主动积极：打造成功人生的关键秘诀与策略

主动积极：提升个人与团队效能的关键

在现代职场中，许多人常常会感到工作压力巨大，抱怨声此起彼伏，消极情绪蔓延。然而，为什么会出现这样的情况？是因为缺乏动力，还是因为缺乏有效的管理和沟通？本篇文章将围绕“主动积极”这一主题，结合《高效能人士的七个习惯》课程内容，探讨如何通过主动积极的心态和行为，提升个人与团队的效能。

董雨：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】为什么有些人在工作中，经常带着抱怨、消极、悲观的情绪，而工作动力不足？为什么有些人总觉得时间不够，忙忙碌碌，但结果却离目标很远？为什么有些人忙于琐事，忘记了最重要的事情？为什么有些上下级之间、部门之间或员工之间在配合上不是很理想？为什么企业中缺乏必要的理解，沟通不畅，导致内耗？ 为什么在执行中，非黑即白，缺乏创新，不能有第三方案？为什么有些人固守经验，拒绝学习，止步不前？本课程专门为您解决如上问题。《高效能人士的七个习惯》这门课取自于世界著名管理学家史蒂芬·柯维博士的研究结果，他被《时代周刊》评为“美国 25 个最具影响力人物”之一。这门课，已经被世界 500 强企业作为培训的必修课。【课程收益】员工个人：•培养个人的成熟度、提升生产力与效能、加强自我管理能力。•使个人能够集中注意力、制定详实计划、执行关键的优先事项。团队：•增加团队凝聚力、士气和合作。•提高沟通能力，并且强化人际关系。组织：•为建立核心价值观及高绩效的企业文化制定框架。•培养现任和潜在的领导者，使其无论在能力还是品格方面都堪称表率。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1-2天（6小时/天）【课程模型】【课程大纲】效能的思维和原则效能之根个性表现内在品格持续成熟模式图七个习惯的模式图如何改变你的习惯观-为-得原则效能的思维和原则效能原则习惯一：主动积极刺激-反应积极主动vs消极被动选择的自由人生的终极自由关注圈和影响圈做自己影响圈的事情工具演练案例研讨角色扮演习惯二：以终为始两次研讨脑力创造vs体力创造脑力创造制定目标分解目标人生的终点撰写使命宣言案例研讨习惯三：要事第一时间管理矩阵先做第一象限，活在第二象限人生角色规划制定人生计划工具演练习惯四：双赢思维人际交往的六种模式双赢的核心是管理冲突建立共同目标CRIB四步法建立情感账户存款vs取款制定存款计划视频工具演练场景演练习惯五：知彼解己积极倾听身体语言+语言回应倾听三步法2、3F倾听听事实听感受听意图小组分享习惯六：统合综效团队协作要素价值感目标流程技能规则尊重差异、取长补短习惯七：不断更新身体更新精神更新社会/情感更新智力更新小组分享

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一、主动积极的重要性

主动积极的心态不仅是个人成长的动力，更是团队协作与企业文化建设的基石。以下是主动积极的重要性：

• 提升个人生产力：主动积极的人通常具备较强的自我管理能力，能够集中注意力，制定详实的计划，从而高效完成工作。
• 增强团队凝聚力：在团队中，积极的态度能够激励他人，增强团队的士气和合作精神。
• 促进良好沟通：主动积极的人更愿意倾听他人，理解他人的需求，从而提高人际关系的质量。
• 营造积极的企业文化：一个充满积极氛围的工作环境，能够吸引和留住优秀人才，形成高绩效的团队。

二、理解主动与被动

在《高效能人士的七个习惯》中，习惯一强调了“主动积极”的重要性。主动与被动的区别在于：

• 主动：主动的人会采取行动，面对挑战，不等待他人的指示。他们会思考如何解决问题，而不是抱怨问题的存在。
• 被动：被动的人往往只是在反应，面对困难时可能会选择逃避，甚至指责他人，从而导致消极情绪的蔓延。

通过理解这两者的区别，员工可以更好地调整自己的心态，选择主动的态度去面对工作中的各种挑战。

三、如何培养主动积极的习惯

培养主动积极的习惯并非易事，但通过一些实用的方法，可以逐渐形成积极的工作习惯：

• 关注圈与影响圈：主动积极的人会关注自己可以影响的事情，而不是那些超出自己控制范围的事情。这种关注的转变能够有效提升个人的自信心和行动力。
• 设定目标：以终为始，制定明确的短期与长期目标，并将其分解为可执行的步骤。这样可以帮助个人在忙碌中保持方向感。
• 优先处理重要事务：使用时间管理矩阵，优先处理重要且紧急的任务，避免因琐事而浪费时间。
• 双赢思维：在与他人合作时，寻求双赢的解决方案，而不是单方面的利益。这样可以增进团队的合作精神。
• 积极倾听：在沟通中，倾听他人的观点和感受，建立信任关系，从而更好地解决冲突。
• 不断更新：通过持续学习和自我提升，不断调整和更新自己的知识和技能，以适应变化的环境。

四、团队中的主动积极

在团队中，主动积极的态度尤为重要。以下是一些促进团队成员主动积极的方法：

• 建立良好的沟通机制：确保信息的畅通，鼓励团队成员分享想法和反馈，减少误解和内耗。
• 营造支持性的环境：创造一个鼓励创新和尝试的氛围，让团队成员敢于表达自己的观点和想法。
• 赋予责任和权力：让团队成员参与决策，承担责任，从而增强他们的主动性和参与感。
• 定期团队建设活动：通过团队活动增强成员之间的信任与合作，提升团队的凝聚力。

五、克服消极情绪的策略

在工作中，难免会遇到挫折与困难，以下是一些克服消极情绪的策略：

• 自我反思：定期进行自我反思，识别消极情绪的根源，思考解决方案。
• 寻求支持：与同事或朋友分享自己的困惑，寻求他们的建议和支持。
• 保持积极的生活习惯：锻炼身体，培养兴趣爱好，保持良好的心理状态。
• 设定小目标：通过设定小的、可实现的目标，逐步积累成功的经验，增强自信心。

六、总结

在职场中，主动积极的态度对于个人成长和团队协作至关重要。通过学习和实践《高效能人士的七个习惯》，我们可以逐步培养主动积极的习惯，提升自我管理能力和团队合作精神。通过关注圈与影响圈、设定明确的目标、加强沟通与合作，我们能够在繁忙的工作中找到方向，克服消极情绪，最终实现个人与团队的高效能。

让我们一起行动起来，树立主动积极的心态，迎接工作中的每一个挑战，创造更加美好的职场环境！