高效能人士必备的时间管理技巧与习惯

高效能人士的七个习惯：提升个人与团队的成功之道

在当今快节奏的社会中，许多人都面临着各种各样的挑战和困惑。抱怨他人、缺乏双赢思维、效率低下以及创新意识不足等问题，严重影响了个人和团队的表现。为了帮助大家应对这些挑战，我们将结合史蒂芬·柯维博士的经典著作《高效能人士的七个习惯》，深入探讨高效能人士所具备的核心习惯，以及如何通过这些习惯实现个人和团队的成功。

冯龙：《高效能人士的七个习惯》

【课程背景】您的团队是否存在以下问题和困惑：抱怨他人，经常找借口没有双赢思维，人际沟通一团糟效率低下，没有时间观念思维固化，没有创新意识每天身心俱疲，效率还是不高自己做的，领导总不是不满意现场拍胸保证，结果大打折扣没有计划，每天过的浑浑噩噩有了计划也不行动，一件事总是拖延针对以上问题和困惑，本课程结合史蒂芬.柯维博士的畅销商业管理书籍《高效能人士的七个习惯》开发出系统课程。高效能人士中的七个习惯是一个整体，由依赖转向独立，从而实现"个人成功"；由独立到互赖，从而实现“公众成功“。而不断更新更是涵盖了前六个习惯，督促我们从身心开始完善，"不断更新"的创造，让每个人保持持续的成长和成功。【课程收益】理解高效能人士七个习惯的基本框架建立成长性思维，掌握七个习惯核心工具剖析自己的事业生涯并学会情绪管理与目标管理掌握时间管理，把生命中最宝贵的时间和精力投入到最重要的事情上掌握人际交往的双赢原则，学会高效的人际沟通技巧与法则创新观念，掌握正确的成功的方法与规则，培养团队协作的合作意志【课程特色】内容系统权威：采用国内外先进管理理论，内容全面系统并与时代接轨；案例视频经典：课堂素材专业科学，东西方文化巧妙融合；讲师实战专家：十年深耕研究，课程中有大量一线案例、工具和可操作方法；教学科学规范：逻辑严谨，深入浅出，能够对问题进行深入解析，并系统性的训练学员给出一套解决方案。【课程对象】企业中层管理者、储备管理干部、基层员工【课程时间】2天（6小时/天）【课程大纲】一、自我认知的核心是什么？重新探索自我1、由内而外全面造就自己品德与个人魅力孰重思维定式的力量思维转换的力量以原则为中心的思维定式成长和改变的原则研讨：如何改变一个人固有的思维案例：高效能人士的五种思维2、七个习惯概论习惯的定义成熟模式图效能的定义三类资产团体的产能案例：鹅与金蛋研讨：什么是高效能人士？二、如何做到个人领域的成功？-从依赖到独立1、习惯一：积极主动-个人愿景的原则社会之境选择的自由——刺激与回应之间积极主动的定义关注圈与影响圈直接控制、间接控制和无法控制做出承诺，信守承诺积极主动：为期30天的试验案例1：冯老师非洲之行案例2：深圳机场的体验研讨：如何扩大影响圈？视频：张颂文《扎根》工具：ABC认知疗法2、习惯二：以终为始-自我领导原则任何事物都需要两次创造领导与管理：两次创造改写人生剧本：成为自己的第一次创造者个人使命宣言以原则为中心撰写使命宣言并付诸实施确定角色和目标家庭的使命宣言组织的使命宣言活动：拍掌目标练习练习：预见目标4A工具、OGSMT法工具：SMART原则3、习惯三：要事第一-时间管理原则独立意志：有效管理的先决条件别让琐务牵着鼻子走第四代时间管理管理方法六标准个人管理四步骤付诸实践高效能的秘诀：有效授权以要事为中心的思维定势案例：李主任的一天视频：时间的沙漏研讨：把上个月的事务分配到四象限工具：GTD工作法、六点优先法、番茄工作法三、如何做到公众领域的成功？-从独立到互赖1、人际关系的本质情感账户六种主要的投资方式一对一的人际关系问题的反面是契机相互依赖的习惯2、习惯四：双赢思维——人际领导的原则人际交往的六种模式不能双赢就好聚好散双赢思维的五个要领案例：互惠原理，埃塞俄比亚与墨西哥讨论：如何培养双赢思维？演练：SBI反馈法练习3、习惯五：知彼解己——移情沟通的原则你真的听懂了吗？移情倾听心理空气先诊断，后开方四种自传式回应适时扮演知音表达也要技巧一对一沟通案例：香港酒店的故事视频：《三国演义》许攸的启示练习：金字塔原理工具1：3F倾听法工具2：乔哈里视窗4、习惯六：统合综效——创造性合作原则敞开胸怀，博采众长商业领域的统合综效沟通的三层次寻求第三条道路消极协作减效尊重差异化阻力为动力自然界是统合综效的最佳典范视频：小马和珍珍的冲突方法：同级协作的五原则研讨：如何构建第3选择思维模式练习：创造协同的四步法模拟：如何化解小王和小张之间的矛盾四、如何做到持续成长？自我提升和完善1、习惯七：不断更新——平衡的自我更新的原则自我提升和完善的四个层面平衡更新更新中的统合综效螺旋式上升2、再论由内而外造就自己成为转型者案例：曾国藩的成长之路研讨：如何培养自己的成长型思维？实践：自我管理十二条工具：不断更新表单

冯龙 培训咨询

一、课程背景与重要性

现代职场环境充满了压力和竞争，许多团队和个人在追求成功的过程中遭遇了困扰。课程的设计旨在帮助学员识别和解决以下问题：

• 抱怨他人，缺乏责任感
• 人际沟通不畅，效率低下
• 时间观念缺失，思维固化
• 缺乏创新意识，身心俱疲
• 计划不周，拖延症严重

通过学习高效能人士的七个习惯，学员将能够建立成长性思维，掌握情绪管理、目标管理和时间管理等核心工具，从而提升自身和团队的整体效能。

二、高效能人士的七个习惯概述

高效能人士的七个习惯，分为个人成功和公众成功两个阶段，帮助人们从依赖走向独立，再从独立走向互赖。以下是七个习惯的简要概述：

• 习惯一：积极主动 - 鼓励个人掌握选择的自由，关注影响圈，信守承诺。
• 习惯二：以终为始 - 强调设定明确的目标和使命，成为自我领导者。
• 习惯三：要事第一 - 强调时间管理，优先处理重要事务。
• 习惯四：双赢思维 - 提倡人际交往中的互惠原则，追求共赢的结果。
• 习惯五：知彼解己 - 强调移情沟通，倾听他人的需求和观点。
• 习惯六：统合综效 - 鼓励创造性合作，利用团队的多样性实现更大的成功。
• 习惯七：不断更新 - 提倡自我提升和完善，保持个人的持续成长。

三、个人领域的成功

在实现个人成功的过程中，习惯一至习惯三是关键。下面我们将详细介绍这三个习惯。

1. 习惯一：积极主动

积极主动是高效能人士的基本特征。它要求我们在面对挑战时，不仅要看清问题，还要采取行动。通过关注自己的影响圈，我们可以更好地掌控生活和工作中的各种情况。积极主动的思维方式能够有效提升个人的责任感和行动力。

2. 习惯二：以终为始

无论是在个人生活还是职业生涯中，明确的目标都是成功的基础。习惯二强调在行动之前，先进行思想上的创造。学员们将学习如何撰写个人使命宣言，并通过设定具体的角色和目标，确保每一步都朝着既定方向前进。

3. 习惯三：要事第一

时间管理是提升个人效率的关键。习惯三教会我们如何将时间投入到真正重要的事务中，而不是被琐事牵着鼻子走。通过运用四象限法和其他时间管理工具，学员能够有效地优先处理工作，提升工作效率。

四、公众领域的成功

在实现公众成功的过程中，习惯四至习惯六起着至关重要的作用。这些习惯帮助我们在团队和社会中建立良好的关系，并实现共同的目标。

1. 习惯四：双赢思维

双赢思维是高效能人士在人际交往中的核心原则。它强调在处理关系时，追求共赢的结果，而不是单方面的利益。在课程中，学员将学习如何通过有效的沟通和合作，达成双赢的目标。

2. 习惯五：知彼解己

良好的沟通是建立人际关系的基础。习惯五强调通过移情倾听，真正理解他人的需求和观点。掌握这一技能，能够有效减少误解，提高沟通的效率。

3. 习惯六：统合综效

统合综效是指通过团队合作实现更大的成功。习惯六鼓励我们尊重差异，寻求第三种解决方案，从而创造出超出个人能力的成果。在课程中，学员将通过案例分析和模拟练习，学习如何有效地协调团队合作。

五、持续成长的必要性

在不断变化的环境中，持续的自我提升是确保成功的关键。习惯七强调在个人和职业生涯中，定期进行自我更新和反思。通过关注身体、心智、情感和社交四个方面，学员能够保持持续的成长，迎接未来的挑战。

1. 自我提升的四个层面

• 身体：保持健康的生活方式，增强体能。
• 心智：不断学习新知识，拓展视野。
• 情感：学会管理情绪，保持积极心态。
• 社交：建立良好的社交网络，促进人际关系。

六、结论

高效能人士的七个习惯为我们提供了一套系统的思维模式和行动指南，帮助我们在个人和团队中实现更高的效能。在这个快速变化的时代，掌握这些习惯将是每一个职场人士提升自我、实现成功的必经之路。

通过参加相关的培训课程，学员将能够深入理解这些习惯，并在实践中加以应用。无论是企业中层管理者、储备管理干部还是基层员工，学习高效能人士的七个习惯将为他们的职业发展和个人成长带来积极的影响。

让我们携手并进，向高效能人士的目标迈进，共同开创更加辉煌的未来！