职业发展：激发潜能，实现职业生涯跃升

职业发展：在变革中掌握职场生存之道

在当今这个瞬息万变的时代，职场的环境与要求正在经历前所未有的变化。科技的飞速进步和全球化的深入发展，使得职场竞争愈发激烈。为了在这样的环境中脱颖而出，个人的职业规划与发展能力显得尤为重要。本课程“轻松玩转职场”正是为此而生，旨在帮助职场新人以及希望进一步提升自己职场能力的朋友们，提供一套系统的职业发展指导。

董雨：《轻松玩转职场》

【课程背景】在这个瞬息万变的时代，职场早已不再是那个单调乏味、一成不变的地方。随着科技的飞速进步和全球化的深入发展，职场竞争日益激烈，对个人的职业规划与发展能力提出了更高的要求。为了帮助职场新人以及希望进一步提升自己的职场人士更好地应对这一挑战，我们精心打造了“轻松玩转职场”这门课程。本课程旨在通过系统的职业规划与职业发展指导，帮助学员明确自己的职业目标，掌握有效的职场技能，提升个人竞争力，从而在激烈的职场竞争中脱颖而出。课程将围绕职业规划的核心要素，引导学员深入剖析自我，发现自身优势与潜力，制定切实可行的职业发展计划。同时，课程还将关注职场中的实际问题与挑战，提供实用的解决方案和应对策略，帮助学员在职场中游刃有余、轻松应对。通过这门课程的学习，学员将不仅能够掌握职业规划与职业发展的基本理论和方法，还能够将所学知识运用到实际工作中，不断提升自己的职业能力和素养，实现个人与企业的共同发展。我们相信，在这个充满机遇与挑战的职场中，只有不断学习和进步，才能轻松玩转职场，成就美好未来。【课程收益】掌握成为职场常胜将军的法则；掌握如何找到完美职业的方法和工具，实现合理的职场定位；掌握保持阳光心态的方式方法，拥有健康的职场心态；掌握职场成长的心法，不断提升自己的能力；掌握建立职场关系的法则，拥有健康的职场关系；通过培训现场的实操练习，保证课程理念在工作中落地应用。【课程特色】气氛活跃互动，内容启发顿悟，方法实用可操，自由问答解决实际困惑【课程对象】企业员工、新员工、骨干员工、企业中基层主管/经理【课程时间】1天（6小时/天）【课程大纲】定位篇-如何找到最完美的工作如何找到完美职业职业定位“金喜擅”模型发现自己的职业兴趣霍兰德职业兴趣理论如何发现自己的优势盖洛普优势识别器你为什么工作职业价值观探索发现人生的使命个人使命宣言测试：霍兰德职业兴趣测试测试：职业价值观测试心态篇-什么样的职场心态会让我们无往不利思维决定一切思维模型思维模式影响因素三种职场思维职场高效思维成长型思维VS固定型思维如何突破舒适区影响圈VS关注圈行为产生路径现场练习：影响圈VS关注圈区分视频教学：行为产生路径练习成长篇-不再做工具人，借别人平台，练自己的能力如何平衡工作与生活年度规划-圆方规划图月度目标分解-平衡论周度时间管理-时间管理矩阵善用工具-拒绝瞎忙如何高效学习新技能企业内部学习方式企业外部学习途径工具：圆方规划图时间管理矩阵  番茄钟能力篇-职场人应该修炼哪些核心能力1、如何进行沟通表达金字塔结构常用的结构模型文案构思步骤2、高效会议管理如何进行会议管理会议角色会议计划表会议行动跟进3、无复盘，不成长复盘步骤复盘类别4、成为经验萃取的高手如何构建模型关系篇-如何搞定老板，让老板成为你职场的贵人认清自我，了解他人DISC行为风格搞定老板，让老板成为你的贵人建立温情的人际关系情感账户六种思维模式如何靠近牛人测试：DISC行为风格测试

董雨 培训咨询

课程背景与目标

随着职场竞争的加剧，许多职场人士面临着职业发展方向不明、技能不足等问题。我们的课程设计围绕职业规划的核心要素，引导学员深入剖析自我，发现自身的优势与潜力，并制定切实可行的职业发展计划。通过这一过程，学员不仅能够明确职业目标，还能掌握有效的职场技能，提升个人竞争力，从而在激烈的职场环境中游刃有余。

课程收益

• 掌握成为职场常胜将军的法则：通过系统学习，理解如何在职场中持续保持竞争力。
• 找到完美职业的方法与工具：实现合理的职场定位，明确职业发展方向。
• 保持阳光心态：学习健康的职场心态，提升心理素质。
• 职场成长的心法：不断提升自己的能力，适应职场变化。
• 建立健康的职场关系：掌握职场关系的法则，提升人际交往能力。
• 实操练习：通过现场练习，确保课程理念在工作中落地应用。

课程特色

我们的课程不仅注重理论知识的传授，更强调实用性与可操作性。课程氛围活跃，互动频繁，内容启发思维，让学员在轻松愉快的环境中学习。此外，课程还提供自由问答环节，以解决学员在实际工作中遇到的困惑。

课程内容详解

定位篇：如何找到最完美的工作

在职业发展的初期，明确职业定位至关重要。本章节将通过“金喜擅”模型和霍兰德职业兴趣理论，帮助学员找到与自己兴趣和能力匹配的职业。同时，我们还将使用盖洛普优势识别器，帮助学员发现自身优势，明确职业价值观，探索人生的使命，制定个人使命宣言。

心态篇：职场心态的重要性

心态决定一切，积极的职场心态能够帮助我们在面对挑战时保持冷静和清晰的思维。课程中将介绍三种职场思维模型，包括职场高效思维、成长型思维与固定型思维。通过现场练习与视频教学，学员将学习如何突破舒适区，建立积极的思维模式。

成长篇：不再做工具人

在职场中，个人能力的提升是职业发展的重要一环。本章节将探讨如何借助他人的平台，练就自己的能力。我们将通过年度规划、月度目标分解和周度时间管理，帮助学员科学合理地安排时间，提高工作效率。此外，课程还将介绍善用工具的方法，避免“瞎忙”的状态，并提供高效学习新技能的途径。

能力篇：职场核心能力的修炼

职场人士应当掌握多种核心能力，以应对复杂多变的工作环境。本章节将重点讨论以下技能：

• 沟通表达能力：学习金字塔结构与文案构思步骤，提高表达的清晰度与逻辑性。
• 高效会议管理：掌握会议角色分配与会议行动跟进的方法，提升会议效率。
• 复盘能力：学习复盘的步骤与类别，通过反思提升个人成长。
• 经验萃取能力：构建模型，系统化提炼经验，促进知识的传承与应用。

关系篇：职场人际关系的建立

在职场中，建立良好的人际关系是成功的重要因素之一。本章节将帮助学员认清自我，了解他人，使用DISC行为风格测试来识别个人及他人的性格特征。同时，我们还将探讨如何与老板建立温情的人际关系，让老板成为职场的贵人，提升职业发展的机会。

结语

在这个充满机遇与挑战的职场中，个人的职业发展依赖于不断的学习与进步。通过“轻松玩转职场”课程的学习，学员将不仅能够掌握职业规划与发展的基本理论和方法，还能够将所学知识运用到实际工作中，不断提升自己的职业能力和素养，实现个人与企业的共同发展。

我们相信，只有通过系统的职业规划与发展，才能在激烈的职场竞争中立于不败之地，成就美好未来。