提升职场表达能力的五大技巧与方法

职场表达：开启高效沟通的钥匙

在当今快节奏的职场环境中，沟通和表达的能力显得尤为重要。职场不仅是个人职业发展的舞台，更是人与人之间复杂关系的交织。在这个交织中，有效的沟通与表达成为了推动团队合作、提升工作效率、降低时间成本的重要工具。通过本课程的学习，学员将掌握职场表达的核心要素，提升自身的表达与沟通能力，从而在职场中游刃有余。

秦超：《致胜职场-职场表达提升训》

【课程背景】职场是人与人复杂关系的交织，沟通与表达是职场重要且无法回避的重要工具。高效率，有价值的职场沟通不仅可以润滑团队关系，提升问题处理的效率，还极大的降低时间成本，助力提升企业的总绩效。因此，作为基础且重要的基本职场技能之一，表达与沟通应是职场人所必备且精通的技能。但是在实际中，由于社会背景和生活方式的不断变化，人与人沟通的能力，特别是职场中沟通的能力受到了明显的影响。如何更好的掌握基本职场技能，既利己也利人更利团队，是当下需要提升的重要方向。本课程注重场景化的学习，将职场表达与沟通的场景进行归类整理，通过“话由心生”的基本原理，帮助学员提升表达与沟通的核心能力，通过本课程，学员可以学会梳理表达的核心思维，全面系统的提的表达与呈现的能力，掌握四大场景表达公式，强化实际工作中的表达欲沟通方法。【课程收益】掌握表达的核心三大要素及基本表达技巧掌握表达的核心思维与逻辑结构，心有所想才能言之有物；职场四大场景高价值表达公式，轻松应对表达，助力职场无忧         【课程对象】本课程非常适宜以下人员：经常需要进行公众发言或进行工作总结汇报的职场人士；想要提升职场表达优化团队关系氛围的职场人士。【课程特色】从思维到技能，以核心入手解决表达难题；场景化表达公式，直接助力更高效的职场表达与沟通；实战训练，学为用，直接落位实战效果。【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】我是谁？1.自我推荐（限时自我介绍）2.活动与点评二、表达是什么？1、什么是表达？2、表达的三要素（1）呈现；（2）结构；（3）内容；案例：优秀的演讲3、基础的表达技巧（1）合时宜的外在形象；（2）配合得当的形体语言；（3）声音的力量；（4）因人而异，表达对象的分析与处理案例演练：约会成功三、我要说些什么？--表达的核心思维1.表达效果的关键2.结构化思维的原理3.结构化思维构建方式核心—顺序—要素4.结构化思维的高效辅助工具—思维导图案例：你会怎么说？四、不同职场场景下该如何更好的做表达？四大职场表达场景分析工作汇报：效率、重点、资源工作沟通：感受、建议、行动即兴讲话：氛围、感谢、号召路演（宣讲）：逻辑、引导、激发2、四大场景下表达公式的运用工作汇报：“一三三”公式工作沟通：“起承合”公式即兴讲话：“感谢—感受—愿景”公式路演（宣讲）：“一四一”公式五、实战工坊学以致用--工作坊（1）目标课题（2）工作实景演练交流与答疑

秦超 培训咨询

职场表达的必要性

职场沟通无处不在，从日常的工作汇报到与同事的交流，再到公众发言，每一个环节都需要有效的表达。高效的职场沟通不仅能够帮助个人更好地展现自我，还能增强团队的凝聚力，促进团队合作。研究表明，良好的沟通能够大幅提升团队处理问题的效率，并最终提升企业的整体绩效。

随着社会的快速发展和生活方式的变化，人与人之间的沟通方式也在不断演变。在这样的背景下，职场人士需要不断提升自己的沟通能力，以适应新的职场环境和需求。掌握职场表达的技巧，不仅可以利己，也能够利人，最终促进团队的整体发展。

表达的核心要素

要想在职场中有效地表达自己，了解表达的三大要素是至关重要的。这三大要素分别是：呈现、结构和内容。

• 呈现：外在形象、肢体语言和声音的运用都是呈现的重要组成部分。一个良好的外在形象能够在第一时间吸引听众的注意，而适当的肢体语言则可以增强表达的感染力。
• 结构：明确的结构能够帮助听众更好地理解表达的内容，避免信息的冗杂和混乱。结构化的思维方式能够引导听众的注意力，使表达更具逻辑性。
• 内容：内容的丰富性和针对性是表达成功的关键。根据表达对象的特点，制定相应的内容，使其更具吸引力和实用性。

基础的表达技巧

在职场中，基础的表达技巧是每个人都应掌握的。以下是一些重要的表达技巧：

• 合时宜的外在形象：在不同的场合中，选择适当的着装和形象能够提升个人的专业性和可信度。
• 配合得当的形体语言：合理运用肢体语言可以增强表达的效果，使听众更容易理解和接受所传达的信息。
• 声音的力量：语音的清晰度和语调的变化能够有效地传递情感和信息，吸引听众的关注。
• 因人而异，表达对象的分析与处理：了解听众的需求和特点，有针对性地进行表达，可以提高沟通的效果。

表达的核心思维

在职场表达中，思维方式对表达效果起着至关重要的作用。表达效果的关键在于结构化思维。结构化思维可以帮助我们理清思路，构建出清晰的表达框架。

核心要素包括：顺序、要素。通过合理的顺序安排和要素的选择，可以使表达更加系统和高效。同时，思维导图作为一种高效的辅助工具，可以帮助我们在表达前进行思维的整理，确保表达内容的逻辑性和条理性。

职场场景下的表达策略

在不同的职场场景中，表达的方式和内容也应有所不同。以下是四大职场表达场景的分析：

• 工作汇报：在工作汇报中，应注重效率、重点和资源的合理配置。使用“一三三”公式可以帮助我们在有限的时间内，清晰地传达信息。
• 工作沟通：工作沟通强调感受、建议和行动的结合，采用“起承合”公式能够让交流更为顺畅。
• 即兴讲话：在即兴讲话中，氛围的营造、感谢的表达和愿景的传达是关键。可以使用“感谢—感受—愿景”公式提升讲话的感染力。
• 路演（宣讲）：路演需要逻辑清晰、引导明确和激发听众的兴趣。“一四一”公式是路演中常用的表达结构，可以帮助传达复杂的信息。

实战工坊：学以致用

为了巩固所学的表达技巧，本课程还设有实战工坊环节，让学员能够在实际工作场景中进行演练。通过设定目标课题和工作实景演练，学员可以在真实的职场环境中进行表达，积累经验，增强自信。

在工坊中，学员将通过交流与答疑，互相学习，分享各自的表达经验和技巧。这种互动不仅能够提升学习的效果，还能增强团队的凝聚力。

结论

职场表达是一项基础而重要的技能，掌握有效的表达技巧不仅可以提升个人的职业素养，还能够促进团队的协作与发展。通过本课程的学习，学员将能够全面系统地提升表达与沟通的能力，掌握职场四大场景的高价值表达公式，轻松应对各种职场挑战。

提升职场表达能力，关键在于不断的学习与实践。在未来的职场生涯中，我们应当持续关注自身的表达能力，不断反思与改进，以适应快速变化的职场环境。有效的职场表达，定能为我们的职业发展开辟更广阔的空间。