教练伙伴关系：提升个人成长与职业发展的关键

教练伙伴关系：开启自我成长之旅

在快速发展的现代社会中，个人和组织都面临着巨大的压力和挑战。教练技术的出现，为人们提供了一个独特的视角，以帮助他们发现潜能、设定目标并克服困难。教练伙伴关系不仅仅是一种技能，更是一种艺术，它以深厚的情感连接为基础，推动着个人的成长与进步。

傅东云：《教练技巧》

【课程背景】教练技术自从40年前在体育界被发现其启发潜能的强大力量，就不断地被应用到各个领域，帮助人们摆脱内心的束缚，激发令人惊讶的结果。它帮助人们看到目标，呈现出自己的最佳状态，并克服前进道路上的一切困难。教练是一段旅程，是一段伙伴关系，更是一门艺术，掌握教练技术将帮助你成为更优秀的自己，成为一个更具高情商的人。【课程收益】见证教练的奇迹，产生掌握教练技术的浓厚兴趣掌握教练最核心的技术——教练式倾听与提问学习与掌握多种教练工具，并能灵活应用与不同教练情境掌握建立教练伙伴关系的基础流程与动作【课程特色】老师现场亲自示范教练，大量的实战案例练习和充足的模拟教练场景训练，包括个人/双人/小组等多种练习方式，帮助学员真正从“知道”到“做到”。【课程对象】对教练技术感兴趣的各类人士【课程时间】2天，12 小时【课程大纲】一、什么是教练技术？开场互动：假如没有失败，你会做什么？教练的起源教练技术现场展示：平衡轮学员演练复盘：教练是什么？教练的核心技巧？教练的基本流程？教练的脑神经科学依据简单的身体体验     教练的基本信念基本信念站位体验二、教练的核心技术1、教练式倾听技能倾听的三个层面及示范小组练习：二级倾听+总结反馈小组练习：三级倾听+总结反馈学员案例倾听练习2、教练式提问技能 (如何问，以及问什么)教练式提问小组练习：教练式提问与非教练式提问分组讨论：教练式问题的作用与特征教练式提问的主要原则学员案例提问练习3、教练式激励反馈技能肯定认可喝彩助威团队激励反馈练习三、教练技术的基本流程1、建立教练关系同盟平等的伙伴关系风格的匹配与域度的拓展彼此的责任及承诺2、建立信任保密原则教练服务的物理环境和关系氛围真诚表达开放与自由的空间四、拓展教练工具及练习价值观探索——高光与低谷时刻个人使命宣言全景视角换框法善用比喻逻辑层次第三方视角五、实践教练拓展客户群持续精进个人行动计划

傅东云 培训咨询

教练技术的背景

教练技术自四十年前在体育界被发现以来，逐渐扩展到各个领域。它的核心在于通过启发和引导，帮助人们摆脱内心的束缚，激发出惊人的潜能。教练不仅是一个职业，更是一个旅程和伙伴关系。通过这种关系，教练能够帮助学员看到自己的目标，并引导他们呈现最佳状态。

教练的核心收益

参加教练课程，学员将获得以下重要收益：

• 见证教练的奇迹：通过实际案例，学员将能够看到教练技术的力量。
• 掌握核心技术：学习教练式倾听与提问，提升与他人的沟通能力。
• 灵活应用工具：掌握多种教练工具，能够在不同情境中灵活运用。
• 建立伙伴关系：学习建立教练伙伴关系的基本流程与动作。

教练伙伴关系的建立

建立信任

教练伙伴关系的基础在于信任。一个有效的教练与学员的关系必须建立在保密和真诚的基础上。教练需要创造一个开放和自由的空间，让学员能够毫无顾虑地表达自己的想法和情感。这个过程不仅仅是信息的交流，更是情感的连接。

平等的伙伴关系

在教练关系中，教练与学员之间应该是平等的伙伴。教练不仅是指导者，更是支持者和引导者。通过风格的匹配和域度的拓展，教练能够更好地理解学员的需求和期望，从而制定出更有效的教练计划。

核心技术的掌握

教练式倾听技能

教练式倾听是教练技术的重要组成部分。它不仅仅是听取信息，更是通过不同层面的倾听，深入理解学员的内心世界。教练需掌握以下三个层面的倾听技能：

• 一级倾听：关注言语内容，理解表面信息。
• 二级倾听：关注情感与非语言信息，理解潜在情感。
• 三级倾听：关注学员的整体背景，理解其人生故事。

教练式提问技能

提问是教练过程中不可或缺的环节。教练式提问旨在引导学员深入思考，帮助他们找到解决方案。有效的提问应遵循以下原则：

• 开放式问题：鼓励学员自由表达。
• 聚焦问题：引导学员关注具体目标。
• 反思性问题：促使学员反思自己的感受和行为。

拓展教练工具

价值观探索

在教练过程中，探索学员的价值观至关重要。通过高光与低谷时刻的回顾，学员能够更清晰地认识到自己的内心驱动力和行为模式。此外，个人使命宣言的制定也是提升自我认知的重要一步。

全景视角与换框法

教练还可以运用全景视角与换框法，帮助学员从不同角度审视问题。这种方法能够有效地拓展学员的思维，从而找到更具创造性的解决方案。

实践与持续精进

教练技术的学习不仅仅停留在理论层面，更需要通过实践不断深化。通过模拟教练场景的训练，学员可以将所学知识应用到实际中，提升自我和他人的能力。

在培训结束后，学员应制定个人行动计划，持续精进自己的教练技能。通过不断实践与反思，教练者能够在教练领域中不断成长，成为更加优秀的自己。

结论

教练伙伴关系为个人成长提供了强有力的支持与引导。通过建立信任、掌握核心技术、灵活运用工具与实践，学员不仅能够在职业生涯中取得成功，更能在个人生活中实现自我超越。教练技术是一门艺术，它将帮助你成为更具高情商的人，开启属于你的自我成长之旅。