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姚俊杰:现代职场礼仪

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 形象礼仪

课程编号 : 11060

面议联系老师

适用对象

企业的校招生、管培生、有理想有抱负的职场新人

课程介绍

课程背景:

不论你是校招生、管培生、留学归国人才,还是自谋职业的年轻人,在你正式进入职场之时,都有许许多多关于职场的困惑: 如我该如何和办公室同事、领导相处?该如何说话、接打电话、和同事领导谈话?在办公室和其它场合我该穿什么、怎么穿?参加会议、培训、甚至大家一起吃饭时我该注意什么?接待客人这样做更合适?老板和同事的车我该不该坐,有什么注意事项?如果见了老外我该说什么、怎么做?

这些都是基础的职场礼仪,如果你不知道,就有可能给自己带来窘迫和压力,甚至踌躇不前,影响你的职场信心。但这些又都是非常简单,一学就会的常识。

我们特为青年朋友们设计了这场职场基础礼仪课程,使你通过学习能够快速掌握职场礼仪的细节诀窍,帮助你成为职场的一颗新星。

学习收益:

1. 了解职场礼仪的重要作用;

2. 学会办公室礼仪,和领导、同事融洽相处;

3. 掌握着装礼仪,塑造自己的职业形象;

4. 了解职场谈话礼仪,让自己的工作更有效;

5. 把握职场电话礼仪,提高自己的职业素养;

6. 了解基础的接待礼仪,拓展自己的工作能力;

7. 了解职场的会议和培训礼仪,提高工作效能;

8. 把握基础的餐桌礼仪,让自己的行为更得体;

9. 注意各样的交通礼仪,让自己的工作更便利;

10. 了解基础的外交礼仪,拓展自己的职场视野。

培训对象:企业的校招生、管培生、有理想有抱负的职场新人

培训时间与方式:

o 时间:1天

o 方式:讲授、练习、角色扮演、讨论与分享、录像、案例研讨

培训内容:

时间

培训内容

 

第2天

 

上午

一、 基础职场礼仪职场

1, 职场礼仪的历史及意义

2, 职场需要哪些礼仪

3, 如何介绍自己让他人记得住你

4, 怎样恰当地握手

二、 办公室礼仪

1, 办公室礼仪守则:尊重、责任、平等、友善

2, 如何称呼同事及上司

3, 如何领受工作任务

4, 如何向同事请教

5, 如何请同事帮忙

6, 如何感谢同事及领导

7, 如何请假

8, 如何与同事聊天

10. 如何礼貌地拒绝

11. 如何化解尴尬场面

12. 如何处理办公室矛盾

13. 我需要给同事、领导端茶倒水吗?

14. 我需要每天打扫卫生吗?

15. 我需要请大家吃饭、送礼物吗?

16. 如何对“骚扰”说不

17.办公室礼仪Q&A

三、 职场着装礼仪

1, 职场着装守则:整洁、得体、适当、尊重企业文化

2, 常规职场着装:正装、工装、商务休闲装

3, 男士着装与配饰(领带、包、鞋子、袜子)

4, 女士着装、配饰与化妆(裙装、挂饰、包、鞋)

5, 特殊场合的着装

6, 职场着装禁忌

7, 着装礼仪Q&A

四、 职场谈话礼仪

1,职场谈话守则:诚实、坦率、虚心、保密

2,如何向领导汇报工作:主题、内容、方法、语言3,上司找我谈话怎么办

4,谈话时如何控制自己的情绪

5, 如何进行绩效面谈

6, 职场谈话礼仪Q&A

五、 职场电话礼仪

1, 职场电话礼仪守则:简明、礼貌、音控、镇静

2, 如何接听电话

3, 如何打电话

4, 接、打电话时的语音、语速

5, 办公室如何接、打电话

6, 公共场所怎样接、打电话

7, 错过的电话怎么办

8, 怎样使用微信电话

9, 怎样使用视频通话

10, 接、打电话的禁忌

11, 接到诈骗电话怎么办

12,职场电话礼仪Q&A

六、 职场接待礼仪

1,职场接待礼仪守则:尊重、适配、细节、不懂就问

2, 如何递名片

3, 如何引导客人

4, 如何带客人乘坐电梯

5, 如何在休息室安排客人座位

6, 如何为客人供饮品:瓶装水、茶水

7, 如何为客人怎送礼品、纪念品

8, 如何礼送客人

9, 职场接待礼仪Q&A

 

下午

七、 职场会议礼仪

1, 职场会议礼仪守则:守时、专注、尊重、记录

2, 为会议做准备

3, 准时到会

4, 遵守会议守则或会场要求

5, 认真专注

6, 适当发言:主题、观点、语音、语调、语速

7, 尊重他人

8, 记录要点

9, 散会时如何退场

10. 会后的行动

11. 保密原则

12.职场会议礼仪Q&A

八、 职场餐桌礼仪

1, 职场餐桌礼仪守则:自然、适度、节约、自控

2, 我该坐哪个位置:中餐厅、西餐厅

3, 什么时候能动筷子、喝饮料

4, 我不能/不想喝酒怎么办

5, 领导给我夹菜时我该怎么做

6, 我应该给领导夹菜吗

7, 如何向领导、客人敬酒(说什么、站哪里)

8, 如何和领导、客人、同事碰杯

9, 什么时候埋单、谁埋单、AA吗

10, 想提前离开怎么办

11, 谁先走

12, 能打包吗

13, 如何点餐

14, 餐桌礼仪Q&A

九、 职场培训礼仪

1,培训礼仪守则:空杯、参与、应用、转化

2,培训前的准备

3,培训前的工作安排

4,培训时的着装

5,参加培训时的心态

6,培训的自我时间管理

7, 培训中的专注与参与

8, 培训中的互动

9, 问题回答不上来怎么办

10,如何做笔记

11,如何做练习

12,如何参与培训中的活动

13,培训后我需要做什么

14,如何向领导汇报我的培训收获

十、职场交通礼仪

    1,职场交通礼仪守则:守法、提前、安全、礼让

    2,乘坐企业班车

3,乘坐公共交通工具

4,骑行

5,乘坐同事车辆

6, 乘坐领导车辆

7, 和同事、领导一起乘车

8, 乘坐出租车

9, 自己开车

10, 交通礼仪Q&A

十一、基础外交礼仪

1, 外交礼仪守则:自尊、礼貌、谨慎、有度

2, 和外国人局面如何打招呼

3, 握手、拥抱、贴面礼

4, 什么能说,什么不能讲

5, 能和老外做“朋友”吗

6, 如何看待老外的“赞美”

7, 不同国家和民族的禁忌

8, 如何看待“崇洋媚外”

9, 警惕“外交事件”

10, 基础外交礼仪Q&A

 

 

 

 

姚俊杰老师的其他课程

• 姚俊杰:好习惯助你成就梦想
学习目标:• 解读成功的定义,了解习惯与成功的关系;• 学习史蒂芬-柯维通向成功的七个习惯;• 学会消除消极思维并将积极主动转化成工作和生活中的行为细节;• 学会确立个人目标并以目标为导向引领日常思想行为和职业发展;• 学会通过“5个WHY”深度确立重要事项并做好时间管理;• 学会双赢思维并在工作体现团队合作;• 学习正确认识自我,修正偏差,了解他人的思维习惯,实现高效沟通;• 学会尊重差异并建立个人差异化优势;• 学会不断挑战自我,跳出舒适区,实现更新和超越;• 了解习惯的形成需要不断的重复和强化,制定建立个人习惯的行动计划培训对象:企业中高层管理人员、带团队的团队管理者、人力资源团队管理者、销售市场经理、主任等培训时间与方式:时间:2天方式:讲授、练习、录像、角色扮演、案例研讨、讨论与分享培训内容:时间培训内容培训方法及演练第一天上午第一章:成功与习惯1. 个人梦想2. 成功的定义(个人/团队)3. 好习惯铸就成功4. 7个习惯简述第二章:助你成就梦想的7个习惯习惯一:积极主动1. 积极心态与消极心态-消极情绪自我测评2. 培养积极主动的习惯3. 经理积极主动的影响4. 在工作和生活中做到积极主动1, 开场热身活动:习惯动作2, 书写“我的理想”并张贴在“理想栏”;3, 启发思考:什么是成功?什么是个人成功和团队成功;介绍团队和个人成功的标准;4,启发思考:成功的习惯与失败的习惯;小组分享“我的成功/失败习惯”;5,介绍习惯建立三要素及意愿驱动冰山模型;小组讨论:哪些习惯有助成功6,介绍“7个习惯”模型习惯一:1,介绍消极习惯与积极习惯,学员进行消极情绪自我测评;2,介绍情绪反应方式及影响圈和关注圈,10大积极心态;3,介绍经理的心态对团队的积极与消极影响及在工作细节上应做到主动;4,小组活动:列出在工作中积极主动的20项细节及个人要坚持的5项细节。第一天下午习惯二:以终为始1,建立个人愿景2,确立个人和团队目标;3,以目标为导向;4,做好个人职业发展规划;习惯三:要是为先1,效能和效率2,5WHY要事检讨法则3,20/80法则;4,有效的时间管理;5,有效授权习惯二:1, 启发思考:你是如何做的?2,介绍以终为始的习惯概念及愿景;介绍愿景的要素并例举;3,学员活动:个人愿景4,介绍目标设定SMART原则;学员活动:设定个人目标;5,介绍设定团队目标的步骤及5项原则;学员活动:为自己的团队制定目标6, 介绍以目标为导向的5步骤;学员活动:案例研讨;7,介绍职业规划的概念;观看录像:我的生涯规划—可口可乐大中国区CEO8,介绍职业发展路径;学员活动:我的职业发展路径;9,介绍职业规划三要素及职业规划模型、职业规划原则;学员活动:学习伙伴职业生涯辅导;习惯三:1,启发思考:你做事的顺序?2,介绍效能和效率;观看录像:先放石头还是沙子?3,介绍重要性确定六步骤和5个“WHY”要事检讨法则并例举;学员活动:个人要事5个“WHY”自检;4,介绍帕累托管理法则及时间管理矩阵;学员活动:我的时间管理;5,介绍授权的概念、授权的障碍和过程;学员活动:角色扮演—工作授权面谈。第二天上午习惯四:双赢思维1,六种人际关系模式2,双赢思维3,双赢思维的五个要领4,情感账户5,在工作中体现双赢习惯五:知彼解己1,正确认识自我2,四种思维模式3,有效沟通4,主动寻求反馈习惯四:1, 学员活动:拼图游戏体验双赢思维;2,介绍人际关系的六种模式和双赢思维概念;介绍双赢思维的5个要领;3,介绍情感账户概念及情感账户投资六种方法;4,学员活动:如何在工作中体现双赢习惯五:1,启发思考:你真正了解自己吗?学员活动:写下我对自己的客观描述;2,学员活动:我眼中的他/她;观看录像:“我是谁”;3,介绍自我认知偏差现象及科学调研结果;4,介绍HBDI全脑思维的四种思维模式及识别线索;学员活动:了解自己和他人的思维模式;5,介绍与他人沟通中应该如何做及避免什么;介绍全脑沟通方法;学员活动:全脑沟通练习与分享;6,介绍沟通的5项基本原则、问题的类型和漏斗式提问方法;7,介绍同理心倾听的5个层次,学员进行倾听习惯自我测评;介绍倾听技巧,学员活动:倾听练习;8,介绍反馈的概念、反馈流程和STAR反馈模型;学员活动:反馈练习。第二天下午习惯六:综合统效1,1+>22,建立差异化优势3,高效团队特征4,协作共赢习惯七:不断更新1. 人的4大天赋才能2. 个人发展管理四大策略3. 跳出个人舒适区4. 寻求不断超越和更新第三章:“养”成习惯成就梦想1. 贵族与暴发户2. 习惯需要7次行动3. 强化优势习惯4. 拓展潜力习惯5. “习惯”计划习惯六:1,介绍统合综效的概念及如何看待差异化;介绍九型人格及如何建立差异化优势;活动:我的差异化优势;2,介绍高效团队的特征及贝尔宾团队的九种角色;启发思考:我在团队中的角色;协作共赢活动:建造“通天塔”;习惯七:1,介绍人的4大天赋才能和个人发展管理4大策略;2,介绍情商管理模型;3,介绍什么是个人舒适区及如何跳出个人舒适区;4,介绍如何超越自己不断更新;学员活动:“不断更新”论坛;第三章:1,介绍如何从习惯上区分贵族和暴发户;2,观看录像:7次重复动作建立习惯——乔-史密斯;3,介绍如何强化优势习惯并通过优势思维拓展潜力习惯;4,学员活动:我的习惯计划5,观看录像:一分钟高尔夫课程6,课程回顾总结,学习日志。 
• 姚俊杰:职场压力与情绪管理
课程介绍:本培训为体验式学习过程,学员从识别自身生理、心理和情绪行为压力信号开始,解析压力形成的多方面原因,学习管理情绪和压力的原则与技术方法,特别是通过现场习练“高效解压十八法”,使学员体验到神奇的压力释放效果,让身心得到解放和升华。学员同时将学习到作为团队管理者如何管理员工的情绪和工作压力并通过“TIPS”辅导方法帮助员工解除工作中的压力,提升工作绩效。学习目标:• 了解压力的积极与消极影响,从生理、心理和情绪行为上识别压力信号,并进行自我压力测评;• 了解压力的分类方法和形成压力的6方面原因,修正自我认知偏差;• 学习压力管理的四大策略、7H法则和4AS技术;• 学习通过管理情商(EQ)来管理自己的情绪;• 详细学习并习练高效解压十八法,使学员在培训过程中体验压力释放的神奇效果;• 学习作为经理如何进行团队情绪和员工压力管理;• 学习并习练“TIPS”压力辅导方法,帮助员工解除日常工作中的压力。培训对象:公司中高层管理者、功能部门经理、人力资源经理、培训经理等培训时间与方式:时间:1天方式:讲授、习练、角色扮演、讨论与分享、录像观摩等学员要求:人数15-20人,着便装或运动装、运动鞋出席场地要求:70-100平方米,一侧为圆桌(4-5桌)布局,一侧为空场地,便于分散式活动培训内容:时间培训内容培训方法及演练第一天上午第一章:压力 信号1. 压力的概念;2. 看图测压力;3. 压力自我测评;4. 压力的心理、生理和情绪行为信号;5. 压力与疾病的通道。第二章:压力的分类及压力根源1. 压力的分类;2. 压力的来源;3. 压力产生的6方面原因:—工作/家庭/社会/身体/金钱/人际关系4. 压力与性格;5. 自我认知的偏差。  1. 开场引导:写下你现在最大的压力;2. 观看录像:你确定自己是“人”吗?引入是人就有压力,介绍压力的概念,学员通过观察压力图片进行初步自我压力诊断;3. 学员自我压力测评(书面答题);4. 介绍压力存在的生理、心理和情绪行为信号,学员对症自我识别并与朋友分享;5. 了解生理、心理和情绪行为压力信号与疾病的关系,学员再次识别自己的压力状态;6. 了解压力的4种分类方式和压力产生的6方面原因,识别每种原因内的3个主要因素;7. 了解不同的性格特征对压力的反应方式及程度,判断自己属于哪种类型;8. 了解自我认知的偏差对自己形成的压力,最强自我认知修正第一天下午第三章:解除压力的原则及方法1. 压力管理的四大策略2. 情绪管理的7H法则和4AS技术3. 情商管理4. 高效解压十八法   第四章:经理如何帮助下属解除压力1. 员工压力管理的五大原则2. 团队压力管理的方法3. 员工压力管理的步骤4. 有效辅导下属消除情绪和压力困惑 1. 午后太极时段,学员随讲师打一套太极拳,体验太极心法解压;2. 介绍压力管理的4大策略:分析和管理压力源、整合可用资源、改变评估获得新思维、改变反应方式;了解压力曲线并对压力进行有效的控制、支持和回避式应对;学员有效压力应对方式故事分享;3. 了解情绪管理的概念及情绪管理7H(happy)法则和4AS(Ask Step)技术;学员针对开场写下的压力进行4AS技术应用,询问自己,修正压力;4. 了解情商(EQ)管理的4个方面;观看录像:“情绪急救势在必行”;5. 详细学习并跟随讲师习练“高效解压十八法”6. 帮助员工压力管理活动:“做一次好听众”;7. 学习并习练“TIPS”压力辅导技巧,三人一组进行练习。8. 培训总结 
• 姚俊杰:创新培训技巧
课程目标:o 了解成人学习原则,有针对性地设计和实施培训;o 掌握培训需求分析方法和课程设计原则o 掌握讲台技巧,熟练和灵活地应用有声和肢体语言o 学会如何通过提问、分组练习和游戏提高培训效果;o 掌握如何培训评估和加速培训效能转化。培训对象:培训经理、培训主任、培训师、内部讲师等培训时间及方法:时间:2天方法:讲授、课程设计练习、模拟讲师与反馈、小组讨论与分享、录像与反馈课程内容:时间培训内容培训方法及演练第一天上午第一部分:培训基础1. 培训师的角色- 指导者与催化剂- 两种指导风格2. 人际关系心理分析- 成人型、父母型、儿童型、病人型- HBDI全脑思维沟通风格3. 成人学习原则- 学校教育法与成人教学法- 成人学习的特点- Bob Pike定律- 成人学习九项原则1. 课程介绍/破冰游戏2. 探讨教育与培训的区别,了解培训师作为指导者(Instructor)的催化剂作用;3. 通过培训风格分析了解自己的Style,了解两种指导风格;4. 通过人际关系类型分析,了解沟通风格与培训方式的联系;5. 通过思维模式,了解自己与学员的沟通风格;6. 了解成人学习特征及Bob Pike成人定律;7. 学习成人学习的九项原则;8. 分享成人培训建议第一天下午第二部分: 培训设计1. 培训循环- 培训需求分析(TNA)- 培训需求测试2. 培训课程设计- 培训设计八步骤- 培训设计原则- S-R-F 链接(Stimulus, Response, Feedback)- 90/20/8法则- 全脑漫游课程设计方法- 培训设计模板3. 培训类型1. 介绍培训的四个周期概念;2. 介绍培训需求分析的方法;3. 介绍培训课程设计的八个步骤、原则及S-R-F链接技巧4. 介绍90/20/8法则;5. 全脑漫游课程设计方法;6. 介绍课程设计模板并例举;7. 学员练习:按照模板设计一个3小时的培训课程;小组交流,互相反馈8. 介绍培训的几种类型第二天上午第三部分:培训技巧1. 培训成功的4个关键过程2. 讲台技巧- 行为、姿态、手势- 目光交流、有目的的移动3. 提高学员的参与度- CPR- 内容讲授ETA4. 归纳法与演绎法5. 如何分组和组织练习1. 学员活动:每人一分钟培训演示并录像2. 介绍培训成功的四个关键过程3. 介绍讲台技巧并分段播放学员演讲录像进行反馈4. 学员按照讲台技巧在做一分钟演讲,录像并现场反馈5. 介绍ETA内容介绍方法;学员活动:提高学员参与度方法分享6. 介绍归纳式和演绎式讲授方法及其对比;学员练习:设计进行一段演绎式培训;7. 介绍分组活动方法;学员分组活动方法交流;第二天下午6. 如何组织和有效利用游戏7. 进行高效提问启发思考模块四:培训结果转化与评估1,经理、讲师、学员在培训前、中、后的作用2,培训结果转化3,培训评估 (柯氏培训评估系统)- 反应评估- 学习评估- 行为评估- 结果评估1. 介绍培训有效的作用;学员活动:培训游戏分享;2. 介绍如何通过有效提问启发学员思考与参与;典型问题的答案。3. 介绍培训效果期望;了解学员对经理、讲师、学员在培训前、中、后的作用认知;4. 介绍培训结果转化中经理、讲师、学员在培训前、中、后的角色及培训中的障碍;5. 学员活动:培训结果转化经验分享;6. 介绍科氏四级培训评估系统及方法;7. 课程总结与总复习:画一幅思维导图8. Checkout,学习心得分享。

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