不断更新：提升网站排名的关键策略与技巧

不断更新：应对BANI时代的自我提升之道

在当今的社会中，我们生活在一个充满不确定性和模糊性的时代，尤瓦尔·赫拉利曾指出，人类以往赖以生存的故事正在崩塌。面对这种变化，许多人感到焦虑和困惑。如何在这种环境中找到方向，平复内心的躁动？“不断更新”成为了一个重要的主题，也是一种应对当下挑战的有效策略。

孙琦：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】BANI的时代，模糊性、不确定性，尤瓦尔·赫拉利说人类以往赖以生存的故事在崩塌，是内卷还是躺平，如何平复这颗焦虑、躁动、有时会灰蒙蒙的心？人法地，地法天，天法道，道法自然，让我们一起跟着史蒂芬柯维博士回溯哪些亘古不变的原则，找到未来的方向和内心的支撑。“必学培训课程之一”“人生第一堂培训课”“十大经典培训课程之一”“百分之九十五世界五百强都在上的培训课程”“三年疫情后企业的首选培训课之一”《高效能人士的七个习惯》出版三十余年，销售过亿册。从思维到行为、从理论到实践、从个人领域到公众的领域。七个习惯、二十八个字，遵循自然的客观规律和真理，揭示了自我发展的底层逻辑，展现了自我发展方法论，改变了无数人的生活和工作。拥有这么多美誉的课程到底是什么样？如何能在实践当中应用？如何能解决生活和工作中的实际问题？为何会成为三年疫情后企业的首选培训课之一？【课程收益】掌握七个习惯的思维方式和落地工具掌握自我发展的底层逻辑更加积极主动工作和生活学会调整自己的情绪初步撰写个人使命宣言掌握时间管理、精力管理的方法【课程对象】一线销售人员，销售管理人员【课程时长】1~2天（6小时/天）【课程大纲】开场：七个习惯总述我与七个习惯的故事？当下对七个习惯的了解情况？七个习惯与自我发展的关系？七个习惯与中国的智慧？持续成熟模式图习惯一：积极主动导入：小蚯蚓的挑战视频，小组讨论、总结、论述双圈+三问讲解与应用积极主动的语言讲解与练习工作本质1）小蚯蚓及其同事双圈提炼2）三问小组团体动力练习3）积极主动语言转换练习习惯二：以终为始导入：三张表格及生日视频，小组讨论、总结、论述以终为始讲解个人使命宣言初创学员跟随提问思考故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯三：要事第一导入：时间管理现状复盘，小组讨论、总结、论述时间管理3C原则讲解及应用练习要点提炼、小组讨论消化故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员实际情况分析实操习惯四：双赢思维导入：信任游戏，小组讨论、总结、论述富足心态双赢协议信任公式游戏：真真假假及故事交换故事、案例分享：根据学员销售背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有客户分析实操习惯五：知彼解己导入：案例情景演练，小组讨论、总结、论述同理心回应步骤同理心要点倾听与提问陀螺理论基础分析故事、案例分享：根据学员背景、需求、反馈选择实践应用：学员现有情况分析实操习惯六：统合综效导入：团队游戏，小组讨论、总结、论述团队合作高效与低效对比第三种方案故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：团队现有项目实践练习习惯七：不断更新自我更新的四个方面制定更新计划故事、案例分享：根据学员背景、需求及反馈案例实践应用：学员自我更新实践结尾：总结、后续跟进安排

孙琦 培训咨询

一、BANI时代的背景与挑战

BANI是一个新兴的概念，代表了脆弱性（Brittle）、不易预测性（Anxious）、非线性（Non-linear）和不确定性（Incomprehensible）的时代特点。在这个时代，传统的思维方式和应对策略已经无法满足人们的需求。人们的生活和工作中充满了不确定性，很多时候我们很难预见未来的变化，甚至无法理解当前的局势。

在这样的背景下，许多人开始反思自己的人生目标和职业规划。是选择内卷，还是选择躺平？这种选择的背后，实际上是对未来的不安与对自我价值的认同。在这个过程中，如何找到内心的支撑，如何在波动中保持稳定，成为了每个人都需要面对的课题。

二、史蒂芬·柯维的智慧：七个习惯的力量

在应对这一切时，史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的七个习惯》为我们提供了重要的指导。自出版以来，这本书已经售出超过一亿册，被誉为“必学培训课程之一”。其核心思想不仅是理论，更是实践中的有效工具，帮助人们在复杂的环境中找到方向。

七个习惯分别是：

• 积极主动
• 以终为始
• 要事第一
• 双赢思维
• 知彼解己
• 统合综效
• 不断更新

这些习惯不仅涵盖了个人发展的各个方面，更为我们提供了应对不确定性的思维框架和具体的方法论。尤其是在三年疫情后，越来越多的企业意识到这些习惯的重要性，将其作为员工培训的首选课程之一。

三、不断更新：自我提升的关键习惯

在七个习惯中，“不断更新”是一个至关重要的部分。这个习惯强调持续的自我更新和成长，包括身体、心智、情感和灵性四个方面。只有通过不断更新，我们才能在快速变化的环境中保持竞争力。

1. 身体的更新

身体是我们进行一切活动的基础，保持身体的健康至关重要。我们可以通过适量的运动、均衡的饮食和充足的休息来实现身体的更新。定期锻炼不仅能够增强体质，还能改善心理状态，提高工作效率。

2. 心智的更新

在信息爆炸的时代，保持开放的心态和持续学习的能力显得尤为重要。我们可以通过阅读、参加培训、与他人交流等方式来拓宽视野，更新思维。知识的更新不仅有助于个人的成长，也能提高在职场中的竞争力。

3. 情感的更新

情感的健康对于我们的生活和工作同样重要。我们需要学会管理自己的情绪，保持良好的心态。可以通过冥想、心理咨询、与亲友的沟通等方式来实现情感的更新。情感的稳定能够帮助我们在面临挑战时保持清晰的思维。

4. 灵性的更新

灵性的发展是一个人全面发展的重要组成部分。通过反思自我、明确人生目标、实践价值观等方式，我们可以实现灵性的更新。灵性的提升能够帮助我们找到内心的平衡与宁静，使我们在面对外界压力时更加从容。

四、如何制定自我更新计划

为了更好地实现自我更新，我们需要制定一份详细的更新计划。这份计划应包括短期和长期目标，以及具体的实施步骤。以下是一些建议：

• 设定明确的目标：确保目标具体、可衡量，并设定达成的时间框架。
• 制定可行的计划：将大目标拆分成小步骤，逐步实施，避免因目标过大而产生的挫败感。
• 定期评估进展：设立定期检查的时间节点，评估自己的进展，必要时调整计划。
• 寻求支持与反馈：与他人分享自己的计划，寻求他们的支持和建议，以便更好地坚持下去。

五、不断更新的实践案例

为了更好地理解“不断更新”的重要性，我们可以看看一些成功人士的实践案例。例如，许多著名企业家在经历了市场的变化和技术的革新后，都会选择自我更新，以适应新的环境。通过持续学习、调整战略和优化团队，他们能够在竞争中保持领先。

在销售领域，一线销售人员也面临着类似的挑战。随着客户需求的变化和市场竞争的加剧，销售人员需要不断提升自己的专业知识和技能。通过参加培训课程，学习新的销售技巧，他们能够保持高效的工作状态，实现业绩的持续增长。

六、总结与展望

在BANI时代，面对不确定性和模糊性，我们需要采取积极的应对策略，“不断更新”正是其中的重要一环。通过实施七个习惯中的自我更新，我们能够在变化中保持稳定，在挑战中寻找到成长的机会。

随着社会的发展和技术的进步，更新的内容和方式将不断演变。我们必须保持开放的心态，积极适应新的变化。无论是个人生活还是职业发展，只有通过不断的学习和更新，我们才能在这个快速变化的时代中立于不败之地。

未来的路上，愿我们都能以“不断更新”为信念，勇敢面对每一个挑战，迎接每一个新的机遇。