业的整体表现。然而，我们常常会发现一些员工在工作中抱怨不断，情绪消极，缺乏动力。这种现象的背后，往往是对个人及团队效能的忽视。本文将围绕“主动积极”这一主题，结合课程内容，深入探讨如何通过提升个人和团队的积极性，来解决工作中的各种问题。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

董雨 培训咨询

一、消极情绪的根源

许多人在工作中表现出消极情绪，往往是因为以下几个因素：

• 缺乏目标感：许多人在忙碌中迷失方向，常常忙于琐碎事务，却忽视了最重要的事情。
• 沟通不畅：上下级之间、部门之间缺乏有效沟通，导致工作协同不理想。
• 固守经验：一些员工因为固守已有经验，拒绝学习新知识，导致思维僵化。
• 内耗严重：企业内部缺乏理解与支持，造成资源浪费与低效。

这些因素不仅影响了个人的工作表现，也对团队和组织的整体效能造成了负面影响。因此，培养“主动积极”的心态显得尤为重要。

二、主动积极的内涵

主动积极是一种心态，是对待工作和生活的态度。它在《高效能人士的七个习惯》中被明确为“习惯一：主动积极”。这一习惯强调了个人在面对各种情况时，应该主动采取行动，而不是消极被动地等待事情发生。

主动积极的核心在于：

• 选择的自由：每个人都可以选择如何应对周围的环境与挑战。
• 关注圈与影响圈：要将注意力集中在可以影响的事情上，而不是无谓的抱怨。
• 自我管理：主动管理自己的情绪与行为，以实现个人目标。

三、如何培养主动积极的心态

要培养主动积极的心态，以下几个策略可以帮助你：

1. 制定明确的目标

明确的目标能够为你的工作提供方向感。通过制定短期和长期的目标，帮助自己保持专注。

2. 学会自我反思

定期进行自我反思，评估自己的行为与情绪，找出消极情绪的来源，并主动寻求改善。

3. 增强沟通能力

与同事、上级保持良好的沟通，能够有效减少误解和冲突，增强团队协作。

4. 持续学习与成长

拒绝固守经验，积极参与培训与学习，不断提升自己的能力和素养。

四、团队中的主动积极

在团队中，主动积极的氛围能够极大提升团队的凝聚力与士气。以下是一些有效的团队管理策略：

1. 建立双赢思维

团队成员之间需要建立共同目标，管理冲突，以双赢的思维方式解决问题。

2. 倾听与理解

积极倾听同事的意见与建议，理解彼此的需求，有助于增强团队的信任度。

3. 统合综效

尊重团队成员的差异，取长补短，发挥团队的整体力量，实现更高效的工作效果。

五、个人与组织的共同发展

在企业中，个人的主动积极与组织的高效运作是相辅相成的。通过《高效能人士的七个习惯》课程的学习，员工不仅能提升个人效能，还能为组织带来积极影响：

• 提升个人效能：通过培养个人的成熟度与自我管理能力，提升工作效率。
• 增强团队合作：促进团队的凝聚力与士气，提高沟通能力和人际关系。
• 塑造企业文化：为建立核心价值观与高绩效文化提供框架，培养领导者。

六、总结

主动积极不仅是一种个人品质，更是企业文化的重要组成部分。通过培养这种心态，员工能够在工作中保持积极的态度，主动解决问题，从而提升自身与团队的效能。通过《高效能人士的七个习惯》课程的学习，每位员工都可以成为推动组织进步的重要力量。

在未来的工作中，让我们共同努力，培养主动积极的心态，携手创造更高效的工作环境与企业文化。