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韦娜:女人一生的必修课

韦娜老师韦娜 注册讲师 217查看

课程概要

培训时长 : 2天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 医疗健康

课程编号 : 24941

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适用对象

追求健康美丽的女性

课程介绍

课程背景:

如果问你:“女人的一生有多长?我相信,每一个阶段的女人都有不同的感触。从呱呱落地的小宝宝,到洗净铅华的老人,女人的一生究竟要经历多少,男人也许知道却一辈子也不能体会到的经历!不过有一点是每个女人都想要的——“活出每个阶段的精彩”。选择伴侣不仅是选择一个人,更是选择一种生活方式。女人决定了上一代人的幸福,这一代人的快乐,下一代人的未来。有智慧的男人应该让你身边的女人终身进修;有智慧的女人应该把学习当作一生的必修课!

女人的气质是书香熏出来的;

女人的灵性是艺术陶冶出来的;

女人的智慧是环境打造出来的;

女人的美丽是阅历积淀出来的;

女人的健康是自己珍惜出来的;

女人应该懂得和学会不断自我完善,因为你决定了男人的最高点和孩子的起点,精致地成长才能谱写精彩的人生!

课程收益:

从我们最熟悉但又最陌生的“卵子”开始讲起,你才知道,原来“子宫”就是一个温床,她喜欢什么,讨厌什么?又害怕什么?你也明白“月经”它承载的远比你知道的还要多。同时也知道如何解决“经前后期”的常见困惑。

最为神秘的是,经期的变化,女性的“乳房”也会出现很多的变化。只要很好的“熟悉”她们,她们就会变得很温顺。不仅如此,你还会知道宝宝是如何诞生,她需要的条件,每个阶段需要的营养。如果你的生的是一个女宝宝,该如何从小给她养成好的习惯。再也不会给她吃,或者给她用你“觉得好,但是很糟糕”的东西。

“好女人是养出来的”如何去养,这里会告诉你!

课程时间:2天,6小时/天

授课对象:追求健康美丽的女性

授课方式:授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案

课程大纲:

第一讲:了解女人,从女人的秘密开始

一、你不熟悉的“卵子”

二、一生那500多次的月事

1、月经对女性的重要性?

2、月经不调对女性的危害?

三、经前后期常见的问题

1、乳房胀痛

2、头痛

3、腹泻

4、腹痛

四、你会避孕?

1、“人流”就跟感冒一样?

2、人流的危害

3、如何调理小产?

五、适合非经期喝的花茶

1、疏肝解郁

2、美颜调经

第二讲:女人,难忍的痛——痛经

一、气血虚弱(年轻女性居多)

主要症状——隐痛、绵绵痛

食疗——补益气血为主(粥,汤)

中医疗法——温灸袋(艾灸一种)+足浴+花茶(平补气血)

二、气滞血瘀(成熟女性居多)

主要症状—刺痛,难忍

食疗——活血化瘀为主(粥,汤)

中医疗法——刮痧(非经期)+足浴++花茶(疏肝理气)

三、寒湿凝滞(久居潮湿,或感寒)

主要症状—怕冷,腹痛

食疗——散寒活血为主(粥,汤)

中医疗法—艾灸+足浴+花茶(温经散寒)

第三讲:闭经

一、针对过早闭经的女性

正常女性49岁+(-)闭经,如果在35-36岁左右就已经无月经称为闭经

1、闭经过早会导致女性过早衰老

2、食疗(调理脾胃,益气补血)+艾灸(气海,关元,脾腧,血海)

备:痛经和闭经的日常注意事项和如何护理

1、湿热下注(带下色重,有异味)

中医疗法—食疗(清热祛湿)+中医熏洗(燥湿)

2、脾虚带下(带下量多,神疲乏力)

中医疗法——食疗(健脾止带)+艾灸

3、肾虚带下(带下量多,腰酸背痛)

中医疗法——食疗(温肾助阳)+艾灸

第四讲:粉红丝带——乳房的小秘密

一、乳房的结构

1、生理性变大变小

二、导致“乳腺疾病”的诱因

1、遗传

2、不良情绪

3、高糖高脂饮食

4、熬夜

5、烟酒

6、乳汁堵塞

三、乳房健康

1、哪些食物对乳房有利?

2、乳腺疾病的先兆症状?

四、学会“三指护胸”

“选择舒适的内衣“

五、你有必要知道的“妇检”

第五讲:女人“大熊猫的时期”

一、准爸妈,你做好准备了吗?

心理准备

身体准备

二、早孕

1、早孕反应的危害?

2、如何有效缓解早孕反应?

3、缓解孕早期的恶心口吐

三、孕前、孕中、孕后

1、孕前期,巧补“叶酸”,防辐射

2、孕中期,补钙补铁,你知道吗?

3、孕后期,走走路,为生产做准备

第六讲:更年期

一、更年期主要症状

二、中医理疗

(点穴+艾灸+花茶)

第七讲:好女人是养出来的

一、不做“手脚冰凉”的冰美人

(食疗+艾灸+花茶)

二、学会“宜妃娘娘”,你也有个好面色

(食疗+艾灸+花茶)

三、“乳房“是最美丽的山峰?

(食疗)

四、坚决不要“肥胖”

找到适合的体重

(食疗+艾灸+花茶)

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