高效能人士习惯：提升个人效率的七大关键技巧

高效能人士习惯：提升个人与职业竞争力的关键

在当今快节奏和高竞争的商业环境中，如何成为一名高效能人士，已经成为了许多职场人士的追求目标。高效能人士不仅具备卓越的专业能力，还能够通过科学的习惯和积极的心态，在工作和生活中取得优异的成绩。本文将深入探讨高效能人士的七个习惯，并结合现代职场发展趋势，帮助读者了解如何在激烈的竞争中脱颖而出。

槐玲玲：《幸福企业训练营》之： 《基于自我认知的职业生涯规划与职业瓶颈突破》

【课程收益】1、掌握最精准、最深入的GPS人性地图，提升人际敏感度，对人的洞察可以提升到一个新高度。2、正能量：竞争环境下，积极心态内观自我3、职场评估：通过自我认知模块的觉察，重新评估自己的职场处境，了解自己的职场特点与职场优势4、点燃自己：充分发挥自己的职业优势，了解自己适合的工作及适合的工作环境5、扬长避短：了解自己与他人的个性优势与局限，运用个人特质适应环境、扬长避短，发挥绩效，打开职场成功之路6、突破瓶颈：了解自己突破事业瓶颈的方法，寻求资源，升级转型7、生涯管理：探寻内心真实的价值追求，确立目标和方向，规划职业生涯道路8、提升工作效能：养成良好的工作习惯，最终成为高绩效、高产出的成功人士，从而在急剧变化的商业环境中，高效生存、持续发展【课程时长】2天（6小时/天）【课程对象】全体员工 【课程大纲】破冰互动---打开心理防御，建立安全活跃的学习氛围。模块一、九型人格测试及测试结果解析1、能快速帮助你识人的心灵地图-九型人格2、九型人格免费快速测试3、测试结果图中的核心点的说明4、现场学员的测试结果的总体解析5、现场学员的一对一解析示范，与老师对话答疑（现场开放1-2个名额）模块二、职场上的九型人格--特质诊断与分析1、注重感觉的感觉中心、注重安全的思维中心、注重掌控的身体中心三种类型2、感觉中心三种人格（2号助人型，3号成就型，4号艺术型）共同特征详解：职场中追求关注与认可的人，他们的感受永远敏锐解读2号助人型：乐于助人、好管闲事、热情、八卦、注重人情解读3号成就型：目标感强、爱面子、喜欢竞争、A型人格、表现欲强解读4号艺术型：个性化、随性完美、独特节奏、不和大流、感受丰富3、思维中心三种人格（5号理智型，6号疑惑型，7号活跃型）共同特征详解：职场中追求安全与确定的人，未来不确定既是焦虑解读5号理智型：深刻、寻找规律、爱独处、爱思考、爱挑剔、固执、不行动、解读6号疑惑型： 问题多、疑心重、严谨、未雨绸缪的人根源是什么？解读7号活跃型：有创意、无耐心、爱平等、怕约束、爱逃避4、身体中心三种人格（8号领袖型，9号和平型，1号完美型）共同特征详解：职场中追求掌控与主导的人，他们的愤怒蕴含力量解读8号领袖型：孩子王、爱担当、爱对抗、易愤怒、不妥协解读9号和平型：做事慢半拍、和善、拖拉、无主见、和事佬 解读1号完美主义者：注重细节、非黑即白、追求完美、无法放松、过于严厉指责5、根据现场学员的实际情况针对性重点讲解以上内容模块三、望闻问切，识别自己与他人的型号1、根据不同类型的声音、体态、眼神、语言进行判别2、判别型号访谈流程及技巧3、互动环节：现场判别型号访谈训练4、现场学员对照自己及身边人的特质5、互动环节：现场人格访谈、与导师对话答疑模块四、生涯规划---不同个性适合的工作岗位及环境1、1-9号适合的工作岗位2、1-9号适合的工作环境与不适合的工作环境3、运用个人特质适应环境、扬长避短模块五、提升职业竞争力1、1-9号职场优势2、1-9号的职业瓶颈3、1-9号突破职业瓶颈的方法模块六：高效能人士的七个习惯七个习惯让个人与组织同步成功的修炼习惯一：积极主动：包容你无法改变的，投身于你可以改变的修炼习惯二：以终为始：用SMART工具制定目标修炼习惯三：要事第一：用时间矩阵管理、处置日常工作和事务修炼习惯四：双赢思维：如何打造和维护双赢人际关系修炼习惯五：知彼解己：同理心倾听及沟通的技巧修炼习惯六：统合终效：尊重人与人之间的差异修炼习惯七：磨砺更新：持续创新，螺旋式上升【开展流程】全程定制、落地实践训前--精准调研：问卷调研、高层访谈、电话会议训中--学习教练：授课+分组讨论+引导技术+现场体验+角色扮演+点评教练+冥想探索+访谈研判训后--深度跟进：作业点评、一对一教练、一对多答疑会

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七个习惯的核心价值

高效能人士的七个习惯，源自史蒂芬·柯维的著作，这些习惯不仅适用于个人发展，也适用于团队与组织的成功。以下是这七个习惯的详细解析：

积极主动

积极主动的习惯意味着个人能够主动管理自己的情绪和行为，拥抱变化，适应环境。高效能人士明白，许多事情是无法改变的，因此他们专注于自己能控制的部分。这种心态不仅可以帮助他们在压力下保持冷静，还能激励周围的人共同努力。

以终为始

设定明确的目标是成功的关键。高效能人士常常使用SMART工具制定具体、可衡量、可实现的目标，通过清晰的愿景引导自己的行动。这样的目标导向能够帮助他们在面对挑战时，保持动力与方向。

要事第一

时间管理是高效能人士的重要能力之一。他们能够将日常工作进行优先排序，专注于最重要的事务，避免时间上的浪费。通过时间矩阵管理技术，高效能人士能够有效识别和处理各项事务，从而提升工作效率。

双赢思维

在职场中，与他人建立良好的关系至关重要。高效能人士善于通过双赢思维，寻找双方利益的最大化方案。他们懂得尊重他人的需求和价值，从而在合作中取得更好的结果。

知彼解己

高效能人士具备出色的同理心，能够倾听他人的声音，理解他人的需求。这种沟通能力不仅能够改善团队氛围，还能有效解决冲突，促进合作。

统合终效

在团队中，每个人都有不同的个性和特长。高效能人士能够尊重这种差异，并将其转化为团队的优势。他们懂得如何整合各方资源，创造更大的集体效能。

磨砺更新

持续的自我创新与学习是高效能人士的共同特征。他们通过不断的学习和反思，提升自己的能力，保持竞争力。在快速变化的商业环境中，这种适应能力尤为重要。

提升人际敏感度与自我认知

在职场中，人际关系的处理往往决定了一个人的职业发展。因此，提高人际敏感度是每个高效能人士必须具备的能力。通过九型人格测试，职场人士能够更好地了解自己和他人的个性特征，从而提高与他人沟通的准确性和效率。

九型人格的运用

九型人格模型将人分为九种不同的类型，每种类型都有其独特的思维方式和行为特点。通过对这些人格类型的深入分析，职场人士可以更好地理解自己的优势与局限，找到最适合自己的工作岗位与环境。

• 助人型：乐于助人，重视人际关系，适合团队合作的环境。
• 成就型：目标明确，竞争意识强，适合高压的工作环境。
• 艺术型：追求创意与个性，适合需要创新的行业。
• 理智型：思考深刻，适合需要独立分析的工作。
• 疑惑型：注重细节与风险管理，适合需要严谨计划的岗位。
• 活跃型：富有创意与活力，适合快速变化的项目。
• 领袖型：具备领导力，适合管理层岗位。
• 和平型：善于协调，适合团队支持角色。
• 完美型：追求高标准，适合需要完美执行的任务。

生涯规划与职业竞争力

生涯规划是高效能人士在职业生涯中不可或缺的一部分。通过深入的自我认知和目标设定，他们能够更清晰地规划职业发展路径，从而在竞争激烈的市场中占据有利位置。

明确职业方向

高效能人士在生涯规划中，首先要对自己的价值观和职业目标有清晰的认识。他们会考虑哪些工作能够让自己感到满足，并且符合自己的核心价值观。这样的自我认知能够帮助他们在职业生涯中做出更有意义的选择。

面对职业瓶颈

在职业发展过程中，瓶颈是每个人都可能遇到的挑战。高效能人士能够通过分析自身的优劣势，寻找突破瓶颈的方法。无论是通过进修、寻求导师指导，还是调整工作策略，他们都能有效应对职业发展的挑战。

职业优势的提升

了解自身的职业优势是高效能人士在职场中获得成功的基础。通过不断的学习和实践，他们能够持续提升自身的技能与能力，从而在职场中保持竞争力。

结语

高效能人士的习惯并不是一蹴而就的，而是通过不断的学习与实践逐渐养成的。在现代职场中，掌握这些习惯，提升自我认知，规划职业生涯，将帮助个人在竞争激烈的环境中取得成功。通过九型人格的运用与职业生涯的规划，每个人都可以在自己的领域中发光发热，成为真正的高效能人士。

无论你是职场新手还是经验丰富的老手，了解这些高效能人士的习惯，积极应用于日常工作中，都将是你职业生涯中不可或缺的助力。通过不断的努力和反思，最终实现个人与职业的双重成功。