掌握高效能人士习惯，提升你的工作效率与生活质量

高效能人士的习惯：提升职业竞争力与个人成长

在当今快速变化且竞争激烈的商业环境中，如何成为一名高效能人士，已经成为每个职场人都渴望追求的目标。通过不断提升自身的职业竞争力和个人能力，我们能够在职场中获得更大的成功和满足感。本文将结合培训课程内容，深入探讨高效能人士的七个习惯，以及如何通过这些习惯提升我们的职业能力，进而实现个人的全面成长。

槐玲玲：《幸福企业训练营》之： 《基于自我认知的职业生涯规划与职业瓶颈突破》

【课程收益】1、掌握最精准、最深入的GPS人性地图，提升人际敏感度，对人的洞察可以提升到一个新高度。2、正能量：竞争环境下，积极心态内观自我3、职场评估：通过自我认知模块的觉察，重新评估自己的职场处境，了解自己的职场特点与职场优势4、点燃自己：充分发挥自己的职业优势，了解自己适合的工作及适合的工作环境5、扬长避短：了解自己与他人的个性优势与局限，运用个人特质适应环境、扬长避短，发挥绩效，打开职场成功之路6、突破瓶颈：了解自己突破事业瓶颈的方法，寻求资源，升级转型7、生涯管理：探寻内心真实的价值追求，确立目标和方向，规划职业生涯道路8、提升工作效能：养成良好的工作习惯，最终成为高绩效、高产出的成功人士，从而在急剧变化的商业环境中，高效生存、持续发展【课程时长】2天（6小时/天）【课程对象】全体员工 【课程大纲】破冰互动---打开心理防御，建立安全活跃的学习氛围。模块一、九型人格测试及测试结果解析1、能快速帮助你识人的心灵地图-九型人格2、九型人格免费快速测试3、测试结果图中的核心点的说明4、现场学员的测试结果的总体解析5、现场学员的一对一解析示范，与老师对话答疑（现场开放1-2个名额）模块二、职场上的九型人格--特质诊断与分析1、注重感觉的感觉中心、注重安全的思维中心、注重掌控的身体中心三种类型2、感觉中心三种人格（2号助人型，3号成就型，4号艺术型）共同特征详解：职场中追求关注与认可的人，他们的感受永远敏锐解读2号助人型：乐于助人、好管闲事、热情、八卦、注重人情解读3号成就型：目标感强、爱面子、喜欢竞争、A型人格、表现欲强解读4号艺术型：个性化、随性完美、独特节奏、不和大流、感受丰富3、思维中心三种人格（5号理智型，6号疑惑型，7号活跃型）共同特征详解：职场中追求安全与确定的人，未来不确定既是焦虑解读5号理智型：深刻、寻找规律、爱独处、爱思考、爱挑剔、固执、不行动、解读6号疑惑型： 问题多、疑心重、严谨、未雨绸缪的人根源是什么？解读7号活跃型：有创意、无耐心、爱平等、怕约束、爱逃避4、身体中心三种人格（8号领袖型，9号和平型，1号完美型）共同特征详解：职场中追求掌控与主导的人，他们的愤怒蕴含力量解读8号领袖型：孩子王、爱担当、爱对抗、易愤怒、不妥协解读9号和平型：做事慢半拍、和善、拖拉、无主见、和事佬 解读1号完美主义者：注重细节、非黑即白、追求完美、无法放松、过于严厉指责5、根据现场学员的实际情况针对性重点讲解以上内容模块三、望闻问切，识别自己与他人的型号1、根据不同类型的声音、体态、眼神、语言进行判别2、判别型号访谈流程及技巧3、互动环节：现场判别型号访谈训练4、现场学员对照自己及身边人的特质5、互动环节：现场人格访谈、与导师对话答疑模块四、生涯规划---不同个性适合的工作岗位及环境1、1-9号适合的工作岗位2、1-9号适合的工作环境与不适合的工作环境3、运用个人特质适应环境、扬长避短模块五、提升职业竞争力1、1-9号职场优势2、1-9号的职业瓶颈3、1-9号突破职业瓶颈的方法模块六：高效能人士的七个习惯七个习惯让个人与组织同步成功的修炼习惯一：积极主动：包容你无法改变的，投身于你可以改变的修炼习惯二：以终为始：用SMART工具制定目标修炼习惯三：要事第一：用时间矩阵管理、处置日常工作和事务修炼习惯四：双赢思维：如何打造和维护双赢人际关系修炼习惯五：知彼解己：同理心倾听及沟通的技巧修炼习惯六：统合终效：尊重人与人之间的差异修炼习惯七：磨砺更新：持续创新，螺旋式上升【开展流程】全程定制、落地实践训前--精准调研：问卷调研、高层访谈、电话会议训中--学习教练：授课+分组讨论+引导技术+现场体验+角色扮演+点评教练+冥想探索+访谈研判训后--深度跟进：作业点评、一对一教练、一对多答疑会

槐玲玲 培训咨询

一、理解高效能人士的特质

高效能人士不仅具备出色的工作能力，还拥有良好的自我管理和人际交往能力。他们懂得如何在复杂的环境中找到适合自己的工作方式，并通过有效的沟通与合作实现目标。在培训课程中，我们学习了九型人格的理论，这为我们理解自己与他人的特质提供了有力的工具。

• 九型人格测试：通过测试，我们可以快速识别出自身的个性特点及其在职场中的表现。这种洞察力能帮助我们更好地理解自己的优势与局限。
• 职场特质分析：不同的人格类型在职场中会展现出不同的特质。例如，助人型人格往往乐于助人，但可能会面临被他人利用的风险；而成就型人格则追求目标，但可能会因过于注重面子而感到压力。

二、培养积极心态与自我认知

积极的心态是高效能人士的核心特征之一。在竞争环境中，只有保持积极的心态，才能更好地应对各种挑战。在课程中，我们通过内观自我，帮助学员重新评估职场处境，了解自身的职场特点与优势。

• 自我认知：通过自我认知模块的学习，学员能够更清晰地认识到自己的强项与短板，从而在职场中做出更明智的选择。
• 职场评估：课程中提供的评估工具，能够帮助学员发现自己的职场优势，明确适合自己的职业道路。

三、扬长避短与突破职业瓶颈

每个人在职场中都有自己的优势和劣势，了解这些特质并加以利用，是实现职业发展的关键。课程强调了扬长避短的重要性，帮助学员在职场中找到适合自己的发展路径。

• 发挥职业优势：通过对自身特质的分析，学员能够找到适合的工作及工作环境，从而最大限度地发挥自己的优势。
• 突破瓶颈：了解自身可能面临的职业瓶颈，并学习如何寻求资源与支持，以便顺利进行职业转型。

四、生涯管理与目标设定

高效能人士在职业生涯管理中具有明确的目标与方向。课程中强调了生涯规划的重要性，帮助学员探寻内心真实的价值追求，确立长期和短期目标。

• 确立目标：通过SMART工具，学员能够制定出具体、可衡量、可实现的目标，确保在职业发展中保持方向感。
• 职业生涯规划：课程引导学员根据自身特质和市场需求，规划出适合自己的职业发展道路。

五、高效能人士的七个习惯

高效能人士的成功往往源于他们养成的一系列良好习惯。以下是课程中提到的七个习惯：

• 积极主动：高效能人士接受无法改变的现实，专注于可以改变的事情，主动寻求解决方案。
• 以终为始：在行动之前，清晰地设定目标，以确保每一步都朝着既定方向前进。
• 要事第一：学会使用时间矩阵，合理安排工作优先级，有效管理时间。
• 双赢思维：注重建立和维护双赢的人际关系，寻求共同利益。
• 知彼解己：通过同理心倾听他人需求，提高沟通效率。
• 统合终效：尊重人与人之间的差异，发挥团队合作的最大效用。
• 磨砺更新：持续学习与创新，不断提升自身能力，实现螺旋式上升。

六、提升工作效能的关键策略

提升工作效能不仅依赖于个人的努力，还需要有效的策略与方法。课程中介绍了多种提升工作效能的技巧，使学员能够在实践中应用。

• 时间管理：通过科学的时间管理，学员可以提高工作效率，减少不必要的时间浪费。
• 团队合作：学员能够通过有效的团队合作，充分发挥集体的智慧，提升整体工作效能。
• 反馈与改进：持续收集反馈，及时调整工作策略，以适应变化的工作环境。

七、结语：迈向高效能的旅程

成为高效能人士的过程并非一朝一夕，而是一个持续学习与自我提升的旅程。通过培训课程的学习，我们不仅获得了识别自我和他人的工具，还掌握了提升职业竞争力和个人成长的策略。希望每位学员都能在今后的职业生涯中，运用这些知识和技能，成为更具竞争力的高效能人士，迎接更美好的未来。