王雯雯：同心协力：构建和谐企业文化

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 企业文化

课程编号 : 34793

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适用对象

不需要太多协作的部门内同事（50人以内）如销售团队、经纪团队等

课程介绍

【课程背景】

在当今竞争激烈的商业环境中，企业的核心竞争力不仅仅取决于其财务实力或技术优势，更在于其员工团队的凝聚力和文化氛围。一个和谐、互信的工作环境能够激发员工的潜力，促进创新和效率，从而推动企业的整体发展。然而，随着工作压力的增加和个人主义的盛行，员工之间的信任度和团队合作精神往往受到挑战。这种趋势如果不加以改善，不仅会削弱团队的协作能力，还可能导致内部矛盾和冲突，最终影响企业的稳定和成长。

因此，我们特别设计了这门《同心协力：构建和谐企业文化》工作坊，旨在加强员工与员工之间的信任度，建立一种互帮互助、共同进步的文化氛围。通过工作坊，我们希望员工能够深刻理解到，一个团结协作的团队对于个人和企业的成功至关重要。我们将通过一系列精心设计的互动活动和深入讨论，帮助员工认识到背后指责或小动作不仅会伤害他人，也会对团队和公司造成负面影响，甚至可能让自己成为受害者。

此外，课程还将强化员工的合作共赢意识，让员工在实践中感受到团队合作的力量和价值。我们相信，通过这门课程的学习，员工将更加明白建立一个共同文化对每个人都有好处，从而在日常工作中更加积极地维护和促进这种文化。这不仅能够提升员工的个人成长，也将为企业的长远发展奠定坚实的基础。让我们一起努力，通过这门课程，共同打造一个更加和谐、高效的工作环境。

【课程收益】

深化团队沟通与理解：通过哈里视窗理论和鲜花拳头活动，员工将学会如何通过自我暴露和建设性反馈增进相互了解，提升团队沟通质量，从而构建一个更加开放和支持性的工作环境。
提升个人与团队的自我认知：工作坊中的自我反思和角色体验活动帮助员工识别个人在团队中的角色和行为模式，促进个人成长，同时增强团队对成员行为的理解和适应。
共创团队合作规则：通过集体讨论和共创活动，员工将参与制定团队合作的规则和行为标准，这不仅增强了团队成员对团队规则的认同感，也有助于形成更高效的团队协作机制。

【课程特色】

互动式学习体验：工作坊通过破冰活动和小组讨论，让员工在轻松的氛围中快速融入，同时通过卡牌选择等互动环节，直观地表达和探讨团队氛围，增强参与感和体验感。
深入的自我探索与反馈：通过哈里视窗理论和“鲜花拳头”活动，员工有机会进行自我暴露，接受他人反馈，这种双向沟通模式有助于员工深入了解自己，同时学会如何给予和接受建设性反馈。
共创团队规则：工作坊鼓励员工共同参与制定团队合作规则，通过讨论和共创红牌、绿牌行为，员工不仅能够理解团队合作的重要性，还能直接参与塑造团队文化，增强团队归属感和责任感。

【课程对象】

不需要太多协作的部门内同事（50人以内）如销售团队、经纪团队等

【课程时间】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

一、工作坊融入和基础理论

1、开场与热身活动

破冰活动：以小组为单位，选择适合的卡牌代表现在的团队氛围及期望的团队氛围

2、和谐企业文化的重要性

和谐文化建设的意义
企业文化对员工行为的影响

小组讨论：现有的企业文化给自己带来正面影响有哪些？负面影响有哪些？

信任与合作的心理学基础
信任公式讲解

两人分享：自己在哪方面做得比较好？哪方面做得最为欠缺？

二、通过自我暴露和他人反馈增进相互了解

1、哈里视窗理论介绍

模型讲解：讲解自我公开区域、盲点、隐藏区域和未知区域的概念
强调反馈的价值：指出良好沟通的重要性，以及它如何影响团队内信任的建立

2、鲜花拳头活动

活动规则说明：详细介绍活动流程，包括如何给予和接受有益的正面和建设性反馈
正面反馈工具讲解：3A模型

实践体验：让学员在场内找到3-5个人进行正面反馈

负面反馈工具讲解：BIC模型

实践体验：让学员在场内找到3-5个人进行负面反馈

实践反馈技巧：参与者实际运用“鲜花拳头”技巧，体验积极反馈的力量，学习如何用建设性的方式表达意见

3、跳出受害者三角

人际互动中的受害者三角

创造体验：让学员在三种角色中转换，感觉自己最常陷入哪种角色

小组讨论：当出现什么情况时，我比较容易陷入受害者三角

转变人际互动模式：赢者三角

集体讨论：有了赢者三角形的认知和思维，自己和同事的沟通中会有怎样不一样的行为？

三、团队合作规则共创

1、讨论沟通典型行为

讨论团队沟通处于最佳状态时，会看到哪些行为
讨论团队协作处于糟糕状态时，会看到哪些行为？

2、识别已有模式和最佳干预点

描绘因果循环图，讨论最佳干预点

3、聚焦共创红牌、绿牌行为

小组集体讨论：红牌、绿牌行为都有哪些

四、学以致用

1、总结学习收获

2、形成下一步行动计划

分享自己的感受和学习
讨论下一步行动计划

小组讨论：如何将今天的学习应用到实际工作中

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• 王雯雯：情绪领导力：压力下的自我超越: 【课程背景】在当今快速发展和高度竞争的职场环境中，情绪与压力管理已成为员工必备的核心能力。随着工作要求的增加、技术变革的加速以及全球化带来的多元文化交流，员工在日常工作中面临着越来越多的压力和情绪挑战。因此，掌握情绪与压力管理的技巧对于维护个人心理健康、提高工作效能、促进团队协作以及推动组织发展具有至关重要的作用。长期的高压状态可能导致工作效率下降、创造力减少、人际关系紧张，甚至出现身心疾病。因此，寻求有效的减压方法成为了当代职场人士的迫切需求。情绪与压力管理这门课程既帮助学员建立正确的认知，同时和自身工作和生活中的挑战相关联，借由情绪加深自我认知，有效的觉察自己的压力水平，并借助正念这个压力管理工具帮助自己调整和处理压力，调节负面情绪。正念冥想，作为一种古老而又现代的压力管理技巧，逐渐受到全球的关注。它源自古老的佛教修行方式，经过现代心理学的改良，被广泛应用于减压、情绪管理和自我提升等领域。正念冥想通过训练个体专注于当下，接受而非评判地观察自己的思想和感受，从而帮助人们减少焦虑、提高专注力和情绪调节能力。作为一名专业的培训师和正念冥想师，我坚持冥想多年。通过这门课程，可以教授学员基本的正念冥想技巧，帮助他们在日益增长的压力面前保持冷静和专注。对于管理者而言，掌握这些技能不仅能够提升个人福祉，还能有效地应用于团队发展中，促进团队合作、提高工作效率和创新能力。通过本课程的学习，学员将能够更好地理解情绪，及时进行压力管理，更好的面对职场挑战，实现个人成长与团队发展的双赢。【课程收益】深化情绪认知与自我调节：课程使学员能够更深入地理解自己的情绪模式，学习如何通过自我调节来应对情绪波动。这不仅有助于个人情绪健康，也是提升职场沟通和人际关系的关键。掌握正念工具与技能：通过正念冥想、呼吸练习等活动，学员将学习如何专注于当下，减少焦虑和压力。这些工具和技能有助于学员在快节奏的职场环境中保持清晰的思维和决策能力。提升压力管理与恢复力：课程教授学员如何识别压力源，使用压力评估工具，并制定个性化的压力管理计划。这些能力对于提高个人的适应性和恢复力至关重要，使学员能够在面对挑战时保持韧性。【课程特色】互动体验强：课程设计了多样化的互动环节，如情绪地图绘制、角色扮演、小组讨论等，这些活动不仅增强了学习的实践性，也促进了学员之间的交流与合作，使理论知识得以在安全的环境中尝试和应用。自我认知提升：通过引导学员进行深入的自我探索和反思，课程帮助他们更好地理解自己的情绪反应、压力源以及个人需求。这种自我认知的提升是情绪智力发展和个人成长的基础。正念实践与应用：课程特别强调正念的学习和实践，提供了一系列正念练习，如正念呼吸、葡萄干练习和正念行走，使学员能够在实际生活中体验和运用正念，从而有效管理情绪和压力，提高生活质量和工作效率。【课程对象】要面对高压情境的员工（如客服部门）、经理【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】一、开场导入开场互动：情绪地图引导学员绘制自己的情绪地图分享情绪地图，了解彼此二、情绪与压力的基础认知1、情绪的科学解释及正确认知情绪是信息传递的角色理解和接纳情绪2、压力的来源和类型3、情绪与压力的关联性4、小组讨论：工作环境中的压力来源识别常见压力因素分析压力对工作和个人生活的影响三、情绪识别与表达1、情绪的识别技巧2、情绪表达的重要性角色扮演：情绪命名及表达练习3、负面情绪的来源小组练习：识别容易触发负面情绪的内在需要四、压力管理基础1、压力的生理和心理影响探讨压力对身体和心理健康的具体影响理解长期压力带来的风险2、压力识别和评估工具学习使用压力评估工具掌握自我监测压力水平的方法3、互动练习：正念呼吸引导进行正念呼吸练习分享练习体验和感受五、压力管理的有效工具——正念的原理与实践1、正念的历史及其在压力管理中的作用分享正念的起源和发展讨论正念如何帮助缓解压力2、正念的定义和原理解释正念的基本概念强调“当下”的重要性3、互动活动：葡萄干练习通过葡萄干练习体验正念进食讨论练习的感受和体会4、正念冥想的基本方法和练习流程指导如何进行正念冥想提供冥想练习的步骤和要点5、正念在日常生活和工作中的运用提供实际应用正念的示例互动活动：正念行走六、总结与行动计划1、总结课程关键点2、强化学到的技能和知识

• 王雯雯：年度战略目标实现复盘工作坊: 【课程背景】在当今商业环境的"VUCA/BANI"时代背景下，企业面临着前所未有的挑战。波动性、不确定性、复杂性、模糊性、脆弱性、焦虑感、非线性和不可知性成为新常态。在这样的环境下，企业的战略目标实现不再是线性和可预测的，而是充满了变数和不确定性。对于企业的中高管来说，如何在这样的环境中保持企业的竞争力，实现年度战略目标，成为了一项重要任务。复盘，作为一种高效的学习和反思工具，正变得越来越重要。它帮助我们将经验转化为知识，将知识转化为智慧，从而在激烈的职场竞争中立于不败之地。复盘的核心在于对过去的行为和结果进行深入分析，从而提炼出有价值的教训和洞见。这种分析不是简单的回顾，而是一种系统性的思考过程，它要求我们从不同角度审视问题，识别成功的关键因素和失败的根本原因。然而，许多企业在实际操作中发现，缺乏有效的复盘机制，导致战略目标与现实脱节，业绩下滑不明缘由，信息缺失无从决策，缺乏激励创新受阻，执行不力偏差很大。这些问题不仅阻碍了企业年度战略目标的实现，也影响了企业的长期发展和市场竞争力。在这一天的复盘工作坊中，我们将直接进行操作，实际进行复盘。我们将围绕企业年度战略目标的实现，深入分析业务、团队或项目在之前的表现，提炼成功要素和失败教训，从而为未来的战略规划和执行提供宝贵的洞见和改进方向。通过这一天的深入复盘，我们期望能够帮助企业中高管提升决策质量，优化战略执行，增强团队协作，最终实现年度战略目标。【课程收益】战略目标实现的深度洞察：通过系统的复盘流程，中高管将能够深入理解年度战略目标实现过程中的关键成功因素和潜在风险，从而在未来的战略规划中更加精准地定位资源和行动计划。决策和问题解决能力的提升：工作坊通过实际操作，加强中高管的决策能力，使他们能够快速识别问题的核心，并制定出创造性的解决方案，以应对竞争中不断出现的新挑战。团队协作和执行力的增强：通过集体共创和跨部门沟通，工作坊促进了团队成员之间的理解和协作，明确了各自的责任和目标，从而提高了团队的执行力和战略目标的实现效率。【课程特色】实操与理论的紧密结合：本工作坊不仅提供复盘的理论知识，更通过真实的工作场景，让参与者在实际操作中应用复盘工具，确保所学技能能够在实际工作中得到有效运用。定制化的内容设计：在工作坊前需对关键人进行访谈，针对不同企业的特定需求，工作坊内容将进行定制化设计，确保复盘的主题与企业的年度战略目标紧密相关，提高复盘的针对性和实用性。互动式学习和集体共创：工作坊鼓励参与者之间的互动交流，通过分组研讨等形式，激发参与者的思考和创意，共同探讨和总结经验教训，形成行动计划，增强团队的凝聚力和协作能力。【课程对象】中高层管理者【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】工作坊开场工作坊目标和预期成果介绍参与者自我介绍和目标设定复盘方法论简介年度战略目标回顾目标分解和关键绩效指标（KPIs）分析目标实现过程中的里程碑事件回顾实际业绩与目标对比分析识别偏成功和偏失败方面识别决策和执行方面原因深入分析深入探讨影响目标实现的内外部因素识别可控和不可控因素关键成功因素和失败原因探讨总结成功要素和失败教训总结成功要素和失败教训记录关键经验和教训，形成经验萃取单讨论如何将经验教训固化为流程和策略制定行动计划确定具体的改进措施和行动计划明确责任分配和跟踪评估机制制定下一年度的战略规划初步思路

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