不断更新：提升网站排名的关键策略与技巧

不断更新：在BANI时代的自我提升之路

在当今这个充满模糊性和不确定性的BANI时代，许多人在生活和工作中感到焦虑和无助。尤瓦尔·赫拉利曾指出，人类以往赖以生存的叙述正逐渐崩塌，而这种变化带来的不仅是挑战，更是重新审视自我与提升自我的机会。在这种背景下，史蒂芬·柯维博士的课程《高效能人士的七个习惯》为我们提供了一个全新的视角，帮助我们在这个变幻莫测的时代中找到内心的支撑和未来的方向。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

课程背景

《高效能人士的七个习惯》自推出以来，已畅销超过三十年，成为全球企业和个人自我发展的经典课程之一。课程不仅仅是理论的探讨，更是实践中的应用，旨在帮助参与者掌握自我发展的底层逻辑，这对于在疫情后重振的企业尤为重要。许多世界五百强企业选择这项培训，说明其在实际应用中的巨大价值。

七个习惯与自我发展的关系

课程从思维方式到行为习惯，逐步引导学员形成积极主动的生活态度。七个习惯的根本原则是遵循自然的客观规律和真理，使参与者从内心深处实现自我更新与提升。以下是这七个习惯的简要介绍：

• 积极主动：强调主动性，鼓励学员在面对挑战时采取积极的态度和行动。
• 以终为始：引导学员设定目标，思考未来，制定个人使命宣言。
• 要事第一：帮助学员掌握时间管理与精力管理的技巧，优先处理重要事务。
• 双赢思维：倡导在合作中追求共赢，建立信任关系。
• 知彼解己：强调同理心的重要性，通过倾听与提问来更好地理解他人。
• 统合综效：鼓励团队合作，寻找最佳解决方案。
• 不断更新：关注自我更新的四个方面，制定个人的更新计划。

不断更新：自我提升的动力源泉

在这七个习惯中，“不断更新”作为最后一个习惯，实际上是对所有习惯的总结与升华。自我更新不仅是个人成长的必要条件，更是适应快速变化环境的关键。在BANI时代，如何保持持续的自我更新，成为了每个职场人士必须面对的课题。

自我更新的四个方面

自我更新可以从以下四个方面进行：

• 身体方面：保持健康的生活方式，定期锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠。这不仅有助于提升工作效率，也能改善情绪，增强应对压力的能力。
• 精神方面：通过阅读、学习和反思，扩展自己的知识面和视野。学习新的技能和知识，使自己在职场中保持竞争力。
• 情感方面：关注情绪管理，培养积极的心态，建立良好的人际关系。能够有效管理自己的情感，对他人表示理解与支持，是职场成功的重要因素。
• 社会/道德方面：关注社会责任与道德规范，增强社会意识和责任感。参与公益活动或志愿服务，能够提升自我价值感和满足感。

制定更新计划的重要性

在明确了自我更新的四个方面后，制定一个切实可行的更新计划显得尤为重要。这个计划应该是具体、可量化的，并能够在一定时间内评估其效果。计划可以包括以下几个步骤：

• 设定目标：明确自己在身体、精神、情感和社会四个方面的具体目标。
• 制定行动计划：根据目标，制定详细的行动步骤，例如每周锻炼几次、每月阅读几本书、每周与朋友聚会几次等。
• 定期评估：每月或每季度对自己的进展进行评估，及时调整计划，确保目标的实现。

如何在实践中应用“不断更新”

将“不断更新”的理念应用到工作和生活中，能够有效提升个人的工作效率和生活质量。在日常工作中，销售人员可以通过以下方式实践自我更新：

• 定期培训：参加专业培训课程，提升自己的销售技能和管理能力。选择像《高效能人士的七个习惯》这样的课程，能够帮助销售人员在复杂的市场环境中找到方向。
• 反馈机制：建立与同事的反馈机制，定期收集他人的意见与建议，改进自己的工作方式。
• 跨部门合作：积极参与跨部门项目，学习不同领域的知识，提升综合素质。
• 情感管理：在与客户沟通时，注重倾听和理解他人的需求，增强同理心，这不仅能够建立良好的客户关系，也能促进自我成长。

案例分享与实践应用

通过对一些成功案例的分析，我们能更深入地理解如何在实践中应用“不断更新”。例如，一位销售经理在面对市场变化时，制定了详细的自我更新计划，包括定期参加行业研讨会、学习新技术、与客户保持密切联系等。通过这些努力，她不仅提升了个人的专业能力，也帮助团队在竞争中保持领先地位。

此外，另一位销售人员通过参与志愿服务活动，增强了自己的责任感和社会意识。这种积极的情感体验，不仅提升了他的工作动力，也让他在与客户的交流中更加自信与从容。

结尾：总结与后续跟进安排

在BANI时代，自我更新不仅是个人成长的必经之路，更是适应社会变革的重要手段。《高效能人士的七个习惯》为我们提供了系统的思维工具和实践方法，助力我们在复杂的环境中找到自己的方向和内心的支持。通过不断更新自己，我们能够在工作和生活中更好地应对挑战，实现自我价值。

为了更好地推动自我更新的实践，建议学员在课程结束后制定个人的更新计划，并定期进行反思和评估。未来的职业生涯中，持续的学习和成长将是我们最强大的竞争优势。